光阴的迅速,一眨眼就过去了,成绩已属于过去,新一轮的工作即将来临,写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。优秀的计划都具备一些什么特点呢?又该怎么写呢?以下是小编为大家收集的计划范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
体育训练计划表篇一
为了初三学生能取得更好的体育成绩,并检验前一阶段的训练成果,根据20xx年扬中市初中毕业生升学体育考试的有关要求,做好学生自愿参加模拟测试的'工作,力争每位初三考生都能参加体育中考模拟测试。
组长
副组长
成员:全体初三班主任、全体体育老师、部分本校裁判员老师、学生会成员
九(1————6)班周二(4月14日)下午两节课后。
九(7————12)班周三(4月15日)下午两节课后。
九(13———18)班周四(4月16日)下午两节课后。
(一)体育模拟考试项目
1、选项1:男生:1000米跑(或两分钟跳绳)、女生800米跑(或两分钟跳绳)
2、选项2:男生:立定跳远、实心球、引体向上
女生:立定跳远、实心球、仰卧起坐
3、选项3:武术
4、选项4:排球、篮球
(二)测试地点:
市一中田径场
(三)测试地点及裁判安排:
1、集中及准备活动场地:塑胶田径场负责人:班主任各班体育教师、体育委员
2、仰卧起坐场地:草坪西侧测试人
3、引体向上:单杠区测试人
4、立定跳远场地:沙坑测试人
5、100米起点处(女)测试人
6、排球测试场地:南面排球场地测试人
(1)xxx
(2)xxx
(3)xxx
7、长跑场地:塑胶跑道1000米测试人
800米测试人
8、跳绳场地:北区篮球场测试人:九年级体育教师
协调统筹
1、各班主任负责带领学生做好整队工作,准备活动,吩咐学生随机到各个测试点测试。各班表格一式两份,以班级分组,班主任负责,测试时测试人及时记录成绩。
2、测试顺序:(各班主任与体育老师协调)
(1)武术集中辅导,以班级集中展示。
(2)九(1)九(2)九(3)先测试“三选一”项目。
九(4)九(5)九(6)测试排球。
(3)九(1)九(2)九(3)测试排球。
九(4)九(5)九(6)先测试“三选一”项目。
(4)长跑项目,跳绳项目测试。
4、各班主任负责检查核对学生选项测试情况,以及测试的参与情况。测完后把测试表交给任教体育老师。模拟测试各测试员、学生必须严格按照考试要求,不得虚报成绩,把学生成绩如实填写在成绩单内。
5、各班主任对近期不能参加剧烈体育运动,特别是患心血管、呼吸系统疾病的学生,坚决实行免测试。
6、各班提醒自愿测试的学生测试前要充分做好准备活动,防止发生伤害事故。
7、学生第二节下课由各班主任集中点名,各测试点测试人到岗到位。
8、如遇雨天,本时段模拟测试暂停!
提前准备器材(九年级体育老师)
由各班班主任带队。
体育训练计划表篇二
学校的领导对学校体育工作重视,成立了以学校领导为负责人的组织机构,有明确的职责分工。xx八中、xx16中、xx一中等学校成立了艺体处,健全了工作机构;山亭实验小学、高新区泰山路小学、xx三中等学校成立了由校长为组长的阳光体育活动领导小组,不同程度地推动了大课间活动、课外体育锻炼的进一步开展。
多数学校基本能够按照国家课程标准开设体育课,义务教育阶段1—2年级每周四节体育课、3—9年级每周三节体育课、高中每周两节体育课,杜绝了一节外堂一节内堂的上课形式。
市中区实验小学开展的多种形式的跳绳活动成为学校的风景线;薛城实验小学、xx三中西校阳光体育锻炼计划详实、组织有序,开展的轰轰烈烈。大部分学校都能定期举办校运动会、体育节,部分学校还能利用课外活动时间举行小型多样的体育竞赛活动,丰富学生校园业余生活。
峄城区、薛城区等初步实施了《国家学生体质健康标准》,xx一中、xx八中等学校为学生建立了“国家学生体质健康标准登记卡”,台儿庄实验小学、高新区泰山路小学、xx第十五中学被测项目的动作技术标准、规范。
部分学校的场地、器材设施建设良好,尤其是xx一中东校、xx十六中北校、xx一中东校、xx八中北校、xx三中西校场地良好、器材设施比较齐全,xx29中在资金困难的情况下修建了体育馆、塑胶场地,为学生开展体育锻炼创造了良好的条件。
1.一些学校领导对体育学科的重视不够,并且在课务安排上也不能做到相对集中,较为分散。个别学校还未能按照国家课程标准开设体育课。体育课教学内容单一,无统一教材,课堂模式陈旧,教学目标不够明确,对体育教学的考核方法欠缺。
2.部分学校体育教师配备不足,个别学校严重缺乏,师资力量极其薄弱。许多中小学场地小、器材少,缺少体育氛围,学生体育锻炼的时间、空间、器材得不到保证,中小学生每天一小时体育活动落实不了。课外体育锻炼计划简单,难以落实。
3.一些学校对体训队工作马虎了事,未能坚持长期训练,对梯队建设重视不够,往往是比赛前临时抱佛脚,进行突击训练,这样对学生的健康成长不利,也冲突了参加比赛的意义。
4.部分区市学校还没有全面实施《国家学生体质健康标准》,《国家学生体质健康标准》测试数据的上报工作还比较滞后。
这次督查选取了各区(市)及市直省市重点高中、区(市)直初中、小学各一所。听取了学校对体育工作、阳光体育锻炼开展及国家学生体质健康标准实施情况汇报。督查组检查了学校体育课程开设、大课间活动、开展阳光体育锻炼、国家学生体质健康标准实施情况的档案、资料。检查学校体育器材设施场地建设情况。同时督查组随机抽查了高中二年级、初中二年级、小学四年级一个班的全体同学,按照《国家学生体质健康标准》规定的内容选测两个项目,高中:掷实心球、立定跳远;初中:掷实心球、一分钟跳绳;小学:50米跑、一分钟仰卧起坐。统计了优秀率、及格率、不及格率等身体素质指标。
体育训练计划表篇三
考试对象为20xx年参加高中阶段招生考试的初中毕业生。
1、考试项目:立定跳远、坐位体前屈、800米跑(女)或1000米跑(男)。
2、计分按《国家学生体质健康标准》单项计分办法计算,折算后,考试成绩以满分为70分计入中招成绩总分。
1、体育考试时间:4月中旬,具体时间另行通知。
2、每位考生只能在统一安排的时间内参加一次体育考试,并将考试成绩计入该生升学考试总分,且不得因任何理由进行补考。
1、有确保各项目顺利进行,免受外界干扰的全封闭条件;
2、具有保障体育考试所需要的设施、器材和其它有关条件。
3、我市中招体育考试考场全部使用智能化测试仪器,以实现考试手段的现代化、科学化。
1、考试采取全封闭方式进行。考试期间监考人员(初中学校的体育教师应予以回避)应与外界隔离,不得以任何理由外出或与外界人员接触。为了便于统一标准,监考人员必须保持稳定,考试期间不得更换。
2、考生报名及考试顺序编排采用微机管理办法。考生准考证内容及照片由市教体局统一按中招序号由微机编号打印。
3、每个单元时间内测试完毕后的原始记录必须加封,并由两名机要员直接送往微机室。
1、考生参加体育考试,要身着运动服装或轻便服装,穿运动鞋或平底轻便鞋。
2、体育项目考试按照先进行柔韧性项目和力量性项目,最后进行耐力性项目的顺序。
3、每位考生三项考试应在一个单元时间内完成。如因天气变化考生不能在一个单元时间内考完三项,可延长至当天完成。当天不能够完成三项考试的考生,已考项目成绩无效,另行安排时间重新进行考试。
4、立定跳远
受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。每人连续试跳三次,测试仪自动记录其中成绩最好的一次。以“米”为单位,保留两位小数。
5、坐位体前屈
受试者赤足,两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10—15厘米,上体前屈,两臂向前伸直,用两手中指尖轻轻地逐渐向前推动游标,直到不能前移为止。每人连续测试两次,测试仪自动取最好成绩。以“厘米”为单位记录成绩,保留一位小数。测试时,不得有两腿弯曲或两臂突然发力动作,否则视为犯规,成绩无效。
6、800米跑(女)或1000米跑(男)
受测者10—20人一组进行测试,站立式起跑。受试者在监考人员的指导下佩戴终点信息接收器,当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开始计时。当受试者的躯干部到达终点线垂直面时仪器自动录入该生成绩。以“分、秒”为单位记录成绩。
7、考生每考完一项,考生可当场知悉本人的考试成绩。
8、考生参加各项目考试,每项目点名三次不到者,按放弃考试处理,该项成绩按“0”分计算。
1、为确保体育考试工作顺利进行,教体局将加强领导,做到严密组织、严肃考风、严格纪律,同时要使考试工作做到公开、公平、公正。
2、凡弄虚作假、冒名顶替等违反考试纪律的考生,一经查实,体育成绩按“0”分计算,并取消该生报考重点高中的资格。
3、凡徇私舞弊、违反考试纪律的考务人员,一经查实,应立即停止工作,并视情节轻重,按考试纪律严肃处理。
4、凡有意破坏考场秩序,故意延误考试时间的人员,一经发现,交有关部门严肃处理。
1、各单位在体育考试前要加强宣传工作,结合体育学科特点,科学地指导学生进行锻炼,同时要教育学生根据自身实际情况报考,既不要隐瞒病情,也不能虚报疾病。
2、各初级中学要做好考前体检工作,对不应参加体育活动的心脑血管疾病患者要做好劝阻工作,不准他们参加体育考试。
3、对赴城区考试的考生,学校一定要做好路途安全、驻地安全和饮食卫生等安全工作,确保考生的安全。
体育训练计划表篇四
总体要求:积极性高,有必须篮球基本功和意识,身体素质较好
人数:12人
a:就选拔12人,真正上场打球的7、8人左右,应当能有2、3人备用
b:选拔15人,留够备用
后卫(4人)
a、组织后卫:2人
要求:有必须控球能力,视野开阔,意识好
b、进攻后卫:2人
要求:有必须外线得分能力(远投、快攻),防守能力强,能放住对方重点队员
1、前锋(5人)
a、小前锋:3人
要求:类似控球后卫,可兼任控卫、大前锋
b、大前锋:2人
要求:有必须身体,内外线能力均衡、控制篮板球能力强
2、中锋:人数(3人)
要求:身材高大,内线进攻、防守能力强
训练时间:每星期3次或以上,每次时间2个小时
1、篮球基本功
a、持球:
运、传(时机)、接(跑动接应、涉及无球时的跑动)、投篮(手法)、简单持球进攻动作(顺步、交叉步、跳步、中锋背对篮的转身进攻)
b、无球:
意识、战术、跑动、掩护、虚晃、
c、重心脚问题:前转身、后转身
d、如何抢篮板球
确定、
后场防守篮板:转身顶人(先顶后抢)、
前场进攻篮板和发动快攻:冲抢(预判落点,近距离投篮落得近,远距离蹦得远,罚球时落在罚球线附近)
2、基本技战术
a、进攻
个人进攻和整体进攻、掩护
阵地进攻和快攻
阵地进攻:简单战术
快攻:篮板(护球、转身、传球)、第一接应(时机、接应路线、运或者传、传球比运球快)、第二接应(时机、接应路线)、快下(沿边线下、侧身跑、接球)、前场多打少(根据防守站位:竖着站、横着站)
破盯人(全场、半场)和破联防(二三、三二等)
b、防守
个人和整体(手臂伸开、增大防守面积)
联防:区域防守,每人负责好自我的区域,控制篮板球
二三
三二
二一二
一盯四联
根据对手的.特点情景,选择防守的方式类型
3、身体素质
跑跳能力、速度、耐力
1、上场人员安排
2、战术选择
3、暂停、换人时机
体育训练计划表篇五
20xx年4月19日上午10::30分
开发区实验学校。
1、考务工作领导机构:
组长:
副组长:
成员:
2、安全应急处置小组:
组长:
成员:
1、小良:校长,领队,20xx年体育中考总指挥,负责全面工作。
2、小光:政教主任,负责对考生进行安全、纪律教育及管理。兼任学校安全应急处置小组组长。
3、小平:教务主任,负责组织考生学习《中考体育考生须知》,办理免(缓)考手续。协助安全纪律教育。
4、小民:招生办主任,负责交通工具及交通安全。对车辆及驾驶人员资质,证照手续,车辆性能等审核,不得雇请无牌无照黑车、带病车和报废车,不得超载超员。
5、小平:总务主任,负责后勤保障供给,要求做到安全、可口、卫生、营养。
6、小红:九(1)班主任;黄红:九(2)班主任。负责协助学校做好本班考生的思想教育,安全、纪律教育,了解考生的身体状况。带领学生在指定的区域侯考,未经学校允许不得擅自离开考试区域,不得随便离开考点。
7、小龙:体育教师,负责考前组织考生学习、领会考试科目、基本要求及注意事项,做好考前的思想疏导和活动准备,防止在考试过程中出现伤害事故。
1、各分管人员必须做到统一思想、统一组织、按照分工负责,相互合作、统一领导的.原则,严格按照上级要求操作。
2、各成员在考试前和考试中必须保持通讯畅通。
3、凡因责任心不强,工作不到位,出现问题的,一律追击相关责任人的责任。