英语背诵初中大全（19篇）

英语是世界上最广泛使用的语言之一，学好英语对我们的职业发展和人际交往都有重要的影响。小编整理了一些优质的英语学习App，可以随时随地提升英语水平。

初中英语作文背诵

学初中英语，背诵也是一种有效的学习方法。通过背诵不仅能积累大量的英语单词，也能掌握更多的英语基础知识，当然，背诵并不是死记硬背而是要讲究方法，下面方法君就和大家分享这篇初中英语七大背诵法以及学好英语的四大技巧，帮助大家尽快提升英语成绩。

1、“一口气”背诵法。

一口气内将一个句子尽可能多读几遍，将一段对话尽可能用最少的气读完，经过这样的反复操练，你会发现原来背诵很容易，而且通过这样的训练可以让你讲英语底气十足、气势逼人!

2、“影子”背诵法。

“影子”(shadow)背诵法也是目前最有效的背诵方法之一。跟着英语录音进行背诵，就像影子一样，和录音保持你能跟上的速度，一般保持相差2——3个单词的距离，你的耳朵和嘴巴全部用起来了，这样印象也就特别深刻!而且，你的听力也得到了大幅度的提升!

3、听写背诵法。

一边放录音，一边将你听到的句子和对话一字不漏地写下来，这是背诵的最高境界!因为在听写的过程中，你的大脑将声音转化为文字，大大地加强了你的记忆!自己写出来的东西很容易就能背出来，听写背诵法让记忆力和听力同步增长！

4、想象背诵法。

没有语言环境就自己创造语言环境!背句子的时候花一点时间先想一下，想象你在什么时候、什么地方可以将用到这个句子，再开始背诵，想象可以帮助加深记忆，这样不但让你更有兴趣背诵，背起来更容易，同时也开发了你的想象力。

请你的伙伴说中文，你立刻脱口而出英文；说英文，你立刻脱口而出中文。通过中英文自由转换帮助背诵，效果特别好!与此同时还可以快速提高你的口译能力。

6、卖弄背诵法。

背诵了很多句子和对话，如果没有机会使用，很快就淡忘了，所以一定要找机会将学过的英语卖弄出去。你可以向老外炫耀、向朋友炫耀、向老师炫耀、向家长炫耀、向同学炫耀，找不到人就对着镜子、对着墙壁炫耀。甚至对着天空炫耀。通过炫耀，学过的英语将真正成为你自己的财富!

7、零碎时间背诵法。

零碎时间学习英语最有效！将收集到的好句子、对话抄在小纸条上或卡片上，随身携带，利用每日三餐前后、睡觉前、等车、上学、放学路上，不断地刺激大脑，再难的句子都能背出来。

初中生提高英语成绩的四个技巧。

1、勤练听力。听力占据整个英语试卷分值的五分之一，而听力是英语各个题型中提高最快的。假期是提高听力的最佳时机，也是最后时机。英语基础弱的同学可以看着听力原文边听边理解边读。对于在学校没有统一播放过的几套试题，大家可以先听，但将答案写在草稿纸上自我检测，以免影响下次到校后统一播放时做题的效果。

如果你能坚持每天听懂一套英语听力试题。我相信，不仅你的英语听力，你的整个英语水平都是质的飞跃。

2、积累词汇。词汇就好比高楼大厦的砖块。没有一定的词汇，学习语言等于是个空架子，无从学起。记单词不如记词组，语言的学习是培养一种感觉，而感觉要靠数量的积累来培养。

4、保持好心情。学习是为了兴趣而学，还是为了有用而学？我想这都不是问题的关键。一定不要觉得自己是被迫的。没有好的心情，就没有好的效率。用心去学，自然就有效率了。

初中生英语美文

为什么这么说呢。在英语任何一个类型的知识运用中，都是以坚实的词汇量为基础的，但恰恰学生们对词汇量的掌握就不是很好，所以导致在学习的过程中英语成绩也不理想。

作文实际上也是学生们口语、表达、运用等各方面的综合的体现，当然提升写作能力的前提就是词汇量。

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初中生的背诵英语单词做法介绍

初中英语作文背诵

昨天放学，老师说明天上课要检查课文背诵的情况，看着同学们紧张兮兮的.样子，我笑了。

教室窗外的天气风和日丽，阳光灿烂，天气不冷不热，可好了。哈，第一节课就是语文课，我丝毫不害怕，因为我已经把课文背的滚瓜烂熟了，我闭着眼睛都能背下来了。我仿佛看见老师用惊呆的眼神，看着我，而同学们却用羡慕的眼神盯着我看;我仿佛又听见老师在夸奖我，同学们在底下说我背得真好真棒。

我正在畅想的时候，语文老师高跟鞋的声音在我耳边响起。“哒，哒，哒，哒……”，我高兴的都要跳起来了，语文老师推开门进来了，走到讲台上，把书放下说：“我相信同学们一定都把课文背下来了吧!那我就考一考大家背诵的怎么样。”

我假装不会背，低着头，弯着腰，把头埋在书本里，啪，我的一支笔掉到地上，我伸手捡了起来。老师果然被我吸引了，“韩明泽，今天就由你来第一个背课文。”“好的，老师。”我站了起来，面带微笑。老师看了看我，“第一个背诵课文，一定要给大家带个好头，有没有信心啊?”“老师放心吧，我有信心。”我大声的回答了老师。之后我声情并茂的把课文从头到尾背了下来。语文老师惊讶了，夸我背的真好，我表面没说什么，但是我的心里乐开了花。同学们都用赞美的眼神注视着我。

我心想，我肯定出名了，老师和同学们背后都会夸我的。果然，付出就会有回报，努力学习就一定会得到大家的认可，我以后一定会加倍努力学习的，加油!

初中英语作文背诵

低年级时，同学们一提起背诵就愁眉苦脸的，包给我也在其中。所以，我们都很讨厌背课文，可是我们怕什么，老师就来什么。这不，这学期老师要求我们学的课文书本要求背诵的就一定要背诵，而且都要到黄老师那儿背，背完了等黄老师打了个“背”字才能够算这一课背诵过关。

唉，背到第三课时，我就焉了，这么长的课文，这是要背到猴年马月呀！

唉！我们要背一篇课文，很长呢，话音刚落，又一声叹气就诞生了。

“要不，我带你读，我一句，你一句，好不好？”妈妈问我。“好啊好啊，见妈妈都参与背诵，我立马精神起来了。

“七月的新疆……”妈妈真的带我读了起来，读完之后，妈妈不禁赞叹起来，“这真是一篇写景的好文章，很好背的，你不仅要背下来，还要学习这里面的写作方法……。”“好！”我赞同的说。

开始，我还不熟练，背起来结结巴巴，可是，等我多读几遍之后慢慢地也找到了感觉，很熟练的把这篇课文背诵完了。

原来背诵的方法在于多读，多理解，功夫不负有心人，只要努力，没有做不到的事情。

初中英语作文背诵

开学的时候，黄老师对我们说：“语文书上的课文和日积月累都要背。”

真当我烦了，说我要先走过来问我怎么跟她说：“我不会背课文。”他告诉我：“如果全文不会背的话，就一段一段的背，那一段背熟了之后再背下一自然段，最后全文一起背，这样子很容背完了。”

我望着她想了想，觉得他说的话挺有道理的，于是便一段一段的背了起来。

他说的方法果然很有用，我在黄老师那里背书都轻松多了，以后都不要再怕背课文了。

回到家在妈妈那里背课文，有了这个方法，我背课文都不需要很多时间了，也不要怕，很晚回家了。

我很感谢李雅婷，有她的帮助，我才能这么顺利的把课文背下来。我和他说了，谢谢。他却说：“没事的，这样的小事，以后你不会背的话就过来问我吧！”

原来背课文，并不来难呀，只要有自己的方法，就能背的特别好。

初中英语作文背诵

新学期到了，黄老师在讲台上严肃地说：“这学期的课文全部都要背诵。”

我坐在下面很苦恼：按照我这种记忆力，就是让我读一天我都背不下来呀！

星期二，我一进教室就看见黑板上写着：一五二班所有的.人今天要早自习，必须背完第一课。看完黑板上的字后，我赶紧坐在座位上一心一意地读，可是我读了二十多遍还不能背一段。

好消息就在我苦闷的时候来了，黄老师进来说：“今天读书很认真，就只要你们读三四自然段，而且是在家里背。”我一听心里马上就乐开了花。

终于熬到放学回家了，我先做完了作业到了晚上才开始背书的。我跟妈妈说，我们只要背第一课的三四段。妈妈听了之后也没说什么，只是微微点下头让我认真背。背诵的过程中，我一会儿跟弟弟玩，一会儿出去看会儿电视，一会儿玩一下平衡车，可是我似乎忘记了什么东西，这时我才想起还没把课文背下来。可是已经到了睡觉时间，我只好去睡觉了。

到了星期三，我大约五点左右就起床背书了。那时我读得很认真，一句一句一段一段的，终于能背下来了，妈妈那时候出来揉揉眼睛连忙竖起大拇指表扬了我。

背诵课文真是件既让我头痛又让我感到开心的事。

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初中英语作文背诵

背诵的好处很多，不仅可以帮助我们的知识点记得更牢固，还可以不断使我们记意力不断加强，所以背诵益处多。

先比如说语文，最近，谢老师要求一天写一首诗，当作练字，我们也需要把自己写得诗背下来。并且要给自己限制天数去背诗，我背的读需要加以巩固，因为总是不能达到那种倒背如流的效果。除此之外，我们也需要背一些像《雁门太守行》、《陋室铭》这样的中考必背的诗，我虽说早就开始个这个计划，但也是处于一个背着忘着的情况，但每天定时复习也是非常有效的.。

再说说英语这门儿学科，更需要背诵，正如我们现在学习的第二三单元，里边有长课文，这就需要我们日积月累，因为只有背课文才能掌握住当中的句型和语法点，在做题时可以运用课文中的句型来答题。

其实，在背诵时也需要注意一点，最好是理解文章大意再去背，生物老师也常说背知识点要先理解它再背，这样记得会更牢固，也正所谓：死记硬背不可取。因为死记硬背不仅效果不好，花费的时间也很长。时间也会长。

这就是背诵的效果，所以珍惜早读时间，背诵各科知识点。

高三英语背诵作文

英语课文其实也可以分成很多个段落去背，你怎么背方便就怎么背，有些同学可能会一句话一句去背，然后在连接起来多背几遍，这样会更快一些，不要想着一下子就背诵很多内容，这是不可能的，不论是背诵什么课文，都是要循序渐进的，不是一蹴而就的。

对一些英文特别不好的人，一定要采用这种方法，如果你死记硬背的话，肯定是背不下来的。如果你感觉你今天背下来了，那么在过几天之后，也要复习一遍，所有的知识内容，都是需要我们不断去复习的，要不然背完也忘记了，那么背不背有什么区别呢。

一般需要背的英语课文都不是太难，但是都是一些重点的内容，是需要重点记忆的，如果你感觉这篇英语文章你真的背不下来，你可以找到重点的句子背下来，有些重点的句子可能在考试的时候，会用到的。

英语背诵心得体会

背诵英语的一大好处就是可以帮助我们更好地理解和掌握英语语言，更好地应对各种英语考试。然而，英语背诵不仅要做到数量，更要做到质量。在此，我想分享自己背诵英语过程中的心得体会。

第二段：选择合适的背诵材料。

在背诵英语过程中，选择合适的背诵材料非常重要。我们应该根据自己的英语水平和目标来选择相应的阅读材料和文章。对于初学者，可以选择比较通俗易懂的文章，通过反复背诵来加深对语法、词汇和语感的理解。对于高年级的学生和研究生，可以选择一些经典的英文文章和诗歌，来提高自己的英语水平和文学素养。

第三段：注重词汇和语法的学习。

英语背诵不仅仅是对文章整体内容的记忆，还要注重对词汇和语法的学习。当我们反复背诵一段英文文章时，可以通过查阅字典和语法书籍来了解其中不熟悉的单词和语法结构。除此之外，我们还可以寻找相关的英文例句和对话来帮助理解语法和词汇用法。

第四段：多样化的背诵方法。

英语背诵的方式有很多种，我们可以通过各种方式来丰富自己的背诵体验。比如可以将文章记录下来，多次朗读和背诵；可以制作单词卡片，进行单词和词组背诵；可以借助各种背诵应用程序，进行英语听写和单词复习等。我们应该根据自己的喜好和学习需求，不断寻找新的背诵方法，提高背诵效率。

第五段：坚持和反思。

英语背诵需要持续的时间和精力投入，这需要我们保持坚定的信念和勇气。背诵过程中，我们也需要反思自己的错误和不足之处，不断完善和优化自己的背诵方法。只有坚持不懈地背诵，才能真正掌握英语语言，并在英语考试中获得好的成绩。

总之，英语背诵需要耗费大量的时间和精力，但它是提高英语水平和应对各种英语考试的有效方法。我们应该根据自己的学习需求和英语水平，选择合适的背诵材料和方法，并保持良好的学习习惯和高度的自我要求，不断提高自己的英语水平和应对能力。

英语背诵心得体会

英语学习的过程中，背诵是提高语言能力的重要方法之一。无论是背诵单词、课文还是篇章，都可以让我们对语言的规律和运用更加深入地理解和掌握。经过多年的学习和实践，我总结出了一些背诵心得和体会，愿意与大家分享。

段落二：选择合适的材料。

英语背诵首先要选择适合自己的材料。如果刚刚开始学英语，可以选择一些简单的课文或儿歌，逐渐提升难度。如果已经掌握了基本的语法和词汇，可以挑选一些经典的英语文章和名篇，深入研读，把其中的精华部分背下来。选择合适的材料，可以很好地让我们了解和积累英语的表达方式和思维方式，提高我们的语感和语言表达能力。

段落三：反复练习的重要性。

英语背诵不是一蹴而就的过程，需要反复练习，不能三天打鱼两天晒网。建议每天分时间段进行练习，比如说每天抽出30分钟或1个小时，逐步增加时间和难度。在练习的过程中，可以口头背诵，也可以利用卡片等工具辅助记忆。同时，每次背诵完之后及时复盘和总结，找出自己的不足之处，及时进行调整和改进。

段落四：注重细节，注意标准发音。

英语背诵细节是至关重要的，一个字母或者一个音节的错误都可能影响整个句子的正确表达。因此，在背诵的过程中，需要注重语音语调和标准发音。可以借助录音资料进行对比，对照着自己发音，找出不同之处并加以改正。同时，还要注意单词的时态、词形变化和词序等语法方面的问题，保证自己的表达准确、规范。

段落五：背诵的意义和价值。

英语背诵不只是为了记单词和死背课文，更为重要的是，可以让我们通过观察、借鉴和模仿，不断提升自己的语言表达能力和专业素养。背诵可以培养我们的耐心、毅力和自律能力，同时，还可以加深我们对文化和思想的理解和认识，拓宽我们的视野和思路。如果能坚持下来，英语背诵不仅会为我们的学习和生活带来实际的便利，更是一种人生的充实和享受。

总之，英语背诵是学习语言的有效方法之一，需要我们持之以恒、刻苦练习。希望大家在学习英语的过程中，能够从中获得更多的收获和成长。

背诵英语心得体会

背诵英语是学习英语的一种重要方法，既可以帮助我们提高词汇量，又可以加强语言的听说能力。然而，在背诵的过程中不仅仅是要机械地重复单词或短语，而是要充分利用好这种方法，让自己更好地掌握英语。以下是我在背诵英语中的一些感悟和体会。

【第一段】。

首先，正确的发音是背诵英语的重中之重。对于初学者，这显然是一个挑战。为了优化我的英语发音，我经常选择跟随英语老师的重点练习发音，再通过模仿掌握发音的技巧。在此过程中，我发现口型以及语调的掌握非常重要。总之，尽管一开始学习发音会花费很多时间，但只有抓好细节，才能最终获得良好的发音效果。

【第二段】。

其次，在我多次背诵之后，我意识到，背诵英语的同时也可以理解其中的知识点。我经常在背诵的时候注意分解单词和短语，了解词语的构成方式和语法结构。这种分析不仅帮助我深入理解单词的意思，而且为我理解语法复杂的句子打下了坚实的基础。同时，也为日后扩充词汇量提供了有效的方式和学习途径。

【第三段】。

另外，背诵英语对于强化记忆非常有效。我通过多次反复背诵同一个单词或短语，并由易到难地逐步扩大背诵范围，来加强记忆效果。某些单词和短语常常被反复背诵，甚至到达熟记于心的地步。这种通过反复背诵来加强记忆的方法，极大地提高了我的英语听力和口语水平。通过不断地背诵，我也收获了更多的自信和勇气，与英语无关的心理因素并不再困扰我。

【第四段】。

除了以上方法，我还尝试过把英语背诵与实际应用联系起来。比如，有时候我会把我学习到的英语单词与我刚学习的知识点联系起来，在今后的表达中有意识地加以运用。如果我碰到不认识的单词，我会努力想象或者直接查阅字典，以待背诵。需要指出的是，将英语背诵与实际应用相结合，不仅使我对所背诵的东西有了更深刻的理解，而且可以使我的英语表达变得更加自然流畅。

【结论】。

综上所述，背诵英语这种学习方法，在我自己的学习经验中非常有效。如果能够在背诵的过程中，正确发音、理解知识点、加强记忆、与实际应用相结合，那么学习效果将会更好。总之，背诵英语并不是枯燥无味的，的确是提高英语能力的有效途径。我相信，若我们能够在背诵后充分消化和运用所学知识，最终我们的英语水平也会得到极大提升的。

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很多人都不能做到过目不忘，所以就需要我们去背诵课文、古诗词甚至是英语的单词。背诵就是积累的过程，也是对文化的记忆过程，是学习意志力的磨练，是学习品质的培养。不经历背默这样的痛苦你才不知道这些文化知识来得有多艰难。所以背诵吃苦是难免的，为了学习好这些苦都要吃。

2、背默过程就是语感形成的过程。

语感是一种很难具体说出来的东西，但是可以说是一种语言的习惯，也是语言表达技巧的体现，通过背诵一些文章，久而久之我们就能被被文章潜移默化的影响了，有时候会不自主的简洁作者的语言运用技巧，也会开始模仿他的语言呈现方式。

3、背诵要利用好这两个时间。

大脑记忆的黄金期就是睡觉前一小时和早上起床后的这段时间，所以这段时间用类背诵那些最难记住的东西会更有效果，睡前背诵，醒来后再查漏补缺，这样效果会更好。

英语背诵心得体会

英语背诵一直是学习英语必不可少的环节之一。初学者往往会认为英语背诵是单调乏味且无用的工作。然而，当我经过长时间的英语背诵后，逐渐发现了其中的好处。在下文中，我将分享我对英语背诵的心得体会。

英语是一门语言，与任何语言学习一样，词汇是学习的基础。英语背诵不仅可以扩大词汇量，更能够帮助我们提高语感和口语表达能力。通过背诵，我们可以熟练掌握英语语法和句型，使自己更容易获得英语表达的准确性和流利度。

第二段：选择背诵内容。

在选择英语背诵内容时，我们应该选择一些质量高、权威的文段或者有趣的英语歌曲。这些内容可以在背诵中提高我们的阅读和听力，增强语感和语言鉴赏能力。可以从英文诗歌、文章、小说及剧本等多方面选择，兼顾阅读量和语言难度，逐步挑战自己拓宽知识面。

第三段：背诵技巧。

背诵不是单纯的机械复制，还应结合语境理解、发音纠正、语调练习等技巧。在这个过程中不妨采用写出来和朗读方法相结合的方式，重复记忆，整理语言逻辑，逐个解析每一个单词和句子的含义和所表达的情感，同时注意标准发音和语音语调的掌握和模仿。

第四段：如何做好每日计划。

背诵是一个长期的过程，不能一蹴而就。建立一个长期成实践的习惯必须坚持每天的计划。可以从每天一点，逐渐加大难度，每天按目标时间坚持，带着感恩的心态去学习，不要心急，保持好奇心和学习兴趣，同时把寻找合适的背诵场所，进一步激发自己的学习热情。

第五段：总结。

英语背诵是英语学习过程中不可缺少的一环，它可以锻炼我们的词汇量、语感表达能力和培养英语思维。我们应该选择适合自己的背诵内容和适合自己的学习方法，坚持长期背诵计划，不断地走向成为一个更好的英语学习者的路上。英语背诵不仅对提高平时现实中的口语表达能力有显著的改善，且对涉及研究及专业性学习与工作中的英语技能更加核心。

背诵英语心得体会

作为一门全球通用的语言，学习英语对我们的职业发展及日常生活十分重要。而背诵英语则是积累英语词汇与语法的重要方法之一。在进行长期的背诵英语过程中，我积累了一些心得体会，在此分享给大家。

背诵英语对于学习者而言意义非凡。我们掌握并背诵的英语单词和语法结构，在实际使用中能够提升我们的表达能力，使我们更准确、地道地表达自己的意思，帮助我们自信地与外国人进行交流。在职场上，这对我们的职业发展也非常有帮助。当我们能够流利地使用英语口语和书面表达，我们就能够更好地开拓国际市场和与外国客户进行沟通，提高我们公司的国际竞争力。

在进行英语背诵的过程中，我们需要了解一些方法和技巧。首先，我们需要有一个明确的学习计划和目标，根据自己的程度和时间制定适合自己的背诵计划。其次，我们需要按照一定频率和分配时间来进行英语背诵，而不是大量地疯狂书面抄写，而忽略了思考和积累。同时，我们需要注意单词的发音、正确的词形和拼写，可以借助背诵APP等辅助工具开展背诵。最后，我们需要在阅读和听力的过程中注重积累、总结和整理与背诵有关的英语单词和语法知识。

对于英语单词的背诵，我们可以采取“拆分法”，将单词拆成几个部分进行背诵。如果单词的结构比较复杂，可以采用类比记忆，将其与其他单词的拼写相对应，以此来提高单词的记忆效果。对于英语语法的背诵，我们可以采用"归纳法"，先了解一个句型的结构，再从具体例子中进行归纳。此外，对于长难句的背诵，我们可以采用“分块法”，将长句切成短句，并逐句背诵。

第四段：长期背诵的意义。

长期背诵不仅可以提高我们的英语语言水平，还能够在实际的语言应用中提高我们的自信心。当我们掌握了大量的英语词汇和语法知识，我们就可以更加流畅和自信地表达自己的思想和观点，进一步提高我们的人际交往能力，加深彼此之间的沟通。有了足够的英语词汇和语法知识，我们也更容易在国际求职市场中寻求更好的职业发展机会。

第五段：结语。

英语背诵7大技巧

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2、理解背诵法。

在背诵英语句子或文章的时候，要理解里面每个单词和句子的意思，然后通过中文的意思来用英文背诵，这样会更省心，而且效果也非常的好。

3、多读式背诵。

经常读英语文章，这样不断的加深印象，使得这篇文章慢慢的印入脑海了，就像本能一样，等你能张嘴就来时就能发现其实英语已经背好了。

4、利用琐碎的时间背诵。

英语背诵不要死磕，利用我们琐碎的时间背诵，这样反复重复的背诵，比较能加深印象，特别是睡前和清晨醒来这两个时间都是大脑的黄金记忆时间，背诵的效率会非常的高。

5、听写背诵。

用录音机播放文章录音，然后你边听边默写，将声音转化为文字，大大地加强了你的记忆，而且还能锻炼你的听写能力呢。

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其实背英语课文和语文课文是一样的，都是需要先理解，如果不能理解，无论是背诵什么课文都很难，即使背下来了，忘记的也非常快，只有理解才能记忆力深刻。如果你能够把整篇的英语课文都翻译出来，相信你背诵起来也会很简单。

英语课文当中也有连接词也重点的词汇，记住这些都能够很快的帮助我们背诵英语课文。

把英语课文理解之后，要听听别人是怎么读的，因为我们自己的口语不一定是准确的，既然背诵英语课文，就不要出错，特别是在口语方面，如果有课文的录音那是非常好的，把课文读熟之后，认真的去纠正自己的发音，其实在这个过程里面，我们已经把要背的英语课文熟悉一遍了，再背的时候，就简单多了。

中学生要背诵范文吗初中生背诵

中学生最好从现在起提早收心，以免开学后不适应。据了解，“开学综合征”是不少中学生都会面临的心理困境。张女士担忧地说，孩子开学就上初三了。可暑期玩疯了、心野了。现在一提上学就闹情绪，心烦意乱还无缘无故发脾气。这是典型的“开学综合征”，是学生因为不愿面对开学而出现的一系列症状。

对很多中学生而言，开学就意味着开始了忙碌的学习生活，要告别通宵上网，告别胡吃海喝，告别暑期的安逸生活。不少学生在暑假期间，因为父母较忙没时间管，整日沉湎于网络，作息生活不规律，每天晚睡晚起，开学后又要恢复早睡早起，重新调整生物钟，一下子有些不适应；还有的学生担心新学期功课太多，担忧学校人际关系等，也诱发了心理恐惧症。

要应对这些“不良反应”，学生们就要学会自我调节，建立规律的作息时间，早睡早起，按时睡觉起床，一周左右生物钟就可以调整过来。孩子们还要注意克制自己，学会容忍接纳别人，多参加一些集体活动，加强与同学和老师的沟通和交流，增强适应环境的能力。同学们还要适当调整饮食，多吃一些蔬菜、水果、杂粮，避免挑食偏食，多参加一些户外活动，增加机体的抵抗力，尽快适应紧张的学习生活。