在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
积极心理学学后感篇一
我很荣幸有机会参加一场关于积极心理学的讲座。该讲座给我留下了深刻的印象，引发了我对积极心理学的兴趣。作为一门独特的学科，积极心理学着重于人类的优点、幸福感以及个人成长。我愿意与大家分享我在讲座中所学到的知识和心得体会。
第二段：积极心理学的概念和基本原理
在讲座的第一部分，讲师详细介绍了积极心理学的概念和基本原理。积极心理学强调个体的优点和长处，通过发现和培养这些积极特质来实现幸福感和个人成长。这一观念与传统心理学的问题导向和疾病模型形成鲜明对比。积极心理学的目标是帮助人们提高生活质量，建立积极的心态和行为，从而积极面对挑战和困难。
第三段：积极心理学在实践中的应用
讲座的第二部分重点介绍了积极心理学在实践中的应用。其中包括培养积极情绪、提高自我意识、建立良好的人际关系和追求个人目标等方面。演讲者通过具体例子和实际操作指导让我们更好地理解如何应用积极心理学的原理。我意识到了积极心理学在日常生活中的重要性，如如何积极地思考问题，如何运用自己的优点来应对困难等。
第四段：积极心理学的启示与反思
在讲座的最后一部分，讲师通过分享一些真实的成功案例，向我们展示积极心理学的巨大潜力。这些案例彰显了真正实践积极心理学理念的人们是如何在面对逆境和挑战时保持乐观和积极的心态。通过听取这些故事，我受到了鼓舞，明白了积极心理学并不仅仅是一种理论，它是一种可以真正改变生活的生活哲学。
第五段：对未来的展望
参加这场积极心理学讲座是我迈向更积极生活的一个重要的起点。我将积极心理学的原理应用到我的日常生活中，努力树立积极的态度和思考，积极面对一切困难和挑战。我相信，通过通过不断地锤炼和培养自己的积极心态，我可以成为一个更快乐、更成功、更有意义的人。
总结
通过参加这场积极心理学讲座，我明白了积极心理学对个人幸福感和成长的重要性。它的研究和应用可以帮助我们培养积极情绪、提高自我意识、建立良好的人际关系和追求个人目标。通过学习和实践积极心理学的原理，我相信我可以成为一个更积极、更乐观、更成功的人。我将持续关注积极心理学的新动态，继续学习和实践其中的原则，为自己和他人创造更美好的生活。
积极心理学学后感篇二
1、接受性原则.即对所有求治的病人，不论心理疾患的轻重、年龄的大小。地位的高低、初诊再诊都一视同仁，诚心接待，耐心倾听，热心疏导，全心诊治。在完成患者的病交收集、必要的体格检查和心理测定，并明确论断后，即可对其进行心理治疗。施治者应持理解。关度，认真听取病人的叙诉。以了解病情经过，听取病人的意见、想法和自我心理感受。如果施治者不认真倾听，表现得不耐烦，武断地打断病人的谈话。轻率地解释或持怀疑，就会造以求治者的不信任，必然导致治疗。
另一方面，施治者留并非机械地、无任何反应地被动听取来治者的叙述，必须深入了解他们的内心世界。注意其言谈和所表达的心理症结是什么。因而该原则又可称为“倾诉“或\'顺听“原则。认真倾听来治者的叙述，其本身就具有治疗作甩。“某些求治者在对施治者产生信任感后会全部倾诉出自己压抑已久的内心感受。。甚至会痛苦流涕地发泄自己的悲痛。结果会使其情绪安定舒畅。心理障碍也会明显改进，故接受性原则具有“宣泄疗法“的治疗效果。
2、支持性原则。即在充分了解求治者心理疾患的来龙去脉和对其心理病因进行科学分析之后，施治者通过言语与非言语的信息交流，予以求治者精神上的支持和，使其建立起治愈的信心。一般掌握得求治者的第一手资料之后，即可进行心理治疗了。对求治者所患的心理疾病或心理障碍，从医学科学的角度给予解释，说明和指出正确的解决方式，在心理上给求治者和支持。要反复强调求治者所患疾病的可逆性(功能性质)和可治性(一定会治愈)。这对悲观消极、久治未愈的病人尤为重要。反复地支持和，可防止求治者发生消极言行，。大大调动求治者的心理防卫机能和主观能动性;对强烈焦虑不安者，可使其情绪变得平稳安定，以加速病患的康复。_在使用支持治疗应注意;支持必须有科学依据，不能信口胡言;支持时的语调要坚定慎重、亲切可信、充满信心，充分发挥语言的情感交流和情绪感染作用、使求治者感受到一种强大的心理支持。
积极心理学学后感篇三
教师是不可忽视的角色，教育事业的推动者。教师尽管受到职业压力的影响，但他们心理健康的状态对于教学效果和学生的增长至关重要。该文将探索积极心理心理学对于教师的重要性，以及如何将其应用于教师个人生活和教学机构中。
第二段：积极心理学对于教师的重要性
积极心理学旨在研究积极思考和行为的效果以及积极人类特质和生活满意度的个人方面。它是一种在教育界中受欢迎的方法，可以帮助教师更好地完成自己的任务。积极心理学深受教育界欢迎，因为它能够提高教师的情绪状态，增强他们的人格魅力和认知能力。这不仅对提升教育品质有帮助，也能帮助教师在教学中更好地与学生互动。
第三段：将积极心理学应用于教师个人生活中
教师们的压力始终存在。给教师们提供积极心理学的方法可以帮助他们更好地面对工作生活中的压力。积极心理学的一个关键组成部分就是强调实现个人幸福感、自我提升和提高心理韧性的能力。带着这种思想去教育工作中，教师可以更轻松地看待自己和生活，从而达到积极的心态。例如，教师可以利用积极心理学方法来帮助自己塑造更好的思考和行为模式，从而在心理上提升自己，传递和培养正能量。
第四段：将积极心理学应用于教学机构中
教育机构和教学过程中的团队成员可以共同受益于应用积极心理学方面的理论知识。为了培养教师员工之间的良好合作关系，教师们可以学习通过积极的方式来沟通交流，以及能够利用自身的积极能量来帮助他人。这种情况通常可以通过培训教师及同事共同思考来实现，以便他们学习减轻压力和获得乐观心态的方法。另外，团队中的互动也需要通过一些积极的方式来体现，如管理员维持员工之间的关系，给员工提供积极的反馈和建设性意见。这些方法可以促进一个健康和谐的机构运作。
第五段：结论
教学工作易受到压力和不确定性的影响，但情绪状态的充足和积极的思想态度可能有助于提高工作效率和学生的学习效果。积极心理学是一种有效工具，可以帮助教师及教育工作者在工作中获得更平衡的心态和积极的思想态度。通过应用积极心理学，教育行业可以从一个更加积极的和健康的角度为每一位学生提供教学服务。
积极心理学学后感篇四
人是透过身上五种器官的搜集资料来认识周遭的环境，不过每个人都会偏重其中某一种器官，或者是一般所称之感元。譬如说有的人比较受他眼睛所见的影响，亦即视觉器官的功能居于这个人对外界认识的首要地位；另外有些人则较偏重使用听觉器官或触觉器官。
每个感元下又可分为数个次感元，它们各司我们对外界所搜集资料的强弱变化，譬如说你可在心头思量某一个影像，然后就这个影像的某一角度（一种次感元）作某种程度的改变，使你因而有较先前不同的感受。
当这个影像被你放亮一些后，你的感受很快地就会有所改变，这就是次感元的改变。理察？班德勒这位神经语言学的创始者，或许是最伟大的次感元专家了，他跟其他专家们所做的事可以上溯到希腊哲人亚里斯多德，他是把人类认知方式归类成五大的创始鼻祖。
透过次感元的有效控制，可以加强或减弱我们的感受，它的范围没有限制，可以是或沮丧，也可以是好奇或失望。要想了解次感元，我不妨用商品包装的条码来说明当更容易了解。
这些条码事实上只是一些粗细不等的黑色直线条，不明内情的人可能不知道它的重要性，可是当它经过扫描机扫过之后，便可告诉电脑这个商品的名称、成本、售价、库存以及其他有关资料。
次感元的作用跟商品条码颇有雷同之处，当我们把它们扫过那个称之为“头脑”的扫描机后，它们便会告诉头脑这是什么东西、有什么样的感受以及该怎么办。我们每个人都有属于自己的条码编制方式，而所编制出来的项目表洋洋大观，每一种次感元都有它自己的主管范围。
譬如说如果你较偏重于使用视感元的话，那么你对于某次经验的感受，很可能就是视觉次感元所搜集到有关大小、颜色、亮度、距离和位移的综合结果；又如果你较偏重于使用听感元的话，那么所得到的感受就是跟那个经验有关的`音量、节拍、音调等次感元所测得的结果。
如果说要想使一个人振奋的话，首先就得调好他的感元频道。偏重于视感元的话，那么就得提供能刺激他视觉次感元的因素；若是他偏重于听感元或触感元的话，那就得提供刺激他听觉或触觉次感元的因素；至于有些人可能就得三管齐下，先用视觉、再用听觉、最后用触觉，当这三类都用上了才能管用。
一旦你了解了这些次感元对于人们认知上所扮演的角色后，便可从人们平常的谈话中测知他们较偏重于使用哪一类的感元，然后便可以投其所好。
到底我们能使自己的感受改变到什么样的程度，就要看我们能把次感元改变到什么样的程度。我们必须学会好好控制自己的次感元，让它们所呈现给我们的一切经验都对我们有帮助。
譬如说你要好好审视一下某个令你头痛的问题，那么就不妨把这个问题摆在脑子里，然后臆想着把它拉远，接着你站在高处换个新的角度去看它，请问你这时对这个问题的感受如何？对很多人来说，头痛的程度会减轻。
现在你再把它拉近，使它变得更大、更亮，请问此时的感受又会怎么样？是不是感受更强了些呢？这种次感元的改变有点像是改变菜单中的莱色那样简单，它们确能改变你对于外界事物的最终感受。
虽然在“激发心灵潜力”一书中我已经很详尽地介绍了次感元，在此我再重复介绍只是希望各位确实了解这一重要的改变利器。别忘了，只要改变了次感元，你便可在很短的内改变对于任何事物的感受。
如果这件事给你的是个好的印象，那么就把它拉回来，否则就让它留在那里吧，谁希望一直记住那样的事呢？当你有一个很好的记忆时，就算是它发生于很久之前，好好地回想一下吧，把它拉到近前，让它变得更大、更亮、更立体、更富有色彩。
现在请你跨进去成为其中的人物，请问此时你觉得它是发生于很久之前呢？还是它就发生于近前？你瞧，我们只要改变一下次感元，便可以把发生的都改变了。
积极心理学学后感篇五
教师是社会中极为重要的职业，他们承担着育人的重任，为学生们的成长和发展付出着良多的心血。然而在学生学业繁忙和社会压力加剧的情况下，教师的工作也面临着众多挑战和艰难。如何调整教师的积极心理状态，使他们更好地履行教育使命，已经成为当前急需解决的问题。
【第一部分】
教师的工作环境要求他们具有高度的情绪稳定性和心理素质，这也是每位教师需要具备的基本素质。在工作中，教师们会遇到各种各样的困难和挫折，如果教师缺乏积极的心理状态的话，那么势必会影响他们的工作效率以及教学质量。因此，教师在平时的工作中一定要注重心理调适，做好充分的自我保护。
【第二部分】
积极心理学是心理学研究的一个分支，它强调个体的积极能力和积极影响，鼓励个体运用积极力量来提高自身的品质和成就。积极心理学强调人们的积极情绪对健康、生产力和幸福的重要性。将积极心理学融合到教师的工作中，积极情绪的体验对于教师来说是至关重要的。
【第三部分】
教师在工作中固然重要，但是平时的工作状态也会影响到教学效果和学生的学习成果。因此教师在平时的工作中也要注意自身的心理健康。教师自身的心理健康不仅要为了自身的利益，更重要的是，他们的工作状态是直接影响到学生的学业成绩的，教师工作状态的好坏将直接影响到学生的学业成效，而损伤了学生的学业成效，也是损害了教师自身的利益。
【第四部分】
究竟如何才能保持积极心理状态呢？教师们可以从多个维度入手，来保持自己的心理健康和活力。比如，保持一种健康的心理状态，掌握正确的调整心理的方法，了解如何面对工作中的疲劳和压力。除此之外，积极心理状态还需要来自同事和学生的支持和鼓励，而这两者是直接构成教师工作生活的重要因素之一。
【第五部分】
最后，我想说的是，积极心理学理论是非常实用的，每个教师都应该注重学习，了解并掌握这门科学的基本理论和方法。只有这样，才能真正做到在工作中发挥积极的心理作用，促进学生的健康成长和发展，并彰显教师的使命感和责任感。因此，我希望每位教师都能将积极心理理念注入到自己的工作中，积极地面对工作挑战，以更好的姿态投身于教育事业的发展中。
【结束语】
在以后的日子里，教师需要具备系统的知识体系，包括心理学知识、教育学知识、和各种专业技能。教师需要养成乐观的心态，正视工作中的挑战，以迎难而上的精神努力工作，以满腔的热情投入教育工作，为学生的成长成才贡献力量。
积极心理学学后感篇六
第一段：引言（150字）
我最近参加了一场有关积极心理学的讲座，并对其中的内容深感启发。积极心理学是一门研究人类优点、幸福感及成就感的学科。这场讲座主要围绕了如何通过积极心理学的理论和实践方法，培养个人的积极心态，提升生活质量和心理健康。在整个讲座过程中，我学到了很多从未意识到的知识，对个人成长和幸福感的重要性有了更加深刻的认识。
第二段：积极心理学的重要性（250字）
在讲座中，讲师首先介绍了积极心理学的重要性。我们每个人都希望过上幸福、有意义的生活，而积极心理学就为我们提供了一种方法。它帮助人们关注和培养个人的优点和优势，而非一味地纠结于自己的弱点和不足。通过积极心理学的实践，我们能够更好地应对挫折和困难，并以一种积极的心态来面对生活中的各种挑战。它可以提高我们的自尊和自信心，增强逆境中的抗压能力。
第三段：积极心理学的方法和技巧（300字）
在讲座中，我们了解了一些积极心理学的方法和技巧。比如，专注于个人的优点和天赋，通过积极思考和乐观情绪来提升自己的幸福感。我们也学到了如何调整自己的思维模式，避免负面的想法和消极的情绪。此外，积极心理学还鼓励人们树立具体的目标，并制定行动计划来实现这些目标。通过这些方法和技巧，我们可以更加积极主动地面对生活，增强自己的内在动力，以实现自己的目标和梦想。
第四段：个人成长和幸福感（300字）
在讲座的过程中，我认识到个人成长和幸福感是息息相关的。当我们能够通过积极心理学的方法和技巧，提升自己的积极心态和自信心时，我们就能够更加积极地追求自己的目标，并充分发挥自己的优势和潜力。这种积极的心态和积极的行动将带来更多的成功和满足感，从而提升我们的幸福感。个人成长和幸福感是一个循环的过程，相互促进，在实践中不断互为支撑和发展。
第五段：结语（200字）
参加这场积极心理学讲座是我最近生活中的一大收获。通过学习和实践积极心理学的方法和技巧，我意识到自己在很多方面都可以不断成长和进步。我将会将积极心理学的理念融入到我的日常生活中，以更加积极乐观的心态去面对生活中的困难和挑战。我相信，通过实践和坚持，我能够不断提高自己的幸福感和生活质量，并将这种积极心态和乐观情绪传递给身边的人。