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发展体适能中的高校体育的论文
活动目标：
1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞。
2、能在游戏中感受到快乐。
材料准备：母鸡、狐狸头饰各1个、小鸡头饰若干、“虫子”若干、录音机、磁带、“小鸡家”“狐狸家”的场景。
活动过程：
一、开始部分（准备活动）。
1、鸡妈妈带幼儿在“老母鸡”音乐的伴随下进入活动场地，音乐停止，鸡妈妈说：“鸡妈妈我真能干，看看我今天生下了哪个蛋宝宝！”幼儿随即蹲下做蛋宝宝，老师巡视。
2、鸡妈妈边巡视边问：“宝宝、宝宝长多大了？”
幼儿答“我们伸出小脑袋！”（带幼儿活动头部）。
3、鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了？”
幼儿答：“我们伸出小翅膀！”（带幼儿活动肩、臂部）。
4、鸡妈妈又问：“宝宝、宝宝长多大了？”
幼儿答：“我们跳出蛋壳了！”（带幼儿活动腰、腿部）。
5、鸡妈妈问：“谁知道我们出去玩时应该怎样走？”
二、中间部分。
1、鸡妈妈：“宝宝们越来越棒，现在妈妈要教你们一个新的本领：小鸡捉虫（模仿捉虫的动作），如果在找虫时遇见了大狐狸，我们可要赶快跑回家里。”
2、练习快速跑的动作，提示幼儿要快速前后摆臂。
3、带鸡宝宝到树林里找虫吃，遇到狐狸后快速跑回家里。
4、在家里巡查有没有丢失的小鸡，并同宝宝一同商量救同伴的方法。
5、带宝宝一起去救同伴，要求：轻轻跑出去躲到大树后面，等妈妈把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
6、鸡妈妈再次带宝宝捉小虫，捉到后把它快速带回家，可别让狐狸给抓走。
7、回到家中分享食物。
三、结束部分：
带鸡宝宝做整理活动，带回活动室休息。
体育舞蹈在高校文化产业中的影响探究论文
摘要：分组教学法是一种新型的体育教学方法，它将层次教学法和合作互助教学法两个单一的教学方法相结合，这种教学方法能够激励学生主动参与，加强学生之间的合作，相互帮助共同提升。在众多的体育选修课中，形体舞蹈属于学生较为喜爱的项目之一，在高校体育文化生活中也是一项重要内容，它具有独特的魅力。
关键词：分组；合作；教学方法；舞蹈。
一、分组教学与体育舞蹈教学现状。
(一)分组教学方法研究现状。
以分层教学理论和和合作教学理论为基础，最终发展成一种新的教学方法，就是分组教学法。但是根据目前使用分层教学方法的现状，这种教学方法仍然存在一些问题，首先，学生之间的合作不够主动，在分组之后的活动中经常出现相互不友好、不倾听、不分享的现象，如此以来反而影响到学习的展开；其次，学生的参与程度参差不齐，有的学生积极参与活动，但是不参与活动的人数见大部分；最后，每堂课只有一位教师，教师不能全面照顾所有学生，一个班有几十个人，教师难免有估计不到的地方。而分组教学法能被广泛应用自然有自身的有点，如能够培养学生独立思考的良好习惯，培养学生之间相互合作的精神。这种教学方法更是贯彻因材施教的教学理念，促进学生的全面发展。
(二)体育舞蹈教学方法研究现状。
普通高校的'体育课堂中引进了形体舞蹈，从事教学的工作坚持不懈的对教学方法进行研究，深入了解形体教学的目标和实际制定的教学内容，现在已经获得一定的成绩。根据目前的现实情况，“百花齐放”完全可以形容现在形体舞蹈教学方法研究与实践的局面，而研究主要可以分为两个方面：一方面是对形体舞蹈教学方法的构造、原理等方面进行理论研究；另一方面是对教学方法在教学条件下实施的可能性。效果进行验证研究。
二、分组教学法在高校体育舞蹈教学中应用效果。
(一)显著地提高了学习质量，提升学生成绩。
教学质量在使用分组教学法得到一定的提升，学生的潜力也在学习的过程中得到充分的挖掘，学生对自己更有信心，心理素质也得到提升，也有了更加明确的学习目标，学生课后练习的积极性与主动性的得到了充分的调动。在使用分组教学法的过程中，学生逐渐培养出锻炼的习惯，也提升了运动的能力，学生的协调能力也在无意间增强。在教学过程中使用分组教学法，学生之间相互进行形体舞蹈动作的观察与反馈，相互之间会对彼此的存在问题相互交流，这个过程也是也是对形体舞蹈动作的一个回忆，在脑海中加深对动作的印象。在教学过程中，学生的角色互换，通过其他学生来了解自己的不足，在其他学生练习时注意观察，帮助其他学生了解自身的不足。如此以来，学生能够提升对形体舞蹈动作的记忆，小组成员能够姐姐练习过程中出现的大多数问题。
(二)提高学生技术和技能。
学生对最终成绩的注意力过高，这点很不利于能力的培养，通过分组教学加强学生的技能化学习，在学生相互帮助的过程中提升自己的技术与技能，自我的提高与发展就在良好的交流氛围中实现。传统的教学刚发，是由形体舞蹈教师对学生的的动作进行反馈，教师是整个教学的主导，但是学生人数过多，教学在短时间内没办法了解每个学生的学习情况，教师的反馈信息也很难及时传达给每一位学生。分组教学法正是改善了传统教学中以教师为中心的教学模式，学生能够充分的参与到教学当中，学生的主体地位也得到充分的体现。
(三)提高学生社交能力。
分组教学法中关键的一点就是学生之间相互交流，学生在小组活动过程中培养学生相互合作的能力，增进学生之间的了解和友谊，加强学生之间的相互尊重。分组教学法为学生提供了良好的合作机会，在正常的学习过程中，也能加强学生的社交能力。
(四)培养了学生发现问题以及解决问题的能力。
学生有时很难发现自身存在的问题，所以及时发现问题并有效的解决问题对学生来说非常重要。高校形体舞蹈教学通过使用分组教学方法，为学生营造出一种良好的学习氛围，学生在学习的过程中也能够提升对形体舞蹈学习的兴趣，学生也更加容易掌握学习的动作要领，身体素质得到更好的发展。学生缺乏主动性这一点在很多方面都有体现，而分组教学法能够有效的调动学生的积极性，并且对培养学生自主学习能力有一定的帮助。
三、结论。
分组教学法目前已在高校体育教学中得到广泛的应用，对学生团结协作精神和集体荣誉感的培养有一定的帮助。因材施教的教学原则和素质教育思想在分组教学中都得到充分的体现，将学生的学习积极性充分的调动起来。教学过程中分组教学方法结合了教师的主导型和学生学习的主体性，同时，与学生心理需求相符合。
参考文献：
[2]李采丰，于君.分组互助教学法在体育舞蹈教学中的运用[j].运动，(06).
[3]李英豪.论分组教学在高校体育课堂的运用[j].内江科技，2015(11).
发展体适能中的高校体育的论文
体适能根据个人需求的不同分为运动体适能(反应竞技能力的高低)和健康体适能(与健康相关),前者包括速度、力量、耐力、平衡、灵敏性、协调性和反应时间等为满足竞技运动所需的要素;后者包括心肺机能、肌肉力量和耐力、柔软度及身体成分等为了促进健康、预防疾病、提高生活质量、提高工作、学习效率的主要5个方面。其并非只是空洞的理论,而是具有明确的身体活动内容,并且从健康角度界定身体能力,明确地将普通人所需要的身体能力与运动员所需的体能区分开来。健康体适能的整体理念是“help”,是4个英文单词的首字母,即健康(health)、整体(everyone)、终身(lifetime)和个体化(personal),其首先使每个学生认识健康的重要性,懂得体育活动的作用和价值,注重学生终身体育意识的培养,重视学生社会能力的培养,而且因人而异,强调循序渐进。而我们传统的高校体育教学,要求教师用有限的课时,让学生在短时期内掌握某项甚至多项竞技运动项目的技术知识和技能(部分学生难以掌握),并且未告诉学生为什么要学习体育知识、技术和技能,为什么要参与体育活动,只是被动地来上课,使学生错误地认为体育课是拿学位的必修课、过关课,师生双方都忽略了获得健康这一体育教育的重要功能之一,也造成学生喜欢体育但不喜欢上体育课的结果。所以体适能的目标和宗旨促使我们必须对高校体育的指导思想进行重新认识。
2使高校体育教学内容更加层次化和多样化,并促进理论课的教学。
传统的体育课程教学内容主要由各类运动专项构成,以运动技术为中心,所教授的也是各个项目的技术知识和技能,全班学生被给予同样的练习内容、同样的要求、同样的标准。体适能则不同,它根据身体所需将竞技运动与健身做了划分,而这正是高校体育课程教学内容的重点和目的,要根据学生不同身体条件、不同运动水平、不同兴趣,满足其个体需求,对其所需要和适合的教学内容进行分类和分层。就运动体适能来说,其参数是速度、力量、耐力、灵敏性和协调性等,这些素质的获得需要技术动作的学习和积累过程,不是每个人都能具有的,但拥有这些技能的学生会较容易地完成和掌握高水准的技术动作,如果他们或那些对某项运动有天赋的学生,同一般水平的学生同时去接受体育课程内容基础部分的学习,那显然不能满足他们的需求；就健康体适能而言,教学内容的划分是根据学生的'身体素质（身体素质好,对运动量的承受能力就大,反之则小）、健康状况（肥胖、有残疾、有某种身体或心理疾病）及其对体育教育的需求,开设心肺适能类、肌肉适能类、柔韧适能类和身体成分类课程,不仅使学生对所学内容的目标和作用一目了然,也使教学内容的设置更加科学和多样化。目前高校体育理论虽然增设了以健康为主旨的健康观教育、心理健康教育、社会适应能力、运动保健与营养、个人卫生及健康行为习惯等健康教育方面的内容,但这些健康理论知识与学生的体育实践内容并不契合,在体育教学中也得不到运用,而且高校体育理论课的安排非常少,有的学校甚至没有,这些内容基本采用学生自学的方式,有相当部分学生并未进行认真阅读,理论内容形同虚设。体适能的核心内容是与健康有关的知识和方法,包括体育活动对改善有氧适应能力、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法,以及营养与体育活动的健康知识。理论与运动实践有着密切关系,学生在体育教学活动中得以体验,并使学生认识到体育课程是获得健康、学会利用健康资源、掌握一定的现代体育知识和一定的运动技术技能的重要渠道,从而提高主动健身意识,形成终身体育锻炼的行为习惯。发展体适能教育能促进高校体育理论课教学,使高校体育理论内容不成为虚设。
体适能教学模式着重学生自我学习能力和自信心的培养,把教、写(结合学习的理论内容和体育实践活动,写出切合自身实际的书面作业)、练有机地结合,以实现知识、技术、技能传授的教学过程与锻炼、养护的健身过程有机结合,突出学生为主体,体现学生的主动性和主体性,而这正是高校体育教学所忽略的一点,对高校体育教学模式具有指导意义。在体适能理念指导下的高校体育教学模式应具有以下特点:第一,教学目标强调健康性。教学过程中不仅重视某运动项目技术、技能的掌握,而且更强调与健康有关的素质的提高,如有氧能力、肌肉力量和耐力、柔软性及身体成分结构等,这些都与健康相关。第二,注重理论教学。众所周知,体育锻炼是有负荷的,要想达到一定的效果,需要一段时间的坚持和效果积累,需要有健康的行为习惯,需要学生有吃苦耐劳和持之以恒的精神,所以必须让学生接受体育活动本身的含义,接受只有通过体育活动才能使健康得到最有效的促进和提升这种价值理念,才能达到自觉、主动、积极地参与,并为终身体育打下良好基础。第三,强调学生的主体性。这并不意味着体育教师在教学过程中指导作用的削弱,是减少学生对教师教(语言和示范)的依赖,教师在体育活动的学习过程中转变为学习媒介之一,甚至是学生的运动伙伴,促使学生成为教学活动中自觉积极的参与者,并在参与过程中实现自主性、主动性和创造性。第四,具有个性化、多样化特点。教学内容为学生喜欢的运动项目,让学生根据个人兴趣自行选择,并在学生的个体需求的基础上根据其自身的身体素质、健康状况和实际需求进行分类分层次教学,教师依据学生个体情况给予帮助。第五,科学的成绩评定。学生的最终体育成绩不是以同一标准和尺度对所学的运动技术水平的测试和评定,而是根据学生通过体育活动后自身体质与健康状况的进步比较来评定的,评定内容具有综合性,更科学、更有说服力。
4为科学评定学生体育成绩注入新的思想和内容。
健康体适能有四大评价体系:(1)心肺机能(有氧能力),测试方法有台阶试验、1000m跑(男生)、800m跑(女生),50m×8往返跑,12分跑等;(2)肌肉力量和耐力,测试方法有仰卧起坐、立定跳远、引体向上、俯卧撑等;(3)柔软度,坐(站)位体前屈、持棍转肩、夹棍体转等;(4)身体成分,皮褶厚度、bmi(身体质量指数)等,都具有可测性和量化性。评价方法是依据学生个人的进步进行评价,注重过程性,而不是通过横向比较或用“一个动作”、“一把尺子”、“一块秒表”、“一个高度”等注重运动竞技项目的统一标准来衡量。结合对学生的学习态度、努力程度、进步情况进行过程性评价,综合评定学生的体质与健康状况,体现了体育成绩评定的科学性和公平性。学生看到了自己的进步,会增强参加体育活动的自信心和积极性,也有利于学生养成自觉锻炼的习惯。评价结果亦有较大的有效性和可靠性:可以帮助学生懂得健康体适能的构成要素;能针对学生体适能的需要给出合理的诊断;有利于制定合理适当的运动处方,使学生看到要改进的个体性目标;能促进学生学会对参与体育活动的自我学习、诊断、计划、实施和评价。我国素质教育下的“终身体育”和“健康第一”的指导思想还将继续主导今后高校体育教学的发展,在此形式下,充分分析体适能教育的内涵,结合本国国情,学习、借鉴他国体育教学经验,以改善高校体育教学内容、改革教学模式、优化教学方法,提高教学质量。高校的体育教育应该在确保健康体适能的基础上,尽可能地拓展运动体适能。两者需要恰当、有机地结合,促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力的全面提高,才能更好地使体适能在高校体育中全面有效的发展,才能更好地为我国体育教育服务。
高校中的休闲体育运行论文
随着经济社会的快速发展，当前传统的高校体育教育模式已经无法满足当前社会对人才的要求。高校培养出的大学生在走向社会后频频发生猝死等问题，引发了专家对身心健康领域的高度关注。亚健康产生的根本原因还是国人体育锻炼意识的落后。高校体育教育改革已经成为当下迫在眉睫的一项待解决的课题。
2.体育教学在高等院校的发展近况。
我国的高等院校在国家和教育部门等大力支持下，相关的体育教育配套设施以及课程内容的安排都有了较大的改进，但依旧没有突破固有传统的重理论轻实践的教学模式，不能培养学生的体育锻炼能力和习惯，以至于，学生毕业之后就基本告别了体育锻炼。体育教育的理念也没有被学生所深入掌握，相关的体育技能及习惯没有得到很好的培养与训练。
3.我国传统体育教学存在的问题。
3.1高校体育教学内容安排不合理。
近些年来，高校体育教科书的内容枯燥、乏味，内容在安排上不合理，在重复问题上尤为凸出，如从小学一直到大学，体育教材的里都有跑、跳以及投等基本项目，这些项目的学习都是从头开始，这种重复问题让学生缺乏学习的兴趣。内容在衔接上也不是很好，内容里没有对中小学体育教学的作用和铺垫进行描述，一个学期的体育教学在逻辑上和衔接性等问题上没有在课标里阐明，致使每个学习的体育教学内容变的孤立。从而使得学生在体育学习中无法把各个阶段的体育内容衔接起来。此外，体育教材内容无法与时俱进，枯燥的学习内容忽略了学生的身心发展，使得学生失去了耐心和兴趣，让学生把体育当作一种应付态度来对待，体育锻炼技能和终身体育意识的培养就更无从说起[1]。
3.2体育教师专业水平有限。
当前，由于各大高校一味地重视自然科学上的经费投入与研发，而忽略了体育等学科的发展。体育教学教师资源分配上的良莠不齐会导致很多体育老师得不到培训和外出会议交流的机会。其专业水平还停留在学校时掌握的知队伍。
4.结论。
总之，创新改革高校教育模式是满足现代化经济社会发展的需求，符合以人为本的可持续发展理念，要摒弃传统的竞技意识而强调强身健体的意识。要想培养当前国民的基本身心健康与经济社会的同步发展，就要从根本上扭转当前的国民体育意识，在完成高校教学任务的同时，把学生终身体育锻炼的意识作为当前创新体育教育模式的重中之重。只有这样才能为社会输送更加优秀的人才，为人类身心健康的发展作出重要的贡献。各大高校要结合自身高校的办学特点及在校生的素质等方面，大胆创新教学模式，为社会培养出更加优秀的人才。
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发展体适能中的高校体育的论文
我国农村人口比例较高，国民经济基础相对薄弱。面对这样的现状，提高城市化水平的关键不在于发展大城市，而应立足于农村人口城镇化。然而大中城市的聚集和辐射效应的确有助于带动区域经济的发展，那么我国应该采取何种措施既能发挥城市的聚集和辐射效应，又能实现“农村城镇化”呢?答案就是建立区域经济中的城市联盟体：以大城市为核心，在整个区域范围内实施城市功能或者角色定位以及产业组合，实现区域范围内的资源整合以及城市之间分工与合作。
以大城市为核心，与周边中小城市、城镇建立城市网络。随着经济的不断发展，社会分工与合作日益深化，这种分工与合作不仅仅表现在个人、企业等微观层面上，而且也日益表现为区域之间的分工与合作。城市作为一个系统，已经脱离了独自发展的阶段，每一个城市的发展都会受到周边城市发展的影响。21世纪城市之间的分工与合作将是城市化的必然趋势，并由此引起城市之间的功能定位、产业组合等一系列变革。相应地我国未来的城市化就不再是大城市的发展，而是以大城市为核心与周边中小城市所组成城市群的发展。因此建立以大城市为核心的城市网络具有重要意义。
以大城市为核心与周边城市建立城市网络，旨在充分利用大城市的聚集和辐射效应，使资源在整个区域内优化配置，实现区域内优势互补、产业组合，或者共同做大一块“蛋糕”，进而提升区域经济的影响力。构建区域内城市网络，要从两方面入手：第一，有形实物的运输网络，也就是城市间的交通网络。只有在区域内各城市之间建立起发达的交通网络，才能加速城市间的物流，才能在大城市聚集效应的作用下实现有形资源的流通和优化配置，进而实现区域内城市的功能定位、分工与合作。第二，无形资源的流通网络。大城市的聚集效应主要体现在对无形资源的聚集，并以聚集的无形资源带动了有限资源的聚集。要在区域内充分发挥大城市的聚集和辐射效应，就必须在区域内建立无形资源的流通网络。现在是信息时代，完善的通信技术和网络技术加快了信息流通的速度，可以在瞬间实现信息共享，把核心城市的聚集效应扩散到区域内的每一个中小城市。
重构核心城市的功能和产业结构，在区域内各城市间实现产业分工。大城市优先增长规律说明，大城市强大的聚集效应促进了城市产业的发展，城市产业的发展推动了城市经济的增长，当大城市的聚集效应得不到有效释放时，就会出现各式各样的城市问题，并制约了城市的进一步协调发展。从中西方城市化历程中可以发现，工业化是推动城市化的利器，但是工业化也是城市问题的主要制造者。因此，要在利用大城市的聚集效应同时减缓城市问题、带动周边城市的城市化进程，就需要对大城市进行功能定位和产业重组。
随着经济的不断发展，中西方大城市、特大城市的发展都经历着工业化向商业化的转变，而且这种转变反而增强了这些城市的聚集效应，这也证实了上文所提到的“城市化的聚集效应主要表现为对无形资源的聚集”。为此重构大城市的功能、进行城市产业组合时，应着眼于培育城市商业环境和技术服务等城市优势资源，为区域内各种资源提供交易的市场，把那些工业性质的产业转移至具有相应优势的周边城市，实现产业的区域性分工，并达到以“工业化促进周边城市发展”的目的。
通过城市网络，形成以核心城市为发展龙头的城市联盟体。核心城市功能定位后，在整个区域内进行产业组合，把工业产业转移到具有相对优势的周边中小城市，就基本上形成了以核心城市为纽带的区域经济发展格局。核心城市通过城市网络系统组织区域内的物流、信息流等，实现城市之间的沟通，最终形成以核心城市为龙头的城市联盟体，并实现区域经济协同发展。这种城市联盟体可以实现区域内产业互补，也可以共同做大一个产业。同时以周边中小城市的工业化实现人口从农村转向城市，推动城市化进程;当然这也减缓了大城市的城市问题。
城市联盟体是基于分工与合作上的区域性概念，其优点就是通过核心城市的功能定位和角色转变，把工业产业转移到周边具有相对优势的中小城市，实现城市产业的区域性优化组合，以求在缓解核心城市的城市问题同时，利用工业产业推动周边城市的经济发展和城市化进程，使区域经济和城市化同步提升。但是要建立高效运作的城市联盟体，需要各城市达成共识，根据区域优势重新定义核心城市的功能，在区域内实现产业组合和城市分工与合作。
参考文献：
1.林广，张鸿雁.成功与代价—中外城市化比较新论.南京：东南大学出版社，
2.沈建国.世界城市化的基本规律.城市发展研究，2000.1。
3.张冠增.城市发展概论.北京：中国铁道出版社，
传统武术在高校体育教学中的运用论文
丰富教学手段，加深学生对体育运动的认识体育运动一般是一种肢体动作的教学，与智力课程不同，讲究肢体的协调性，动作的准确性。学生往往难以通过老师的若干次的动作演示和讲解达到标准，通过视频、动画等技术，可以将标准动作进行拆解，并能够绘制出平时眼睛看不到的肌肉、关节动作，让学生更加容易领会。如游泳时挥臂动作如何影响水的阻力，足球射门时射门动作如何影响球的轨迹等。此外，从教师的动作，学生只能看到表面，无法领会运动对在身体生理上的作用，通过制作专业的教学视频，能够让学生对运动的认知从感性提高到理性。能够明白某个动作对自身肌体会造成什么影响。有效组织教学资源，提高学生自主学习能力高校中学生参加体育课堂教学的时间是非常有限的，能够选择的教学项目也是不多。出于兴趣、健身学生都会自主的进行一些体育运动，特别是现在一些新兴的时尚的体育运动项目，如轮滑、网球、攀岩、瑜伽等，但是却都很难找到专业的指导。通过建立教学资源库、发挥微信、qq等软件的交流功能、开发专业的专项运动指导软件，能够避免学生盲目运动，扩大学生的视野，让学生感受到各种项目的魅力，激发学生的运动兴趣，同时对于我国全民体育事业的发展也有其积极的作用。有效的数据监测与分析，促进体育教学信息化、数字化已经渗入了高校教学的方方面面，随之而来的在“大数据”背景下进行的课程改革手段也是层出不穷。在体育教育事业中，充分的应用信息技术进行数据的搜集与分析能够帮助教育工作者更好监测大学生的体质健康状况。通过网络与数据库技术建立起来的地区性、国家性学生体质电子档案，我们能够更科学进行对比与分析不同地区，不同教学方式下的大学生的体质情况，从而指导我们在体育教学过程中做出因地制宜、有时效性的改革措施。
2.1基础设施与条件不足。
信息技术的应用需要大量的硬件和软件的支持，对于许多高校，大量的资源与资金往往是投入到各个专业的主干课中，在体育教学方面可供使用的资源就显得捉襟见肘。特别对于一些民营高校，情况就更加严重。拿笔者所在院校来说，其他专业淘汰的计算机才会被使用在体育教研室中。受制于硬件条件，有针对性的、专业的体育教学软件也少之又少，学生与老师都无法通过软件实施互动教学。能在体育教学过程中使用的资源平台，整理好的电子材料也是非常匮乏。
2.2重视程度不足，理念落后。
虽然国家近年来对高校体育教学事业的关注度不断提升，但许多高校管理者对信息技术在体育教学中的应用仍然缺乏认识与重视。在进行资源分配时，体育教学一直都是处于弱势群体的地位。许多管理层甚至体育老师自身都一直认为体育课与数字化、信息化是“绝缘的”，体育课就是学生跟着老师做动作，忽视培养学生的体育精神，忽视体育运动对生理、心理的影响方面的教学，缺乏现代体育观的认识也是制约信息技术在体育教学中深入应用的主要原因之一。
切实改变体育教学在高校人才培养中的战略地位，要能深刻体会到体育教学的内涵，理解体育运动在学生身体健康、人格树立、价值观培养中的重要作用。在教学的过程中，要能充分应用已有的信息化条件，实施个性化、智能化、互动性强的教学活动。体育教师要主动改变传统，将信息技术手段整合到传统的体育技能教学中，提高体育课堂的`效率，将课堂延伸到学生的业余时间，提升体育课程体系的系统性，突出学生的主体地位。
3.2完善基础设施与管理体制。
信息技术是否能真正融入到体育教学中，其基础是完善的软、硬件基础设施。高校需要在现有的教学条件与工具中加大投入。在硬件方面，可以考虑投入的设备包括：计算机、网络、投影设备、各类专业的测量和感应设备、虚拟现实设备。软件方面，可以包括：体育教学专用的管理信息系统、数据库、运动指导监测软件、虚拟运动软件、互动软件、在线教学资源平台等。同时，体育教学的管理体制也要相应作出改革，也要组建专门的设备、软件维护人员，体育教师要定期接受培训，根据信息技术条件作出课堂改革，开发新的教学手段。
4结语。
信息技术在体育教学中的应用是高校教学发展的必然，而且已经在慢慢迎头赶上，但是想要充分发挥其作用还有很长的路要走。体育教育事业的现代化，需要管理者转变观念，更需要体育教育工作者不断的进行尝试与改革。
参考文献：
[3]李鸿江.大数据下的学校体育[j].体育教学,.
发展体适能中的高校体育的论文
当前我国高等教育发展的方向，越来越突出围绕学生自身的综合发展而展开。这种发展特征，一方面是对于我国教育事业自身发展趋势不断总结和反省的必然认识和结果，另一个方面也是社会进步的客观需求，是将社会的发展与人类自身的发展紧密结合的必然结果。而这种教育发展的方向和态度，进一步体现在高校教学环境，以及学生在高校背景下的学习状态，就是以实践作为重点环节，面向学生就业和服务社会这一方向的教学行为调整。在具体的教学环境中，必然要求不同学科依据自身的学科以及教学特征，建立起对应的实践教学体系，唯有如此才是切实推动高校教学体系发展，切实服务学生素质提升的有效途径。
二、高校会计实践教学展开现状分析。
从学科自身特征看，会计是一门集理论与技术于一体的应用型学科，其应用特征极强，直接关系到我国经济社会中诸多经济活动的诸多方面。这种应用特征从客观上要求高校会计教学建立一套具有可操作性的理论教学和实践教学体系，帮助学生将会计理论和会计实践有效结合，并且具备在该专业环境内的综合能力以及专业素质。同时从教育本身面对的环境看，快节奏的社会经济步伐，从客观上要求学校培养出能够有效与社会需求接轨的毕业生。这不仅仅是要求学生具有对应的专业理论能力，也是要求学生具备对于问题的分析与处理能力，以及相关的职业操守。这些能力的养成，本身是对于相关知识和理论的一种吸收和同化，是需要学生在实践过程中形成一种思维方式和风格。虽然当前高校会计领域教学活动对于实践教学的需求如此突出，我国至今都并未构建起完善的会计专业实践体系。综合当前发展，可以发现存在于会计实践环节中的问题主要有如下几个方面：
（一）高校环境中会计实践学习体系状态不佳。
从实践教学展开的形式看，从课堂一直延伸到社会，形成一系列相关的实践活动。通常包括课堂之上的会计专业的模拟实验、贯穿整个会计学科学习过程的实训课程，以及参与社会正常经济活动的定岗实习。从学生素质提升的角度考虑，无论何种实践活动，都应当是能否服务于学生能力提升的，是相辅相成并且能够构成一个完整体系的。但是就目前的情况看，当前会计实践学习体系虽然从各个层面看都具有完整内容，但是不同层次之间相互独立，不具备构成完整体系的特征，因此对于学生综合素质的推动价值仍然有待推敲。
（二）会计模拟实验可操作性不强。
会计模拟实验，就是在学生掌握相关理论的基础上，根据会计工作的流程，在实验教师的指导下，由学生完成原始凭证的填制和审核、编制记账凭证、编制日记账、明细账和总账、形成会计报表、对会计资料进行装订并完成归档工作。模拟实验本身是基于实际会计工作而确定的一种教学体制，但是其本身必须考虑到会计教学工作展开的进度和顺序等相关细节，因此在采用的时候通常都会在实际工作基础之上加以加工，而后才会呈现给学生。但是实际教学工作过程中，对于相关模拟实验材料的编选，本身工作量较大，因此常常会被忽略，而直接采用一些原始账务的片段作为实验材料。这种材料会因为缺乏代表性，或者无法在学生学习的过程中与教学顺序等其他相关环节实现有效融合，而破坏掉整个会计教学活动整体特征，严重的时候甚至会影响到学生对于会计科目学习的积极性。
（三）实训课内容与实际会计业务偏离。
实训课程是相对于实验课程更为独立的体系，对于当前注重实践教学的高校环境而言，实训是学生能够在校内展开的'相对完整的实践环节。通常是学生在掌握会计专业主干课程后，按照会计工作的要求自行完成从填制原始凭证到编制会计报表以及完成会计资料装订和归档等工作。实训课程相对于实验课程而言更注重学生面临问题和环境的真实性，相关的操作手段也从基于理论的纯手工操作延伸到手工操作和计算机操作相结合的模式。但是就目前的情况看，由于缺乏统一的规范和标准，因此在实验体系的设计方面任然表现出显著的欠缺。这种不足突出体现在会计工作的背景方面，由于实验室无法像实际中的企业一样设置各种内部部门和外部的业务关系、政府职能部门、银行等，学生无法了解会计业务和企业内部环境及外部环境的关系，更想象不出企业内各部门的相互牵制和政府职能部门的相互制约。因此对于当前教学环境中的实训课程而言，最大的问题就在于与实际环境的脱节，直接造成学生实践环节的僵化。
（四）校外实习流于形式。
当前教学环境强调实践并且直接面向就业需求展开，因此通常学校都会在毕业前夕安排到相关岗位上展开顶岗实习。在这个过程中，学生不仅仅能够通过实际工作进一步培养会计专业素质和面对问题分析处理的能力，同时也能够对整个会计知识体系展开进一步的梳理，是实现会计知识有效同化的必由之路。但是综合当前高校会计专业的实习展开状况，可以发现高校在这一方面的工作仍然有所不足。首先，虽然在教改的推动作用之下，众多企业与学校都签订了实习基地的承担协议，但是很多时候都只是流于形式，企业并不是真的愿意接收学生来单位实习。这种尴尬状况的产生源于两个方面，其一，企业需要维护和保持自身竞争力，不愿意承担培养新人的工作。同时另一个方面，学生在校内环境中的实践活动常常不到位，因此学生的能力往往无法满足企业需要，造成在实习过程中工作质量的下降，加剧校企合作之间的摩擦。
三、打造完整高校会计实践教学体系。
考虑到会计学科本身的实践特征，以及学生在毕业之后面临的就业压力，综合教育本身的发展趋势，可以发现唯有重视会计专业实践教学体系，才是切实帮助学生实现素质提升的重要目标。综合当前高校环境中会计专业实践教学体系的建立状况和实施特征，可以发现有如下几个方面的重点工作亟待展开：
（一）构建完整会计实践教学体系。
前文中已经提及，对于会计学科的实践教学而言，具体分为三个主要的层次，即基于课程展开的模拟实验、基于校内环境的实训课程以及企业环境中的实战实习。目前存在的主要任务，应当是将这三个层次的实践教学活动相互统一，形成一个完整的整体，共同为学生的素质提升服务。对于这一方面的问题，首先应当加强实践体系的层次建设，对于模拟实验而言，重点应当能够保持与课程展开的同步，并且在此基础之上兼顾到实际应用特点。而实训课程，则需要进一步向实习工作看齐，一方面要保持与实训课程，即会计相关课程体系的有效以及合理衔接，另一个方面，更为重要的在于，实训应当是一种对于现实环境工作的模拟，而不应当是模拟实验的单纯体系化和规模化延伸。而对于实习层面，就当前的状况看，必须要求学生具有一定的专业素质和技能，才能逐步打开企业市场，这不仅仅是为了让学生能够有一个更为理想的实习环境，也是开创校企合作良好环境的必由之路。
（二）打造真实的会计模拟实验。
会计模拟实验，是存在于会计学科课堂之上的实践教学环节，其特征和价值在于通过相应的实践操作，帮助学生加深对于课堂上相关知识点的理解和掌握。这种特征在一定程度上决定了模拟实验本身会从内容和步伐上与课堂教学保持高度一致，但是这种与教学内容的一致性，常常会导致其与实践严重脱节。虽然模拟实验本身是应当以教学活动的展开需求为主进行服务的，但是不代表其可以并且应当脱离社会实践环节，过度虚构任务背景等做法都是不可取的。实际工作中，首先应当从课程体系的角度加强模拟实验内部各个角度的建设，综合课程展开进度与状况设置模拟实验的背景，并且尽量保持其真实性和连贯特征。其次，考虑到这一层次的实践教学更多注重学生对于相关理论的理解，注重手工操作，因此应当提前整理好对应的教案，无论是将模拟实验教学教案嵌入到常规教案之中，还是将其作为独立的教案体系存在，都应当注重标明其教学价值和注意事项。除此以外，还应当注重对学生的表现状况相关信息展开收集和整理，形成对于进一步推动会计教学工作，以及会计实践教学工作进一步发展的有力支持。
（三）打造真实合理的实训体系。
校内实训对于学生而言，本身可以视为其走上社会岗位之前的最后一个环节。其存在价值不仅仅在于对于学生相关会计知识的查漏补缺，同时作为对于社会经济环境的一种模拟，对于学生发现问题解决问题的能力打造同样有着积极价值。学生展开对于会计学科的学习，不仅仅在于获取对应的知识和理论，更为重要的在于获取处理问题的能力和素质，因此只有足够贴近社会经济生活的实训体系，才是实践教学所需要的。实际工作中，教师应当切实深入到企业环境中加以考察，滤清企业所要面对的经济行为特征，并且在此基础上搭建起具有一定代表价值的实训体系。注重对于实际环境的模拟，但同时也应当承担起对应经济行为体现在账面上的工作特征，以及相应的工作特征与会计知识理论点的对应。通过此种方法形成对于相应实训效果的考核依据，并且进一步形成关于学生学习状况的综合评价，推动学生自身发展的同时，进一步帮助会计实践教学体系的发展。
（四）加强多渠道校企合作。
良好的校企合作背景是确保学生实习顺利展开的有力保证，对于这一方面，目前的问题是企业对于学生的表现有所不满，而学生则会因为诸多不适应存在逃避现象，如果单纯依靠学校在企业和学生之间做思想工作，必然难以维持校企合作体系。实际工作中可以考虑首先由学校对企业环境中的主要经济行为特征进行考察和了解，并且将相应的状况反馈给学生，让学生对于这一阶段的实践学习有一个基本认知，同时也便于有的放矢地打造更具针对性的校内实训体系。学校方面，在面对校企合作之间的任何摩擦的时候，都应当深入考察整个实习体系中可能存在的根源性问题，避免单纯面向表面问题提出千层面解决方案的做法。
四、结束语。
对于会计学科而言，行之有效的体系化实践教学对于学生综合素质的提升有着毋庸置疑的积极价值。对此，学校方面必须加强服务意识，面向学生、企业以及社会多个方面的主体展开服务，深入发现该体系中的不足，积极推动其发展。
浅谈微博在高校体育教学过程中的交互作用论文
2.1高校与企业共同进步。福建省高校体育教学应该从教学大纲、教材教学、课程设置等方面入手并对其进行优化，在此之下，高校体育与企业联合，是高校体育教学社会化的重要表现之一。高校可以根据企业的性质来制定相应的合作方式。如：部分企业致力于运动服装，高校便可给予支持，同时也能够为擅长服装设计的学生给予充分的启发。也可以在体育教学中引进体育器材，以此来为大学生充分讲解如何科学健身、如何根据个人的实际情况开创个性化技能。从而达到高校与企业共同进步的目的。
2.2走出校园，实施课外教育。福建省高校体育教育教学树立的教学目标应具备职业化、生活化、社会化的特点，并坚持“终身体育”、“健康第一”的指导思想，且福建省位于海峡西岸，不同地域拥有不同的运动特色，因此高校可以组织大学生走出校园，利用公共体育器材实施不同于校园内的体育教学，以此提高大学生的学习兴趣，增加学生们的运动量。例如：组织户外公共设施为主的活动，包括仰卧板、跳绳、坐蹬训练器等，教师可以根据学生的不同体质，提醒学生合理运用器材，并设定训练目标。2.3增加与社会相关的选修课。福建省高校体育教育教学在体育教材建设方面应加大投入力度，并结合学校学生的实际情况，进行自主创新，加入户外运动、瑜伽、有氧调查等新兴的运动项目，同时也可以引进系统完善的社会性项目，例如：武术、轮滑、网球、健美等，以此来实现一段时间内，达到高校体育教育教学社会化发展的目标。而要实现这一目标，还需要单技能的设置，即高校应对学生进行短时间、简单的教学活动，教师可以通过一节课或几节课的教学，使学生掌握基本技能，直至能够独自开展个性化活动等，如跳绳、踢毽子等项目。
传统武术在高校体育教学中的运用论文
西德体育教学专家海克尔在评价体育课的质量时，提出两条简单的标准，其中一条就是笑。没有笑声的体育课，往往缺乏生气，显得沉闷而呆板，青少年活泼爱动的天性必然会受到压抑。因此，在体育课中加点笑的因素，这样才能达到练中有乐、乐中有趣、趣中有练、练而有成，才能取得明显的教学效果。
一、笑在体育课初始时段的作用。
体育课开始，安排游戏、健美操内容，是营造欢乐气氛的有效手段。游戏是学生们的“朋友”，做游戏又是他们的天性，它可以满足青少年学生身心发育的`需求。如模仿动物走路的游戏，教师把学生分成若干组练习，要求相互观摩，学生各种各样姿态的表演，会使对方捧腹大笑。这时测定的学生脉搏会由一般的80次/分左右上升到100次/分以上，部分表现出狂笑的学生，脉搏数可达120次/分。如果是有闪躲活动的抓“尾巴”游戏，则更加激烈，身体活动加上学生抓到“尾巴”后成功的笑声，会促使脉搏次数达到110次/分以上。欢乐的笑能调整人的心理活动，提高心率，为进入课的基本部分做好生理和心理上的准备。
二、笑在体育课持续阶段时的作用。
体育课的中间部分有笑声，能使课堂气氛活跃，学生情绪高涨，教师的话能进入学生的意识，引起兴奋，当学生练习心率达到130次/分左右时，仍能保持较长时间的工作能力，不易产生疲劳。例如在快速跑教学中，“微笑”可以使面部肌肉放松，面部肌肉放松的话，颈部肌肉也放松，这样，头颈处于自然放松状态，可使肩背部韧带也处于自然放松状态下，这时双臂摆动协同如一，不仅可以维持身体的平衡，而且也能以上肢动作振幅、频率影响下肢，与下肢共同作用于跑的动作。在具体的教法上，教师首先向学生提出要求，做到“笑着跑”，脸部一定要带有笑意，内在的心理要表现出一种自豪、喜悦的心情，途中教师要不断用语言提示，当学生笑着跑过终点后，互相间可以交谈、说笑，没有学生喊苦、叫累，甚至有的学生认为这堂课很轻松，学到了知识，锻炼了身体，感到跑步确实是一种享受。
三、笑在体育课接近尾声时段的作用。
威廉・卡尔顿认为，一个人笑后浑身肌肉松驰，有消除疲劳感觉。因此在课的结束部分，教师有意识组织学生做一些轻松愉快的放松练习，如游戏和有音乐韵律伴奏的舞蹈，做到动作新颖、简单易学、旋律优美，让学生跟着教师一起练（要求放松大胆笑着做）或自己随意做动作（如手臂摆动、绕环）来调整学生的心理活动，引起学生欢笑声，这时再测定脉搏，不但不会增加反而会减慢。这说明在课的结束部分让学生发出适宜的笑，会使大脑皮层出现一个兴奋灶，能及时消除因运动而导致的精神上的紧张和身体上的疲劳，恢复肌肉正常工作能力，而且使成功喜悦之笑得到升华，得到延续。
浅谈微博在高校体育教学过程中的交互作用论文
高校体育教学社会化发展的形成与社会群众对体育热情充分高涨的现状是密不可分的。社会化教学能够很好地引起大学生的学习兴趣、体育拓展的自主性以及完善大学生的个性化体育学习。在此种情况下，福建省高校体育教学的社会化已成为一种趋势。
发展体适能中的高校体育的论文
内容摘要：在分析城市化与经济发展的协同关系基础上，本文指出大城市优先增长理论和中心城市论的局限性，并结合我国经济与城市发展现状，提出我国发展城市化的路径，即通过构建区域经济中的城市联盟体实现区域经济与城市化的整体提升，以期在一定程度上减缓现有城市问题。
关键词：城市化区域经济城市联盟体城市网络。
城市是社会经济发展过程中的产物，城市化水平是一个国家或地区经济发展水平的重要衡量指标。一个国家或地区的城市化进程可促进经济发展，但是经济的发展并不只取决于城市化进程。城市化水平是一个区域概念，一个国家或地区的城市化水平并不是取决于少数几个大城市和中心城市。因此，只靠大城市与中心城市建设来推动城市化进程并不一定能达到预期的效果，毕竟城市化水平取决于城市经济实力的普遍性提升。
我国城市化起步较晚，改革开放后，我国的城市化才进入正轨，至底，我国设市城市共有682个，建制镇增加到20358个，大城市与特大城市数不足100个(资料来源：中国城市年鉴)。同时大城市与特大城市都存在不同程度的城市问题，有的城市已经出现“逆城市化”现象。反观我国国情，人口多，尤其农村人口多、城镇经济薄弱，因此要提高我国的城市化水平，关键不在于大城市与中心城市的建设，而在于以大城市为核心，发展中小城市，以大城市的经济发展为龙头带动区域经济发展，进而增强中小城市、城镇的经济基础和发展动力，并实现人口从农村转向城市。
经济与城市化的协同发展理论。
城市是社会经济发展的产物，城市化是社会经济发展过程中的必然结果，城市化水平是一个国家或地区经济发展水平的重要衡量指标。同时城市化进程中，城市的聚集和扩散效应又促进了经济的发展。经济与城市化之间是协同发展的关系。
经济的发展促进了城市化进程。纵观人类社会发展的历史和中西方城市化历程，不难发现经济发展与城市化呈正相关。18世纪以前，社会经济发展缓慢，城市化速度也大致保持相当的速度;18世纪至20世纪，在工业化的驱动下社会经济飞速发展，与此相应的是，城市化水平大为提高，当前城市化水平高达75%以上的发达国家就是在这段时期完成城市化的。因此经济进步是推动城市化的根本动力，没有经济的持续增长，城市化水平也将停滞不前。相对应的，经济发展的阶段性也使城市化的过程表现出阶段性规律。
城市的聚集和扩散效应又促进了经济的发展。通俗地讲，城市化是人口向城市或城市地带集中的过程，这个过程也是人类生产和生活活动聚集的过程。城市聚集了大量的劳动技术、资金、市场和人力资源等，在市场规律的作用下，这导致了人类生产活动和市场行为不断向城市聚集，从而促进了城市经济的繁荣。同时，城市的聚集效应使社会和信息交流成为可能，文化、知识、经验和技术不断碰撞，迸发出创新和变革的火花，这将加速了经济的发展;城市的扩散效应也带动了整个区域经济的发展。当前我国以城市化带动经济发展的战略就是基于城市的聚集和扩散效应。
大量的城市问题在一定程度上减缓了城市经济发展的步伐。当前不少城市存在严重的城市问题，诸如城市贫民窟、恶化的城市环境、严重的交通拥挤以及社会治安等问题。应该说大部分城市问题源于工业化阶段城市盲目的、不协调的规模扩张。城市问题的治理需要投入巨大的`社会成本，当城市的聚集效应所带来的经济效应不足以弥补城市问题治理成本时，城市经济发展将缓慢下来，甚至停滞不前，这个时候城市对社会发展所做的贡献将明显减少。而且，城市问题也弱化了城市的聚集效应，国内外一些大城市出现的“逆城市化”现象多少也反映出这一点。
大城市优先增长理论和中心城市论的局限性。
大城市优先增长理论。纵观中西方城市化历程不难发现，大城市优先增长是一个较为普遍的现象，这主要是因为大城市具有强大的聚集效应。大城市聚集了大量的劳动技术、人才、资金、信息等市场资源，在市场规律作用下，这为市场主体的发展提供了良好的机会，尤其是商业气氛浓厚的城市，聚集效应更为明显。但是，国内大城市几乎都存在不同程度的城市问题，要以他们来带动我国的城市化进程，将会增大城市负担，这无异于西方国家工业化阶段的盲目城市化，而且还会加大国民经济的区域性不平衡。面对农村人口众多的现状，我国的城市化进程不能仅依赖大城市的发展。当然限制大城市的做法也不可取，毕竟大城市具有强大的聚集效应，能促进经济发展。
中心城市论。中心城市论也是聚焦于城市的聚集效应，其目的就是通过建设中心城市、产生聚集效应，然后借助中心城市的聚集效应和辐射效应带动城市和区域经济的发展。然而中心城市的建设需要国家的巨大投资，尽管我国近几年经济飞速发展，但是就整体而言经济基础比较薄弱。在这种条件下，仅依靠中心城市的聚集效应和辐射效应，很难有效带动区域经济的发展和城市化进程，而且中心城市的发展必须以提升经济实力为前提，否则很容易出现“过度城市化”现象。在市场经济下，只建“城”而忽略了“市”，就会出现有“城”无“市”的结果。在这种情况下，城市已失去发展的活力，更谈不上中心城市的聚集效应和辐射效应，而且还会严重浪费有限的社会资源。
经济基础薄弱是制约我国城市化的关键因素。
推动城市化进程的关键在于促进经济发展。人类社会发展历史和中西方城市化历程表明，城市化是经济发展过程中的现象，经济的不断发展推动了城市化进程;没有经济的发展，城市化就停滞不前。因此，推动城市化进程的关键在于促进经济发展，发展大城市并不一定能有效带动区域经济的普遍增长，这也意味着发展大城市并不一定能有效推动我国的城市化进程，而且还会带来严重的城市问题。
经济基础薄弱、农村人口众多是我国的基本国情。虽然说改革开放以来，我国经济取得世人瞩目的成就，但比起发达国家来说，我国的经济基础整体上看依然很薄弱，而且我国经济呈现出明显的区域性不平衡，有不少地区刚刚脱离贫困线。此外，我国是一个传统的农业大国，农村人口众多，占总人口的很大比例。面对这样的现实，我国的城市化困难重重。
推动我国城市化进程的关键是发展区域经济。我国大部分地区的经济都比较落后，而且农村人口比例大(比较而言，我国东部经济较发达的地区，农村人口所占比例也相对较低)。而且一个国家的城市化水平并不只取决于少数大城市，而取决于整体。因此，我国城市化的关键不是发展大城市，而是以大城市为龙头带动区域经济发展，最终实现人口从农村转移到城镇以及城市化与区域经济整体提升。
传统武术在高校体育教学中的运用论文
摘要：高校体育教育是提高学生体能，践行素质教育的重要组成部分。在教育改革不断深入的背景下，体育教学目标也日益多元化，从健身和竞技逐步向娱乐、社会、心理、人生态度等各个方面的培养转变。因此在开展体育教学时，必须要对教学方式进行变革，以培养出适合现代社会需要的素质全面的人才。因此，从拓展趣味教学在高校体育教学中的意义入手，浅论体育课堂中引入拓展趣味教学模式的具体策略。
关键词：拓展教学；趣味教学；高校体育；应用。
大学教育是人生最重要的阶段，也是学生开始接触社会、走向社会的关键时期，但是在传统教学内容中，往往更加侧重于对学生体育知识和动作技能的培养。忽略了学生终身能力和综合素质的培养，同时也限制了体育教学的深化改革与教学模式的创新。因此实践和应用拓展趣味教学模式，对于体育教学改革具有重要的促进作用。
一、高校体育中进行拓展训练的重要意义。
拓展趣味训练是一种体验式教学活动，主要是在课程中设置一些具有挑战性的内容，利用自然场景、场地和活动等来考验和磨练学生，提高他们克服困难的勇气和积极向上的人生态度。拓展趣味训练满足了高校体育多元化培养目标的要求，有利于塑造学生健康的心理和乐观面对困难、面对磨难的态度。因此相对于传统体育教学模式，拓展趣味训练具有更多的优势。主要体现在以下几个方面。首先，随着社会的发展，对人才的要求也日益严格，不仅要具备良好的职业素养，还要有健康的心理、坚强的意志力以及良好的创新和团队精神，这些都需要在校园教育中予以体现和培养。其次，拓展趣味训练是一种建立在学生亲身体验基础上的教学模式，相对于传统体育教学模式，体验式教学是自我构建知识的过程，而不是简单的技术训练和体能训练。在体验的过程中，学生能够全身心地参与到课堂教学中，进而在体验中内化知识，获得情感、知识和体育精神的体验，能够更高效地实现教学目标。第三，拓展趣味训练，教学模式自由，可选择余地较多，而且教学中可以采用游戏教学法等，让枯燥的体育训练课程更有趣味性，也能够提高学生学习体育知识、参与体育锻炼的兴趣，收到意想不到的教学效果。
1.拓展趣味训练课程的指导思想。作为一种新的体育教学模式，拓展趣味训练必须建立在一定的基础之上，能够对教学活动给予科学、正确的指导，也能够真实地反映高校体育教育的人才培养目标。根据我国课程标准，培养学生的三维健康观，将整个学习计划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面的教学目标。可见，新时期高校课堂教学目标，不仅要培养学生的身体素养，更加注重培养以了心理健康水平、团队合作意识、沟通能力、创新能力等为代表的社会适应能力。首先，拓展趣味训练模式对体育教师提出了更高的要求，比如不仅要具有良好的教学能力和体育技能知识，还要拥有一定的心理学、管理学知识，与学生交流沟通的能力。其次，既然是拓展趣味教学，就必须具有一定的趣味性，这也是检验拓展性教学质量和吸引学生参与兴趣的重要标准。具体来说，可以在设计活动和场景时，采用同学们喜闻乐见的形式来激发兴趣。第三，拓展趣味训练要具有安全性。据相关数据调查显示，在进行拓展训练时，以负重行走教学为例，其训练事故率为220人/万小时。可见，拓展训练的运动事故发生率较高，因此在开展教学活动时，必须谨遵安全性原则。第四，拓展趣味训练必须要简便易学。由于体育课堂教学时间有限，因此在创设教学情境和组织示范时，必须要简便，能够让学生以最快的速度投入到活动中，这样才能提高课堂教学效率和拓展趣味教学训练的效果。
2.常规拓展趣味训练教学项目设置。在设置拓展趣味教学项目时，要根据学生的身体素质和兴趣爱好进行。根据笔者经验，在我国高校体育拓展教学中，可以将训练项目大致分为四类。第一是高空类项目，培养学生的勇气和挑战精神。例如攀岩、滑翔、求生墙等等，在锻炼身体素质的同时，也培养了精神毅力。第二是平地类的项目。例如蜘蛛网、趣味呼啦圈、团队舞、齐步走等。为的.是在体育教学中培养学生的团队合作精神、创新思维等。第三种是水上体育项目，包括划艇、跳水、水上漂流等。第四种是野外探索项目。例如野外露营、自行车拉力赛、天然攀岩等。目的在于让学生亲近自然，感受自然之美，培养学生的探求能力。当然，除了这些“高大上”的室外体育项目之外，针对校内的拓展趣味教学，也有一些适宜的项目，比如障碍跑、平衡木等等。重点就在于选择一些学生感兴趣的项目，提高学生参与体育锻炼的兴趣。其次是能够实现多元的体育教学目标，在锻炼身体的同时，提高学生的情感体验和知识培养。
三、拓展趣味训练模式的应用。
拓展趣味训练模式有别于传统体育教学方法，但是二者又存在一定的一致性。在实际应用时，要将二者融合起来，相互渗透进行。例如在采用传统教学模式时，要突出学生主体地位和教师的引导作用。在采用拓展趣味教学模式时，又不能脱离传统体育教学模式的优势之处。因此在实践时，应该牢固树立以人为本的理念，强调以学生的全面发展为原则，实现学生个性与集体、适应与创新的和谐发展。在教学过程中让学生亲身体验，构建知识；体验后让每一个学生分享自己的体会，将知识进行巩固和内化；然后在教师的点拨下，帮助学生进一步认清和理解体验结果，并将之与实际学习生活联系在一起，应用于其中，指导生活和学习。
在实践拓展趣味教学模式时，需要注意合理安排训练科目，要以训练学生的团队意识和坚强的品质为主；也要注意训练时间的长短，用3~5周的时间安排为宜。希望我们的研究能够促进拓展趣味教学模式的推广和应用。
参考文献：
合作活动学习在高校体育教学中的应用论文
教学准备活动是体育教学中必不可少的教学过程，如果提前不进行热身锻炼，在接下来的体育活动中很容易发生意外事故。通常情况下，大部分高校体育老师会采取慢跑的形式让同学们达到热身的目的，然而大都分学生对传统慢跑热身都有厌烦和抵触情绪，部分同学甚至以身体不适为借口逃避热身，导致发生受伤事故。准备活动的必要性决定了体育老师必须创新热身项目，将体育游戏融入其中，如：进行男女追逐跑、拍篮球接力等活动。体育游戏的融入，不但可以提高学生们的注意力和积极性，而且能够调动起学生身体的最佳状态，以饱满的精神状态进行之后的学习活动。
2.2开展技能教学活动。
在高校公共体育课中，通常设置如篮球课、羽毛球课、乒乓球课等，学生们之前有一定基础却没有进行规范化训练的课程。在课堂上，老师会让学生们对一些简单的项目进行反复训练，长期枯燥无趣地反复练习，会让学生产生厌烦抵触情绪，这样不仅无法提高课堂效率，而且也没有让同学们真正掌握技术技能。因此在教学过程中，教师要注重对学生的规范化训练，以体育游戏为切入点，让同学们在游戏中自主体会技能的精髓所在。如：在篮球课上的运球教学中，让同学们进行简单的自由练习后，可以加入花式运球、双球运球、运球比赛等游戏竞赛形式。既可以提高课堂效率，又能让激发同学们的练习热情，更快地掌握技术技能。
2.3进行身体素质锻炼。
针对目前高校学生普遍身体素质不高的现象，高校体育公开课中通常把身体素质锻炼作为体育课的核心[4]。但是身体素质训练往往因为运动负荷大、运动难度小、练习内容单一重复的问题，容易让同学们产生厌烦甚至抵触情绪。教师要将身体素质锻炼与体育游戏相结合，如：在进行跑跳练习时，可以采用“蛙跳接力”和“立定跳远比赛”来活跃课堂气氛，吸引同学们的注意力；在进行平衡力训练中，可以进行“金鸡独立”“平衡角力”的游戏来达到锻炼目的，在游戏中提高同学们的能力和身体素质。体育游戏融入身体素质锻炼，一方面可以提高学习效率，活跃课堂气氛；另一方面可以减轻教师的教学难度，帮助同学们更好地提高身体素质。
2.4增加课堂结束活动。
大部分教师往往在体育课结束后让学生们集合后就直接解散，没有意识到此时学生的身体和心理都处于亢奋状态，需要用适当的、轻松的体育游戏来帮助学生恢复平静，缓解学生的亢奋感。因此在课堂结束之前，有必要增加课堂结束活动，选择一些轻松愉快的体育游戏，如形体操、肺式呼吸训练等，帮助同学们舒缓心情，减轻疲劳感。
3结语。
让每个学生轻松愉快地进行体育学习，提高学生参与体育锻炼的积极主动性，是当前高校体育教育的改革趋势。将体育游戏融入体育教学课堂，既丰富了体育教学的内容和形式，又充分调动了同学们参与活动的积极性和热情。由此可见，体育游戏是提高体育教学质量和效果的有效方式。因此，教师在编制体验游戏的过程中，要遵循锻炼性、教育性、安全性、趣味性的原则，根据学生的特点以及教学任务，进行合理的设置和选择，不断探索新思路和新方法。与时俱进，开拓创新，让体育游戏更好地融入体育教学之中。
参考文献。
[4]王帅.高校体育教学中整合体育游戏的实践尝试[j].体育时空,2017(12).
[5]孙行.体育游戏在体育教学中的重要性[j].教育现代化:电子版,2017(5):164.
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浅谈足球意识在高校公共体育课中的培养论文
摘要：以往，高校公共体育课过度地强调各项技能测试标准，忽略大学生精神层面的要求，比如，大学生对体育运动的冷淡态度，完全忽视学习者的主观能动性等。人本主义强调以“人”为中心，最大限度地激发“人”的内在潜能。在高校公共体育课渗透人本主义，其核心是强调课堂要以“学生”为中心，尊重人的个性发展，实施个性化的教学目标、教学内容和教学方式。
以往，高校公共体育课过度地强调各项技能测试标准，忽略大学生精神层面的要求，比如，大学生对体育运动的冷淡态度，完全忽视学习者的主观能动性等。为此，高校公共体育课要加强人本主义的渗透。
1．人本主义的基本概述。
20世纪五六十年代，美国心理学涌现“人本主义”流派，代表者是马斯洛和罗杰斯，主要是研究社会生活与人的本性之间的联系，其核心思想是强调以人为本，尊重人的价值，发挥人的内在潜能，最大限度地实现自我价值和创造力。将人本主义的原理运用到教育教学领域上，就是让教学活动坚持以人为本，认识到学习的主体是学生，而不再是老师，重视学生的个体意愿，致力于激发学生的学习兴趣和学习动力，不强迫、不强制、不机械，以饱满的心态进行学习活动，积极构建民主、平等、融洽的师生关系，最后达到高效的学习效果，激发人的全面发展。
明确了人本主义在教育领域的运用后，高校公共体育课为什么也要渗透人本主义呢？
2．1学生层面的必然性在大学考核机制里，公共体育课的分数比例不高，大学生普遍只重视文化科目的学习，长期缺乏身体锻炼，而且公共体育课的趣味性不高，与中学的体育训练无异。因此，为了激发大学生对公共体育课的参与积极性，高校公共体育课务必要渗透人本主义。
2．2教师层面的必要性高校体育教师普遍漠视大学生对体育锻炼的精神要求，比如，沿用中学式的机械训练，课堂氛围不活跃，教学方式生硬，无法做到因材施教。教学过程是以教师为中心，而不是以学生为中心，往往是忽略学生的个体需要。因此，为了激发教师重视学生的个体需要，高校公共体育课务必要渗透人本主义。
浅谈足球意识在高校公共体育课中的培养论文
论文摘要：在公共体育课教学中，准备活动是基本部分的“前奏”，它直接影响着体育课的进程效果，它的任务主要是提高学生大脑皮层的兴奋性，提高机体各器官系统的机能，使之尽快地进入工作状态，准备活动做得适宜，对于提高运动成绩，防止运动损伤事故的发生都是极为重要的一个环节。正确地认识准备活动的作用，灵活地选择准备活动的组织形式和内容，恰当地安排准备活动的时间，这是体育教师必须重视的问题。
论文关键词：准备活动；生理作用；组织形式。
准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习，是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的一个过程。通过身体的活动来提高中枢神经系统的兴奋性，提高大脑皮层对运动的分析、判断的综合能力，以利于中枢神经对运动器官的有效调节，使动作完成得更加协调、准确，减少失误。通过身体的活动，使运动系统和各种器官预热，使其达到最佳温度，为发挥最大的身体运动能力做好充分的准备。
1提高对准备活动的认识。
虽然准备活动是体育教学任务中的一部分，但是大部分学生对准备活动不重视。学生不重视准备活动的根源在教师。很少有教师经常对学生讲述准备活动的意义和重要性，而在教学实践中也未有目的有意识地培养学生形成做好准备活动的良好习惯。有很多学生认为上体育课没有必要做准备活动，也只想当然地认为准备活动就是踢几下球，射射门或投投篮，就是简单的技术动作重复几次，便完成了准备活动。有一项关于学生运动中损伤原因的调查报告显示，因准备活动做得不充分或不适当而发生的运动损伤排在运动损伤原因的第三位。准备活动做得是否适当直接影响体育教学的效果和学生的身体健康，它可以延长或缩短一个人的运动寿命。体育课的基本任务是增强学生体质，增进健康，全面提高学生的体能和对环境的适应能力，促进其身心全面发展；使学生掌握体育的基本理论知识，建立正确的体育观念，掌握科学锻炼身体的基本技能，养成自觉锻炼身体的良好习惯。因此，为了完成体育课的基本任务，教师要在体育教学过程中，有意识、有目的地培养和教育学生，使他们正确理解、认识准备活动的意义和重要性，掌握做好准备活动的方法，养成良好习惯。
2准备活动的目的。
准备活动的目的是从心理上集中学生注意力，调节大脑皮层，以达到最适宜的兴奋状态；从生理上使氧合血红蛋白分解，增加肌肉的供养，使肌红蛋白释放氧增加，使肌肉粘滞度降低，机械效率提高，加快神经冲动传递，增加神经受体的灵敏性，增加肌肉血流量，减少肌肉、肌腱、韧带及其它结缔组织的损伤，改善心血管对突然剧烈运动的适应性。因为任何物体从静止状态起动，都需要克服其本身的惰性，人体从静止状态进入工作状态，也需要克服其本身的惰性，而这个过程比其他物体的更复杂。为了较快地克服这种生理上的惰性，上课开始，要做好准备活动，逐渐提高神经系统和内脏器官的机能，使学生在正式运动一开始，就能发挥出最好的效率。其生理机制是通过预先进行的肌肉活动在神经中枢的相应部位留下痕迹，这一痕迹效应使正式练习时中枢神经系统的兴奋性提高，调节功能得到改善，内脏器官的惰性得到克服，生化反应加快进行，因此对其后进行的动作练习有良好影响。
通过实验，让受试者进行两次同样的活动。第一次活动代表准备活动，观察它对后一次活动肺通气量的影响，在前一次活动结束后，等肺通气量恢复到安静水平后，再进行后一次活动。从实验结果来看进行后一次活动时，5分钟内的肺通气量都大于前一次活动时5分钟内的数值，这说明前一次活动提高了呼吸系统机能活动后，虽然经过休息，肺通气量已恢复到安静水平，但大脑皮层的呼吸中枢内留下了兴奋性升高的痕迹。在这个兴奋性较高的基础上又开始了后一次活动。因此，同样的肌肉运动能使呼吸中枢在第二次活动中产生较强的兴奋，所以肺通气量较大。这样就有利于后一次运动时得到充分的氧气供应。因此从生理学角度分析，准备活动具有极重要的必要性。如下表1所示。
3准备活动的生理作用。
3．1提高神经系统的兴奋性。
人在剧烈运动前是处于相对安静状态，大脑皮层神经的兴奋性比较低，运动器官的活动能力也没有动员起来，处于这种情况，人体不能适应立即开始的剧烈运动。通过准备活动，肌肉、肌腱会不断地把冲动传到大脑皮层，使大脑皮层神经细胞的兴奋性提高到一个适宜的水平，从而加强了各神经中枢之间密切协调的关系，迅速准确地调节和支配人体各器官系统的活动，充分发挥它们的活动能力，以适应运动的需要。
3．2提高呼吸、循环内脏器官的机能。
肌肉活动时，内脏器官的活动也跟着发生相应的变化，但内脏器官的惰性比肌肉的惰性大。有人实践证明：在不做准备活动的情况下，跑1500米时，呼吸、循环系统的活动要在运动后2―3分钟才能达到最高水平；而运动器官20一30秒即可发挥出最高水平。因此运动前做好准备活动，可以预先将内脏器官机能动员起来，减轻正式练习时内脏器官机能与肌肉不协调的现象，避免由于呼吸、循环机能跟不上而影响肌肉运动的现象。
3．3使体温升高，提高工作效率。
做准备活动时，肌肉组织新陈代谢加强，产热增加使体温有所升高。体温升高又能进一步促进新陈代谢，体温升高1℃，组织的代谢率增加13％；体温升高还可以使肌肉收缩加快，体温升高2℃，收缩速度可增加20％；体温升高，还能提高酶系统活性，加快生化反应的过程；体温升高，还能使血液中的氧气向组织细胞释放，保证氧的供应，并能使神经系统的机能提高；体温升高，还能使肌肉中的小动脉管及毛细血管扩张，减少外周阻力，增加肌肉中血液供应，从而提高工作效率。
4准备活动的内容。
准备活动的内容应根据体育课的内容、参加者的年龄、性别等条件的限制来安排。准备活动的内容和形式多种多样，对场地和器材的要求也有很大的伸缩性。准备活动的动作、路线、方法等内容都有很大的可变性，比如：根据参加者的具体情况和不同要求，活动内容可作出相应的变动，可以是正常的跑、跳、走，也可以是变项跑、跳、走等；可以是严格规范化的，也可以是一般要求的；又如活动路线，可以是直线的，也可以是曲线的。从原则上讲，既要有一般性准备活动以提高中枢神经系统的兴奋性，使全身各个主要器官都得到充分活动，特别是要注意薄弱肌群的活动和主要肌群进入运动状态，又要有专门性的准备活动以加强各器官与神经间的协调。准备活动的内容很多，为了在体育教学、训练中正确地运用准备活动，大致可归纳为三大项。
4．1课堂常规性准备活动。
常规性准备活动是从学生全面发展身体出发，根据教材性质和学生的特点，组织安排的准备活动。它的内容既有逐步提高人体工作能力的走、跑练习，又有保持学生正确体姿、促进学生生长发育的队列队形练习、基本体操等。具体到走、跑的练习次数、时间、基本体操的节数，应根据教材的性质、学生的特点以及气候、环境的不同来确定。冬季常规性准备时间长些，而夏季则短些。作用是集中学生的注意力，活跃课堂气氛，激发情绪。通过练习可以把学生迅速组织起来，思想注意力集中到体育课堂上来，排除一切与体育无关的'杂念，使课堂上的气氛逐渐热烈起来，学生的情绪充分调动起来。渴望运动、准备运动、精神饱满地进入到下面的练习。
4．2一般性准备活动。
这种准备活动要求全身都要活动，要把身体的各部位都照顾到，目的是使运动系统和内脏器官充分活动起来，促进身体发展。其方式通常有徒手操，包括定位的、行进间的、单人双人或多人的、配乐的、持轻器械的体操和游戏等，要求动作规范，节奏感强，使学生具备良好的体姿，为进入体育的基本部分做好生理上的准备。
4．3专门性准备活动。
区别于一般性准备活动，专门性准备活动针对性强并与课程的基本部分所学技术动作的性质和结构相似，它的要求是在一般性准备活动的基础上，做一些持器械或徒手的模仿练习，完整技术动作的练习、辅助练习、诱导练习，规定内容的教学比赛等，为准确掌握所要学的技术动作创造条件。专门性准备活动的时间不要太长，但活动的质量要高。开始时活动量也要循序渐进，不要一开始就突然增加运动强度，这样会使身体出现一系列不适反应。
5准备活动的教学特点。
5．1准备活动应技能化。
长期以来形成的“基本部分重要，准备活动次要，整理部分可以不要”的错误认识，严重地影响了课堂教学的质量。现今准备活动练习与基本教材结合更加紧密，一些模仿性练习、诱导性练习以及辅导性练习，甚至基本教材的部分练习或分解练习，大量地充实到准备活动中来，不仅丰富了准备活动的衔接更加紧密，使学生在准备活动教学过程中，学习和掌握一定的基本技能。比如在篮球教学中的折线跑、变项跑、变速跑、后退跑，或用篮球做各种穿接球的练习等等，即活动了身体，又熟悉了球性。
5．2准备活动应个性化。
培养具有优良品质的合格人才，是现代教学思想的一个重要组成部分，它要求在整个教学过程中，能针对学生生理、心理特点，在教学基本要求的约束下，使学生良好的个性心理特征得到充分的体现。过去准备活动的教学形式比较单一。活动的组织，量的安排等都比较呆板、保守，忽视乃至压抑了学生的个性发展，不利于充分调动学生学习的积极性、主动性，难以满足学生的运动欲望。而今准备活动的组织形式，一改过去由教师统一安排的状况，出现了让学生根据自己的愿望，运用自己掌握的基本知识、技能来进行准备活动的做法。这样既能弥补在集体练习中的不足，也能在准备活动中运动量的安排上体现出区别对待的原则，使学生能充分发挥其主观能动性，并在一定的程度上满足其运动欲望。
5．3准备活动应具有韵律性。
准备活动教学的韵律性是近年来表现比较突出的一个特点。它首先表现为音乐在体育教学过程中的运用。使学生能够更加协调准确地表现动作，提高练习的节奏感和动作运用的实际价值。与此同时，准备性练习节奏更加明快和强烈，各种练习的艺术性较之以往有所加强，心理教育得到了越来越充分的体现。
5．4准备活动的内容多样化。
基于以上特点，准备活动教学的内容和形式都变得更加多样，富于变化。随着课的类型、教材的性质以及课的基本任务等变化而变化。使教学显得更加生动活泼，增加了准备部分教学的实践性。
6准备活动应注意的方面。
6．1加强思想教育，严格要求。
许多运动员损伤的统计材料表明，不少运动损伤是因为事先没有进行准备活动，或准备活动做得不充分、不科学造成的。因此，必须对学生进行准备活动目的性、重要性等内容的教育。另外在教学过程中，对组织纪律性及基本姿势的准确性要有严格的要求。两者缺一不可，只有加强思想教育，严格要求，才能达到锻炼的目的，保证身体的全面发展。
6．2选择好示范位置。示范动作要正确。
示范是为了给学生建立正确、完整的直观形象，在学生的脑海中形成正确的动作定型。只有教师示范正确，学生才能做到操作准确规范。
教师应站在横排等边三角形顶点，学生站队应侧对或背对阳光与风向。如果学生站成半圆形或圆形做操，教师应站在圆形队队型的中心。学生成纵队进行做活动，教师应站在排头的左前方，这样才能确保全体学生看清楚教师的示范，否则会影响学生情绪，从而导致示范效果不佳。
6．3准备活动应层次清楚。重点突出。
教师在组织准备活动的练习中，应把一般性准备活动、专项性准备活动以及为专项服务的辅助练习紧密地结合起来，从精神上、生理上自然地向基本部分过渡，为提高基本部分的练习效果打好基础。如在篮球运球转身的准备活动中，安排一些脚步动作练习，如前转身、后转身等。在短跑的教学中，安排一些各种跑的的项目练习，如小步跑、后磴跑、高抬腿跑、加速跑等。这样安排便于引起基本内容相应的人体生理变化，提高人体有关中枢神经的兴奋性。
总之，科学地安排公共体育课中的准备活动是使一节体育课获得良好效果的基本保证，体育教师应善于运用和组织一节体育课的准备活动，并应给予足够的重视。只有这样才能达到完成体育课的教学，达到全面锻炼身体的目的。
探讨茶文化在高校体育教学中的应用及发展前景论文
调查显示，现在的大学生大多都沉迷于网络世界中，有很大一部分学生不太喜欢运动与学习，对于体育课的学习也只是为了获得学分而已，业余的时间他们基本都是上网，很少自己主动进行体育锻炼，因此，现在大学生的身体素质越来越差。所以，在高校体育教学的时候，老师一定要想办法鼓励学生参与到体育学习中，试着发现学生的.长处，然后借助学生的长处进行激励式教育。首先，老师可以结合学生的身体特点制定相应的培训方法，对不同身体素质的学生采用不同的教学方法，并且让他们达到不同的学习程度。尽管高校制定的体育教学方法、教学目标有一定的依据，也比较合理，但是老师只要不是违背教学的各项规定，可以在自己权利范围内结合学生的兴趣，对学生进行个性化的教育，并且将激励式教育贯穿于整个教学中，帮助学生更好地学习体育。
2.2要以促进学生的优点为根本。
可以结合大学生的优点以及特征对学生进行划分，总共可以分为两方面，然后再运用激励式教育进行教学。第一，体育老师要先了解学生之前体育课都学习过哪些体育项目，以及学生除了学习过的体育项目自己还比较喜欢哪些体育项目，并将这两者集合起来进行比较，然后再找出学生最擅长的体育项目。这个过程中也需要老师的正确引导，最好是让学生自己发现自己在体育上的优点，即自己擅长的体育项目。然后结合学生的各项特征，为他们设置专属的学习训练方法，调动学生学习的积极性，最大限度地激发他们体育学习的潜力。比如：对于一些比较喜欢篮球的学生，老师可以给他们讲解一下打篮球的技巧，也可以组织学生举行篮球比赛，自己也参与其中，在比赛中教给学生打篮球的各项知识，这也是对老师所讲理论知识的实践，可以帮助学生更直观地理解上课所讲的一些理论知识。第二，让学生和其他学生进行对比，来找出自己的优点。让学生之间进行对比可以看出，现在的大学生身体素质确实普遍有所下降，然而有些测试可以看出，有些大学生的柔韧性、体力还是不错的。因此，体育老师应该仔细观察每一位学生，发现他们的特点，并且以此来鼓励学生，让他们积极参与到体育学习中，这样就可以调动学生的积极性。比如：對于跑步比较快的学生，老师可以结合他们的这一特点进行指导，鼓励他们在短跑、接力方面加强练习，告诉学生一定要坚持，让锻炼成为一种习惯，这样他们的身体就可以更加强健。
2.3要及时给予学生鼓励。
在进行高校体育教学的过程中，老师应该细心观察，善于发现学生的进步，并及时给予鼓励，比如：学生在参加学生举行的运动会中取得进步，老师就应该进行表扬，并且鼓励学生坚持锻炼。当然对于学生的一些小的进步，比如：之前做的动作不标准，经过老师指导以后积极进行改正了，老师也应该进行鼓励，这样学生在以后的学习中才有可能不断地进步。反之，如果这个时候老师进行严肃批评，责怪学生学习能力太差，那么将会严重打击学生学习的积极性，很有可能以后的体育锻炼他们都不会积极参与了，因为他们害怕老师再一次责骂自己。所以在进行体育教学的时候，一定要多鼓励，帮助学生慢慢进步，并且让学生明白这些进步对他们身体健康都是有好处的，而且这也是自我不断完善的一个过程。
2.4采用多元化的教学手段与方法。
老师在进行教学的过程中，可以适当改变一下教学方法，或许有些教学方法无形中就可以调动学生学习的积极性。在高校中体育教学和别的学科的教学并不太相同，它要求体育老师要有较高的技术，可是在实际的体育教学中由于老师的教学方法不正确或者教学安排不合理等原因，使得学生们对体育老师所教给的这些技术动作并不能熟练掌握，学生们也不了解体育教学的真正目的是什么。这个时候老师就可以转变一下教学的方式，可以尝试在体育教学中引进激励式教学方法，以鼓励学生积极参与到体育锻炼中，享受体育锻炼带给他们的快乐。
2.5要为学生做好示范。
在体育教学中，在教学生一些体育动作的时候，教师不能只是口头描述，要通过自身的示范，让学生体会到每个体育动作的要领，要让学生们跟自己动作来做，这样学生们就可以很容易理解各个动作的要领，做出的动作会更加规范，学习的效率就会大大提高。另外，在高校的体育教学过程中，学生们一般并不能马上发现自己练习中做的不对的地方，所以就更不可能马上进行更正了，而大学的体育老师每节课要带的学生有很多，根本不可能顾及到每一个学生，而只能结合学生实际练习的情况，对出现错误率比较高的动作集体讲解一下，这就是学生体育练习成效较差的主要原因。因此，在进行体育教学的过程中，老师一定要运用激励式教学方法教育学生，为学生示范每一个动作，让学生们观察老师的动作发现自己不正确的地方，并及时进行更正。同时激励式教育可以使老师尽可能地了解每一个学生的学习情况，制定与之相对应的教学方法，更好地控制教学的进程，表现出老师对学生的关爱与鼓励，帮助学生更好地进行体育锻炼。
3结语。
现阶段，很多大学生对体育学习都不太感兴趣，导致了当前大学生的身体素质普遍较低。而激励式教育的有效融入能有效激发大学生学习体育的兴趣，因此，高校一定要重视在体育教育中，将激励式教育运用其中，以鼓励更多的学生参与到体育学习中。而想要真正有效地将激励式教育运用到高校的体育教学中，还需要采用科学的教学方法，设置合理的教学目标，才能让学生客观地看待体育训练与学习，结合自己的身体状况进行相应的锻炼，试着享受体育锻炼带给自己的快乐。
参考文献。
[2]张勇.简论赏识教育对体育教学的促进作用[j].运动，2017（3）：95，119.
[3]安强.网络时代激励式教育在高校体育教学中的运用[j].当代体育科技，2016（27）：107，109.
浅谈足球意识在高校公共体育课中的培养论文
论文摘要：意识对于足球运动员来说是极为重要的。多年的教学实践证明，加强足球意识训练，锻炼学生的观察、判断和预测能力是非常重要的。意识好的运动员在赛场上将取得事半功倍的效果；反之，则是事倍功半，甚至是盲目的行动。
1前言。
足球运动是大学体育课中的一项重要学习内容。也是大学生十分喜爱的运动之一。现在已有了全国大学生足球联赛。可见足球运动在大学校园里已蓬勃发展。然而。球员对足球的基本技术动作，通过认真、刻苦训练后，均能较好地掌握；但在学习足球的基本战术运用上，掌握起来较难。足球意识是足球运动组成部分，在足球运动发展过程中占有很重要的地位，在当今的普通高校足球普修课教学中。往往只重视学生技术、战术实践教学。而忽视对学生足球意识的培养和提高，这对于学生足球的全面发展是极为不利的。为了使足球意识教学得到加强，在教学中更好地提高和培养学生的足球意识，现就教学中普遍存在的主要问题，并结合学生的特点，提出针对性的教法改进，使足球普修课教学得到进一步完善和提高。
2分析讨论。
2．1足球意识的概念。
意识是客观物质世界在人头脑中的反映，是感觉思维等多种心理过程的总和。意识看来是一种抽象的东西，实际上它是非常具体的，有着丰富的内容，它和球场上运动员的每一行动都有着深刻的内在联系。人的一切行动受意识指导，且一切行动反映其意识。对于足球运动员来说，意识是发挥枝术的先导．是驾驭比寒的灵魂足球寒对抗性强、争夺激烈。攻方设法摆脱对手从容得球；守方则力求紧盯狠逼，迫使对手不能得球。这种摆脱与紧逼。是从攻守双方运用技术开始。因此，这就决定了双方必须观察、判断和具有预测能力，然后做出合理行动。这种包括观察、判断和预测能力等心理活动过程就是意识。显而易见。意识对于足球运动来说是极为重要的。意识好的运动员在场上将取得事半功倍的效果；反之，则是事倍功半，甚至是盲目的行动。
2．2高校学生足球意识存在的问题。
2．2．1选位、跑位意识不强。
不管是课堂的教学比赛，还是课余训练及自发组织的此赛。场上经常出现围挤现象。学生总是围着球转。球到哪儿。人群就拥到哪儿，结果是虽费了九牛二虎之力。也未能将球传至多远。这种现象在新生中表现尤为突出。以进攻为例，临场比赛或对抗中人随球跑。没有穿插扯动跑动概念，场上经常出现挤疙瘩现象，队员不知该到哪儿跑位。
2．2．2传球时机不准。
传球方面的意识差，突出的表现在传球时机的控制和传球力量的掌握上欠佳。控制球的队员只顾自己行动，不观察场上攻防队员的位置移动。以至于同伴跑至空档处，却不能及时接到球，或接到球时进攻的好时机已经丧失。这种传球意识的强与弱不仅影响进攻效果，往往也会制约相互问意识的发展。传出的球不分远近、无论同伴是静杰还是动态，目的不明显．力量不适宜，结果传出的求要不被抢断，要不使同伴在有利位置处不能及时接到球，或是接到球进攻进机已经丧失。同时传球意识的强与弱不仅影响进攻效果的好坏，往往还制约相互问意识的发展。
2．2．3技术运用不合理。
学生在学会一种技术后，常常不管技术运用是否合理，是否有效，往往只会机械地去模仿，生搬硬套，缺乏技术运用的目的性；行动的预见性；判断的准确性；行动的应变性；动作的隐蔽性；动作的合理性等，随机应变灵活运用性较差。
技术意识是运动员对技术长期实践的结果，其中包含了熟练掌握一应用一理解一对抗中应用一深刻理解，这是一个循序渐进的过程。如果运动员还没能掌握技术，单凭自己的想象，不可能有这一技术的意识。如果技术比较单一化，那么队员在应用这一技术时就别无选择，他的技术意识也只能往单一化发展。如果有比较全面的技术，那他面临相同的处境时使他有多种选择，这种有选择性的思维对提高技术意识是很有帮助的。意识在这提高的过程中又可以反过来要求技术动作的准确性与多变性，不同的要求选择不同的技术动作来完成，同时技术意识也这个过程中得到锻炼和提高。
2．2．4整体配合差。
足球运动是一项集体性极强的运动项目，集体配合意识要求运动员在场上的每一种行动必须胸怀全局，通力合作，把个人技战术的发挥融入集体协同配合之中，只有这样，才能发挥球队整体强大的战斗力。足球比赛是集体配合的运动，无论是进攻还是防守都要求全体队员相互协作。球场上常常会发生这种现象：只有某一队员行动，而得不到同伴的积极主动配合，这种忽视整体配合最终会给全队带来损失，导致全队的失败。足球比赛自始至终就是攻防相互转换的过程，这就需要队员始终保持高度的随时攻防转变的意识，并及时调整相应的攻防转变的战术行动。
2．3如何培养高校学生的足球意识。
2．3．1重视专业知识讲解。
足球理论知识的提高，是培养大学生足球意识的主要措施之一。教学中要让学生了解足球运动的发展趋势，特别是当今世界足球技术、战术变化发展的特点，使学生在理性上认识足球运动的内在规律，从而有助于学生足球意识的培养和提高。同时也要求教师在授课时做到时常提醒学生，无论自己在何种比赛情况下，都要注意抬头观察，收集信息，预测判断。
2．3．2利用各种训练方法让学生体会足球意识。
由于高校学生的个体心智差异较大，对相同客体的反映会产生不同的形成，因此自身各方面的素质对足球意识的形成和发展起着直接的影响。足球意识是足球运动员在战术活动的实践基础上的一切知识、技术、战术的总和。学生必须具备一定专项知识，这才能谈足球意识。专项知识包括技、战术的`目的和意义及应用方式、方法、规则的要求等理论知识，是通过学习一一实践——再认识的过程不断获得而丰富起来的。因此，全面掌握专项知识是提高战术意识的关键。另外，技术同样也是战术意识形成和发展的重要基础。在实践中运用某种战术或组织某种战术形成，必须具备与战术相适应的技术条件。
足球意识是足球运动员在长期的学习、训练和比赛过程中形成的，整个过程是个教育的过程，是客观因素在主观意识中的反映。在整个过程中，教练员是主导者，因此教练员的水平对运动员足球意识的形成和发展起到客观影响的作用。作为一种集体项目的足球运动，集体的能力，加上学生充分发挥战术水平，才能最终赢得比赛。因此，学生的战术足球意识只有通过比赛才能得到检验和校正，在不断地总结中才能取得进一步的发展。
2．3．3多方面培养无球意识的跑动。
足球比赛中，每一个队员平均控球的时间是短暂的，大部分时间都是在进行无球跑动。因此，无球跑动在足球比赛中占有很重要的地位．那么，在教学中，教师要不断提醒无球队员要有目的、有意识地跑动，经常强调无论是在进攻还是在防守中的无球队员都要主动积极跑位，以创造整体攻守时机，这样才能有效地培养学生自觉地无球跑动意识。无球技术动作的训练也是培养和提高意识的重要环节。学生的整体性很强，场上一人得球，其余队员并非袖手旁观、无事可做，而应立即采取相应的战术行动，这里就牵涉到运动员的观察力和预判能力，观察力和预判能力是衡量足球运动员意识水平高低的重要标准。所以，要根据场上的情况作出准确预测和判断，自己的同伴是准备传球还是准备突破?对方会采取什么行动?对此要及时做出反应，采取与之相应的行动。
经常地参加比赛，是培养和提高意识的重要手段。训练的最终目的，是为了争取比赛的胜利，同时也是为了进一步检验训练的效果。基本的运动意识的培养可通过训练，而特殊的战术意识则要靠比赛实践来提高。这是因为训练毕竟不同于比赛，这时包括队员所处的环境、对手的特点、对抗的激烈程度等都不相同。因此，我们应当将训练与比赛实际结合起来，把比赛当作训练内容的组成部分。当然，这并不意味着一定要参加许许多多的大型正式比赛来提高队员的战术意识，这是不现实、也是不必要的。总而言之，通过比赛，可以丰富队员们的临场经验，提高正确选择及合理运用技战术的能力，这无疑是提高足球运动员战术意识水平的一种有效的、重要的方法。
2．3．4加大各种技战术的训练。
战术意识水平的高低，最直观地表现为临场的技战术行动的选择能力，这是评定运动员意识水平的又一重要标准。因此，高校学生的战术意识，就要不断提高他们技战术行动的选择能力，要求学生们在训练和比赛中注意观察和分析，不断总结经验，训练时从实际出发，加强基本技战术的训练，杜绝那些不切实际的华而不实的动作。
足球运动是一项整体性极强的运动项目。集体化的意识要求运动员的每一行动，必须胸怀全局，通力合作，把个人技战术的发挥融入集体协同配合之中，努力促使集体战术配合的圆满实现。足球场上队员位置分工不同，担任的任务也有区别。一般说来，进攻队员的任务就是力争射门得分，防守队员则是力保城门不失。但是现代足球要求，在各尽其职的前提下，防守队员也要根据场上情况插上助攻，进攻队员在失球后，应立即就地反抢，延缓对方发起快攻，或者回撤，协助防守。每个队员在尽量保证完成好自己的分工任务的同时，多给同伴以支持，全队心往一处想，劲往一处使，这样的团队精神，必能创出佳绩。
身体素质、基本技术、战术的训练是培养足球意识的物质基础，尤其在激烈的比赛对抗中，没有良好的身体素质作保证，最好的技战术都不能得到很好发挥，从而影响足球意识的发展。同样，有了良好的身体素质，还必需具备精湛的技术和灵活多变的战术配合。因此，在教学中，要认真抓好对抗中的身体素质、基本技术和战术的教学训练。教师在教学中，要鼓励学生勤于思考，善于分析问题，学会用头脑踢球，积极引导学生充分发挥他们的主观能动性和创造性，学会处理场上各种情况的变化，并及时采取最佳的行动。对表现好的学生要及时表扬，对学生出现的失误不要过多指责，要耐心给予纠正和鼓励，从而营造一个良好的学习训练氛围。
采用电化直观教学。经常观摩高水平比赛教学中常采用录像等直观教学方式，学习观摩高水平比赛，并让学生根据自己位置及打法去领悟高水平比赛中队员技术、战术等意识特点，从中学习并提高自己的足球意识。
战术意识是运动员在训练和比赛的战术应用中不断积累经验形成的，在这意识历程中因为存在大脑“思维活动”的差异，形成了足球战术意识上的不同层次。我们都知道战术意识的培养，智力因素更显它的作用，优越的智力水平不仅能极大地加快战术意识的发展速度，而且也为战术意识培养创设巨大的潜能基础。但对智力因素的理解，我们不能简单地看成为学生聪不聪明，而更重要的是看学生能否认识自身的优势与抓住对手的弱点。也就是说培养良好的战术意识需要队员的聪明，更需要老师正确指引学生战术意识的正确思维。教师和学生开放头脑对接受新的观念与评价新的观点来说是必要的，并非所有的新观点都是好的，仅因为新的足球观点就全盘接受是不对的。
研究认为，提高与发展运动员的观察能力是提高与发展足球意识水平的一个重要环节。这是因为，比赛场上的正确行动来源于准确的判断，准确的判断则建立在仔细观察的基础上，而观察又是由有意注意引起的。因此，培养足球运动员的意识，首先应从运动员注意力的分配与转移进行训练。那就是通过训练将运动员的注意力从某个具体的身体操作活动中解放出来。在单个技术训练中。可设计抬头看各种信号后进行运球、急停急起传射等练习手段，培养获球后观察战术情景，迅速面向前场，快速寻找进攻机会的意识。在进攻训练中，强调无球队员随时注意控球队员的动作意图，控球队员刻意注意无球队员跑位和穿插的动作意图的练习要求．培养其观察场上情景的意识。在防守训练中，可采取以少防多的练习手段，在强调正确选位和盯人要求的同时，强化正确观察和判断进攻队员的动向、意图以及补防、协防的意识。
3结束语。
学生在思想上都应有一个概念。即，接球前就应做好接球后应该做什么的观察、判断的准备；突破前就应做好突破中可能做什么的观察、判断的准备；在防守中根据场上情况，分析对手可能要有什么意图。从而养成学生在球场上不断地、反复地观察、判断、分析的习惯和能力，随时保持对场上情况的预见性，决不可凭主观拟定一些死套路。
学生意识的提高是非常关键的。只有具备良好的意识，坚强的意志品质，以及良好的观察力、思维力和预见性，就能在比赛中增加取胜的法码。因此在实践中教师应根据学生的特点，灵活应用各种训练手段，科学地制定训练计划，从而在比赛中得到最佳效果。这是足球基础教学时培养学生足球意识的有效途径。
浅谈足球意识在高校公共体育课中的培养论文
论文摘要：大学体育课的口的是提高学生对体育活动的兴趣掌握至两项体育活动的技能从而私极地参与体育活动、增强学生体质。而在完成教学口标的过程中体育教师在安排体育课内容时应切介实际从学生现状出发、从学生兴趣出发介理安排课堂密度。在教学的实施手段上应注重以学牛为主体、教师为指导者课堂安排应精讲多练注重实效性和叫行性。
体育是高校全而教育的重要组成部分而体育课堂教学则是实现高校体育目的仟务的中心环节和基木组织形式是高校各类专业人材培养的基础课程之一。因而高校公共体育的目标设置和实现目标的各个环节尤其是体育教学环节的建设是否符合教育目标和体育目的将直接关系到人才整体素质的培养和人才质量的提高。
针对高校体育课内容安排小切实际课堂过程安排小合理课堂密度小够的现状做以分析和研究。
课堂内容的安排应体现性别差异性。
男、女生的活动内容与活动时间以及课堂密度都应有差别。体育课的密度是衡量体育课质量的一个重要数据密度的大小直接影响到体育课的效果。对于非体育专业的学生体育课的密度要适宜过大的密度学生无法承受过小又得小到锻炼的效果。因此合理安排体育课的密度应该是大学体育教师在写教案的过程中着重考虑的问题。
现在有些体育教师在安排体育课的过程中只考虑到体育课的形式小重视学生的活动在整堂课中只注意了整体队形的变化把课堂的重点落在了教师的教和活动的组织上而没有重视学生的学和练大大地减小了体育课的密度一种只有在舞台上才有的小断的队形的变化贯穿了整堂体育课如此的安排表而上似乎课堂组织井井有条但体育课的密度何在，’学生是否得到了充分的锻炼，是否发挥了’学生的自主性，理论与实践相脱离自然无法达到体育课锻炼身体的效果更小能切实地完成教学仟务。可见教师对于体育课的安排和组织以及学生的参与都是极其重要的。
教与学时间分配上的合理性。
课堂的主体是学生而小是教师。教师在备课的过程中应该注重学生这个环节即做到根据体育课的教学目标做到精讲多练。大学体育课的教学对象是在生理和心理上均达到一定程度的青年人而小是处在萌芽期的儿童少年。一些体育教师的课堂教学方法小适当、课堂安排小合理、课堂密度安排过小会异致学生对体育课的厌烦情绪。目前许多学校的调查表明学生最喜欢体育而最讨厌体育课的现状。因此将一分钟的体育课完全控制成“站队变队形一占队”是小合适的要知道体育课小是大型的团体操表演应注重的是学生的身体素质的锻炼。因此精讲多练是体育教师在备课时应着重考虑的。
丰民据共同课学生特点注意教学内容安排上的适宜性。
山于共同课学生与体育专业的学生在教学目标上的小同在安排教学内容上应切合实际小宜定得过高。近期我校正在制定新的教学大纲参照了以往的教学大纲及有些高校的大纲发现有些目标定的过高在正常的体育课过程中根木无法完成。以共体学生选修课篮球课为例在以往的大纲中针对根木没有体育基础的共同课学生包括女同学将一学期的教学目标制订为了解初步掌握篮球的基木战术。实践证明体育专业学生从接触篮球的基木技术到完成战术的学习尚需要两年的时间山此可见原始的教学目标确实过高是在体育课上无法完成的。在课堂的安排上有的教师将目标定为提高耐力将内容安排成。组米跑。我们知道耐力训练是要循序渐进的然而在一至一次课上要达到提高耐力的目标而实施多组的耐力跑也是小合适的。大学体育课的长远目标是通过体育课}句学生传授一至两种体育技能从而使学生在日常的生活中锻炼身体一生受益。而在大学阶段则是为了使学生在学习文化课之余身体得到锻炼、缓解压力、增强体质。现在的大学生多数都是独生子女生活中娇生惯养所养成的普遍的惰性异致了他们小喜欢或厌烦参加体育运动准确地说是一种懒惰。多年学生体质健康测量的数据表现出大二、大四的学生体质相对于大一、大一的'学生有着明显的卜降这一结果与高年级的学生没有体育课小无关系。因此体育课的教学目标及教学内容的安排上要切合实际。健身性与技能性项目将成世纪高校体育教学活动课程的主流。在近现代教育史上对课程问题的侧卜究一直是作为教育改节的核心提出来的因为它小仅关系到学校体育目标的贯彻还直接影响学校课程的设置与改节。课程主要分为学科课程和活动课程两种。在高校体育教学中活动课程占主体地位。
长期以来我国高校体育一直沿用竞技运动教材体系采用培养运动员的教学训练模式来给大学生上体育课山于过分注重技术动作的规范对完成动作的质量标准过高被相当一部分同学视为“负担”从而使他们对体育运动失去兴趣这与高校体育教学的目标相“背离”。教学内容的选择应根据授课对象的实际情况而定高校学生运动基础水平普遍较低再者体育课时少因此应多选择同学们喜欢的、难度较低的、能够满足他们健身、娱乐需求的集体性项目作为活动课程的主要内容。
教师的教学手段应体现出创新性。
体育教师在教学中应以启发式代替灌输式应在游戏中加入技术内容小应要求学生只掌握某一门技术应尊重学生对项目与技术的选择性。体育教育的旧体制和模式的长期沿袭致使广大体育教师思想受到极大的束缚。当前的形势发展和世纪对人才的需求和培养都要求每个教师具有超前思想。未来的世界充满了竞争但所有的竞争归结起来还是人才的竞争。高素质的人才永远是一笔无形的宝贵资产谁拥有它谁就具备了竞争的实力谁就将赢得胜利。高素质的人才必须具备健壮的体质丰富而广博的科学知识很高的应变能力学校体育就是培养这种人才的基础。所以体育教育应该着重于全而素质的培养。
单纯注重课堂形式的安排忽略课堂的效果和教学效果使得体育课失去了其木身的意义和价值是体育课的失败。我国占代的太极讲究“只重其意小重其招”我们现今的体育课也应采取这种“太极”式的方法进行教学小应只注重冠冕堂皇的课堂的形式而忽略课堂效果。深刻理解教学目标和教学仟务用有效的方法展开课堂教学使学生小仅爱好体育更爱上体育课这是一名优秀体育教师应该小断思考的课题。
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拓展训练在推广高校阳光体育运动中的作用论文拓展训练在推广中的作用
摘要:随着近几年“三维教育观”理念的普及，很多高校在体育教学活动之后摆脱了“唯生物体育观”理念，拓宽了体育教学在娱乐、竞争、健身等方面的功能。以体验式为主的拓展训练源于社会生活的实践，能够促使学生借助一定的场地、器材、提升团队合作意识，也是学生提升自我的一种独特的训练方式。
关键词:普通高校;体育教育学;拓展训练;可能性;必要性;体验式学习。
拓展训练的核心内容为体验式学习。与以往的学习方式不同，在拓展训练中，学生体验的是“先行后知”的学习方式。这种学习方式中没有特定的教师，也没有固定的体验项目。学生可以根据自己的需要决定自己的授课教师，而教师既可以是培训师也可以是别人，更可以是自己。这种学习方式能够充分发挥大学生的主观能动性，极大程度上尊重学生的需要。落实这种教学以及学习方式不仅对高校体育教学改革具有重要的意义，而且还会对未来教学的改革发展起到良好的推动作用。
1．社会发展的需要。
大学生虽然仍处在学校，但是他们却是“自由体”，他们与高中生不同，能够兼职、实习，在一定程度上与社会接轨。而这种过程也是他们在社会找学习和成长的过程，是他们社会化的过程。如果在这个过程中处理不好自己与他人、自己与社会之间的关系，就会减弱大学生的生存能力。现今，我国社会经济体制变革中，大学生在社会与学校的双重压力下暴露出了较多的心理健康问题。心理健康有问题的学生，在社会大环境中无法处理人际关系和遇到的生活、事业上的问题。而这些都会诱发大学生犯罪。社会急需一种合理有效的教育手段来培养大学生的合作意识、促进大学生的社会化。
2．高校体育传统教学方式的补充。
社会对经济活动的偏重和市场经济对人才的需要，使得高校体育教学活动必须培养以技能为主的高素质人才。只有这样的'人才才能将在学校所学的知识运用到社会实践中，在社会上站稳脚跟，不被社会所淘汰。但是受传统教学理念的影响，很多高校所开展的体育课仍强调以知识体系为中心编排课程。所以，在很多高校体育教学活动中，学生只跟着教师的步伐，锻炼着定点投篮各项技巧。这种教学方式虽然能在掌握现成知识方面体现一定的优势，但是无法真正发挥学生的潜力和能力，无法提升大学生的专业素养。拓展训练的出现给这一要求的实现提供了可能。该方式与传统的教学方式相比更加注重大学生本身的需要。可以说拓展训练能够触及高校传统训练方式以及电子化训练方式无法触及到的方面。作为一种崭新的训练方式，拓展训练弥补了高校体育传统教学方式的不足。
1．拓展训练的场地。
从全国普通高校的整体情况上看，高校在体育教学场地的建设上投入的资金和力度还是比较大的。如长春市大部分高校都有满足拓展训练建设场地的条件，尤其是净月经济开发区附近的几所高校(吉林农业大学、东北师范大学、长春税务学院等)不但场地的面积和设施充足，而且环境良好，非常适合高校体育拓展训练的开展。这些地方高校尚且如此，更别提重点高校了。
2．拓展训练的器材。
众所周知，国家重点支持高校的教育发展，对高校各种设施的建设都投入了大量的时间和精力。而且，各地方高校都拥有“活动经费”。虽然开展拓展训练需要的器械较多，而且每一种器械都是必不可少的。但是每一种器械的价格都在学校的可接受范围内。比如说一个半身自锁式安全带的价格大约在三四百元左右，虽然看似贵，但是从高校的整体经济条件上讲，完全是有可能负担这些的。所以，只要学校愿意投入，便能为体育的拓展训练提供完备的器械。
3．拓展训练的师资。
在拓展训练中，我们所提到的教师不再是传统意义上的教师。因为在拓展训练中，起到引导作用的还是拓展训练的内容本身。虽然教师的教学作用被淡化，但是教师们会肩负着更重要的责任。例如，拓展训练的开展地点大多在室外，室外空旷的场地经常会收到雨雪的洗礼，教学进度可能会被恶劣的天气所影响。所以，在不定天气的影响下，教师就需要有强健的体魄，以身作则，感染学生，让学生自主的锻炼。其次，体育教师还需要充分掌握器械的应用步骤和注意事项，能够熟练运用这些训练器械就能在潜移默化中影响学生，从而产生良好的教学效果。
1．遵循拓展训练项目的筛选原则。
第一，针对性。高校体育教师要根据当代大学生的心理以及生理特点，进行一些有利于学生身心健康，发展并完善学生性格的相关项目。这样，才能让学生在训练中找到适合自己的项目，高效提升自身的综合能力。如“信任背摔”“高空挑战”等项目。除了要针对学生的生理和心理进行筛选之外，教师还需要针对学生的专业。因为不同的专业影响了学生所需要的训练项目。如管理方面专业的学生比较适合以管理、分工、组织为主的项目。第二，全面性。教师所开展的训练项目需要适合每一个参加训练的学生，促使学生都能够参与到训练的过程中，不能顾此失彼。第三，适应性。高校体育教师在开展拓展训练时要充分结合自己学校的现实情况，如设备是否完善;师资力量是否充足等。当然，教师还需要结合当今大学生的价值观。
2．确立正确的拓展训练课程的学习程序。
所有的教学活动都是按部就班的，如果打乱了其中的一个环节，就会影响接下来的训练过程。所以，教师需要明确学生在拓展训练中正确的学习步骤，以及自己在拓展训练中需要发挥的作用。教师首先需要发挥引导作用，在开展拓展训练之前，将目的和环节简明扼要的传递给学生。在接下来的过程中，学生则需要通过体验，来感受训练带来的刺激，并尽全力地发挥每个团队成员的优点和价值。感悟环节是指学生在感悟训练价值的同时，更加地了解自己，发现自己的优缺点和团队力量的伟大。当然，还有最后的总结和分享环节，学生对整个的训练过程进行一个总结和归纳，并将在训练中得到的感悟分享给其他的同学。
3．拓展训练的相关学习方法。
拓展训练有不同的学习方法，这里笔者只举出一例作为分享。如“变形中寻宝”拓展训练。笔者在这个训练开始前，总共将其分为了以下几个部分:训练所要达到的目的:用简单的、常规的沟通方式帮助每个学生体会到信息的重要性，以及信息传递的重要性。帮助大学生培养沟通意识，了解互换角度的意义。帮助他们意识到团队与个人之间的关系。所需要的器材:普通眼罩若干。场地:一片开阔地。教学步骤:首先，笔者将班级学生划分为等人数的小队，并要求每个小组投票选出一个领导，站到队尾。其次，笔者要求除站在队尾的队长外，其余的队员必须全部的蒙上眼睛，成纵队，由队长指挥队伍前进，每组有十分钟的准备时间，在规定的时间内最快到达目的地的队伍获胜。在完成这项训练之后，笔者又组织了讨论和分享。如:如何选择正确的路线;团队路线错误时如何决策;各自同学的感受等等。总而言之，将拓展训练引入高校体育课程中有着可能性和必要性。教师需要根据学生的能力和情况制定合理的实施方式，从而达到提升教学效果的目的。
参考文献:。