心理健康心得体会(实用17篇)

读书心得可以帮助读者更好地理解和掌握书中的知识，促进自我成长和提高。下面是一些优秀培训心得的分享，希望能给大家带来一些启示。

心理健康心得体会篇一

还记得梅xx教授曾说：“所谓大学者，非谓有大楼之谓也，有大师之谓也。”当我怀着迷茫好奇的心情走进大学校门时，我何其有幸，在大学中遇到几位为我解疑答惑的导师。

初入大学，便感受到那严谨中又不失活泼自由的大学风气。好奇有之，这是告别三点一线枯燥无味的高中生活，对新的学习环境以及新同学的向往;迷惘有之，在以往的校园生涯中前进的道路总是十分单一，最终目标不过是在高考中取得好成绩，而我们所需的不过是坚定走下去的毅力和决心，但大学是不同的。

当早已习惯把学习当作唯一重心的我迎面撞上那五光十色的大学生活时，总有一种乱花渐欲迷人眼的感觉。那时的我迫切需要一位能够给我指导的老师，在那迷茫的时刻，我迎来了大一的新生研讨课。

魏xx教授是给我们上课的第一位老师，他的风趣幽默给我们留下了深刻的印象。高中时，时间被各种卷子填满，最长远的目标不过是考上一个好大学，至于各种专业却是完全没有了解。而刚入学时，对于自己的专业，唯一知道的不过是汉语言文学这个名称。魏xx教授以他独有的幽默，生动地向我们介绍了汉语言文学在本校的创立过程以及我们将来要学习的内容。除此之外，他还为我们放映了一组ppt和视频，展示了我们历任优秀学姐和学长的风采。鲜妍明媚的笑容，青春鲜活的气息，明确坚定的目标，以及为目标永不放弃的信念和决心。

一堂课给我们带来的是深深的思考，要想在五光十色的大学生活中走出一条属于自己的道路就必须要有明确的目标。迷茫的心逐渐平静下来，带着对未来的期盼，大学生活正式拉开序幕。

时光荏苒，几个星期就这样丰富充实的走过了。新鲜的课程，五花八门的社团，宽敞高大，藏书丰富的图书馆，大学生生活如同一幅瑰丽的画卷缓缓展现在我们眼前。但来到新环境的新奇和热闹逐渐退去后，大学中轻松的课程让我有了大量的空闲时间，失去了高三紧张气氛以及考试带来的压力，很快便让我觉得无所事事，自身的惰性与内心迫切想做些事的心情相交织，空闲甚至成了一种折磨。带着焦炉的心情，我再一次迎来了新生研讨课。

刘xx老师并不是给我们上课的第一位老师，但他给我留下的印象却尤为深刻。他给我们里的那张长长的书单以及对各种出版社的如数家珍，都足以让我们感受到他对读书的热爱。课堂上刘xx老师滔滔不绝的讲述他的读书经历以及在读书时的感受，一本好书总是希望有人欣赏的，就犹如伯乐之于名马，或许刘涛老师就是一位真正的爱书人吧。

求学之路，理想之路需要知识的铺垫，因而便需要读书，读书使人宁静，使人充实。读一本好书，便是要遥听一个孤独的灵魂对你一个人窃窃私语。他在不同的时间对不同的人说过相同的话，但你此时只感觉她为你一人唱歌。空闲时别忘了读几本好书，那是一颗心灵对另一颗心灵的捶击。

随后的大学生活就在学习，看书，与同学玩闹中平平静静的过着，没有想象中的光怪陆离，丰富精彩，但也不乏新鲜事物。第一次参演舞台剧，第一次募捐，第一次摆摊，无数次的尝试，无数的可能。

不知不觉我就迎来了最后一次新生研讨课，这也或许意味着我的大一上学期已经过了一大半了。平平淡淡的一堂课，然而却始终提醒我们在这一堂课后便摆脱新生这个身份了。是新生研讨课见证了我初入大学的迷惘与孤独，见证了我成长的欢乐与激动，纪念我的新生研讨课，纪念我那一抹逝去的时光。

心理健康心得体会篇二

在上大学之前，我听说大学要开设心理健康课程。我一直在猜测，这门课程究竟是怎样的？老师会教授有关心理学的知识吗？会讲授诸如社会心理学、职场心理学之类高深的内容吗？带着这些疑问，我参加了第一堂心理健康课。在一个大型阶梯教室里，四个班级的学生在一起上课。与高中不同的是，这个教室里弥漫着放松的氛围，老师讲解的声音通过扩音器回响在教室里。学生们对这门课程不知所措，但是在老师生动的讲解下，教室里变得非常活跃，同学们开始积极讨论。老师向我们介绍了许多有趣的心理学知识，例如情商和智商在个人成就方面的影响。通过这门课程，我学到了一个观点：我之前认为，人的成就和智商成正比，但实际上这是错误的说法。相反，情商高的人通常更成功，而情商是可以通过后天学习而得到提升的。因此，人们不需要高智商，而是需要高情商来在现代社会中获得成功。因此，失败者不应该归自己的失败于智商的低下。

在心理课上，我们进行了很多心理测试。例如，我们测试了人们的大脑左右半球哪一方更发达，以及他们的压力承受能力是否足够好。这些测试也是fbi用来确定罪犯是否具有潜在风险的方式之一。对于正常人，他们在观看由许多圆点组成的图案时，可能会感到困惑或缓慢旋转。但是对于犯罪嫌疑人来说，这个图案中的圆点则会以非常高的速度旋转。这是因为罪犯通常会感到内疚，从而承受更大的压力和负面情绪。我们也观看了很多有趣的视频，其中一个视频由外国心理学家制作，测试了不同人的自控能力。首先测试的是孩子们，他们通常是最难抵抗诱惑的人群。当工作人员告诉孩子们只要在规定时间内不吃掉盘子里的糖，那么时间一到他们就会得到另外一颗糖。工作人员离开后即开始测试。

孩子们面对盘中的诱人糖果，心中犹豫不决。虽然他们渴望品尝这美味的糖果，却又犹豫是否应该吃下它。他们想要多得到一颗糖，在等待的过程中，他们需要克制自己的欲望。孩子们使用各种方式来对抗自己内心的诱惑，有的视而不见，有的转移注意力。但是，时间会挑战他们的耐性，多数孩子最终忍不住品尝了糖果，只有少数人能够等待多一颗的`到来并将两个糖果一起享用。同样，有趣的实验表明，大人们的反应也与孩子们惊人地相似。他们的自我克制能力是因人而异的，一些人特别强，这使得他们更加成功，因为他们能够承受常人无法承受的压力。

心理健康课与大学生活密不可分。在现代社会里，很多大学生面临许多问题，比如宿舍关系。很多大学生，尤其是独生子女，从未做过粗活，被家人关爱和满足，他们等到进入大学宿舍后才发现自己无人依靠，没有人听命于他们，也没有人为他们做事情。这个巨大的变化会让他们不适应，因此需要进行心理调整。一些人在高中和初中时是老师的宠儿，一度备受同学的羡慕和夸奖。然而，当他们进入大学后，没有人再来赞扬他们，再没有那个群体来崇拜他们。这会导致他们自大，认为自己高人一等。然而，在宿舍里，这种傲慢态度将会导致其他人的疏远，和排挤。

宿舍生活中存在一个问题，那就是室友之间的生活习惯差异。所有室友来自天南地北，每人的生活方式各不相同。有些人一个月不洗澡，有些人每晚半夜煮电话粥，还有一些人十分自私，不允许别人动他们的东西。这些问题会逐渐成为引发矛盾的导火索，但只要从别人的角度考虑，用为他人着想的方式解决这些问题就可能得到解决。大学就像是一个小型社会，对于我们而言，处理好人际关系是未来成功步入社会的基础，这也是我们走入社会前的良好训练。因此，保持良好的人际关系对于我们而言十分重要。

我们的老师也向我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指在极短时间内展现的表情，它反映了人的真实情绪。尽管这种表情很难被察觉，但在刑侦中，微表情已经发挥了极其重要的作用。学习微表情能够帮助我们理解别人的真实情绪，从而更容易进行沟通和交流。

在心理健康课上，我学到了很多。我们在社会中会面临各种各样的困难，而有些人被这些困难打败了，却有些人变得更加坚强。有些人永远消极悲观，导致他们事事无成，而另一些人则在挫折和打击后暗示自己“我能做到”，这些人注定会成功。只有秉持积极乐观的心态，才能将我们引向成功。

心理健康心得体会篇三

心理健康已经成为现代社会关注的焦点之一。作为现代人，我们不仅需要关注身体健康，还需要重视心理健康。近期我参加了一次心理健康相关的学习，得到了很多启发和收获。下面我将从个人成长、情绪管理、人际关系、压力调适以及积极心态五个方面，分别阐述我的体会和感悟。

首先，个人成长是心理健康的基础。在学习过程中，我逐渐认识到，个人的成长与全面发展直接相关。一个健康的心态和稳定的情绪都是个人成长的重要保障。我通过调整心态，学会适应变化和挑战，不断提高自身素质和能力。同时，我也注意通过阅读、学习和交流来扩展自己的知识和经验，不断修正和完善自己的认知和思维方式。只有不断地投资自己，提高自身的修养与素质，才能真正实现个人成长。

其次，情绪管理是维护心理健康的关键。在学习过程中，我学会了如何认识和管理自己的情绪。人的情绪是多变的，我们需要学会正确的应对。当我遇到困难和挫折时，我会主动调整自己的情绪状态，用积极的态度来面对，从而更好地解决问题。同时，我也会学会找到自己情绪的源头，从根本上解决问题，不让负面情绪影响到自己的心理健康。情绪管理是一项技巧，需要不断的实践和总结，而我会持续努力去提高自己的情绪管理能力。

另外，人际关系对心理健康也有着重要的影响。在学习中，我了解到人际关系的建立和维护并不容易。一个良好的人际关系能够为我们带来很多的支持与帮助，而不好的人际关系则会给我们带来很大的负担和压力。因此，培养良好的人际交往能力变得尤为重要。我通过学习如何与他人沟通、合作和处理冲突，逐渐提升了自己在人际交往中的能力。同时，我也学到了尊重他人的重要性，不仅仅要关注自己的利益，更要关心他人的感受，建立和谐的人际关系。

此外，压力调适是维护心理健康的必要手段。生活中，我们难免会遇到各种各样的压力，而我们应该学会如何正确应对和调适压力。我通过学习认识到，压力本身并不可怕，关键在于我们如何对待和化解压力。我学到了一些有效的压力管理技巧，比如通过放松身心，调整自己的心态和生活方式来减轻压力。同时，我也明确了自己的目标和价值观，坚持自己的信念，不因外界的压力而动摇。通过这些方式，我能够更好地舒缓压力，保持心理的健康。

最后，保持积极心态对于心理健康至关重要。学习过程中，我明白了积极心态对于人的成长和幸福感的重要性。积极心态是一种乐观、积极的心理状态，能够帮助我们克服困难，面对挑战。我学到了一些培养积极心态的方法，比如感恩、乐观思考和成就感等。我在日常生活中也会勇于挑战自己，相信自己的能力，积极与他人交流合作。通过培养积极心态，我相信我能够更好地应对生活中的各种困难和挫折，保持心理的健康。

总结起来，心理健康对于每个人来说都非常重要。通过参加心理健康相关的学习，我深刻地认识到了自己在心理健康方面还有很大的提升空间。通过个人成长、情绪管理、人际关系、压力调适以及积极心态这五个方面的学习，我收获了很多启发和心得。我将继续努力提升自己的心理健康水平，为自己的成长和幸福贡献力量。同时，我也希望更多的人能够关注心理健康，积极参与学习和实践，共同追求心理健康的美好生活。

心理健康心得体会篇四

随着社会的发展和进步，人们对心理健康的重视程度逐渐提升。作为当代大学生，我们面临着来自学业、人际关系、职业规划等方方面面的压力，因此学习心理健康成为了一种必备的能力。在心理健康学习中，我收获了很多，而下面我将结合自身的体会和感悟，以五段式的方式分享我的收获。

首先，心理健康学习使我意识到了自身的问题。在学习心理健康的过程中，我们不得不审视自己的情绪、行为和思维方式。通过学习心理健康的相关知识，我逐渐意识到自己在应对压力和挫折时存在的不健康的心理模式。比如，我常常陷入消极思维的泥沼中，让自己沉浸在负面情绪中无法自拔。然而，只有正确认识到问题，才能有针对性地进行改变和调整。

其次，心理健康学习为我提供了有效的应对压力的方法和策略。在学习心理健康的过程中，我了解到了很多有效的应对压力的方法，比如积极思考、适度运动、寻求社交支持等等。这些方法和策略给了我很大的帮助，让我能够更好地管理和缓解压力。例如，每次遇到压力时，我会采取积极的思考方式，寻找问题的解决办法，同时也会找一些健康的方式来放松自己，如听音乐、读书或者运动。

第三，心理健康学习让我更加关注他人的心理健康。心理健康不仅是个体问题，也是社会问题。通过学习心理健康，我能够更加敏锐地察觉到身边他人的心理状况，并能够及时给予帮助。曾经有一次，我发现一个同学情绪低落，没有精神状态去完成作业。我通过与他的沟通和倾听，不仅帮助他排解了情绪，还鼓励他寻求专业的心理辅导师的帮助。我意识到，更多的人需要我们的关注和支持，他们也需要一个可以倾诉的渠道。

第四，心理健康学习促使我形成积极的心理态度。通过学习心理健康，我明白了积极的心理态度对于个体的全面发展是至关重要的。积极心理态度既能够帮助我更好地应对挫折和困难，也能够让我更加快乐和满足地面对生活。例如，在考试前，我以积极的心态鼓励自己，相信自己的能力，从而缓解了紧张和压力。

最后，心理健康学习使我认识到了心理健康是一种长期的、持久的过程。心理健康不是一蹴而就的，而是一个需要我们持之以恒的过程。通过学习心理健康，我意识到要想保持良好的心理状态，培养健康的心理习惯和方式是必不可少的。因此，我会继续坚持学习心理健康，不断修正自己的心理状态，努力提升自己的心理素质。

总而言之，心理健康学习是一种必不可少的能力，它能够提升我们的心理素质，让我们更好地应对压力和挫折。通过心理健康学习，我意识到自身存在的问题，并找到了应对压力的有效方法和策略。同时，心理健康学习也让我更加关注他人的心理状况，并形成了积极的心理态度。最重要的是，心理健康学习是一个长期的过程，我们需要持之以恒地努力。通过不断学习和修正，我相信我能够拥有更加健康的心理状态。

心理健康心得体会篇五

本次人文社科讲座在同学与老师的积极互动和配合下取得了圆满的成功了，也得到了老师与广大同学的好评。在老师极具风格的开场中同学们被深深吸引，一个简短而蕴含寓意的动漫视频指明了主题。整个讲座中也是同学与老师密切配合，不仅展开交流，更是让这场心理讲座成为一个思想的盛宴。

这次的活动是系里团委为了进一步普及心理健康知识，提高同学们的心理健康意识，促进学生个性健康发展而举办的，通过此次活动，同学们揭开了心灵中的困惑，提高了自己的心理素质，增强了自己抗压能力。以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去，所以我们就应该做到以下几点：

第一培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，明确自己的生活目标。

生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。在一生的生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有目标组成的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最后达到自己最想要的结果。

第三，加强自我心理调节。

自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

此次活动也存在着一些不足之处，例如：

1、同学们秩序有些混乱。

2、同学们在签到的时候比较混乱。

3、多媒体出现了一些状况，在人员安排妥当的情况下，又调换了教室。给老师和同学都带来了一些麻烦。

对于存在的不足之处，我们将会勇敢的担当起来，用自己的智慧与勤奋不断克服不足，为同学们奉献出更精彩的活动，也希望大家能多提宝贵意见，为我院的发展、同学的进步贡献自己的力量!

学习心理健康课心得篇3

心理健康心得体会篇六

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。

通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的!

20__年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。子曰：“有才无德，小人也;有德无才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”大学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更关系到国家和民族的未来。学好大学生心理健康教育这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开始，培养健康有益的心理。

学习心理健康课心得篇2

心理健康心得体会篇七

心理健康是每个人都应该重视和关注的问题。在学习心理健康的过程中，我受益匪浅。通过对心理学的学习，我更好地了解了自己和他人，培养了积极的心态，提高了与人交往和解决问题的能力。在将来的学习和工作中，我将继续坚持心理健康的理念，积极调整自己的心态，以更好地适应和应对生活中的各种挑战。

首先，通过学习心理健康，我更加了解了自己。在课堂上，我学习了如何观察自己的情绪和行为，如何认识自己的个性和优点。这让我更加清楚自己的需求和目标，有助于我更好地树立正确的人生观和价值观。例如，在面对挫折和失败时，我学会了积极地面对和应对，而不是一蹶不振。这样的调整让我更加自信和坚定，能够更好地应对生活的各种困难和压力。

其次，心理健康学习增强了我的人际交往和沟通能力。在与他人的交往中，我们经常会遇到矛盾和摩擦。学习心理健康的知识，让我能够更好地理解他人的情绪和需要，更加善于倾听和沟通。我学会了更加理性地与他人交流，尊重他人的意见和感受，这使得我的人际关系更加和谐和美好。在团队合作中，我也能更好地协调和解决矛盾，达到共赢的结果。这样的能力在未来的学习和工作中将起到重要的作用。

另外，学习心理健康也让我更加关注他人的心理健康。在现代社会，心理健康问题越来越普遍，许多人都承受着巨大的压力和困扰。通过学习心理健康，我不仅了解了常见的心理健康问题，也学会了如何给予他人支持和帮助。我热心参与心理健康宣传活动，为他人提供心理咨询和帮助，尽可能地减少他人的痛苦和困扰。这让我感到非常有满足感和成就感，同时也加深了我与他人的联系和情感。

最后，通过学习心理健康，我发现心理健康与整体的健康密切相关。心理健康是身体健康的基础，身心的健康相辅相成。在学习中，我也了解到了一些保持心理健康的方法，如保持良好的作息习惯，保持积极的生活态度和情绪管理等。这些方法不仅有助于预防心理健康问题的发生，也有助于提高整体的身心健康水平。我决心将这些方法付诸实践，让自己拥有更好的身心健康。

综上所述，通过学习心理健康，我更加了解了自己和他人，提高了与人交往和沟通的能力，关注他人的心理健康，认识到心理健康和整体健康的重要性。在未来的学习和工作中，我将继续坚持心理健康的理念，关注自己和他人的心理健康，为创造一个健康、和谐的社会做出自己的贡献。

心理健康心得体会篇八

心理健康是现代社会重要的议题之一，也是人们追求幸福的关键。为了提高自身的心理健康水平，我积极参与了一系列心理健康相关的学习。在这个过程中，我收获了许多有益的知识和体会，使我对心理健康有了更深入的理解。下面我将结合自身经历和学习成果，分享我的心得体会。

首先，我意识到心理健康是人们全面发展中不可或缺的一部分。在传统观念中，人们通常只关注身体健康，忽视了心理健康的重要性。然而，身体健康与心理健康是相互关联、相互作用的。只有身心健康相互平衡、协调，才能达到真正的幸福和成功。因此，我们应该重视心理健康的培养，通过学习和实践了解自己的内心世界，以及如何合理地处理心理问题。

其次，我学到了许多关于压力管理的方法。随着社会的发展，人们面临的各种压力也越来越大。作为一名大学生，我常常感到学业、社交等方面的压力。通过学习心理健康相关的知识，我了解到，适度的压力可以促进个人的成长和进步，但过度的压力会对身心健康造成严重的损害。因此，我学会了放松身心、调整心态、合理安排时间，以应对压力。例如，我学会了运动、听音乐、与家人朋友交流等方法，来缓解自己的压力。在实践中，我发现这些方法都非常有效，能够帮助我保持积极向上的心态，并更好地应对困难和挑战。

再次，我学到了积极心理学的观念和方法。积极心理学是一门研究人类幸福、满足感和个人成长的学科。通过学习积极心理学，我意识到幸福并不是外部环境或他人赋予的，而是通过积极的心态和主动的行为来培养的。我学到了寻找和发展自己的优势和特长，注重自我成长和自我实现的重要性。同时，我也发现与他人建立良好的人际关系对心理健康的重要性。通过积极互动、关心他人、学会妥善解决冲突，我逐渐提升了自己的社交能力和情商，更加快乐、自信和成功地与他人相处。

此外，我还学到了如何处理负面情绪和心理问题。每个人都会面临负面情绪和心理困扰，如焦虑、抑郁等。在学习中，我了解到，压抑负面情绪只会加重痛苦，而应该主动面对和处理自己的情绪问题。我学会了积极思考、调整心态和寻求支持的方法，来处理自己的负面情绪和心理问题。同时，我也学到了倾听他人和为他人提供支持的重要性。在实践中，我发现与他人分享、倾诉自己的压力和困惑，不仅能减轻自己的负担，还能获得他人的理解和帮助。

最后，我认识到心理健康的培养是一个持续的过程。学习心理健康相关的知识和技巧只是一个初始阶段，更重要的是将其应用到实践中，形成良好的习惯和思维方式。只有持之以恒地关注并改善自己的心理健康，才能更好地适应社会的变化和面对生活的挑战。因此，我决定继续深入学习心理健康知识，不断提升自己的心理素质，以确保自己的长期幸福和成功。

总之，通过参与心理健康相关的学习，我意识到心理健康的重要性，并学到了许多有益的知识和方法。我学会了管理压力、培养积极心态、处理负面情绪和心理问题等。这些学习经历不仅提高了我的心理健康水平，还使我更加独立、自信和积极地面对生活。我相信，通过不断地学习和实践，我会在心理健康领域取得更好的成果，享受更加美好的人生。

心理健康心得体会篇九

心理健康教育培训已经持续好几个星期了，虽然学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。其中学到不仅仅有心理学理论，还有好些教育学的方法，更有正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。

世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”这句话给我留下了深刻的印象。我们不能仅要让学生保持心理健康，教师本身也要保持心理健康，而这个问题一直是被我们大家忽视的。教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力又由谁给解决呢?教师这个社会的一个特殊的群体，由于自身的社会角色和所承担的社会任务，和对自己身份的'认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了极大的困惑和压力。

教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人——成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。

一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。多用心去看看周围的事物，尝试着去做做不同的事情。当我们个体困扰，可以观观群体，比较能让人产生落差，比较更能让人寻回平衡。运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼;看书也是一个很好的方法，当自己的身心沉浸下去的时候，我们就会忘记我们自己的生活…。

二，要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。

三，照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。

心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态，开创美好的生活。

心理健康心得体会篇十

心理健康问题备受关注，尤其是大学生。面对这些令人瞠目结舌的事件，我们应立即解决大学生的心理问题。作为当代大学生，我认为心理健康建立在积极乐观的生活和学习心态，具备正确的自我主观意识和控制情绪的能力，与同学和谐相处并融于集体，能够适应环境等。

经过半学期的心理课学习，我掌握了与人交往的方法。无论是与亲人还是朋友交往，我们都应该学会换位思考，以宽容的心态对待他人，使身边少争吵、多爱与温暖。

老师房在心理课上讲得深入浅出，教育方式也不同寻常。她教我们怎样从不同角度看待事物，如何处理与父母、老师、同学和朋友之间的关系。在课上，我们不仅学到了新知识，也深切感受到了许多案例。

过程中，我学到了许多知识和道理。例如遇到误会时，采取换位思考、宽容待人和理解他人的态度，可以借此增加亲和力和修复人际关系。在复杂的人际关系中，公正平等、一视同仁并且坦白交流是非常重要的。我们不能特别亲近少数人，与其他人疏远。任何时候都不能袒护所爱的人，否则会激发别人的嫉妒情绪。在父母、师长、上司、同事等关系中也必须小心提防此类情形。

在老师的教导下，“不能在家长不知情的情况下误会家长”让我深深印象。与父母关系密切，对话多，理解增多，矛盾点减少，我对父母制定的规则更加体谅。现在，我为周围的人考虑很多，无论在什么场合下，我都会谨慎对待每一件事，打开心扉与别人好好沟通，不与别人产生矛盾。感谢老师，她很棒，很详细，即使老师和我们不同代，却丝毫不感到代沟。“上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来”这是我对这门课最深刻的记忆。

上我的第一堂心理课，我感到非常紧张。我担心要在众人面前说出我的心理话，因此感到有些不自在。不过，随着课程的推进，我意识到所有的同学都很友善和理解。这让我感到很愉快。在接下来的课程中，我学会了站在别人的立场和角度思考事情，而不是只关注自己，忽略别人的感受。我认为这是我重要的一笔财富。

心理健康课让我获益匪浅。我意识到爱在我们的生活中是多么宝贵，学会了与他人相处，并将所学应用到我的日常生活中。我也学习到了许多关于自己的不足之处，并下定决心改正。通过上心理课，我遇到了一个富有特点和印象深刻的老师。我希望学校能多举办这种活动，让更多的学生受益。

通过心理健康课，我懂得了尊敬父母、保持感恩之心，以及站在他人的角度看待事情。这些原则令我更具宽容和理解力，能够更好地与我的家人和朋友沟通。我也了解了如何爱护父母，怀有感恩之心回报他们。我希望这样的课程能持续开展，以便我们学习如何运用新学到的知识和体验去加强对他人的关注。

通过心理健康课，我终于意识到生命的宝贵，理解到孝顺我的父母以及为他们做力所能及的.事情的重要性。我明白了我们应该为自己负责，而不是依赖我的父母去为我担心和处理问题。另外，我也了解到我们应该关心周围的人，以便让所有人在我们的帮助下得到更好的关注和体贴。虽然我们还很年轻，但我们已经有了很多的老师和同学，他们就像我们的朋友一样。因此，我们应该保持真诚和敬意，用真诚的态度，说实话和做好事，接受和正确处理我们的错误，而不要掩盖它们。当别人为我们提供建议和指导时，我们应该谦虚地感谢他们，而不是生气或抗拒。在与人相处时，我们不能虚假客气，但总是应该有礼貌，体现我们的高贵和尊重。我们应该多爱他人，以便得到更多的爱；多敬他人，以便得到更多的尊重；多宽容他人，以便得到更多的宽容；多同情他人，以便得到更多的关怀。

心理健康心得体会篇十一

心理健康是一个人身心健康的重要组成部分。通过学习心理健康相关的知识和技巧，我深刻理解到了心理健康对个人的重要意义，并且在日常生活中也能应用这些知识和技巧，提升自己的心理健康水平和生活质量。下面，我将就我在学习心理健康相关内容中的体验和心得进行总结和分享，希望对大家有所启发。

首先，心理健康是自我关爱的重要手段。通过学习心理健康相关的知识，我明白了心理健康的概念和重要性。只有具备了良好的心理健康水平，我们才能更好地面对生活中的各种困难和挫折，更好地与他人进行良好的沟通和交流。我学会了如何管理自己的情绪和压力，如何保持积极的态度，以及如何培养良好的自尊和自信，这些都是保持心理健康的重要手段。比如，在面对种种压力时，我会试着寻找解决办法，将焦虑转化为动力，同时通过寻求帮助和支持来缓解情绪。

其次，学习心理健康让我更好地理解他人的需求和情感。通过学习心理健康相关内容，我意识到每个人都有自己独特的需求和情感，而我作为一个他人的存在，应该尊重并且理解他们的需求。有时候，我们看待问题的角度和方式可能与他人不一致，这时候我们需要学会换位思考，理解他人的观点和感受。这样不仅能促进我们与他人的良好关系，也能让他人感受到我们的关心和尊重。在与同事、朋友和家人的相处中，我试着多关注他们的需求，尝试去理解他们的情感，这不仅使我的人际关系更加融洽，也增进了我们之间的相互理解和信任。

此外，学习心理健康提醒我重视自己的内心需求。在学习的过程中，我发现了自己对于内心需求的忽视。我以前总是忙于工作和事务，对于自己内心的声音很少去倾听。而学习心理健康相关内容后，我明白了内心需求的重要性，开始主动关注自己的情感和体验，并且给予自己情感上的支持和理解。我会找一个适合我的方式，比如写日记、听音乐或者运动来调节情绪，在生活中合理安排时间，为自己的内心需求留出空间。这让我感到更加平衡和满足，也提升了自己的生活幸福感。

另外，学习心理健康让我更好地应对生活中的挑战和困境。生活中难免会遇到挑战和困境，而学习心理健康相关内容，我学会了如何积极应对这些问题。关键是要保持积极的态度和心态，相信自己的能力和潜力，同时也要知道适度放松自己，不要给自己太大的压力。我会告诉自己，在面对困难和挫折时，不要放弃，相信自己能够找到解决问题的办法。通过这种积极的心态，我能够更好地应对生活中的挑战，同时也更加从容和自信地迎接生活中的每一天。

综上所述，学习心理健康相关内容是一次很有意义的学习体验。通过学习，我认识到心理健康对于个人的重要意义，学会了如何自我关爱，如何理解他人的需求和情感，以及如何应对生活中的困境。这些知识和技巧不仅提高了我的心理健康水平，也提升了我的生活质量。我相信，只要每个人都重视心理健康，学习并应用好这些知识和技巧，我们将能够拥有更加幸福和美满的生活。

心理健康心得体会篇十二

今天学习了《中小学班主任心理健康》，季秀珍老师结合自己实践中得到的丰富的心理辅导经验，将相关的理论知识由浅入深地阐述讲解，让我学到了很多心理辅导理念和研究心理问题的方法，受益匪浅。下面我谈谈我的点滴体会：

因为教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。

通过学习，改变了我对心理健康教育的看法，从而对心理健康教育有了一个重新的定位，以前都是给学生念一点理论知识，没有顾虑到学生的各方面发展，更没有开展什么心理活动。通过学习，我意识到开展心理健康教育对学校的重要性，意识到现阶段学生的心理需求，从而增强了自身的紧迫感和责任感。

专家的教育总是有限的，我们应该在不断的实践中逐步成长的。未来的路还很长，我们要学习的东西还很多，我们的责任真的很重大!通过学习，感悟很多，思考很多，收获很多。

心理健康心得体会篇十三

近年来，随着社会压力的不断增加，心理健康问题越来越受到人们的关注。作为一名大学生，我也深切感受到了心理压力的存在。为了更好地了解和应对心理健康问题，我主动参加了一系列心理健康知识学习，在学习过程中，我收获颇丰，感受到了心理健康知识对个人和社会的重要意义。

首先，在学习心理健康知识的过程中，我明白了健康心理对个人的重要性。人们往往只注重身体健康，却很少关注内心的健康。然而，心理健康不仅是身体健康的基础，更是人类幸福生活的关键。一个拥有健康心理的人，在面对困难和挫折时能保持积极乐观的态度，更好地应对各种艰难处境。心理健康的个体能更好地认识自我、宽容别人，与人建立良好的人际关系，更好地融入社会。因此，学习心理健康知识对个人的成长和发展具有重要的意义。

其次，在学习心理健康知识的过程中，我意识到心理健康对社会的重要性。在一个心理健康良好的社会中，人们相互关心、友善相待，形成积极向上的生活氛围。而在一个心理健康问题较为突出的社会中，人们往往防范心理问题、关系疏离，形成封闭和孤立的状态，这不仅对个体的发展不利，也阻碍了社会的进步。因此，提高全民的心理健康水平，不仅是促进个人幸福生活的需要，也是建设和谐社会的重要标志。

另外，在学习心理健康知识的过程中，我掌握了一些有益的心理调节方法。学习中，我了解到积极的情绪调节对于保持心理健康非常重要。无论遇到多大的困难和挫折，只要我们能够保持积极向上的心态、灵活应对，就能更好地克服困难，实现自我价值。另外，我还学会了适时的放松与休息，避免因过度劳累而引发的心理问题。通过有意识地运用这些心理调节方法，我能够更好地处理各种情绪，保持良好的心态，提高自身的心理健康水平。

最后，在学习心理健康知识的过程中，我认识到心理健康教育的重要性。心理健康教育可以帮助人们提高心理健康意识，增强自我保护能力，预防心理问题的发生。通过心理健康教育，可以帮助人们正确对待自己和他人的情绪，培养积极向上的人生态度，增强心理韧性。因此，学校和社会应该加大心理健康教育的力度，为每一个人提供健康的心理成长环境。

总之，通过学习心理健康知识，我深刻认识到心理健康的重要性，懂得了保持健康心理对个人和社会的积极影响。同时，我也掌握了一些实用的心理调节方法，并认识到心理健康教育对于人们的发展是至关重要的。我相信，在不久的将来，随着心理健康意识的不断提高，我们的社会将会更加和谐、稳定，更多人将会享受到心理健康带来的幸福和快乐。

心理健康心得体会篇十四

心理健康是当今社会越来越受关注的话题，很多人开始意识到良好的心理健康对于个人的幸福和生活质量有着重要的影响。为了更好地了解心理健康知识，我参加了一期心理健康知识学习班。通过学习，我对心理健康有了更深入的理解，并从中获得了许多宝贵的体会与收获。

首先，在学习心理健康知识的过程中，我认识到心理健康与身体健康同等重要。我们常常把关注身体健康放在首要位置，而忽视了心理健康的重要性。然而，身心二者密不可分，良好的心理健康能够产生积极的身体影响。学习中，我发现压力和焦虑是影响心理健康最常见的问题。通过了解压力的产生原因和应对方法，我学会了如何在面对挑战和压力时保持冷静，不慌不忙地去找到解决问题的方法，以及如何运用正面的情绪管理技巧来缓解焦虑情绪。

其次，心理健康的维护需要积极的自我管理。我们常常希望他人能够关心和帮助我们解决问题，却很少关注我们自己的内心世界和情绪变化。学习心理健康知识让我不断意识到，自我管理是维护心理健康的基础。我们应该学会自我观察，关注自己的情绪变化，并积极采取一些有效的方法来缓解压力或焦虑。有时，我会在工作之余找一些我喜欢做的事情来放松自己，例如读书、听音乐或与朋友聚会。这些活动能够帮助我调整情绪，缓解压力，并保持良好的心理状态。

再次，心理健康的保持需要积极的社交与支持。人是社会性动物，我们需要与他人交流、互动和分享。在学习班中，我结识了许多志同道合的朋友，我们一起学习、互相倾听和支持。通过与他们的交流，我发现不少人也有类似的压力和焦虑问题。我们相互分享经验、给予鼓励，成为彼此心灵的寄托。而在日常生活中，我也越来越注重与家人和朋友的沟通和交流，积极寻找他们的安慰和支持。通过与他们的分享，我更加了解他们的感受，也更加理解和接纳自己。

此外，学习心理健康知识还让我学会了更加积极乐观地面对生活。在学习班中，我们进行了一些积极心理训练的活动，例如学习乐观的思考方式、培养感恩心和自我激励等。通过这些活动，我逐渐学会了将注意力集中在积极的方面，从而更好地应对各种困难和挑战。我也开始培养感恩的心态，时刻提醒自己要珍惜身边的一切。这些训练让我拥有了一种更加积极向上的心态，让我能够更加坚定地面对生活的各种风雨。

最后，通过学习心理健康知识，我明白了心理健康是一个长期的过程。它需要我们不断地关注、学习和实践。保持良好的心理健康需要付出努力，但它的回报是巨大的。良好的心理健康让我更加快乐、自信和成熟，也让我能够更好地与他人相处，并更好地应对生活中的各种挑战。

总而言之，通过参加心理健康知识学习班，我不仅更深入了解了心理健康的重要性，更学会了通过积极的自我管理、积极的社交支持和乐观的心态来保持心理健康。这次学习经历是一次宝贵的心灵洗礼，让我更加坚信心理健康对于个人的幸福和生活质量有着不可估量的影响。我将继续努力学习和实践心理健康的知识，以成为一个更加心理健康的人。

心理健康心得体会篇十五

近年来，随着社会进步和人们生活压力的增加，心理健康问题受到了越来越多的关注。为了了解和应对这些问题，我参加了一系列的心理健康知识学习。在这个过程中，我深刻认识到了心理健康对于我们的重要性，并从中收获了许多宝贵的体会和启示。

首先，我学到了心理健康对于整体健康的重要性。以前，我总是将健康与身体健康相混淆。然而，在学习中我了解到，心理健康与身体健康同样重要。它们相互影响，相互依存。当我们的心理健康得到保障时，身体健康也会更加良好。而心理不健康则可能导致各种身体疾病的发生。因此，我们要时刻关注和重视自己的心理健康。

其次，我学到了心理健康的重要性不仅对个人的贡献，也对社会的发展有着积极的影响。在这个竞争激烈的社会背景下，压力和焦虑是许多人难以回避的问题。而心理健康问题不仅会直接影响到个人的生活和工作，还会对整个社会造成负面影响。因此，培养和维护心理健康不仅是个人的利益，也是社会的需要。只有每个人都能够保持良好的心理健康，社会才能更加和谐、稳定。

此外，通过学习心理健康知识，我学到了如何正确管理自己的情绪。情绪是我们生活中不可或缺的一部分。然而，如果我们无法正确地管理和控制情绪，它们就可能会变得像野马一样失控，对我们的生活造成负面影响。学习心理健康知识不仅帮助我更好地了解自己的情绪，也教会了我如何调整情绪。比如，在遇到挫折和困难时，我学会了找到合适的方法宣泄情绪，如锻炼身体、听音乐或找朋友聊天。这些方法有效地帮助我摆脱消极情绪，重新恢复积极的心态，提高了生活质量。

最后，通过学习心理健康知识，我明白了与他人建立良好的人际关系对于心理健康的重要性。人际关系是我们生活中重要的一部分，它直接影响到我们的心理状态。在学习中，我学到了与他人进行良好沟通的重要性。通过学习沟通的技巧和方法，我能够更好地理解他人的需求和感受，也能够更好地表达自己的想法和情感。这为我与他人之间的交往带来了更多的理解和和谐，有力地支持了我心理健康的发展。

在学习心理健康知识的过程中，我不仅获得了大量的专业知识，更重要的是，我意识到心理健康是我们每个人都应该关注和重视的问题。我们应该时刻关注自己的心理状态，及时调整自己的情绪，同时也要与他人保持良好的人际关系。只有通过这些努力，我们才能更好地管理自己的心理健康，更好地应对生活的挑战，获得更加幸福的生活。

心理健康心得体会篇十六

我想这就是张老师的讲课风格吧。

什么是心理危机？心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。

一般而言，危机（crisis）有两个含义，一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等；二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。危机意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。

心理学研究发现，人们对危机的心理反应通常经历四个不同的阶段。首先是冲击期，发生在危机事件发生后不久或当时，感到震惊、恐慌、不知所措。如突然听到北京爆发非典，亲人得了“非典"，医护人员感染"非典"，非典患者骤增等消息后，大多数人会表现出恐惧和焦虑。其次是防御期，表现为想恢复心理上的平衡，控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到损害的认识功能。但不知如何做，会出现否认、合理化等。再次是解决期，积极采取各种方法接受现实，寻求各种资源努力设法解决问题。焦虑减轻，自信增加，社会功能恢复。最后是成长期，经历了危机变得更成熟，获得应对危机的技巧。但也有人消极应对而出现种种心理不健康的行为。

2008年四川汶川发生了特大地震，造成巨大的人员和财产的损失，张老师今天给我们讲课，主要的案例差不多都以此为例进行的。

她作为心理咨询师参与了灾后的援救工作，并多次给医护人员进行培训。

今天给我们做培训，她提出了五个要注意的事项或是原则，在此分享如下：

一、除非当事人想说出自己的想法，否则不要鼓励叙说。

这点很多人凡了原则性的错误，到了灾区，让哪些失去亲人的人说一下地震发生时的情景，并说失去亲人后的感受，鼓励他们哭出来，看似和情合理，实际上是非常残忍的表现，也是不专业的体现。

二、我们相信人本身是有康复能力的

三、要引导灾民还原事实的完整性

我们要珍惜现有的，对于失去的，要报有什么样的态度呢？

四、要用”解决问题导向而不是“问题”导向

五、治疗师不要替代当事人的

心理健康心得体会篇十七