人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
ted演讲克服怯场篇一
大家好!
今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。
要健康饮食，就要做到以下几点：
1.不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。
2.买所需食品时，要注意生产日期、保质期、qs生产许可标志等等。
3.认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。
4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
5.不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。
同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。
ted演讲克服怯场篇二
——美国着名电影男演员汤姆·汉克斯在耶鲁大学毕业典礼上的励志演讲稿
我知道，在座很多人相信昨晚六点是世界末日。就算没发生，并不表示它远在天边。因为我今天在耶鲁现身，简直跟天启四骑士(代表瘟疫、战争、饥荒、死亡)降临差不多。
但听着，今天是你们的大日子，拜托千万不要关掉手中的电子装置。请把你们的iphone、ipad、sidekick、 droid和黑莓机全都打开，请录音、拍照、传简讯，大力放送我接下来在台上的所有演出。顺带一提，我会好好戴着这顶帽子，绝不让它掉下。
你们知道，毕业典礼后，你们可以比较自己和他人twitter和facebook上的贴文，看看我是否说了什么发人深省的话。嘿，不如这样，立刻把我刚刚说的话贴上twitter。给你们一个点子，帮你们找点事做，让朋友知道你们现在在哪里。
好，然后——好，把这场演讲配上音乐，也许加上几张搞笑图片，让自己成为影片主角，放上网络。如果这部影片爆红，你就会像那只玩纸袋的猫，或用达达语对话的双胞胎兄弟，或唱“星期五”的可爱女孩一样受欢迎。嘿，搞不好你会成为下一个samtsui(耶鲁亚裔学生，拍摄过爆红影片)。
这只是我们美好新世界当中的一个可能性，这个你们即将接手的世界，无论你们是否愿意。好日子已经结束，时机已到，我们的未来正等着戴着怪帽子的你们开创。这都是因为——你们是耶鲁毕业生。你们是被选定的一群，担负重责大任;你们是最杰出、最聪明的人才;在座每个人都是美国和世界的希望之光。
你们是新世代的天才，将在三角向量、方根、除法之后，赋予“人类”这个种族最终定义。你们长大成人之前，各个世代肩上背负的重担，现在轮到你们接手。欢迎共襄盛举。
我有个朋友，他有位富有的叔叔，答应替他付大学学费，无论他打算在学校里待多久。“你应该设法在学校里待越久越好，”那位富有的叔叔说。“因为一旦你踏出校门，余生将日复一日地在工作中打转。”(笑声)总有一天，你们会明白那位富有叔叔的意思。就像总有一天，你们会想不起该死的眼镜放在哪里，或对孩子大吼“把那该死的音乐转小声点”。
在像今天这样的场合中，通常我们会反思世界的整体情况，勉励大家贡献心力，让世界得更好;这似乎暗示着这个世界每况愈下。我不确定世界是否真的变得更糟;比起三十年前，不，比起十八年前，不，比起四年前)。但这也不代表世界变得更好。
若不以缅怀过往的方式来比较上一代和这一代的差异，也不提你们这一代像史奴比狗狗(饶舌歌手)那种说话方式和腔调，或不管是像五角(饶舌歌手)还是0.25美分。
以客观角度来看，这个世界确实变得更好，但同时也变得更糟。前进一步，又倒退一步，彷佛宇宙在科技进步和文化倒退间达成平衡，使人类的进展呈钟形曲线。其中一小部分显示了进步带来的喜悦和安逸，但也显示了相同比例的困境。对于起伏不定的经济和种种混乱局势的不乐观，使我们逐渐忽略生活质量的变化。
毕业典礼是一个谈论全球水资源危机的适当场合，我认为汞污染的情况显示——水资源危机一如往常。
十年前，当我们汲汲营营地为生活打拼时，发生了九一一事件;一九九一年，当各种新兴行业创造出巨大财富时，美国陷入经济危机;一九八一年，当我准备在电视界大展身手时，一九八二年，《bosom buddies》惨遭停播。一九七一年，当彩色电视逐渐普及时，播出的总是美国青年在越战中出生入死的消息;一九六一年，当卫星首次将实时影像传送到世界各地时，播出的却是柏林围墙开始建造的影像。
这十年当中，世事呈现相同的yin-yang thang(阴阳相生);我打算为这个说法申请版权。阴阳相生，汤姆.汉克斯版权所有(笑声)。在2019年毕业典礼上也显示了相同的阴阳相生，谢谢。
无论我们在本地商场中能找到多少特价品，许多人仍被房租和日常生活开销压得喘不过气来。上世纪大半期间，美国已不再发动实质、或甚至意识形态战争，但迈入千禧年后十一年半的今天，我国军队仍在其中九个战场参战。无论是购买智慧产权物品或我们喜爱的艺术作品，只要点一下鼠标，花点钱就能获得。这意味着你们或许会发现，并不一定能靠自己选择的专业谋生。
这个时代也有其独特的优点，这是无法否认的，例如“无聊”似乎已被击溃。人们总是有事可忙，但这不代表总是心不在焉地度日无伤大雅。不论在厕所中、餐桌上、汽车后座、婚礼上，割礼上、毕业典礼上，总是有人检视讯息、在twitter贴文、上网、下载、玩游戏、分享、购物、听语音留言，手中这些每个月仅需付少许服务费的装置占据了我们的注意力。
同样的科技也造成名人泛滥现象;这不是什么值得高兴的事。任何人——虽然我不得不承认，sam tsui确实红得要命——现在，任何人都能享受众所瞩目的滋味，而成名期间，从安迪.沃荷所说的短短十五分钟延长到十五个月，只要你愿意在镜头前做某些事。
虽然我们演艺人员的消息通常由电视上说着正式新闻用语、看起来像“独裁者”的恐怖家伙发布，但这不会造成广大影响;除非我住在北韩，或在比佛利山闯红灯，或上网购物被发现，或在不合宜的时间、地点做些蠢事，刚好被某人的手机拍下。
在座每个人都有机会这么做。忍耐一下我专科程度的拉丁文-舆论在网络上一览无遗，即使你将它删除，搜寻引擎依然能使你做过的蠢事无所遁形。所以，确实有个独裁者，但他不是小说中的虚构人物;事实上，他代表使用搜寻引擎的每一个人。
所以，无论我怎么计算，结果总是不分胜负。正面和负面的发展达成平衡;x 和 y相等;希望和恐惧比例相当。但后者的发展令我忧心，因为恐惧-天哪!恐惧已成为2019年一股强大的势力。看台上围绕着各位毕业生的我们，对每一届毕业生都有相同的期待，希望你们能尽一己之力，使我们免于恐惧。
我们面临许多恐惧，恐惧成了轻易就能售出的商品，就像性一样。恐惧廉价、容易取得;恐惧引人注目、如八卦般传播迅速，也如八卦般耸动、吸引人、有利可图。恐惧能扭曲事实，令人变得无知。恐惧彷佛国内混乱的经济，逐渐波及到所有家庭。
不久前某天，我坐在家里观赏电视球赛转播，看见一则夜间新闻预告：“学校毒害我们的孩子?本专题和夏日最火辣比基尼特辑将于今晚十一点播出。”当时我家刚好有学龄孩童，我担心他们可能会在学校里遭到毒害，而夏天还要好几周才会来临，所以——我转到新闻台，看看是怎么回事。
这则新闻的实际内容是，某家厂商供应的汉堡被验出某种细菌含量偏高，为了安全起见，这批汉堡将全面停售。这批汉堡原本预定出售给它州学校餐厅，所幸及时回收。所以，这则新闻所质疑的问题，答案是——不，学校并没有毒害学生。但没错，那年夏天海边确实出现一些超辣的比基尼。
美国前海军指挥官john paul jones曾说，“恐惧经过培养将会变得更强大;信念经过培养将会更坚定不移。”这就是历史吸引我的原因。因为观察200多年前nathanhale在美国独立战争中的事迹-他曾经住过那栋大楼——逐一对照2019年的美国;在我看来，恐惧本身就是一个令人恐惧的存在，恐惧本身充满威胁、阴魂不散。
“你的恐惧是什么?”智者问道。
“我恐惧死亡，”朝圣者说，“我不知道死神何时会将我带走。”
这段话令朝圣者放下心来，他从此不再恐惧死亡。
智者转向第二位朝圣者说，“你恐惧的是什么，朋友?”
第二位朝圣者领悟到这些简单指示中蕴含的智慧，知道他再也不必对邻居感到恐惧。这个洞穴位于高耸入云的深山中，没有任何生物能在此生存。
智者转向最后一位朝圣者，询问他的恐惧是什么。
“啊，蜘蛛，”智者说。“该死的，你认为我干嘛要住在这种鬼地方?”
恐惧会引发我们内心最脆弱的一面，并将这个影响传播出去。美国藉由不屈不挠地奋斗，创造一个更完美的联邦;维护正义、确保国家安宁。历史上的每一天，我们都不断地与外在和内在的恐惧抗争。美国不畏对岸帝国(英国)以扫除叛乱之名进行报复;美国强大、兼容并蓄。
因为在这里，人民能免于所谓“祖国”(英国)赋予他们的恐惧煎熬。我们的历史典籍记载了为使人民免于恐惧而引发的种种抗争，例如对抗主张蓄奴制度者，及蓄意使国家陷入扎根于恐惧的暴政和神学政权统治中的人。
美国用所有努力培养出一个信念：当所有人都能自由地选择宗教信仰;当所有人都能自由地表达心中想法;当所有人都能居住在免于恐惧的地方时，我们将生活在和平中。
但我们生活的这个世界，太多人宁可相信及恐惧不存在的事物。阴谋论盛行;分化对立日益严重;族群间的差异并没有使我们变得更强大，反而被有心人利用，造成彼此对立的情况。我们的信念面临无法预知的考验，利益挂帅的现象扭曲了大众认知，使信念遭受威胁。
每当新的一天开始，恐惧都有机会成长茁壮，信念也一样有机会开花结果。你们将面临屈服于恐惧或建立信念的抉择。因为你们拥有足以为自己在耶鲁毕业典礼上取得一席之地的智慧，你们将意识到这个抉择时刻，到时你们将明白该怎么做。在这个时刻来临之前，请深思如何与无止尽的恐惧和它无孔不入的影响力抗争。
不久的将来，从伊拉克和阿富汗战场上退役的军人终于能返回家乡。历经如此艰辛的旅程——我们知道这一点)，我们知道确实如此。有些人历经无数身心煎熬，耗尽了他们大半生命力。对他们来说，离乡背井多年、处于艰苦的战争中彻底改变了他们。
确实，他们的信念因恐惧而蒙上阴影，不确定将会面临什么样的挑战。无论你们对战争有什么看法，你们可以影响美国的未来——让这些军人免于恐惧;你们可以为这个纷乱世界的历史烙下新的一页。加强这些归国军人的信念，让他们静心休养，帮助他们复原——如果他们真能完全复原的话。
目睹他们在受命之下长驻战场所引发的争议，及他们为国家的付出，让我们为他们提供一个免于恐惧的环境。当他们从军人身份转换成一般百姓时，如果他们有意愿学习，请提供他们教育机会;请提供他们就业机会;以同理心看待他们即将展开的新旅程，即使我们无法完全体会他们刚经历过的旅程。
我们将确立美国精神的本质——并非在于举办欢迎他们归国的游行或派对，而在于如何用我们的付出回报他们的贡献。请你们用四年时间，相当于你们在耶鲁求学的期间，主动、自发地付出，尽己所能地扫除等待着那些退伍军人的障碍，消除他们归国后必定会面临的未知恐惧，培养他们勇往直前的信念，他们会靠自己的力量迈向未来。
你们即将毕业，未来的工作即将展开。并非所有工作都能让你乐在其中，付出的结果并非总是能尽如人意，你们或许会日复一日地饱受煎熬。确实如此。从现在开始，你们终身都将背负着一份责任，这是你们的终身使命，是你们身为人类、美国人和耶鲁毕业生的职责，就是站在恐惧和信念的杠杆支点上。
恐惧在你后方，信念在你前方。你会往哪个方向倾斜?你会往哪个方向移动?请勇往直前，一路勇往直前，然后用twitter大肆宣扬你努力的成果。搞不好你会像sam tsui一样名满天下。
ted演讲克服怯场篇三
ted它是美国的一家私有非盈利机构，该机构以它组织的ted大会著称。ted演讲的主旨是：ideas worth spreading(传播有价值的思想)。今天小编给大家分享这篇精彩的ted演讲——《向死而生》，欢迎阅读。
每个人都需要一个触动来唤醒自己，对演讲者来说，那就是11000伏的高压。
演讲者大二时，参加完感恩节活动与同学嬉闹，爬到了布满电线的城际列车的顶部，失去双腿和一只胳膊。
从这天晚上起，他与死亡建立了正式的联系。
演讲者现在是一句临终关怀和姑息疗法的医生，让更多的人关注死亡体验，并且有更大的创造力;以及去重新思考、重新设计我们如何迎接死亡。
对大多数人来说，死亡带来的最大恐惧不是在死亡本身，而是慢慢死去的过程。
如果可以看透这一点，就知道哪些是必须忍受的痛苦，哪些是我们可以改变的痛苦，前者需要我们去适应，后者需要我们去改变。
利用姑息疗法，让人在任何阶段都感到舒适、保持良好的生活状态。
比如离世：当住户离世时，殡仪馆人员来到时，工作人员推着逝者遗体穿过花园，在大门处停下，每个工作人员、其他住友、亲人朋友如果愿意可以分享一个小故事、唱一首歌或者默哀，然后在遗体上撒满花瓣，这些只需要花费几分钟的`时间，就是一幅简单而甜蜜的告别画面，满怀温暖离开人世;这与大医院的告别形成鲜明对比，大医院布满各种管子和仪器的房间，指示灯不停闪烁，清洁工们鱼贯而入，将遗体迅速移走，让人感觉逝者从未存在过，医院很容易让人感觉到麻木。
很多面对死亡的人，事情的优先级也发生了变化，清楚知道什么才是我们生命最重要的东西，然后去做。
只要我们还有感官在，作为人的存在，就能感受到与外界的连结，让我们活在当下。
沉重的悲痛是无法避免的，无论什么途径都无法避免死亡。
制作更多身体和心灵的空间，让生命焕发全部光彩。
我们选择的不是坐以待毙，而是让变老和死亡变成一场追逐走向高潮的华丽乐章。
虽然没有长生不老的药，但是我们可以设计通向死亡的路，像一场解放运动，让你意识到，你总能在剩下的生命中找到惊艳之美或者生命的意义。
我们疯狂的热爱某一些时刻，也许，我们可以学着活得更精彩，不是为了避免死亡，而是为了向死而生。
让死亡带领我们前行，而不是想象力的荒芜之地引领我们。
菲菲有感：西方人对死亡抱着坦然的态度，而中国人因为传统文化的影响，一直忌讳死亡，甚至与之相关的词都觉得特别不吉利。
现代医院关注“病”，却很少关注“人”。
濒临死亡的患者，除了疾病带来的痛苦，还有内心的折磨，内心的折磨本是属于非必要的痛苦，怎么来将它剔除呢?怎么把握身体任何一丝残存的感官用力的感受这个世界和生命给予我们的美好瞬间?怎么给自己设计一条无悔的死亡之路呢?死亡是我们生命必经的一部分，要学着让自己活的更好更精彩，而不是为了避免死亡。
ted演讲克服怯场篇四
金秋送爽，佳果飘香，在这喜庆祥和的美好时刻，我们共同迎来了第x个教师节。能在这样一个特别的日子里，作为教师代表发言，我感到十分荣幸，心情也特别激动。首先，请允许我代表全体教师向出席今天大会的各位领导和老师们表示衷心的感谢!
年年花似锦，今年花更红，在这收获的日子里，我们感到欣慰。一年一度的教师节，体现了国家社会对教师的关怀，体现了教师的价值，作为教师，我们越来越感受到来自四面八方的尊重羡慕的眼光，我为是一名教师而感到骄傲和自豪。教师以培养人才、教书育人为己任，被誉为人类的灵魂工程师，这既是我们作为教师的无上光荣，也让我们深感任重而道远，责任在肩。
我和所有的教师一样，选择了教师职业，也热爱这个职业，我们努力上好每一节课，在经历了酸、甜、苦、辣之后，我们也感到了欣慰.时代的号角已经吹响，终生学习的时代已经到来，迎接新课改的挑战，就要做好各方面的准备。我爱我的事业，我会把认真负责作为自己的座右铭，力争把各项工作都做得更好，用教师的职业道德衡量自己、鞭策自己。我爱我的事业，就要力争做一个开拓进取、不断完善的教师。热爱教育事业，我将做学生的好老师，做学校的好教师，奉献教育，服务学生。
记得著名特级教师于漪曾深情地对同事们说：“如果人的生命有一百次，而且每次都可以让自己选择职业，那么我将一百次选择教师——这个太阳底下最光辉的职业!”这句话道出了我们教师的心声，我也会把教师这一职业当作一生的事业去追求。言传身教，衣带渐宽终不悔;鞠躬尽瘁，一腔热血洒杏坛!
作为教师，我们需要宁静为学，宁静为人。永不满足，永不停步。作为中青年一代教师，我们需要专心教书、热爱教育。脚踏实地，努力工作。苏霍姆林斯基说：“做教师最快乐的事莫过于穷尽毕生之力，研究如何做一个最优秀、最受学生欢迎的教师。” 著名作家马克.土温也说：“当一个人把注意力集中到一个焦点上那就会做出连他自己都感到吃惊的成绩来。”如果我们能从“专心教书，热爱教育”开始，取得成绩和荣誉后又能“宁静为学，宁静为人”，那么我们就完全有可能成为最优秀、最受学生欢迎的教师，就能在自己的职业中找到快乐和幸福，使每天都成为自己的教师节!
ted演讲克服怯场篇五
大家下午好!今天是个特殊的日子，因为从今天起我们就要步入一个新的阶段，我们就要踏上了人生的新里程，我们就要放飞我们的青春梦想，我们就有书写我们的青春诗篇。
五月，总有一种情怀在弥漫，总有一种坚定的信念在升腾。14根蜡烛照亮了青春这块人生旅途的里程碑，我们相约在青春的起跑线，为这段韶华岁月立下无悔的誓言，整装待发。童年是美好的，但我们无法永久停留在那里。父母和教师都是爱我们的，但却不得不从我们成年的生活中逐渐隐退。我们终究要长大，终究要学会独立，学会自己去面对生活中的困难与挫折。在过去的14年里，我们更多的是在家庭和学校的关爱和帮助下学习、生活、成长的。父母问寒问暖、无微不至的关怀使我们生活在爱的怀抱里，教师严厉善意的教诲让我们在学习知识的同时，懂得了更多的人生道理。一直以来，都是父母为孩子操劳，丝毫都不计较地任劳任怨，本能地付出，可是年少的我们习以为常之后，便心安理得地享受父母的呵护，忘了其实自己，也应该去做些什么。现在，长大的我们要学会为父母分担一件家务，为父母献上一束鲜花，每天给父母一个微笑，感谢父母给我们如此美好的生命和幸福的生活。
青春来了，像是冉冉升起的太阳，朝气蓬勃，充满希望。操场上奔跑的身影，日渐成熟的气息，动感的青春刺激着身体的每个细胞，汗水与笑容把青春的本色塑造。无论何时何地，我们都要拥有责任感，怀有一颗感恩的心。提到青春，很少会有人把它和责任联系在一起。青春是热情张狂，而责任却冰冷坚硬;青春是神采飞扬，责任却让人眉宇紧锁;青春的你以挥霍光阴来显示做人的洒脱，而责任却让人感喟人生的厚重与疲惫。但青春和责任就这样统一到了我们青年身上。孝顺父母是我们的责任，尊敬教师是我们的责任，帮助同学是我们的责任，努力学习是我们的责任青春苦短，人生路长，让我们勇敢地担负起自己的责任和使命。青春与责任同在，青春与感恩同在。正是因为感恩才使得我们的家庭和社会在付出、感激和回报。在初中学习阶段的特殊时期，我们要再努力，争取中考取得好成绩，进入自己理想的学校深造，这不但对我们的未来会产生重要影响，也是对父母和教师们多年培育的一种最好的感激和最大的回报。
不管我们将来上什么学校，做什么工作，一定要把道德修养放在头等重要的位置，要牢记，健全的人格和端正的人品永远是第一位的。品德是向导，决定着人生的发展方向。没有好的品质作保障，事业不可能成功。由此，无论何时何地都要遵纪守法，加强修养，做一个有益于个人、有益于家庭、有益于社会的合格公民。
在今后的人生旅途中，我认为有一种精神是让我们必胜的法宝，那就是：时刻保持永不言败的拼搏精神。现在的很多同学缺乏自信，因为依赖父母和教师已经成了一种习惯，独立生存能力弱化。希望同学们永远保持自信，任何时候都不要轻易说这件事对我已经太晚了。每一次尝试都可能成为我们取得成功的新的起跑线。要相信自己，相信未来，明天属于我们!青春就像一只展翅高飞的雄鹰，不知疲倦，向着云海上的每一个高度挺进，不论日月沉浮，心有多大，天地就有多大。我们在最广阔的天地唱响青春的乐曲，放飞青春的梦想。我们用不懈的努力，无穷的追求，显示着青春的力量。
青春这个特殊的年龄告诉我们要用智慧填充头脑，用知识积攒生命的能量。学会学习，学会生活，学会做人，自强不息，学无止境。
让我们乘风破浪，放飞青春的梦想。奋勇当先，莫负青春岁月。生命在于舞动，只有敢于追求，只有不悔平庸，才会有云开月明，才会有新的阳光。同学们，今天我们许下这青春宣言，明天我们就去书写青春的诗篇!
ted演讲克服怯场篇六
一户人家养了一条狗、一只猫。
狗是勤快的。每天，当主人家中无人时，狗便竖起两只耳朵，虎视耽耽地巡视在主人家的周围，哪怕有一丁点的动静，狗也要狂吠着疾奔过去，就像一名格尽职守的警察，兢兢业业地为主人家做着看家护院的工作。
每当主人家有人时，他的精神便稍稍放松了，有时还会伏地沉睡。于是，女主人家每一个人的眼里，这只狗都是懒惰的，极不称职的，便也经常不喂饱它，更别提奖赏它好吃的了。
猫是懒惰的。每当家中无人时，便伏地大睡，哪怕三五成群的老鼠在主人家中肆虐。睡好了，就到处散散步，活动活动身子骨。等主人家中有人时，它的精神也养好了，这儿瞅瞅那儿望望，也像一名格尽职守的警察，时不时地，它还要去给主人舔舔脚、逗逗趣。在主人的眼中，这无疑是一只极勤快、极尽职守的猫。好吃的自然给了它。
由于猫的不尽职守，主人家的耗子越来越多。终于有一天，耗子将主人家唯一值钱的家当咬坏了，主人震怒了。他召集家人说：“你们看看，我们家的猫这样勤快，耗子都猖狂到了这种地步，我认为一个重要的原因就是那只懒狗，它整天睡觉也不帮猫捉几只耗子。我郑重宣布，将狗赶出家门，再养一只猫。大家意见如何?”家人纷纷附和说，这只狗是够懒的，每天只知道睡觉，你看猫，每天多勤快，抓耗子吃得多胖，都有些走不动了。是该将狗赶走，再养一只猫。
于是，狗被一步三回头地赶出了家门。自始至终，它也不明白赶它走的原因。它只看到，那只肥猫在它身后窃窃地、轻蔑地笑着。仔细留意一下生活，这样的故事不只一个。
ted演讲克服怯场篇七
从小，每当我上台参加演出时，都会非常紧张，经常出现忘词的现象，因此，经常被能说会道的表弟耻笑。
有一次，我们社团活动选拔主持人，我想起过去因为紧张而在台上的种种失误，便没有举手。表弟凑到了我的身旁，说：“怎么?不敢举手了?”又不怀好意地冲我笑了笑。我火冒三丈，下定决心要战胜紧张，便勇敢地举起了手。
过了几天，老师给我们分配主持词。我拿到词后顿时惊呆了：我的词居然是最多的!表弟看到了，再次挑衅我：“哼!你词这么多，可别在台上忘词哦!”我气得恼羞成怒，大声地反驳他：“这次我一定不会忘词的，我会证明给你看!走着瞧!”在接下来的十几天里，我十分努力地背稿子，把稿子背得滚瓜烂熟。
这次的主持经历令我十分难忘，它锻炼了我的胆量，帮助我战胜了我人生的一大难关——紧张。
ted演讲克服怯场篇八
提起保尔，你会想起谁?提起奥斯特洛夫斯基，你又会想起谁?没错，相信你对这本是一定不陌生，它就是《钢铁是怎样炼成的》。
自从看了这本书，保尔变成了我的偶像。他当过童工，从小在社会最底层饱受侮辱，折磨。后来在朱赫来的影响下，逐步走上革命的道路。此后，他经历一系列的挫折，但无论是感情上的波折，工地上的磨炼，还是战场上的搏杀，都没能使他倒下，反而使他更加坚强。即使到后来，他疾病缠身，丧失战斗力，他仍然不放弃，拿起笔来，把文学作为继续战斗的武器。
我记得，在不久前的一次考试，也就是初二的第二次月考。考前，我胸有成竹的对朋友说：”小菜一碟啦，这么小的月考要复习吗?靠临时发挥就好了!“于是，硬拉着朋友一起去玩。但他死活不肯，还说了一大堆道理：”不能这样，我们要认真对待每一次考试……还是先复习吧!“于是，他开始不理我了。第二天，我胸有成竹的去考场考试，连书也不翻。考完后，我不屑地说：”切，还月考呢，就这么一点难度。“我当时还以为起码有两科满分。可是……到第二天发卷时，却不如想象的好。完全出乎意料，发卷之前是希望，发卷之后是失望，级排名更是远远的落在别人后面。之后的一段时间，我一直沉浸在失望中，每天来教室，总是两眼无神。
后来，老师拿了一本书，说：”有时间看看吧，别总发呆。“我根本就不想看，只看了前言，便引起了我的阅读兴趣。原来保尔是一个与我同病相怜的人。我读完了整一本书后，才发现两个相同的人，竟有如此大的差别。
保尔有钢铁般的意志，为理想而献身和顽强奋斗的精神。在困难面前，他坚强，而我却退缩。保尔的意志、行为，激起了我心中前进的热情。”不行，我的意志绝不能被一次月考摧毁。“我给自己下了命令。
以后，我用保尔作为我的榜样，努力奋斗，终于在期中考试取得了成功。
保尔，是我的榜样。《钢铁是怎样炼成的》是我最挚爱的书，因为，它教会了我，如何在困难面前不退缩。