人生是一场冒险，我们需要勇敢地面对各种困难和挑战，才能收获宝贵的经验。总结人生中的遗憾和遗失，可以让我们更加珍惜眼前拥有的一切。以下是一些名人的人生谈话和访谈，希望能给大家带来一些灵感和启发。
向明亮拓展感悟
4月2日，风和日丽，深圳招商银行信用卡中心200多名员工一早就开赴东莞金龟拓展基地，进行为期一天的拓展训练。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训，一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
第一环节是军训，动作也就是立正、稍息、敬礼等动作。刚进入基地，大家还是一副休闲旅游的的样子，但是一进入军训状态，在教官的严厉教导下，我们这些来自各地的200多名招商银行员工立刻士气大增，规规矩矩，斗志昂扬。
第二环节是四个小游戏比赛，分别是我的旅行、移形幻影、群龙戏珠、穿越火线。200多名员工被分成12组来完成这四个游戏比赛。
第一个小游戏“我的旅行”这个游戏最为简单，就是将一张写着“我的旅行”的一张纸在每个组员中传递，只能有两人同时接触到纸，时间最短的组才能得分，我们第11组就采用快速传递的方法，尝试过多次，都没能得高分，最好教官告诉我们，把纸捏成团自由落体的形式穿过各个组员的手心，时间才会最短，此时我们才恍然大悟，看似简单的工作，也有技巧可言，真是把简单的工作做好也不简单啊。
第二个游戏叫“移形幻影”，我们在组长的带领下，每喊一个口令，大家都同时做出行动。在创造出最短完成时间记录后，经过改进，再一次刷新了最短完成的时间记录，夺得高分。工作也一样，只有团结一致，听从指挥，一步一个脚印的走稳，才能完成任务。
第三个游戏叫“穿越火线”，为了完成比赛任务，我们第11组成员都脱去了外衣，有的还赤膊上阵，尝试多次后，我们终于用最短时间完成了任务。工作和生活中也常常遇到这样的障碍，只有抛开包袱，才能尽全力应对。
第四个小游戏叫“群龙戏珠”，每个组内只有一个排球，每个组员要用手背把球颠给下一位组员，每人只能颠球一次，球着地就得重来，在所有组员中颠过后，最短时间完成的组才能的分，我们第11组进过多次尝试，都没有成功，由于时间有限，最后不得不放弃。
事实证明这次比赛，我们把“群龙戏珠”这个小游戏放在最后做是非常明智的，因为在12个比赛小组中，我们组总分最高，其他很多组就是在这个游戏上花费太多时间，以至于没有时间在其他小游戏上取得好成绩。遇到困难，有时真应该要先易后难，懂得放弃，有失才有得。
午饭后，我们经过短暂的休息，迎来了第三环节项目，智力游戏“木块拼字”和“汉诺塔”。
木块拼字就是用四个不同形状的木块拼成“t”字母,接到任务后，大家就你一言我一语的比划起来，都没成功，最后还是在手机的帮助下完成了，此时我们才恍然大悟，但是大家在独自完成拼字比赛时，很多人还是不会把木块拼成“t”字，究其原因还是看木块的角度问题，角度不对就很难拼成字。工作也一样，解决问题不能一味的墨守成规，有时换个角度看问题，会有意想不到的收获。
汉诺塔游戏，就是把一根木柱上的五个大小不一的圆圈，移到第三根木柱上去，不得大圈压小圈。每人只移到一步，最先完成的组获胜，比赛过程中，因我本人所走的第12步出现错误，导致我们组比赛以失败而告终，真是一步走错，满盘皆输，每个人的工作都是团队运作的一小步，只有每人走好自己的一小步，团队才能走一大步。
临近傍晚，我们迎来一天拓展活动的收尾项目“爬云梯”，两人扛一条木棍，排成一排，组成横在空中的梯子，我们一个一个的在上面爬过，爬的过程中，不能只想着自己，更有想着下面的队友，因为是团队的力量在托举着上面的人，需要的不只是勇气，是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验。
夕阳西下，我们拖着疲惫的身体，完成了一天的拓展训练，虽然有些累，但内心却很满足，也让我对这次拓展训练有很多新的体会，在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这些游戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思考，去挖掘。
拓展训练的感悟
“鼓捣求生”该游戏为美国麻省理工大学mba经典案例，与企业管理活动紧密相连，是我们在本次拓展训练中做得最不成功也是使我感触最深的一个游戏。
游戏内容是把一个团队分成三组，分别安排在珍珠岛、哑人岛、盲人岛三个岛屿，哑人岛上有两块木板，上面的人不能说话;盲人岛上的人双眼被蒙，看不到任何东西;珍珠岛上的人是正常人，没有限制条件。待三个岛上的人就位后，培训师给每个岛上发一份任务书，要求在规定时间内完成任务书上规定的任务，然后宣布活动开始。
在谈感受之前，有必要把我所在团队参加此项活动的状况记述一下：
我所在的团队共十名队员，其中四人被分到珍珠岛，包括我在内的四人被分到哑人岛，另外两人被分到盲人岛。活动开始后，我看了一下我们的任务书，其中任务只有一项，即“把所有的人集中到一个岛上”，但前提是等到盲人岛上的队员完成她们的第一项任务后，我们才可以动用岛上的两块木板作为输送人员之用。于是我们哑人岛上的队员向右看，满指望盲人岛上的队友快些完成他们的第一项任务，可是被蒙了双眼的“盲人”们好象缺少了灵性似的，呆呆的站在那儿，没任何动向;再向左看看珍珠岛上的队友，他们有说有笑，真是忙的不亦乐乎，有用纸折船的，有用草编织小篮的，有思考问题的，还有拿着任务书研究的;再回过头来向右看看，盲人岛上的“盲人”们干脆一声不吭地坐在了岛上，好象在等待什么。哑人岛上的我们可晕了，心想，“盲人”们到底在等什么，为什么还不开始工作，你只是看不到，但并不是哑巴，为什么像我们一样被点了哑穴?你们能干什么，不能干什么，需要什么，道是说说!就这样等吗，时间已在等待中无为的流逝了一半，身为哑人的我真是急了，心头一热，冒着被惩罚的可能跳下了哑人岛，结果被培训师莫名其妙的拽到了盲人岛上。(事后才知道任务书上有一条表明任何物体掉入水中既会被水流直接冲到盲人岛，其实我是被水冲到盲人岛的)到了盲人岛后，我抱怨地对“盲人”们说，“你们为什么不说话?”直到这时，她们才明白原来自己是有能力说话的，但我也因此受到了应有的`惩罚---做俯卧撑五个。“盲人”们说，“我们什么都不知道!”我此时亦苦笑不得，原来“盲人”们连自己该干什么都不清楚。我急不可奈地拿过“盲人”们的任务书，上面的任务有两项，一是把羽毛球投到小桶中去，二是把所有的人集中到一个岛上。我顾不上多想，竭尽所能地向珍珠岛上的人做手势要羽毛球和小桶，由于我们之间存在较大的沟通障碍，对方始终不明白我的意思，一会儿猜是不是需要食物，一会儿猜是不是需要鸡蛋，一会儿又猜是不是需要救生垡，搞的人苦笑不得。于是我换用另一种方式，在一个“盲人”的手上写字，让她喊，可能是我没接受过这方面专业训练的缘故，用这种方式仍旧存在沟通障碍，“盲人”更能瞎猜，一会儿是苹果，一会儿是橘子。被笑破脾，气破胆的我围绕盲人岛乱转，忽然眼前一亮，发现羽毛球就在盲人岛的岸边，而距离它两米处有一个小桶，众里寻它千百度，蓦然回首，那球却在我身后。我顾不上多想，也不顾珍珠岛上队友唱山歌似的回应，抓过一个“盲人”的手，让她抓起羽毛球，一次一次的仍，一次一次的纠正，先用接触性动作让她明白她的任务是要把羽毛球投到桶里去，再让她明白桶在哪个方向，距离她有多远，在做了第壹佰次尝试后，终于在第壹佰零一次取得了成功。盲人岛的第一项任务完成后，我迅速打手势，告诉自己的同伴“哑人”们，把岛上的两块木板依次铺在哑人岛---礁石 ---盲人岛之间，把“盲人”们连同我这个“哑人”依次输送到哑人岛，由于我们的目标是把所有的人集中到一个岛上，当时感觉珍珠岛是最理想的去处，所以我们尝试着把所有的人集中到珍珠岛上，可是由于珍珠岛与哑人岛之间距离比较大且没有可以担负木板的礁石，一块木板够不到，两块木板又不知如何用，由于时间所限，只好决定集中所有的人到哑人岛上。这时候我们注意到任务书上表明的“任何物体掉入水中，都会被急流冲到盲人岛”的说明，于是让珍珠岛上的人顺水漂流到盲人岛，再通过木板到了哑人岛。此时，看到已到达哑人岛的珍珠岛上的队友依旧忙的不亦乐乎，有的还在算题，有的还在扎小船----此时已超过规定时间十分钟。原以为已完成任务的我们却听到了培训师无情的宣判-----我们并没有完成最终任务，我急忙抢过珍珠岛上的任务书一看，在诸如扎六只小船，编制四个小篮，算出下面一道数学题等众多任务中有一条并不醒目的任务是：“把所有的人集中到珍珠岛上”。包括我在内的所有队友恍然大悟…… 应该说这个游戏我们做的很不成功，游戏结束后，所有队员都很沮丧。
事后，我认真总结了一下，感受有以下几点：
(一)要有良好的分析判断能力。正确的分析判断既是习惯，也是能力，在现实生活中，有些人不习惯或不善于分析判断，只是按部就班，点是点、面是面地接受或应付工作，不能做全局通盘考虑。在这个游戏中，倘若团队中哪怕有一个人认认真真地研读一下自己的任务书，我们就会明白“任何物体掉入水中即会被水流直接冲到盲人岛”这句话的重要性，从而可使珍珠岛上的人顺流漂到盲人岛，大声地、毫无顾忌地指挥“盲人”们完成他们的工作，而不致像我一样用难以沟通的接触性语言费力地指挥他们;也会明白我们的最终目标是“把所有的人集中到珍珠岛上”，而不致于在做了一次尝试后因困难较大就轻易放弃;倘若我们在接到任务书时，不是盲目的、各顾各的忙各自的事情，而是综合起来研究一下，首先通过分析判断确定团队的总体目标，形成共同努力的方向，再根据任务的轻重缓急采取一步步的战略步骤，我想珍珠岛上的人也不会把最重要的工作抛在一边而去做诸如扎小船、编小篮、算数学题等费力无用的工作，“盲人”与“哑人”们也不会在游戏的前半段时间内无所事事，白白地浪费时间。
(二)领导在团队中的重要性。通过参加此项活动，使我比以前更深刻地认识了一个道理，即一个团队可以没有素质优秀的中层管理者和下层执行者，但必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局，这正迎合了一只羊率领一群狮子与一头狮子率领一群羊孰优孰劣的寓言故事。决策者需要具备良好的分析、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。在这个游戏中，当培训师把我们十个人分别安排在不同的岛上时，就已经给我们定了位，即：珍珠岛上的人为决策层，“哑人”们为中层管理者，“盲人”们为底层执行者。珍珠岛上的人站的高，看的远，是团队目标、方向、行动方案的制定者，有绝对的发言权。倘若珍珠岛上的人有这种意识，有这种素质与能力，我想整个团队会在他们的带领下攻坚破难，顺利完成任务。而现实的情况是我们依然看到不少的领导人正在做着也将继续做着诸如扎小船、编草篮、算数学题等繁杂而对于团队的发展毫无意义或作用甚微的工作，他们每天都在忙，且忙的不可开交。在这里还涉及到一个逐级管理与分工协作的问题，我们通常要求管理应逐级管理，即一级对一级负责，但事实上当中层管理者无能力或在与底层执行者沟通中存在困难时，高层管理者可直接指导底层执行者的工作，这应该属于逐级管理理论在实践中的灵活运用。另外，对于繁杂的事物性工作，作为领导者是没有必要事必躬亲的，完全可以只考虑大局、全局，专心于重要的工作，而把小事情、事物性工作交给他的下属。相信这一点所有的领导都明白，也不知咀嚼了多少遍，但中国人例来善于揽权管事的本性岂是一朝一夕所能解决的了的?!据培训师讲，几年以来该学校在全国培训的尽百个团队中，成功完成此项游戏的团队尚不足10%，由此看来，领导者的领导意识与责任意识，领导素质与管理能力尚需进一步提高。
(三)沟通非常重要。《圣经》上说，神耶和华为了不让地上的人成就大事，故意把人分在了若干个区域，形成若干种不同的语言文字，故意让人交流沟通起来困难。“神的意志”在我们参加的这个游戏中体现的淋漓尽致，虽然不是若干种不同文字的障碍，但又盲又哑的生理缺陷足以使我们这些习惯了用语言文字传达信息的人难以互相沟通。试想，如果我们都是健全的人，这项活动岂不是简单多了?!但就是在这样的情况下，我们也并没有积极地、尽可能的去沟通。想想当时，为什么“盲人”们主动放弃他们的说话权，不表明他们的处境;为什么珍珠岛上的人只顾忙自己的事情而忽视了我们这些迫切需要帮助的“哑人”与“盲人”。它形象的昭示了当前我们在管理工作中存在的因沟通缺乏而出现的两个管理误区：其一，高层领导只顾忙自己的事，不屑于与员工沟通;中层管理者也许知道该怎么做，但不敢去做，如果做了很有可能要接受相应的惩罚;底层执行者双眼摸黑，不知道给怎样去做，也懒得去问，最终的结果是高层领导忙的不可开交，而中层与底层怨气十足，工作没有任何进展。其二，每个部门都在忙着各自的工作，认为不需要沟通交流，只是围绕自己的目标前进，没能取得总体方向上的一致，结果造成各个部门的工作成绩在封闭的环境中相互抵消，与整个团队的总体目标相去甚远。沟通交流不仅表现在工作中，更与我们每一个人的生活息息相关，沟通与交流是展示自我，让别人了解自己，让自己了解别人的过程;通过沟通，可以增进前行者的力量、信心与勇气。
向明亮拓展感悟
面对激烈的市场竞争，很多人已经意识到了，激发人的潜能，再造团队精神比获取专业知识更有价值，亲身体验式的培训比语言和文字更教人刻骨铭心。无锡马山两天一夜的拓展训练让我更多地体会到了这一点。拓展训练以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保，利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助我们重新认识和激发自身的潜能，增强团队的活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力的目的。它是一种境界，意味着拓展我们每个人都能实现心中的梦想。
拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的“魔鬼训练”；它回答的是这样一个问题：在今天，知识和技能还只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的意志和良好的沟通与合作精神，才更是一种无形的力量。在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量；如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣；怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度；怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态……这就是拓展训练的真正意义所在。我们也可从中认识到以下几点：
1.积极主动：积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。
乐观自信、从我做起，环境因我而改变；坐言起行，言必行，行必果；从内心以同理心待人。
现。坚守承诺，积累信用。
4.独立协作：独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的竞争力来自自己不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益，以双赢的心态创造最大合力。
5.共享成功：成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶，共享成功的经验，共享成功的好处，共享成功的快乐。
愿我们每一位参加拓展训练的员工今后能够在各种改革与挑战中更为从容、有序和团结，能够树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识，让我们的团队更加出色完美。
zoe。
心灵拓展培训感悟
眼泪，是因为触动了内心最深处的那根弦，感动，是因为我们彼此之间真心的交换，笑容，只因我们懂得了相互的体谅。培训的成长是必然的，感情的共鸣却才是我们最意外的财富。一天的培训处处停在感动的画面，激情呐喊，以及每一个心灵震撼时所表露的喜怒哀乐。当平淡的心受到了牵扯，当迷茫遇到到了方向，当我们手贴手传递情感，我就知道，不管是对于我还是大家这都将是一个深刻是洗礼，关于心灵，关于情感。因为我们都需要“营养”。彼此之间的感动是我这次培训最大的收获！
成功是因为态度,我是我认为的我.”当中网管家的一个个同事上台背出这些名家言论时，我想我是感动的，也是被激励的！不是因为麻木，而是内心平淡了太久，名言谁都懂，只是在实施的过程中我们是否坚持了？在平常的工作我们又是否去真的铭记了？印象最深的是“山不过来，我就过去”，生活不正是这样么？站在原地，成功会光临你吗？不会，站在原地，幸福会靠近吗？答案同样是否定的，凡事都是靠争取的，要努力的。没有徒手的收获，也没有不劳而获的结果。想得到，就必须付出自己的努力，想成功，就必须自己一步步的走下去。中网管家每一位同事都是最优秀的，因为大家都共同谱写着“中网管家”最精彩的篇章，当一点一滴的的成长汇聚，才凝聚了中网管家这最大的力量！我们是努力的也将会是成功的。
也许培训多了对于这种会有点无动于衷，但是不得不承认的是在这样的`环境下每个人都是被牵动的。车老师的讲课很精彩，他用他独有的方式带领我们进入他营造的世界，让我们一个个透过心灵去感受他给我们的故事。“充满好奇，活在当下，认清本质”不正是我们对生活的态度的么？每个一个环境每一个阶段都是我们所必须经历的，只有充满了对未来对生活的好奇，才会收获意想不到的惊喜。也只有一颗活在当下的心才会有辨别和认清处境的能力，从而做出最正确最适合自己的决定。
我是小天使，守护着我的小主人！小天使环节多了一份神秘，也多了一份温馨。中网管家是一个大家庭，家庭的每一位成员都需要爱需要被呵护。在这个环节里，用小天使留言的方式表达了彼此对每一位同事最真诚的祝福。天使留言栏上的便利贴一张一张的叠加，当发现上面会出现自己的留言时，心里真的很温暖。虽然在一开始会不知道自己的小天使会是谁，但是他/她真的有在默默关注你噢！期待，才能让感动常在。
在接下来的心灵互动环节，我个人觉得是最煽情但也是真感动的环节，我们都是感性动物所以难免不感动。每一组的成员有熟悉的也有不了解的，但是当我们手贴手凝视着对方的眼睛说出彼此内心最深处的想法，这一刻，我们阻止不我们情感的“泛滥”。“我喜欢你给人的亲切”“当我一次见到你时……”望着他/她的眼睛，告诉他/她其实我一直都有关注你在乎你，只是找不到适当的时机和恰当的表情来对你表达。环视四周，这到底是怎样的一个环节，为何在笑着的脸上还流着眼泪？只因我们懂得中网管家这个有爱的家庭每一位成员情感，当平常很少交流的两个人彼此诉说的时候，距离在拉近，从此眼里多了一个你，留意你的一言一行，一举一动。不管记住与否，我们却是真实的交流过，抹不掉的是你走过的足迹。除了述说，也有“抱怨”。在这个环节，一些同事选择了“发泄”自己内心的情感，对工作，对自己，对上司。我想只有这样，记忆才会更加深刻，这才是真正的心灵互动！当台上的她们抑制不住眼泪，台下我们同样感同身受，正如她们所说，“感谢名家教育车老师，感谢贺总给我们这样一个机会来表达，最想感谢的是中网管家的每一位伙伴……”是啊，我们要感谢的人太多了，这些人也给过了我们太多，不论是帮助还是一个微笑我们都要感谢，因为这些都改变着我们。
车老师依旧在台上向我们传递着关于心灵的智慧。在做销售的团队，在做网络的公司，我们每一位成员都需要情商、智商的结合。学会管理情商，学会提高智商，以此来让工作的我们变得更加完善！
告诉你我最开心的事，告诉你我最不开心的事。这个环节就是和你身边最近的那个人分享你们记忆最深刻的事，用心去感受他给你传递的喜怒哀乐。和唐总交流的时候，一开始总不能一直看着对方的眼神，不知道是怕被看穿还是想隐藏什么，但是慢慢的，我们打开了心扉，说了很多，我们都懂得了。我发现沟通真的让人成长了，发现平常不怎么说的同事也上台去分享了自己的感受和体会。也许每个人都有特别的一面，只是还未找到那双善于发现他们的眼睛！培训还在进行.
培训在夜晚十点多的时候接近了尾声，小天使和小主人以深情的拥抱相见了，原来你一直是我的小天使！这是幸福的感慨！天使留言栏上也满满的承载了祝福和希望，在互相的拥抱中和爱的鼓励中（中网管家：我爱你，你爱我，我们永远在一起！）结束了这场心灵智慧-感动你我的培训。合影，记住了这每一分的感动！
户外拓展训练感悟
星期天的早晨，一个阳光明媚、微风习习的日子，一个令我们高兴的日子，广播电视中心第二批学员来到了青山绿水的白沙水库拓展训练基地。领过衣服，编制小组，训练马上开始了。我们经历了互动式拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅锻炼了自己，还从各个活动项目中受益匪浅，感触颇多。
在这次拓展活动中，每个项目都是队伍项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个队伍得成功，只有各个队伍中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成队伍的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对队伍的关注已远远超过了其自身!队伍合作得精神更是发挥得淋漓尽致。
最难忘的是，在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。背摔是一个考验个人也考验集体的项目，当我听到“我们准备好了，请相信我们”，我应声而倒，身体悬在半空的刹那，我忽然没了信心，不是对自己，更不是对队友们，而是一种谁都无法支配这时的我，很难过。恍惚间，我已被队友们稳稳地接住，所有人的心都踏实下来，也为集体通过这一项目而欢呼雀跃。信任背摔项目结束后，我们分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、队伍成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。
高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：踩空了怎么办，恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞灌进耳朵。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。在我们的人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们坚定信心、积极努力，勇于挑战自我，勇敢的跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。
“磨刀不误砍柴功”，这是我在“穿越电网”这个项目中所体会到的。这个项目要队伍中的每个人在规定的时间内从大小不一的网孔中钻过去，身体不能碰网，且每个网孔只能使用1次。刚开始我们觉得很难，但经过大家集思广益、群策群力，先计划、再开展行动。我们将网孔大小，人员分配做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职，这些工作直接保证了项目的成功完成，所谓好的计划就是成功的一半。其实，一个队伍在现实当中经常面临“电网”问题，能否在最短时间里，既集思广益、群策群力，又充分发挥领导作用，果敢善断，快速形成有效决策并加以实施，是一个队伍成败的关键。同样，在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的，有计划的安排好做事程序，稳扎稳打，踏踏实实，才能从容自如地做好每一件事。
风雨人生路。当我的眼睛被蒙上那时，有了第一天的合作，我知道我的队友肯定会尽心的帮助我，所以我一点也不怕，很顺利的完成了风雨人生路。
人人都有一颗感恩的心，一个个感人的故事，一句句人生肺腑的真言，我落泪了，想到了辛老的父母，他们的平凡、伟大，永远是我最亲的人，是我最想感恩的人。
一次培训，唤醒了我很多沉睡的意识。现在，我觉得自己更有活力了，怀有一腔的热情，就想好好工作，用心生活。
最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，当看到我们的队友，那些平时手拿摄像机的记者们，用自己并不坚实的肩膀，身材并不高大的身躯为大家搭好了人梯的一瞬间，我又一次被震撼，我为能身处这样的队伍而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。队伍精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功!
素质拓展感悟
第二天，依旧艳阳高照，我们却遭受了冷水般的洗礼，身为高一的学长学姐，口号却没有初一的弟弟妹妹们喊得响亮，也使得身为学长学姐的我们似乎有点丢人，教官也露出了不满的表情，是啊，我们真的有点失败！
回到了我们的训练场地，教官向我们吼着，仿佛有着狮吼功，表现着对我们的不满。烈日的照射也仿佛向我们表现出不满意，大家汗流浃背，没有松懈，挺直着背像军人一般，大家都想努力做得更好！
这时我们班的男生像巨人般发出他们粗哑的声响，我们班的呐喊声瞬间变得响亮，女生同样不甘示弱，尽管声音有小，但依旧没有放下班级荣誉，团结的我们也赢得了老师，教官的认可。这时的我们终于露出了笑容，太阳光也显得更加柔和，仿佛是对我们成功的一种赞许！
团结的我们不畏艰苦，一路前行！
户外拓展训练感悟
意味着一学期紧张而忙碌的学习告一段落。为了让孩子们从紧张考试中解脱出来，也为了让孩子们从仅一次意外的考试失误沮丧中释怀心情，更为了让家长、孩子们和老师之间难得的一次加深沟通、交流和了解，七中育才20xx级网班家委会专门发起组织“幸福家庭、快乐心情”七中育才20xx级网班亲子拓展训练营活动。虽然只有1天，但感触颇深，受益匪浅，户外拓展活动所给予我们的启发却是巨大的。让所有参与者懂得了团队的真正含义，懂得了怎么沟通，怎样协作，懂得了互相激励才能激发个人的最大潜力，去共同实现共同的目标。
1月27日早天还末亮，我们一行近百人踏上一天的新旅途，怀着特别期待、特别兴奋和放松的心情来到目的地---新都斑竹园户外拓展训练基地，开始了我们一天的户外拓展活动。
在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，收获良多，从开始的集体围圈快速反应、分组组建团队进行队名、口号、队歌等展示、还分别进行了“高空断桥”“集体颠球”“泡沫垫过关”“快乐足球”等拓展项目，所有项目都贯穿了团队的概念，都体现了团队的精神。从训练的第1课开始，教官就要求团队的每一位成员在执行每一项口令时，要同时发出响亮的声音，目的是使团队成员有一种归属感，能让每个人都充分意识到“我是这一团队的人”。尤其看到一次活动的失败让失败的大伙感到有些失落，反应出我们都是很有团队荣誉感的人。特别看到活动中出差错平时在家中和学校严肃的家长和老师在教官恶作剧惩罚下笨拙的表演，孩子们在起哄声和笑声中得到放松。
这次活动也是家长们第一次大聚会，在训练中我们由相互认识到相互信任，彼此协作，共同努力完成团队任务，充分体现积极、信任、和谐、团结互助精神品质。
一天中感触最深的游戏是分组组建团队进行队名、口号、队歌展示、“高空断桥”和“泡沫垫过关”三个拓展项目。组建团队进行队名、口号、队歌展示游戏，教练把队伍分成四个组并把活动要求简要告诉大家，十分钟后集体亮相，我和尧尧分在第二组，开始令下达后，我们组紧张行动起来，我很佩服我们组小孩们，大家聚在一起七嘴八舌很快给我们队起了一个响亮的名字---老虎队；大家打破思维定式，开拓思路，在家长们参与指导和鼓励下，相继完成口号、队歌、队旗和方阵，虽然老虎画得较夸张但也展示了孩子们的想像力。两个队长也很好的起到领导作用，积极组织协调好团队，带领整个团队以高昂的精气神一举战胜其他三个队。队形展示中有的队队歌还编排英文歌，将所学的知识运用到活动中，令人刮目相看。
“高空断桥”项目让孩子们成功体验了个人的突破，成功迈出了挑战性的一步！只要相信自己，对自己充满信心，勇于挑战自我，才能发挥个人巨大的潜能，发挥出团体的凝聚力。站在九米的高空，说实话我自已都害怕和恐惧，但恐惧和害怕不是最大的“敌人”，最大的“敌人”是自己，是对自己没有信心，信心是勇气和力量的根源，只有对自己充满信心，才能勇敢的去面对困难和战胜自己，超越自己。看到其他家长带着小孩勇敢地走上断桥，当作人生的一次赌博，并顺利通过考验，我也鼓励小孩一定去尝试，他最后一个上去，虽然他全身背着安全带，教练在他身边也架起了安全的屏障，应该讲的确万无一失，但要想一步迈过近两米多的断桥，对他那样瘦小的身躯是那样艰难，从桥下往上看，总感觉太容易迈过去，但他却始终不能动一下脚，我在桥下看到他也很紧张，还高声指点他怎么过去，这个时候，团队精神的力量显现出来，我们团队的所有家长和伙伴们在下面齐声为他加油、鼓劲，在大家相互鼓励和教练的帮助下，只见他逐渐伸直了背，脚慢慢移动，手握安全绳，勇敢地一跳，过去了，高台下掌声一片。下来时大家都对他说“罗世尧，好样的”。我也为小孩能勇敢迈出关健一步感到骄傲，其实从内心讲，我还没有这些小孩那么有胆量敢亲自上断桥体验一回，下来后，他让我摸他的背，哇，全湿了，我说，“没得事”，他却说，“没得事，你上去试试”。在伙伴们相互鼓励下，我们团队的每一个小成员都顺利通过断桥考验，相信这些孩子们今后不管学习和生活面对任何困难，定会如同今天跨过断桥一样会勇敢的去战胜自己，超越自己。
“泡沫垫过关”是全天拓展活动的最后一个项目，也是最振奋和激动人心的项目，是对每个队员的最后考验，是对团队高度和谐的考验，也是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。在队员们出谋划策、周密计划、寻求最佳组合和反复模拟演练下，当教练发出“开始”的指令后，队员个个就像冲锋献阵的战士，为了一个共同的目标同舟共济，荣辱与共，团结协作，奋勇前进。袁老所在的队组合巧妙，方式恰当，率先通过终点，为全天的活动做了一次完美展现。此情此景感人至深，个人的力量是多么的渺小，只有团队的力量是无穷的，融入团队、信任伙伴、分工合作、坚定信心，没有任何困难能阻挡我们七中育才20xx级网班前进的步伐。
夜幕降临，华灯初上，在回家的路上，孩子在汽车的颠簸睡着了，看着他熟睡的面容，相信他在梦中也许还在回味今天这一段震憾心灵的历程，心灵的磨练，相信他和我们一样心灵应该得到了升华。虽然孩子在这次期末考试中成绩有所下滑，但我深信通过总结教训，不畏艰险，讲究方法，持之以恒，他一定会攻克前进道路上的一个个难关。
这次组织的拓展训练，应该讲对大多数孩子们来说是第一次，人生充满了无数的第一次，每个第一次都是新的开始，每一次体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们去认真体会，用心珍藏。在体验中学习与成长，在体验中增强挑战自我的勇气和信心，学会感激，学会宽容，学会回报，踏实做人，认真做事，一步一个脚印，努力超越自己！、它也使我们重新认识和体验了团队精神的力量，七中育才20xx级网班整个团队是最团结奋进的、最优秀的团队，我们为能融入这样优秀的团队而感到自豪，加油，七中育才20xx级网班！
心灵拓展培训感悟
我们要有那种锲而不舍，水滴石穿般的意志，它是你平步青云的阶梯，是你走向成功的垫脚石，一个意志坚强的人，他可以征服险滩，征服江河，征服高峰，甚至征服世界。
一个人在具备坚强意志的同时更要有明确的目标，长远的志向。因为目标就像旭日，点燃黎明，给予我们希望，目标就像明月，照亮属于我们自己的生命，目标就像一方罗盘，在迷路时给我们导引人生的航向，有时又像一支火把，它能燃烧每个人的潜能，牵引着我们飞向梦想的天空，然而人的道路难以一帆风顺，也固然布满荆棘，充满坎坷，只要有明确的目标，你就会看到曙光，看到希望，即使前方风浪再大，也会执着追求，无怨无悔。有了目标你就能寻找到内心的激情与澎湃，有了目标就能实现辉煌的明天，有了目标，就可采撷人生道路上一颗颗璀璨的'珍珠。
接着导师讲了一个“通”字，顾名思义通就是沟通，它是人与人之间心灵传输的纽带，现实生活中，人们往往不善于沟通，很多机会就这样与我们擦肩而过，在不经意间断送了我们大好前程。一个人更应该有坚定的立场，对待一些事情要有强烈的意愿去完成它。“有意愿走远的人，才知道自己究竟能走多远。”这是导师经常说的一句话，确实没错，一个人只有渴望做好一件事，他才会把这件事情做的更出色，更完美。现实中我们应该把机会留给那些有意愿的人，那些立场坚定的人，这样才会实现机会的最大化。同时对待事情，我们要有一种换位思考的理念，事情往往都有它的两面性，生活中我们不应该总去看人家不好的一面，要善于发现别人的亮点，进而去表扬他，赞美他。绝对不可以搬弄是非，道人长短，这样只会降低自己的人格和修为。
“小成功源于朋友，大成就源于敌人和磨难。”商业战场中没有绝对的朋友，更没有永远的敌人，往往敌人和磨难是成就我们的最好武器。也是磨练我们心志最好的方法。很多企业都是在竞争中发展壮大起来的，只要有竞争我们就会做的更好，更出色。
“细微之处见风范，毫厘之间定乾坤。”这也是导师爱说的一句话，他告诉我们很多事情的成败都源于细节，现实生活中可能由于一个小小的动作，一句简短的话，就断送了自己大好前程，这样的例子真是举不胜举，“千里之堤，溃于蚁穴，”就是一个很好的反面教材，所以生活中我们要注意每一个细节，尤其是和一些领导，尊师，高人一起共事的时候，你的一些细节可能就为你赢得了一个美好的将来。
现实生活中我们更应该学会包容，“海纳百川，有容乃大”，一个人要想拥有辉煌的成就，那他就必须懂得包容，包容别人的不解，包容别人的过失，包容别人的怨恨。“宰相肚里能撑船，将帅额头能走车。”不要太计较个人得失，要有一种牺牲小我，成就大我的情怀，只有这样才会成就明天。
“大孝治国，中孝治企，小孝治家。”百善孝为先，弟子规里很注重一个“孝”字，说到孝字那我们就必须学会感恩，现实生活中每个人都应当怀有一颗感恩的心，想想含辛茹苦把我们养大的父母，想想那些曾经对我们谆谆教诲的师长，还有就是现在给我们发展平台，让我们实现梦想的公司。俗话说：“十年树木，百年树人。”其实我们更应该做的是“乌鸦反哺，饮水思源。”所以用我们那颗感恩的心去感谢我们的父母，我们的朋友，我们的师长，我们的公司。感谢他们一直以来对我们默默的支持，无微不至的关怀，震撼人心的鼓舞。我们应该用自己的行动去回报他们，其实自己的成功，自己的辉煌就是对他们最好的回报，最好的感恩。
这次的培训最大的收获就是让我真正懂得了为人之道，尤其作为一个男人，必须要有坚强的意志，远大的理想，明确的目标，健康的体魄，同时更要有一颗善于沟通的心，一颗包容的心，一颗感恩的心，做到这些只要我们能把握机会，展望明天，努力拼搏，那么我们的道路将会更加宽广，我们的人生也将会更加辉煌，更加灿烂。
军训拓展感悟
在平时的学习、工作或生活中，我们时常会因不同的人和事内心会有所触动，产生不同的想法，这时就可以通过文字的方式把这些感悟都记录下来。不过，很多人都不知道要怎么写感悟。以下是小编收集整理的军训拓展感悟，希望对大家有所帮助。
为有力的促进员工一线管理，人力资源部对新誉重工的所有员工安排布置了为期二天的军训与拓展活动。推行准军事化管理工作的模式，使职工增强团队意识、增强执行力的目的，把严格的管理、严明的纪律、严肃的制度、统一的步调引入到职工队伍，行为规范之中，建立起规范的工作和生活秩序，提升新誉整体形象。
军训（站军姿）是一场对信心、耐心、恒心的考验，带给我的还有一些意想不到的收获，矫正了我的身姿的同时也改变了我的人生态度。军训就像一场蜕变，即使没有破茧成蝶的美丽，也没有由虫化龙的轰动．且感觉到我在不断的变化，不断地成长！那都是一笔不菲的财富！从我做起认真做好军事化的管理工作，更好的服务于新誉事业！
印象极深的是第二个项目“翻越电网”，目标是在规定的时间内，每一位队员都要在不触网的情况下翻越“电网”。刚开始大家跃跃欲试，屡屡“触电”但事实发现，没有人进行有效组织，在忙乱中试了几种方法都告失败。这给人以启示，要完成任务，一定要有人负责策划，有人指挥，有人帮助、有人监护，并进行严密的分工，明确职责，然后有条不紊的执行才能成功。盲目行动只会面临失败。单靠个人根本无法全员通过。于是，在张部长的安排下，大家集思广益，根据人员大小的体形，合理进行安排。尤其是搭人梯的员工，有的.跪在地上，又脏又累，他们都能不顾一切地完成任务，值得大家学习。特别是经历了多次失败，（成功之前，我们经历了18次失败）仍然没有怨言，一直坚持到最后胜利。全顺员顺利的跨越了“电网”。
1、站军姿军训的模式，今后可以在开班前、班后会的时候借鉴这种“站军姿”模式。提高员工的士气。
2、 “拓展游戏”能使我们在工作中能更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，回顾在训练中受的挑战和感受。我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。每每遇到困难和挑战，我们都以“不放弃，不抛弃！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
这个项目让我们明白工作中有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
站军姿与拓展不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念；同时也是一种思维，一种考验，一种气概。相信只要我们每位员工都有了“务实和谐，同心跨越”的精神，我们就会有一个美好的明天。
拓展训练心得感悟
2016年10月18日，我有幸参加了公司在笑翻天的拓展培训，第一次收到通知的时候，是抱着去那边玩一下的心态，但当我下车，教练的指导，就一步步把我的内心捕获。整个笑翻天场地上静静的没有一点声响，只有隐隐的鸟鸣声在深远的山谷中时隐时现，大家的心灵也仿佛经过了一场圣洁的洗礼，更加开阔明朗起来。是的，人世间钱财名利皆身外之物，唯有亲情友情爱情才是我们心中的永恒，我们要珍惜我们人生中遇到的所有亲人、爱人、朋友，为了他们付出一切，在所不辞。
高空断桥一类的高空项目，其目的一目了然，就是为了锻炼勇气和挑战自我。作为此次培训中第一个爬上高空平台并在尚且料峭的春风洗礼中踏上摇晃不定的桥面坚定地一跃而过的我来说，最起码明白了一点：在群体面前，我还是有表现欲的;在挑战面前，我还是有勇气的;在高空面前，我的恐高心理还是比较可控的。 当每个人都挑战过后，想必对自己新的认识以及对人生新的感悟。
第二个项目是急速传真，这个项目不仅考验我们队长传达信息的能力，也考验我们的思维，我们团队失败的原因只有一个，太求稳，太墨守成规，大家都没有想着从规则中找到漏洞，我表示我们的对手蓝精灵队，确实很聪明，分工合理，最少的人，最短的时间，做完一个事情，没有画蛇添足，这才是效率，团结协作，快乐你我。
最后一个项目，火海逃生，这个游戏来自二战时期，开始教练说这是最残忍的一个项目，我感觉一般吧，看着 4米多高的墙，我还是有很多疑问，感觉怎么爬过去呢，而且那么多人，人墙怎么搭建，我都很好奇，听完规则之后，我们在一个同事的带领下，开始搭建人墙，一开始我在最下面，感觉前面几个人踩到肩膀的时候，还不是很费力，后面就越来越觉得膝盖跟肩膀有点微微的疼，不过还是咬紧牙关，让我们的队友一个个的翻过去了，最后感觉肩膀都麻木了，还有很多男同事估计跟我一样，第二天肩膀痛的很，在这我就联想到了我们祖国的很多战士，他们比我们辛苦千万倍，可以明白军人为什么看着都那么刚毅，伟岸，他们为了保卫祖国，不知道流了多少血泪，我们跟他们比起来，差太多了。我们每个人的成长，不知道是踩了多少人的肩膀过来了，而我们可曾想过，报答过，家人，老师，亲朋好友，同事......
总之，这次培训给我带来的体会确实很多，没有完不成的事情，主要是我是否尽心尽力了，自信而不是自傲，不抱怨，面对困难挫折，不要逃避，勇于面对，只有懦弱才会逃避，是我们去适应社会，弱肉强食道理我相信大家都懂，要感恩，阳光的生活，如果我的心是灰暗的，我相信再晴朗的天空它也是没有色彩的，如果我的内心是阳光的，狂风暴雨，也会变成是一种摇滚音乐的节奏。
10月14日，我们公司组织50余名员工举办第五期拓展训练。通过进行一个个刺激而富有挑战性的训练项目，使学员们切身感受了沟通合作的重要性，提升了团队合作的精神，学员们在锻炼中学习，在体验中改变，受益匪浅。更加深刻体会到“团队协作”的精髓以及作为团队中的一员所要承担的责任。我们最大的收获就是信任，只有相信队友你才能突破层层困难。魅力团队，传递正能量。
拓展训练第一项，九米的高度，一点二米的距离—高空抓杠。看着小伙伴上去自己在下边特兴奋，爬到一半想放弃，大家鼓励下，教练刺激下爬到了顶端，真能吓哭的，结过完成了，挑战自己。当我爬上一根细细的会摇晃无任何依附物高8米的圆柱，站上顶端奋力跳出并抓住正前上方悬着的横杠，竟然成功了。这个拓展项目最主要的收获就是要勇敢，相信自己，另外一个就是要跟搭档配合好，一个人的能力有限，我们必须互相帮助，团队的力量才是最伟大的。表示我今天跟队友配合得挺好的，不愧是队友一条心，谢谢队友一路的鼓励与帮助。
破冰游戏，让大家以最快的速度彼此熟悉了起来，组建团队，将一个个团队紧密的凝聚在了一起，团队展示，更彰显了每个团队的风采与实力。接下来的'团队游戏更是紧张激烈、精彩纷呈。传递数字的游戏，让大家体会到了团队沟通的策略以及团队成员团结协作的重要性;盲人方阵游戏，让大家感受到了个人与团队的息息相关，以及团队成员间的分工合作，自身管理力、领导力、执行力的重要作用。在近两个多小时的团队活动中，队友们在彼此信任中形成了牢固的团队，在一次次的尝试、总结、失败与成功中，体味了管理的艺术与团队的力量，在合作共赢的氛围中，增强了凝聚力、团结协作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队管理的艺术。
看着那高高的好像是叫毕业墙的，心里果断的怕怕的，据教练说这是笑翻天拓展训练的学员们必须过的一项。一般标准的都是4米2的，我们这个估计4米一差不多吧，这显然是可以治恐高的吧，可是既然有这个项目，那我们就一定可以在规定的世界内全部过去的，这一点我们始终坚信着。在队长第一个果断的上去后，我们一个接一个的上去了，不过最先上去的是三个男生，因为我们即使是踩着下面男生的肩膀我们也是上不去的，毕竟还有一段距离的，所以他们必须在上面拉着我们，其实也就是相当于我们是被拽着上去的。
在下面蹲着的男生真的是很辛苦很累的，我们毕竟是踩着他们往上爬的，另外在每一个伙伴上去的同时，其他的伙伴必然是都在做着保护的姿势，我们围的紧紧的，以防意外的发生，这也是一种全然的信任，等于把自己的安全完完全全的交给我们相信的人，最后一个队员在我们所有女生的帮助下以及易修老师一只脚的拉力下成功的上去了，最后的成绩比规定的快了几秒，可是这毕竟是快啊，真的是没有想到这么难的项目我们可是很出色的完成，完全的出乎意料之外。
虽然只是短短的一天培训，但是，我们很多人都从不认识到认识，给我们增添了一笔宝贵的友谊财富，一起活动一起说笑，很难得很难忘。当我们的手紧牵的时候，我们就是同舟共济的兄弟;当我们的心紧连的那刻，我们就是惺惺相惜的家人。特别是毕业墙，我相信很久之后我们会忘了很多，但是不会忘了毕业墙时的点点滴滴。今天的素质拓展训练结束，但是我们从中学到的团结和信任不会结束，希望大家在以后遇到问题时能记得今天所学——团结协作、灵活变通、反思总结、迎难而上，克服工作和生活中遇到的一切困难。
2016年的10月8日，我们在笑翻天拓展基地展开了一次素质拓展培训。在团队组建及团队提升培训拓展训练中，每一位学员都洋溢着兴奋与激情，笑翻天教练们安排的拓展项目,充分体现了目标一致、团结协作，内容既丰富多彩又寓意深刻，每一项活动，所有成员都积极的出谋划策、亲身体验、乐在其中，缓解了压力、释放了激情，不仅锻炼了个人体魄、熔炼了团队凝聚力，增强了学员们之间的凝聚力，更收获了他们对工作人生新的认识。
我们挑战的第一个拓展项目是信任背摔，通过这个活动我们团队之间可以建立很好的一个信任度，也进一步提升了我们团队之间为了一个共同目标协同合作的能力。对个人来说也是突破自我的一次尝试，克服内心恐惧，锻炼个人的心理素质。这次的拓展活动中，我们也发现了因为准备不充分，很多人没有规范的完成动作，在整个过程中，也有人挑战了几次才完成动作。但他们都是最棒的，因为我们挑战了自我，一次又一次的突破内心的恐惧。
同时，在做这个活动中也有不少的家人受伤，这就告诉我们团队之间相互信任才能完成目标，反之，则是给别人也给自己带来麻烦。从这个受伤的事情来说，就说明我们在做活动的时候还需做好充分的准备，多考虑一些安全因素，如果在做活动时有人受伤，那么这个活动就背离了我们的出发点。也为我们下次组织活动积累了宝贵的经验。
下午的时候我们是做了两个拓展项目，其一是集中团体的智慧表演一个节目来介绍推广我们的公司，其间各位同学也都讨论的很积极最后选择的是一个记者发布会的形式，还是收到了挺好的效果。最值得一提的是最后的一个“领导风范”的游戏，就是让我们所有人报数从1到50看谁用时最少，总共四组，用时较多的两组他们的组长将得到惩罚，依次是10个俯卧撑，20个俯卧撑，40个俯卧撑，80个俯卧撑，我们也一直很努力地以最快速度，然后最后却连累队长做了好几组的俯卧撑，看他累的跪在地面上，心里真是很焦急，与此同时教官一直在联想我们的父母为了我们的学业唅心茹苦，企业也是如此，员工可能会抱怨领导，然而却不知道领导创业的艰辛，领导要承担的风险和责任，看到领队跪着也不放弃，我没能忍住和教官争吵了起来，说他虐待，说他不仁道，惩罚在所有人都趴下来做俯卧撑宣告了结束。
虽然已离开了拓展基地，但一回想拓展训练的经历，心里还是久久不能平静。整个拓展培训基地都洋溢着激情与精神，平时工作的压力与烦恼，在此时集体氛围的映衬下瞬间化作乌有。不管狂风烈日，还是荆棘横生，学员们都用他们的热情和对生活的乐观谱写了属于他们的团队精神和家庭文化。我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们通过拥抱而欢呼，所有的一切，那么让人回味。
军训拓展感悟
为有力的促进员工一线管理，人力资源部对新誉重工的所有员工安排布置了为期二天的军训与拓展活动。推行准军事化管理工作的模式，使职工增强团队意识、增强执行力的目的，把严格的管理、严明的纪律、严肃的制度、统一的步调引入到职工队伍，行为规范之中，建立起规范的工作和生活秩序，提升新誉整体形象。
军训（站军姿）是一场对信心、耐心、恒心的.考验，带给我的还有一些意想不到的收获，矫正了我的身姿的同时也改变了我的人生态度。军训就像一场蜕变，即使没有破茧成蝶的美丽，也没有由虫化龙的轰动．且感觉到我在不断的变化，不断地成长！那都是一笔不菲的财富！从我做起认真做好军事化的管理工作，更好的服务于新誉事业！
印象极深的是第二个项目“翻越电网”，目标是在规定的时间内，每一位队员都要在不触网的情况下翻越 “电网”。 刚开始大家跃跃欲试，屡屡“触电”但事实发现，没有人进行有效组织，在忙乱中试了几种方法都告失败。这给人以启示，要完成任务，一定要有人负责策划，有人指挥，有人帮助、有人监护，并进行严密的分工，明确职责，然后有条不紊的执行才能成功。盲目行动只会面临失败。单靠个人根本无法全员通过。于是，在张部长的安排下，大家集思广益，根据人员大小的体形，合理进行安排。尤其是搭人梯的员工，有的跪在地上，又脏又累，他们都能不顾一切地完成任务，值得大家学习。特别是经历了多次失败，（成功之前，我们经历了18次失败）仍然没有怨言，一直坚持到最后胜利。全顺员顺利的跨越了“电网”。
1、站军姿军训的模式，今后可以在开班前、班后会的时候借鉴这种“站军姿”模式。提高员工的士气。
2、 “拓展游戏”能使我们在工作中能更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境， 回顾在训练中受的挑战和感受。我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。每每遇到困难和挑战，我们都以“不放弃，不抛弃！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
这个项目让我们明白工作中有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
站军姿与拓展不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念；同时也是一种思维，一种考验，一种气概。相信只要我们每位员工都有了“务实和谐，同心跨越”的精神，我们就会有一个美好的明天。
叶片车间
石祖兴 2011-8-2
拓展训练心得感悟
8月22日，我们来到了_x拓展训练基地，150多个人被分成10个团队。在轻松愉快的破冰游戏中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。
这两个项目让我们感觉到团队的力量是巨大的，如果没有团队里每一个成员相互信任，相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的高中户外拓展心得高中户外拓展心得。
下午的团队搭积木游戏，更加体现出了这一点，也告诉我每个人都不能轻言放弃，多一些勇气和毅力，也许差一步就会前功尽弃。也要学会换位思考，多设身处地替他人着想。
今天我们在挑战自己的过程中也再次提升了自己的素养。让我们相处得更加融洽，希望我们将会更加团结友好!
拓展训练心得感悟
_月28日，风和日丽。经过综合实践十多天以来的策划和组织，各学校综合实践骨干教师和主抓领导一早就来到__拓展训练营进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了学校校长的重视和支持。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
刚到营地，我们被拓展师分成两队，每个队自选队长、队秘、旗手，大家定队名、队训、队歌。我们的队名是“飞龙队”，队训是“蛟龙出海，势不可挡”，队歌是《我要飞得更高》。接下来我们就到教室进行“破冰”游戏。游戏规则是我们每个队员右手放在腰间，竖起大拇指，坐在右边的队友用左手掌平放在上面，听拓展师讲故事，在故事里听到“水”字，左手的手掌就抓住竖起的大拇指，被抓到和没抓到的自然要有相对的“惩罚”，就这样游戏就开始了。拓展师开始讲故事了，讲到荷花池的时候我们竖起大拇指的队友就都无意识的撤离腰间了，因为“池”字带水字旁，我们都太紧张了，拓展师继续讲，终于有“水”字了，我右侧的队友没抓到我，所以受到相对的惩罚，到前面表演小节目，这真是缓解工作压力的好去处，被他们说的绕口令笑得前仰后合。
8米多的岩板，让我们每个人攀爬到岩板顶，队长第一个挺身而出，我们给他加油，到六米多的时候他的脚踩空了，差点掉下来，把我吓坏了，拓展师把我们的队长放下来了;看着队友一个一个的从高空掉落下来我胆怯了，开始往后退缩了，轮到我的时候队友都给我鼓劲，终于战胜了自己胆怯的心里，攀到四米处说什么也上不动了，不过通过此次个人挑战锻炼了自己的胆量，不管做什么事都要先战胜自己，虽然没成功到顶，但毕竟也亲身体验了，有些时候我们要的不是结果是过程。
拓展师给我们一支大笔，上面有12条绳，这就是要求我们12个人用绳拽笔写四个大字“激扬自我”，不许把墨汁滴到宣纸上，宣纸也不许坏。我想自己用毛笔都写不好，何况这么多人能写出来那四个字吗?正在疑惑的时候，队长开始指挥大家动手拽绳，我们开始在报纸上练，刚开始笔都不直，根本写不上字，后来大家找经验，我们拽上面绳的人要把笔立直，下面拽绳的人用劲写笔划，最后经过全队的努力，我们终于准确地写出那四个字，我们不由自主地用热烈的掌声祝贺我们团队的成功。