心得体会是一个自我反思和评估的机会，可以帮助我们更好地总结和挖掘自己的潜能。接下来是小编为大家搜集的心得体会范文，一起来看看有没有对你有所启发的地方。
课余生活纪录片心得体会
第一段：引言（引入纪录片的背景和主题）。
课余生活纪录片是一种将学生们在课余时间中发生的各种活动用摄影和录影手段进行记录和传播的形式。近年来，这种纪录片在校园和社会上引起了广泛关注。我最近观看了一部关于课余生活的纪录片，并从中受益匪浅。
第二段：肯定纪录片的意义和价值。
观看这部纪录片，我深刻认识到了课余生活的重要性。纪录片中通过生动的镜头展示了学生们参与课外活动的情景，展现了他们开拓视野、培养兴趣、展示才华的过程。这种记录和分享的方式，不仅能够丰富学生们的校园生活，还能够促进他们的全面发展。同时，纪录片也为其他学生提供了可借鉴的经验，激发了更多人参与课余活动的热情。
第三段：纪录片呈现内容的特点和亮点。
这部纪录片中，我最喜欢的一点是它所展示的多样性和丰富性。不同学生参与的课余活动各不相同，有的投身于体育运动，有的参与社会实践，有的追求艺术梦想。通过展现这些多样的活动，纪录片为观众展现了每个学生的独特个性和追求。同时，纪录片也揭示了课余生活中的困难和挑战，通过这些真实的反映，观众能够更好地理解学生们所面临的问题，并给予关怀和支持。
第四段：自身的收获和启迪。
通过观看这部纪录片，我不仅了解到了学生们参与课余活动的种类和方式，也深受启发。从纪录片中，我看到了学生们无论在什么领域都能够充分发挥才华和潜力的激情和动力。他们不仅勇于尝试，还能够坚持不懈地追求自己的兴趣和梦想。这种勇于拼搏的精神给了我很大的启示，激发了我加入到更多的课余活动中去，丰富自己的校园生活并提高自己的综合素质。
第五段：对纪录片的展望。
纪录片作为一种新兴的形式，有着巨大的发展潜力。希望未来能够有更多的纪录片制作和传播，展现学生们丰富多样的课余生活，让更多人意识到课余活动的重要性，并积极参与其中。同时，希望纪录片能够更加注重内容的深度和质量，通过真实而精准的记录，为观众提供更多有价值的启示和思考。
总结：通过观看这部课余生活纪录片，我对课外活动的重要性和对参与课余活动的态度有了更深入的了解。纪录片展示了学生们的多样性、勇于拼搏的精神以及所面临的困难和挑战，激发了我参与更多课余活动的热情。希望未来能有更多的高质量纪录片出现，让更多人了解和重视课余生活的意义和价值。
快乐的课余生活心得体会
课余生活是指学习工作之外的时间，每个人都应该在这段时间里寻找自己的切入点。而个人认为快乐是最好的切入点之一。因为快乐可以让我们感受到生命的美好，在繁忙的工作中带给我们愉快和不断的动力。以下是我对于快乐的课余生活心得体会。
第一段：学习让我快乐。
在我看来，学习是一件能够带给我快乐的事情。因为通过学习，我可以不断地提升自己的知识储备和人格修养。就像是写作，每次撰写一篇文章都会非常有意义。它不仅能让我对自己所学到的知识进行总结和回顾，还可以提高我的文笔和表达能力。另外，在阅读方面，我也非常喜欢读一些启发我思考的书籍，这些书籍让我更好地了解了这个世界，也让我保持了一种对于知识的渴求和追求。
第二段：运动增强了我的快乐感。
每当我沮丧或者无聊的时候，我总喜欢去运动。运动让我的身体充满活力和力量，更加保持我的健康和焕发出我的个性魅力。在跑步的过程中，我会感受到我呼吸的鲜氧、全身的肌肉感受和风吹过脸庞的感觉，这一切都将使我感到特别愉快和放松。此外，打羽毛球、骑自行车以及游泳都是我非常喜欢的运动项目。我相信，只有通过体育锻炼，我们才能保持健康的身体和心态。
第三段：旅游让我寻找到快乐。
旅游是一种来自于内心深处探险的快乐方式。我一直喜欢去一些陌生的地方旅游，来寻找未知和神秘。在旅游过程中，我可以欣赏到风景优美的景点、品尝当地美食、感受不同文化的魅力。更重要的是，旅游能够让我摆脱平淡无味的生活、远离忙碌的工作和学习，让我身心愉悦，寻找到了真正的平衡点。
第四段：音乐给我带来快乐。
对于音乐的热爱和追求，一直是我最大的爱好之一。在音乐的笼罩下，我可以沉浸于美妙的旋律之中，消除掉所有不愉快的情绪。每次我心情感到烦躁，就会打开我喜欢的音乐，然后展开一场听觉盛宴，这种快乐源源不断地流淌着我的身心。我相信音乐可以传递感情和情感，这也是音乐在我的生活中如此重要和有价值的原因。
第五段：生命中的每一天都是一种快乐。
最后，我想说生命中的每一天都是一种快乐。每一天都是独一无二并且不能被重复的。每一分每一秒，我们都可以感到自己的存在和价值。而快乐的课余时光就是让我们在一天的忙碌和压力中透过一份轻松，也可以让我们在遇到挫折和烦恼的时候找到一个愉快的出口。总而言之，我的课余快乐生活让我感受到了更加丰富多彩、充实而有意义的人生。
课余生活学生心得体会
课余生活对学生的意义无法忽视，它不仅仅是放松心情的时间段，更是培养学生全面发展的重要途径。在我多年的学习生涯中，我深深体会到了课余生活的重要性。通过参加各种活动和展开自己喜欢的兴趣爱好，我不仅增加了知识，还培养了处世能力和与人合作的精神。下面我将从丰富自己的知识和技能、培养社交能力、提高健康水平、减轻学习压力和提升自信心五个方面展开叙述。
首先，课余生活给予我丰富自己的知识和技能的机会。我热爱阅读，课外时间可以充分利用这个爱好。通过阅读各类书籍，我可以了解到更多的知识和信息，拓宽自己的视野。此外，我还能通过参加各种讲座、研讨会和科普活动增加专业知识的积累。这些丰富的知识和技能不仅能够帮助我在学术上更加优秀，也能够在未来的工作和生活中起到巨大的作用。
其次，课余生活能够培养我与人交往的社交能力。在学校的课堂上，我们大多时间都是与同学和老师进行互动和交流。而在课余时间，我们可以更多地接触到不同的人，这有助于培养我们的社交能力。比如，参加社团活动可以与来自不同专业的同学合作，增进彼此之间的交流和理解；参加志愿者活动可以与社会各界的人士接触，了解不同人群的需求和困难。通过这样的交流与合作，我学会了更好地与人沟通、合作和解决问题，提高了自己的团队合作精神。
第三，课余生活还能帮助我提高健康水平。长时间的学习和坐姿让我们身体越来越虚弱。而课余时间，我们可以进行各种体育运动，放松身心。比如，参加篮球、足球等团队活动可以锻炼我们的协调性和团队合作能力；健身房、游泳馆等场所提供了丰富的健身器械和运动项目，使我们能够全面锻炼身体。这不仅有助于保持健康，还能提高我们的抵抗力和乐观心态，更好地面对学习和生活的压力。
第四，课余生活可以减轻学习压力。学业压力是每个学生无法避免的，而过度的学习压力会让我们产生疲惫和焦虑的情绪。然而，适当的课余活动可以让我们暂时脱离学习的压力，感受到生活的乐趣。比如，与朋友聚会、看电影、唱歌、逛街等活动都能让我们放松心情，减轻学习压力，并且在活动的过程中我们也能够结交更多的朋友，增进与他人的情感。
最后，课余生活可以提高我的自信心。通过参加各种活动和发展自己的爱好，我可以在不同的领域有所建树。比如，我参加了学校的演讲比赛，在表演中展现自己的才华和信心；我学习了音乐乐器，可以在学校的音乐会上展示自己的演奏技巧。这些经历让我意识到自己的潜力和能力，增强了我的自信心。与此同时，自信心的提升也会使我更加积极地面对学习和生活的挑战，更有勇气追求自己的梦想。
综上所述，课余生活对学生而言具有重要意义。它不仅能够丰富我们的知识和技能，培养社交能力，提高健康水平，减轻学习压力，还能够提升我们的自信心。因此，我们应该积极利用课余时间，去做一些有意义的事情，让自己的大学生活更加充实和有意义。
快乐的课余生活心得体会
课余生活是我们每个人都要经历的，它是我们与学校、学习有关系之外的生活。课余生活是一个学生能够自由发挥的空间，也是展示个人特长、发掘人生兴趣爱好的最好时机。我的课余生活也十分充实，我尝试了多种新的事物、体验了许多不同的乐趣。
第二段：参加课外活动有益于身心健康。
我热爱运动，因此我尝试着加入了学校的足球队，每周早晨一次，每次1小时，训练内容主要是进行球技的训练。这个过程不仅是运动，更是锻炼自己的毅力和耐力。我们也会和其他学校的足球队进行比赛，这些比赛是紧张刺激的。除此之外，我还尝试过滑板、游泳、瑜伽、跆拳道等其他课外活动。通过参加这些活动，我保持了身心健康，增强了体质。
第三段：读书、阅读能够让你更加智慧。
除了运动，我也热爱读书。每到周末的时候，我都会找一本我感兴趣的书籍来看，不论是小说还是非小说，我都非常喜欢阅读。变成常会因为读书而忘记时间，有时甚至熬到深夜时分。阅读不仅开拓了我的眼界，也让我学会更加认真思考问题。除了课外阅读，我也经常利用学校图书馆来进行集中阅读，很多时候我在那里读过的书籍都给我留下了深刻的印象。
第四段：分享乐趣让你和朋友变得更亲密。
我认为玩游戏的时候是很快乐的，但我通常更愿意与朋友一起玩。这样不仅能让玩游戏的过程变得更加开心，还能让我和朋友之间的关系更加紧密。我还尝试过一些简单的手工，例如剪纸、画画等，把这些作品送给朋友，可以让我们的友谊得到更多有意义的交流。
我在学校的活动组织中更加得心应手，更容易张开口与不同的人交谈。这不仅让我开拓到了交际圈，也让我成为了一名更加自信的人。我的课余生活成果还可以拓展到学习中，阅读的习惯使我在考试中更高效地处理信息，而运动的经验也让我拥有更优异的体育成绩。
总结：
课余生活是我们学校生活中不可或缺的一部分，每个人都应该珍惜这个时间去发现自己的兴趣爱好、培养自己的生活智慧、增强自己的身心健康。我的课余生活虽然十分简单，但我相信它为我带来了非常丰硕的果实，我相信任何人如果积极参与课余活动，也会收获丰厚。
课余生活活动心得体会
作为一名学生，课余生活是我们最为丰富多彩的时光。在这个时期，我们可能会去参加各种各样的活动，比如社团、课外培训、社会实践等等。在这里，我想分享一下我的一些课余活动的体验和感受。
一、参加社团活动。
作为一名大学生，我非常热爱参加各种社团活动。在此期间，我加入了跆拳道社团，学习和练习跆拳道技能。在这个过程中，我结识了很多志同道合的小伙伴，我们彼此间互相帮助、竞争，最终取得了良好的成绩。参加社团活动，不仅让我热爱生活，还让我感受到了集体的力量和合作的重要性。
二、参加课外培训。
除了参加社团活动，我也会参加一些课外培训活动，比如英语口语、职业技能等。在这些培训中，我不仅能够提升自己的技能水平，还能够与其他同学交流，学习更多知识。这样的课外培训活动，其实也是为了更好地适应未来的学习、工作和生活。
三、参加社会实践。
社会实践是让我最有体会的活动之一。在参加社会实践的过程中，我深刻地感受到了社会的复杂性和多样性，更加了解自己的能力和优势。在帮助他人的同时，我也调整了自己的思路和态度，变得更加成熟和自信。社会实践可以锻炼自己的人际交往能力，并且更好地体现了人道主义精神。
四、参加志愿者活动。
志愿者活动是让我最感人的活动之一。在参加志愿者活动时，我可以帮助身边的人们，学习社会公益的知识，增加自己的社交资源。参加志愿者活动不仅是把爱传递给他人，还是使自我成长，提升自我价值，获得成就感的过程。其中的汗水和辛劳赢得了人们的尊重和敬意。
五、参加旅游活动。
旅游是为了更好地享受生活，放松身心，增长知识和眼界。在旅游的过程中，我能够领略不同的自然风光，体验不同的人和事物，也能够和朋友们一起玩乐、欢笑。一场愉快的旅行，不但能够让我们心情舒畅，还能够开拓我们的视野，扩大我们的视野，提升我们的综合素质。
总之，丰富多彩的课余活动，不仅能够让我们在生活中感受到更多的快乐和欢乐，而且也是更好地发现自己、锻炼自己、提升自己的机会。在这个过程中，我们应该注重真正的学习，以及体现良好的品质和价值观。相信在这样的课余生活中，我们会感受到生活的美好和精彩。
课余生活活动心得体会
课余生活对于学生来说十分重要，除了学习之外，充实的课余生活也是一个不可或缺的部分。在我的课余生活中，我参加了许多各式各样的活动，例如运动会、音乐节、社团活动以及志愿者活动等等。这些活动虽然不一定都和学习直接相关，然而却让我得到了许多意外的收获。
第二段。
首先，课余生活活动让我体验了不同的社交场合，结交了许多新朋友。在运动会和音乐节上，我与同龄人一起加油助威，互相鼓励，建立了深厚的友谊。在社团和志愿者活动中，我也结交了许多志同道合的伙伴，通过彼此合作和交流，我们一起完成了许多有意义的事情。这些活动的经历也让我更加自信，变得更加开放和热情。
第三段。
其次，课余生活活动也让我发现了自己的潜力和兴趣。在参加这些活动的过程中，我逐渐意识到我对音乐和文艺方面有浓厚的兴趣，并且也发现了自己在公益和社交方面的热情。这些活动让我有机会尝试新的事物，了解自己的兴趣爱好，同时也让我对未来的人生规划有了更加明确的方向。
第四段。
此外，参加课余生活活动也让我学到了许多实用的技能。在社团活动中，我学会了团队合作、沟通技巧、时间管理以及解决问题的能力。这些都是在课堂上无法学到的经验，让我对未来的工作和社交有着更加全面的准备。
第五段。
总的来说，课余生活活动对于学生来说具有非常大的价值。我们可以通过这些活动认识自己，结交新朋友，发现自己的兴趣，同时也可以学到许多实用的技能。处于紧张的学习环境中，这些活动可以让我们更好地放松身心，调整自己的状态，有利于我们更好地投入到学习中。因此，我会继续参加各种有意义的课余生活活动，丰富自己的生活，向着更加充实和有意义的人生迈进。
课余生活纪录片心得体会
近年来，纪录片越来越受到人们的关注和喜爱。作为一种真实记录和展现生活的艺术形式，纪录片能够深入社会，真实地展现人与人之间的生活和情感。作为观众，我最近看了一部名为《课余生活纪录片》的作品，对其中的内容和形式有了许多感悟和体会。
作为一部纪录片，它首先给我留下深刻印象的就是其真实性。在现实生活中，我们难免受到各种舆论和谣言的影响，无法真实地了解到底发生了什么。而这部纪录片通过近距离拍摄和真实的吐槽，将一些平凡但很有价值的生活场景呈现给了观众。比如，在某一集中，拍摄者无意中发现了一家小餐馆的掌柜不断照顾一个路人，而这位路人后来才发现他们是儿时的朋友。这样的情节在现实生活中并不鲜见，但我们通常很难通过传统媒体了解到这种温暖而真实的故事。而纪录片以其真实的记录方式，为观众提供了更多这样的细节，让我们对生活有了更深入的认识。
其次，这部纪录片还以其独特的叙事手法吸引了我。在很多日常化的场景中，影片运用了许多幽默的剪辑技巧，通过对过去和现在的对比，展现了人们生活的巨大变化和趣闻。比如，在某一集中，纪录片重现了一个小镇的过去和现在，通过对比两个时期的场景和人物，展示了小镇的发展和变迁。这样的叙事方式不仅让人欣赏到了纪录片的艺术价值，也让人对生活的发展和变化有了更多的思考。
此外，这部纪录片在拍摄手法方面也可圈可点。在一些场景中，拍摄者利用了无人机等新兴科技，以独特的视角展现了我们熟悉的城市和环境。比如，在某一集中，纪录片通过无人机的视角，给观众展现了一家居民小区的全貌和居民的日常生活。这样的拍摄手法不仅让观众在影片中感受到了刺激和震撼，同时也让观众对生活的常态有了更自由、更真实的了解。
最后，这部纪录片给观众留下了深刻的思考和共鸣。纪录片中展示的课余生活短片虽然都是小事，但背后蕴含着无尽的人情世故和人与人之间的情感联系。这让我想起了我们每个人在日常生活中经历的那些温暖瞬间和翻天覆地的改变，让我想起了那些值得被珍惜的平凡时刻。纪录片的每个片段都唤起了我心灵最柔软的地方，让我对生活有了更深刻的体验和认识。
总的来说，这部名为《课余生活纪录片》的作品通过真实记录和展示生活的方式，展现了人与人之间的真情实感和生活的变迁。它以其真实、独特的叙事方式吸引了观众的目光，并通过新颖的拍摄手法让观众有了不一样的视角和感受。同时，作为观众，我在欣赏这部纪录片的同时也对生活有了更多的思考和思索。我深深地感受到纪录片这一艺术形式的力量和价值，因为它可以让我们在繁忙的生活中停下来，重新审视和感悟生活的真谛。
课余生活
我的丰富多彩，尤其是打乓乒球，让我的充满了快乐。
记得第一次去打球的时候，我还没进门就已经兴奋不已了，因为我喜欢打乒乓球，也许这就是我的爱好吧。刚开始教练教的动作非常简单，很容易就学会了，我心想：“打乓乒球真轻松呀!”可是，慢慢的，教练教的动作有点难度了，有时一个动作练好几遍也练不好，我真有点想放弃，不学算了。教练仿佛看出了我的心思，便鼓励我说：“不要着急，打球要慢慢来，教练相信你一定可以打的很好。”我终于恢复了信心，加倍努力，就这样在教练的耐心指导下，我的动作离教练的要求越来越近了。我还是我们组打的最好的一个呢。
通过这件事，我明白了做什么事都要持之以恒，不可放弃。
课余生活
我的丰富多彩，其中令我最有兴趣的是给花园水池换水。
首先要排水，排水是很讲究的。为什么？因为你让水直接流，水就会漫出来，所以要控制好水流动的速度。然后用水给乌龟洗个澡，并用水把石头缝里残渣垃圾冲出来。最后，给水池灌上水，浇完花后，再用拖把把地上的水拖干。
换水池里的水不能急于求成，要有耐心，才能把事情做好。
做家务能掌握生活技能，真好啊！换花园水池的水能给乌龟一个良好的生活环境，也给了我们一个好心情。
课余生活
每个人都有自己的，有的喜欢画画、有的喜欢游戏，我也有自己的。
我的是到体育场跑步。每天早上六点的时候，我就让妈妈把我叫起来，我们一起去体育场跑步。我飞快地在体育场的跑道上奔跑。每次跑步结束，妈妈就会赞扬我说：“你跑得真快！”
除了到体育场跑步，我的还有打羽毛球哦！我每个星期天晚上吃过饭，都要让爸爸、妈妈和我一起去体育场锻炼身体。每次我都要带着我心爱的羽毛球拍。每一次和爸爸打羽毛球，都只能接住爸爸发的几个球。爸爸经常用高超的技术战胜我，他被成为我们全家的“羽毛球健将”。每次和妈妈打羽毛球，几乎都能接住。一会儿是她战胜我，一会儿是我战胜她。我和妈妈打羽毛球的技术是相当的。
我的还有读书。星期天，我会让妈妈带我去图书馆看一会儿书。每一次到那里，我都要拿出最喜欢看的《笨狼的故事》。我会躲到一个墙角看书，别人都说我是一个“小书虫”。有的时候，我看书都到其他人去吃饭的时候才知道图书馆要关门了。
跑步和打羽毛球可以锻炼身体，读书可以增长知识，这些对我帮助都非常大，我非常喜欢！
课余生活
我的很丰富，学游泳，学机器人编程，学英语……我尤其喜欢机器人编程课程。
一开始呢，我对学编程抱有很大的好奇心，这事说来话长，得从二年级说起。那时候，我还只是个毛小子，有一天，我路过机器人培训班，顿时就被教室里的模型吸引住了，我趴在窗边看得出神。回家后，我吵着要妈妈给我报名参加，妈妈拗不过我，正好让我如愿了，那天晚上我别提有多高兴了。
第二天我就去上了试听课，上完课后，老师跟妈妈说我的反应还算不错，但知识掌握不够，有些内容听不懂，需要多加学习，多加练习才行。有了老师的肯定，我的学习劲头就更加足了。
第一节正式的编程课如期而至，我竖起耳朵，双眼紧紧盯着老师，生怕听漏哪个知识。可是，尽管我很努力，还是有些知识听不懂，我不泄气，虚心向小伙伴们请教。功夫不负有心人，我渐渐入门了，成绩也渐渐稳定了下来。
现在，我五年级了，掐指算算，我的编程课上了近五十节，没有想到的是，还是有很多同学在嘲笑我，比如说编程编得差，搭建的时候没有想法，但我很少去反驳，就当没听见一样，依然快乐地沉浸在自己的兴趣爱好中。
记得有一次，老师让我们完成一个“爬坡机器人”编程，完成后需要实验一次。我二话没说，直接搭了一辆6轮车，刚开始时，我的车停在原地，一动不动，我诧异极了。？后来，我？？灵机一动，把坡度适当调低，呀，我的车马上就上坡了。我激动坏了，手忙脚乱地拆了点零件，再把坡度调整到原来的高度，哈哈，小车竟然也爬上去了，我兴奋地为自己欢呼！我终于用实力证明了自己！
这就是我的，虽然有时因为作业多而去不了，但机器人编程永远是我最爱。
课余生活
我的丰富多彩。有看书、有玩电脑、有游泳······但是我最喜欢看书。
有一次妈妈带我去买书。书店里人山人海，小朋友们津津有味的在看书，我顿时被图书深深的吸引住了。我精心挑选，看到了这本《三国演义》。我读啊读啊，读的都不想回家了。妈妈看出了我的心思，就对我说：“既然你这么喜欢读这本书，我们就买下来吧。”我跳起来说：“好啊好啊，我们就买下来吧。”于是，我们就买下了《三国演义》。书让我增长了知识，又让我丰富了。
除了看书，我还喜欢玩电脑，因为玩电脑可以让我放松一下心情。
你看，我的是不是很有趣？
课余生活
我的丰富多彩，它伴我度过快乐的每一天。
我的有许多，如玩玩具、上网玩游戏、下棋等等，其中我最喜欢的是抓各种各样的小虫子，小虫里我最喜欢螳螂、蝉、蛐蛐、蝈蝈这四样昆虫了。但是因为蛐蛐和蝈蝈我不会抓，蝉又抓不到，就只能抓螳螂了。我抓过许多螳螂，它就成为我最最喜欢的小虫子了。我每次抓到螳螂后总会把它放在玻璃瓶里，看它们打架，它们双方将刀缩回，等对方攻击，好像在想：敌不动我不动，但是你只要抓一起一只，向另外一只身上一扔，它们就会打起来，只要打起来就必定会有伤亡。
我在每次的观察中发现，如果一公螳螂和一母螳螂打架，那么公螳螂一定会死，如果双方都是公螳螂或都是母螳螂，那么就要看谁机智勇敢了。
我的让我增长了许多知识，更给我带来了无限快乐。
课余生活
我的很有趣，有跳绳、跑步、捉迷藏、做操……可我最喜欢练书法。练书法可以把我们的字变得很漂亮，还可以认识古代的字。
星期六，我在家里拿出毛笔点了点墨水写在本子上。妈妈走了过来说：“你要先练好抓笔再练笔画，最后练字。”我说：“妈妈，我知道了！”
到了下午，我已经学会抓笔了，接下来就是练笔画。我在练笔画的过程中感觉：练笔画好难呀！可是我不能放弃。
傍晚，我还在桌子上坚持练笔画。妈妈看到了说：“你还在坚持练笔画，真棒，只要把笔画练好了，到时候你就可以练好字。”
练书法给我的带来了乐趣，还可以让我的字写得更漂亮，今后我会坚持下去！
课余生活
“砰！砰！砰！”这是我校凤凰广场上篮球发出的声音。我喜欢打篮球，因此本学期开学我如愿以偿地报名参加了我校的篮球班。
首先是体能训练。全体集合，训练开始了。
老师先让我们热热身，围着操场跑5圈。十分钟下来，浑身汗流浃背，但我知道，这点苦不算什么。
接着，老师让我们到乒乓球台处原地跑，手放在台边上，做五分钟。时间过得真快，马上就做完了。老师又让我们做俯卧撑，又转身跑。两个人比赛，输的做俯卧撑。我尽管赢了，但我也做了十个俯卧撑，因为毕竟是体能训练嘛，我要挑战一下我自己。
紧接着，老师要测我们的反应能力，因为在篮球赛场上，如果反应差，球就被对方传走了。左拐、右拐、停止……连做了二十多个。
到了最后，老师要考察我们的跳高能力，比比谁能摸到最高的那片叶子，一下、两下、三下，我的运气真好，次次都摸到了，心里一阵欢喜。
训练结束了，老师为我们准备了松软的垫子，可以躺在上面休息一会儿，真舒服！
我爱打篮球，更喜欢参加学校每周二特长课时间组织的篮球训练班，我要让自己在丰富多彩的中慢慢变成一个不怕吃苦的小男子汉！
课余生活
我的丰富多彩，比如：画画、弹电子琴、下跳棋、做手工……其中，我最喜欢的是做手工。
平时在家做完作业，我都利用课余时间剪剪纸，做做小手工。突然，我想到了一个好创意。于是我拿来8张纸巾，分别把它们揉成两个圆球，用胶带纸把它们绕三圈贴起来，第一圈是横着绕，第二圈是竖着绕，第三圈还是横着绕。最后把自己喜欢的彩色图案，如“爱心”“五角星”剪下来，用胶带纸把图案贴在圆球上，两只可爱的小圆球做好了。我还给它们取了两个名字，贴“爱心”的圆球叫“爱心纸巾球”，贴“五角星”的圆球叫“五角星纸巾球”。两只小球静静地躺在书桌上，陪着我读书，陪着我写字。
虽然我的小手工在别人看来很平凡，但是它们给我带来了无穷的乐趣，我肯定会在中做出更多更好的小手工。
课余生活
每个学生必不可少。在上完了一天课的时候你可以忘记不愉快也可以忘记烦恼还可以忘记一天发生的琐碎小事来进入一个和上课不一样的世界。
我的五彩缤纷，比如写字、画画……看书，每天少不了。我的书不是很多，但是我非常喜欢它们，把它们视为掌上明珠，看了一遍又一遍，连我自己都不知道看了多少遍，像《笑猫日记》、《轮椅上的梦》、《老人与海》、《柳林风声》、《海底两万里》、《鲁滨逊漂流记》我都读过，甚至看《笑猫日记》的时候我都哭过。有一次，我从学校回来要看一本书，那是一本很旧的书，但是我很喜欢，却发现不见了，我心如刀绞，急得像热锅上的蚂蚁，我便去问妈妈，妈妈说：“我在打扫卫生的时候见到那本书太旧了，便把它扔了”。我马上跑到垃圾桶，原来还在那呀！可吓死我了，还好，没有坏，我心痛得掉下了金豆豆。书是我的命，我对书可以用“酷爱”两个字来形容。我爱生活，我爱读书。
每天总过着一样的生活难免有些单调，总想找个清静的地方，避开校园里朗朗的读书声，吵闹的玩耍声，严厉的呵斥声，去透透气、散散心。
散心因此也成了我的爱好，在周六、周日的时候，我喜欢独自一人在小区里玩。在这里，没有令人烦恼的声响，有的是鸟儿的鸣叫声，碧波的荡漾声，树叶被风吹动的沙沙声。我还可以抚摸刚刚长出嫩芽的小草，刚抽出细条的柳枝，又小又红的野草莓。我走在这里，仿佛身在仙境中，我能听见它们生长的声音，我能看见他们生长的过程。这像是幻境，但又不是。这是一个神奇而又美丽的世界，它叫大自然。它在生长，它在壮大。
我的很丰富，让我过的很充实。
课余生活
“叮呤呤”放学铃声一响，我的开始喽!
我迈着欢快的脚步，回去爱的港湾“家”。到家了，一种温馨熟悉的感觉扑面而来，饭菜的香味芬芳扑鼻，馋的我口水直流，但我还是要先开始写作业。今天的家庭作业是口算，在学校已经熟练地掌握了这些题目，拿起笔来如行云流水一道道题目在我笔下完成了。检查的时候：咦，这道题怎么不对呢?我再笔算了几次，哦!原来是这样子啊!在确认了数学作业准确无误的时候我开始做语文作业。一个字一个词的认真写着，让我提高写字能力。所有的作业都已经做完，该预习了，这一段我怎么老是读不熟练，捧起书大声的朗读起来……，功夫不负有心人，终于被我读流畅了，这时我的作业做完了。
“咕咕”什么声音?原来是我的肚子在叫了，刚才为什么没有感觉到呢?我要补充体力了。我赶快洗手，“冲”向饭桌，今天有我爱吃的粉蒸肉、西红柿炒鸡蛋和丝瓜汤，香喷喷的饭菜让我胃口大开。我大口大口地吃着饭菜，心想：“啊!今天的饭菜真美味，再盛一碗吧，减肥从明天开始。好饱，好满足呀，真幸福!吃完饭躺在沙发上看课外书，哇!课外书里好多知识，我一头扎了进去。
嘟嘟……糟了，都八点钟了，“天啊，这下完了，我最爱看的喜剧片《家有儿女》已经开始了!”只有五分钟的洗澡时间，我赶忙简单的洗一下就好了，可是一冲澡十分钟就过去了，又耽误了五分钟，哎，真可惜!
打开电视调到我喜爱的节目，因为耽误了时间，没有看到题目，看这个电视剧可不能没有题目，因为没有这个题目就不好笑了，我只能看屏幕右下脚的题目。哈哈哈!真好笑……我在笑声中渐渐地睡着了。
这就是我的，一个开心的，一个丰富的充满笑声的!
课余生活
我的丰富多彩，什么打乒乓球呀、弹钢琴呀等等。不过我最喜欢的是练字和唱歌。
我去练字班的第一天，老师教了我们许多偏旁部首。刚开始的时候，我写的不是太好，可是我跟着老师一心一意的学习，虽然在学习中遇到了很多麻烦，但是我想，坚持就是胜利，所以我一定要坚持。
我也非常喜欢唱歌，一写完作业我就唱，睡前还要哼两句。所以，妈妈给我报了个声乐班，在这里，老师教了我许多歌曲《划小船》、《幸福的花朵》……一开始，我的嗓音不太好，经过我的刻苦练习，老师夸我越来越棒了。
我的真是丰富多彩，你呢？