保持乐观的重要性演讲稿大全（15篇）

在撰写演讲稿时，要注意选择恰当的语言和情感表达方式，以引起听众的兴趣和共鸣。接下来，请大家一起来欣赏一些感人至深的演讲稿范文，相信会给大家带来一些思考和感悟。

保持乐观的心态演讲稿

8..乐人之乐，人亦乐其乐;忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易。

9..生命苦短，便这既不能阻止我们享受生活的乐趣，也不会使我们因其充满艰辛而庆幸其短暂(沃维纳格)。

10..乐观的人，牙齿落完也不老(维吾尔族)。

11..乐观使人长寿(缅甸)。

12..落朝总有涨潮时。

13..百日阴雨总有一朝晴。

14..任凭雨注，总有天晴时(非洲)。

15..冬天已经到来，春天还会远吗(美国)。

16..母象要很久才生个象仔，但它终究是会生的(越南)。

21..快乐应该是美德的伴侣。——巴尔德斯。

23..不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。——德谟克利特。

24..真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默。

26..人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。

28..乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗【美】。

33..乐人之乐，人亦乐其乐;忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易。

38..快乐应该是美德的伴侣。——巴尔德斯。

40..不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。——德谟克利特。

41..真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默。

43..视困难为常规，以付出为快乐。

44..纵声欢唱的人会把灾祸和不幸吓走(西班牙)。

45..如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力(瞿秋白)。

内心的欢乐是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的喜悦。——罗曼·罗兰。

46.人们需要快乐，就像需要衣服一样。——玛格瑞特·科利尔·格雷厄姆。

47.人生要有意义只有发扬生命，快乐就是发扬生命的最好方法。——张闻天。

53.快乐不在于事情，而在于我们自己。——理查德·瓦格纳【美】。

乐观的重要性的演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的各位同学们:。

大家好！我是xxx，非常高兴有这样一次机会站在这里参加演讲比赛，我演讲的题目是《心有阳光，世间尽芬芳》。心有阳光，何惧彷徨。当我们提到阳光时，我们总会想到温暖一次，而今天心有阳光是想告诉大家要始终保持积极阳光的心态，人生只有走出来的精彩，没有等出来的辉煌，我们要相信心有阳光，世间尽芬芳，幸运和美好就会不期而至。

说到心有阳光，笑对人生。我必须要称赞一个人，那便是“即使折断了翅膀也要飞翔”的张海迪，在我们小学课本中我们就对这个前辈有所了解，而今天我仍然希望能够借她的故事来告诉大家笑对人生的重要意义。五岁的时候，本该是撒娇的年纪，命运同张海迪开了一个巨大的玩笑，她因为身患硬脊膜外血管病，往后的十六年间，大大小小她动过四次手术，摘除了身上六块脊椎板。正是大好年华的二十几岁，她将近三分之二的身体失去了知觉，从此与轮椅为伴，甚至医生下达病危通知书。但就是这样一个倔强的姑娘，没有屈服于命运，反而用微笑面对一切灾难，她自学相关知识，不断提升自己的阅读写作能力，成为我们熟悉的大文学家，以此她还认真研读医学知识，为群众治病。这样一个看起来娇弱的姑娘，面对人生的巨大灾难，她选择以坚强抗击命运，以微笑面对生活，完成了轮椅上的能，成为八十年代响亮的精神榜样，也成为我们每个人心中敬佩的前辈！

人生从来不会放过任何一个人，也许灾难和考验就在下一刻，有的人承受不住打击破罐子破摔，一辈子碌碌无为。而有的人尽管万分艰难，也选择了微笑应对。心有阳光，世间自有芬芳。只要我们心中有温暖的阳光，脚下的路一定充满明媚。也让我想起伟大诗人苏轼“谁怕？一蓑烟雨任平生。”的人生态度，其实这句诗是苏轼《定风波》中的一句，当时苏轼被贬，在前行路上恰逢下雨，别的人因为没有打伞而懊恼不已，但苏轼挥挥衣袖，留下了一句如此豁达之诗。苏轼的豁达人生态度让我明白，人生的路总是充满着风风雨雨，风雨过后就会绚丽的彩虹。生活会有千百种姿态，我们不一定都能一一应付的来，但我们要有一颗乐观的心。

阳光可以普照大地，而我们心里的阳光同样可以照亮我们人生每一个阴暗的角落。谁都会面对暴风雨的时刻，谁也会有那么几个艰难前行的岁月，谁都可能经历几斤绝望的考验，但我们要始终热爱生活，心有阳光，相信每一个沟坎过后，总有属于我们的绚丽景色！心有阳光，何惧风雨？心有阳光，自在明媚！心有阳光，世间尽芬芳！谢谢大家，我的演讲完毕！

保持乐观的心态演讲稿

1)乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。

2)本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。

3)一个人是在对周围生活环境的反抗中创造成功的。

4)为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。

5)人最可悲的是自己不能战胜自己。

6)不经历风雨，怎能见彩虹?

7)做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。

8)当你跌到谷底时，那正表示，你只能往上，不能往下!

9)无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。

10)没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。——赫胥黎。

11)觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。

12)只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

13)当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。

14)昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

15)不要抱怨，不要总是觉得自己怀才不遇，这种状况大部分是自己造成的。

保持乐观的心态演讲稿

2、乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。——西尼加。

4、生活，就应当努力使之美好起来。——托尔斯泰经典语录。

5、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

6、青春是一个普通的名称，它是幸福美好的，但它也是充满着艰苦的磨炼。——高尔基。

8、理想跟现实的差距还是太大，但所有人都可以把事情想得美好一些，让自己活的灿烂一些。

9、走自己的路，让人家说吧!——但丁。

10、乐观本身就是一种成功。

11、即使寒风袭来，整个世界似乎被雾气笼罩，人生的美好依然会存在。睁开你的双眼，打开你的心扉，你就会发现人生美好无处不在。

12、一生中无论快乐与悲伤，到最后都将成为回忆，不妨学着一笑置之的胸怀。

13、有许多人是用青春的幸福作成功的代价的。——莫扎特。

15、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。——李白。

16、既不好被逆境困扰，又不好幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴去争取胜利。

18、快乐不在于事情,而在于我们自己。——理查德·瓦格纳。

19、当面对重重困难的时候，应该意识到相对于你的整个生命，这些难题其实是微不足道的。

20、是大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度;是人就存在不足和错误。

21、人间最大的幸福莫如既有爱情又清白无暇。——卢梭。

22、永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。——曾宪梓。

23、高尚的快乐不就应迫求一切种类的快乐，就应只追求高尚的快乐。——德谟克利特。

24、悲观者只见到机会后面的问题，乐观者却看见问题后面的机会。(deniswaltley惠特尼)。

25、不管怎么样永远笑给你们看，因为你们喜欢我笑的样子。

26、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

27、快乐不在于事情快乐不在于事情，而在于咱们自我。——理查德·瓦格纳【美】。

28、寿命的缩短与思想的虚耗成正比。——达尔文。

29、风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。——杨万里。

30、青春是有限的，智慧是无穷的，趁短的青春，去学习无穷的智慧。——高尔基。

31、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。——里克特。

34、世界上没有快乐，但有自由和宁静。

35、百日阴雨总有一朝晴。

36、来年尚有新条在，恼乱春风卒未休。——陆九洲。

37、人若软弱就是自我最大的敌人。人若勇敢就是自我最好的兄弟姐妹。

38、乐观的人，牙齿落完也不老。——维吾尔族。

39、把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己!——巴尔德斯。

40、青年人的特点在于他们抱有作理想事业的宏大志愿。——加里宁。

41、谁都想贪新不厌旧，谁不是一路上一边看一边走，不错过任何挑逗，也不为任何人等候，谁都是一去不回头，丑陋留给尘埃，美丽在心头，花花世界有我的海市蜃楼。

42、视困难为常规，以付出为快乐。

43、最惨的破产就是丧失自己的热情。——阿诺德。

44、为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。——罗丹。

45、内心的欢乐是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的喜悦。——罗曼·罗兰。

47、生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。——伯克。

49、感情不是做买卖，失意了就要倾家荡产;感情也不是下赌注，输掉了就变成穷光蛋。感情是两颗心的碰橦和相许，如同和谐的乐谱的音符，谱写人间的圣洁。

52、青春的特征乃是动不动就要背叛自己，即使身旁没有诱惑的力量。——莎士比亚。

53、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦。

54、快乐的味道越是别人都羡慕我的快乐，我就觉得这快乐更有味道。

55、悲观的人机遇中见到困难，乐观的人困难中见到机遇。——丘吉尔论乐观和悲观。

56、如果乐观态度使你成功了，那末你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。

57、生命的本质我能坚持我的不完美，它是我生命的本质。---(法国)法朗士。

59、当你幸福的时候，切勿丧失使你成为幸福的德行。——莫罗阿。

60、所谓幸福，是在于认清一个人的限度而安于这个限度。

61、悲观的人虽生犹死，乐观的人永葆青春。——英国。

62、为了寻找快乐，你走遍了千山万水，始终见不到它的踪影。其实只要你拥有一颗知足的心，快乐就在你身上。

63、巨大的幸福压弯了腰。他感觉他的四肢软弱无力;在他的胜利面前，这人从来没有被危险动摇过的人，开始颤栗起来。

64、青年的朝气倘已消失，前进不己的好奇心已衰退以后，人生就没有意义。——穆勒。

65、充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。——赫胥黎。

66、如何才能得到快乐?抛弃仇恨远离烦恼生活简单淡泊名利常设身处地为别人着想笑口常开心中有爱。

70、无论下多久的雨，最后都会有彩虹;无论你多么悲伤，要相信幸福在前方等候。

71、笑口常开笑口常开，好彩自然来!

72、希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金。

74、对生活笑吧，这样，你能察觉它的美。

75、使你自己有更多更多工作，使你习惯于工作。这是人生快乐的第一个条件。

76、对生活笑吧，这样，你能察觉它的美。

77、志不强者智不达。——墨翟。

79、谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨。

83、永远以用心乐观的心态去拓展自我和身外的世界。——曾宪梓。

84、幸福不在于拥有金钱，而在于获得成就时的喜悦以及产生创造力的激情。——罗斯福。

85、快乐，是人生中最伟大的事!——高尔基。

86、进门前，请脱去烦恼;回家时，请带快乐进屋。

88、题诗寄汝非无意，莫负青春取自惭。——于谦。

89、感谢黑夜的来临，我知道今天不论有多失败，全新的明天仍然等待我来证明自己…。

90、乐观者于一个灾难中看到一个希望，悲观者于一个希望中看到一个灾难。

92、不论你的生活如何卑微，你都要面对它生活，不要躲避它，更别用恶言咒骂它。

93、艺术是生活的点缀，是引向生命的一种诱惑。——《托尔斯泰传》。

94、一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的.方式安排他的日常工作。

97、人生苦短，我们应该尽量利用好每一天。我们应该做让自己开心，让自己充满生机充满能量的事情。

100、为别人照亮道路，自己必须放出光茫——这就是人的最大幸福。——捷尔任斯基。

101、越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量。要坚信希望和乐观能引导你走向胜利。

102、乐观者在一个灾难中看到一个希望，悲观者在一个希望中看到一个灾难。——英国。

103、再没有什么能比人的母亲更为伟大。——惠特曼。

105、快乐是成功的副产品。

106、猝然死去本无甚苦痛，长期累死倒真难以忍受。——佚名。

107、即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。

108、东方不亮西方亮，哪里有四方黑沉沉。

109、我们的幸福与否，决不能凭借我们获得了或者丧失了什么，而只能在于我们自身怎样。

110、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

112、生活中困难在所难免，最重要的是要挺过艰难的时刻，积极应对种种变故，冲破黎明前的黑暗，你终会看到只属于自己的灿烂阳光。

113、不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。

115、欢度生活中的每一天，让度假的心情充满你的心田，为什么不呢?朝着最美满的生活，朝着你的梦想迈进!

117、因为奋斗，我变得坚强;因为奋斗，我学会拼搏;因为奋斗，我懂得自豪;因为奋斗，我学会走好人生之路;因为奋斗，我努力奔向理想的彼岸;因为奋斗，我选择完美人生。

119、快乐是一种心境，跟财富年龄与环境无关。

121、任凭雨注，总有天晴时(非洲)。

122、真正的快乐，来自于内心的平静。

124、不论将来自己达到一个什么样的辉煌的顶点，决不能把自己的才能当成商品。

126、人生包含着一天，一天象征着一生。——谚语。

127、人若软弱就是自己最大的敌人。

128、乐人之乐，人亦乐其乐;忧人之忧，人亦忧其忧。

129、生活中最大的幸福是坚信有人爱我们。——(法)雨果。

130、使你自我有更多更多工作，使你习惯于工作。这是人生快乐的第一个条件。

131、天行有道，不为尧存，不为桀忘。

132、愿为飞絮衣天下，不道边风朔雪寒。—陈恭尹。

135、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

136、每天像无头苍蝇一般在找寻快乐的人，最后总是一无所获。原因是快乐并非无所不在，而是要靠自己去制造。

137、人们只有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔。

138、悲伤能够自行料理;而欢乐的味道如果要充分体会，你就务必有人分享才行。

139、老天只给了我一扇翅膀，于是我们用爱情飞翔!

142、谁要是想着将来，就有生活的意义和目的。——赫塞。

143、为人类的幸福而劳动，这是多麽壮丽的事业，这个目的有多麽伟大!——圣西门。

144、每一天都充满无限可能!从微笑开始吧，每天早晨你都掌控着你的态度，要满怀乐观，充满期待。

145、我相信过，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。——高尔基。

146、欢乐是希望之花，能够赐给她以力量，使她可以毫无畏惧地正视人生的坎坷。

147、理解生活而且还要热爱生活。——罗曼?罗兰。

148、你不能左右天气，但你能转变你的心情。

149、笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。——雨果。

150、在我的目标为达到之前，我的奋斗不会停止，因为，我的生命没有完结，大家，不要忘记，你的目标没有达到，所以你们的奋斗请不要终止，我们要一起奋斗一起成长一起进步。加油，没有什么事是做不了的。

152、乐观使人长寿。——缅甸。

154、永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。——曾宪梓。

155、不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。——德谟克利特。

157、带奋斗一起飞翔，因为有了它，让我拥有理智之思;我才使过去的失误不再重演到今天的影片里;我才能使过去的成功在人生中继续升华;我才能真正收获金秋丰硕的果实，品味人生的快乐。

159、当我们爱别人的时候，生活是美好快乐的。——列夫·托尔斯泰。

161、要知道，悲观不是天生的。象人类的其它态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度：乐观。

162、善用人生要是你晓得善用人生，生命毕竟是悠长的。---(古罗马)辛尼加。

163、人生的意义在于用乐观的态度改变悲观的现实。

164、哪里有生活，哪里就有幸福。越往前去，它就越多，越多。

166、当你习惯于悲观时，它就会像乐观一样令人愉快。——本涅特。

168、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。

169、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默。

172、用心莫如直，唐·李翱《答朱载言书》为人应正直。

174、善用人生要是你晓得善用人生，生命毕竟是悠长的。---(古罗马)辛尼加。

175、人们需要快乐,就像需要衣服一样。——玛格瑞特·科利尔·格雷厄姆。

177、一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。

178、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!——朗费罗。

179、把快乐铭记于心，让不开心的事随风而逝，这样，你就能永远快活。

184、生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就不断地充实它。

185、青春是块原料，迟早要制作成形。——莎士比亚。

186、一个美好的未来永远在于你能否忘却过去，你若没法忘记过去的失败和痛苦，便不能活得精彩。

187、笑是一种没有副作用的镇静剂。——格拉索。

188、建筑在别人痛苦上的幸福不是真正的幸福。——阿·巴巴耶娃。

190、在快乐时，朋友会认识我们;在患难时，我们会认识朋友。——柯林斯。

191、过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱。

192、三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。——孔丘。

193、老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。——曹操。

195、要知道，悲观不是天生的。像人类的其它态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度：乐观。

200、真正建立共产主义社会的任务正是要由青年担负。——列宁。

202、兵强胜人，人强胜天。——逸周书。

204、人生道路虽很曲折，却很美丽。只要你细心观看，就能饱尝沿途美景。

205、生命的本质我能坚持我的不完美，它是我生命的本质。---(法国)法朗士。

206、不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。——德谟克利特。

207、对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。——美国总统林肯。

209、人类的一切努力的目的在于获得幸福。——欧文。

保持乐观的心态演讲稿

“90后”，这是一个响亮而又被赋予重任的称号，预示着我们将要为伟大祖国的繁荣和发展贡献出自己的一份力量。

前几天，我刚看完《我是90后》这本书。它告诉我们，世界正发生着日新月异的变化，科技的发展飞速迅猛，身为90后的我们，是美好未来的创造者和拥有者，更应该努力学习，为我们成为未来世界佼佼者奠定基础。还要有一颗善于观察的心，养成良好的分析能力，同时敢于质疑。坚韧是我们的生命力，我们要学会珍爱生命，即使在困境中依然抖擞精神，并肩而行。培养自信心，发挥自己的光和热，让自己收获得更多。在学习时也要注意劳逸结合，多运动，健康成长，多劳动，发挥自己的特长和才能。

在现在这个竞争氛围浓厚的时代，我们90后更应该勇于创新。创新其实离我们很近，发明创造也并不神秘。勤动脑，勤改造，把一样原本已经废弃的物品用自己的双手让他们摇身一变成为生活中的宝贝，改善我们生活中的不便。就像书中的杨懿一样，捕捉生活中的亮点，去研究、发明。生活中多留心、多问，在生活中学习，在实践中学习，就会取得成绩，就能体会到科学的乐趣和探索的喜悦。

自信乐观，这是90后特有的性格。不管遇到什么样的困难，都能笑对风雨，就是优秀者、成功者必备的良好心理素质。有些同学上课时胆小不敢举手怕说错，但如果说错了又有什么关系呢?还可以及时改正。而且在生活中遇到怎样的挫折都不要失望，要正确客观的面对失败。自信乐观才会让我们的前途充满无限希望!

90后，我们是初生的太阳散发着青春的光芒，我们是含苞待放的花朵，也是中华民族的未来与希望!所以我们就要树立目标，勤奋学习、刻苦钻研，提高自己各方面得素质。

90后要靠着自己的努力，成为伟大祖国的优秀建设者和接班人!

保持乐观的心态演讲稿

3.假如你从来未曾害怕受窘受伤害，好就是你从来没有冒过险。

4.耕耘者最信和过自己的汗水，每一滴都孕育着一颗希望的种子。

5.顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰!——狄更斯。

6.明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。

7.要是一个人，能充满信心地朝他理想的方向去做，下定决心过他所想过的生活，他就一定会得到意外的成功。

8.如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败;如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。

9.认真是成功的秘诀，粗心是失败的伴侣。

10.未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

11.成功的第一个条件就是要有决心;而决心要不得迅速干脆果断又必须具有成功的信心。

12.放弃谁都可以，千万不要放弃自己!

13.有志者，事竟成。

14.懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

15.事常与人违，事总在人为。

16.驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

17.如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

18.懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

19.懒惰包含着永久的失望。

20.没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

21.山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。

22.只有登上山顶，才能看到远处的风光。

23.即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。

24.只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。

25.崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

26.沟潭之水，凝滞沉闷，飞瀑之流，奋迅高亢——同是为水，性却异，前者满足安逸，后者进取不已。

27.人最可悲的是自己不能战胜自己。

28.只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

29.勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

30.对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

论乐观的重要性演讲稿

在歌唱教学当中，经常遇到一些人在唱歌时为了追求音量而大声喊叫，而且更多的是用胸声、真声大声喊唱，这种喊唱声音位置低、喉音很重、声区不统一、声音缺乏美感，并且到了一定程度声音很难再唱上去，尤其是在高音区，即使高音喊唱上去，也非常难听。那么遇到一些这样的问题我们该如何解决呢?我认为采用“轻声”教学的方法，由易到难，由浅入深，循序渐进，是解决问题的捷径。

轻声训练可以加强声带发声机能的耐力，既能保持声带的健康，又能医治受伤的声带，使其恢复能力。著名的歌剧女高音金克·米兰诺在介绍她的声乐学习过程时说,她的老师从不允许她把声音唱得很大,所有的练习都是用小声去唱,这种方法对她有显著效果。柯威介绍说：“轻声是测验和练习母音的一种技法，可以用来纠正各个母音不良的发声状态。”威尔认为，轻声可以改善读字不清，大声的轻声应该在八至十尺远的地方仍能听得清楚。马腊费奥迪在《卡鲁索的发声方法》一书中说，在自然领域中，只需要用少量的声带张力和少量的气息来发出每个声音，这样，才能建立起一个均衡的发声机能。我国著名声乐教授王福增采用“微声”唱法，训练出很多国内著名的歌唱家，他们不仅能唱好民歌，也能演唱难度相当大的西洋歌剧咏叹调。著名声乐教育家、歌唱家田玉斌讲道：“我经常小声为学生做示范，尤其是为高声部的学生做示范时，为了能唱出很高的音，我总是努力将喉咙打开唱轻声。这样久而久之，我可以唱出连我自己都感到吃惊的很高的声音。”

论乐观的重要性演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我喜欢大自然，就像喜爱亲人呵护孩子那样爱着大自然。我羡慕大自然的衣裳，春的绿衣，夏的花褂，秋的红裙，冬的银杉。我也陶醉在大自然那美好的、纯净的声音中。

我听到了风拂过杨柳的声音。在三月中，柳树姑娘小心翼翼地梳着辫子。心灵手巧的风婆婆来了，柳树姑娘害羞地站在满园春色中，迎着温暖的阳光，朝风婆婆甩着长辫子，似乎在自豪地说：“风婆婆，我已经学会梳辫子了，您瞧，我梳得多好啊!”

我听到了小鱼忙着吹泡泡的声音。一个风和日丽的早晨，温暖的阳光洒在雨后那波光粼粼的河面上。小鱼们三个一群，五个一伙地在水中玩游戏。小鱼泡泡自然也是那股欢快劲儿。她甩着柔柔的尾巴，好似穿着纱衣的新娘，站在风中，迎风舞着。泡泡乐了，吹出一串又一串五彩缤纷的音符;所有的小鱼也乐了，它们随着一串串欢快的音符，来回扭动着优美的身姿。一串串音符飘到了河面上，发出“啪啪”的节奏声，活像在打鞭炮似的。

我还听到野花和露珠拥抱的声音。那天早晨，野花欣欣然张开双眼，发现有一颗晶莹的小玻璃球正躺在自己的花瓣上。哟!原来是小露珠!野花连懒腰也不敢伸，生怕惊醒了那陌生的朋友。露珠打了个哈欠，揉了揉眼睛，看见身旁这位陌生的朋友，害羞地问：“我，我这是在哪儿啊?”野花抚摸着小露珠的脑袋，亲切地说：“小家伙，你在我身上啊!”“嗯?是吗?”小露珠打着滚儿，笑声像回声一样轻轻拍打在野花身上。“嘻嘻，姐姐，我真喜欢你!”说着，扑进了野花的怀抱里，永远的藏在了野花的心中。

花儿像孩子们一样绽开了笑脸，绿草像孩子们一样好奇地张望着脑袋。同样，大自然那种纯净，真挚的声音也像孩子们一样活泼开朗，潇洒。我爱大自然，更爱倾听大自然的声音!

保持乐观演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

很久以前看过一幅漫画，两个小孩背靠背站在草地上，男孩脚下一个足球，女孩身边一把铁锹。他俩都望着正在下雨的天空，男孩哭了，女孩笑了。人生也是如此，同样是进退留转，对心态好的人来说是一种责任，是一股动力；而对心态差的人来说，把握不好，则会给心理、身体、家庭和事业带来负面影响。

所谓乐观的心态是指鞭策自己、战胜自己的心理素质。事物永远是阴阳共存，好坏并进的；同时，事物发展的轨迹是波浪前进，螺旋上升的，即事物本身就是一个动态的进化趋向。乐观的心态看到的是事物好的一面，而悲观的心态则反之。比如：每天都有好消息，早晨一睁眼：哇，我还活着！乐观的心态也就是积极的心态。要成功，首先就要有积极的习惯：积极的思维、积极的微笑、积极的手势、积极的语言，当然还有积极的行动。其实这也是一个专注点的'问题。尤其是积极的暗示，更为重要。积极的暗示相当于给自己的大脑输入了一个积极的程序，潜意识便会发生作用，人的潜意识的力量比意识大3万倍，当这个潜能被开发出来，奇迹就会发生。比如，在参加一个比赛前的暗示：我一定成功，我想成功，我可能是第一吧，或我可能是第二吧。不同的暗示，其结果是截然不同的，因为潜意识会按照暗示自动地工作。

《鲁滨逊漂流记》被称为男孩子必读的书。为什么呢？因为文中的主人公鲁滨逊身上所拥有的冷静、理智、勇气等品质都是一个男孩子所必需的。

保持乐观演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

在岛中的生活，鲁滨逊靠的是他坚强的意志，靠的是他所拥有的创造能力。岛中的多年生活，使他早已习惯野人的生活，即使碰上真正的野人，他也英勇无畏。

在生活中，我们难免会遇到许多的'困难，对于困难，并不需要过多的去把这个困难想象的有多大，其实并没有多大。乐观面对，困难就少了一半了。之后，我们可以去创造，创造解决问题的方法，去克服困难，有些困难并不是一下子就可以解决的。需要你的坚持，坚持就是胜利。

乐观、创造、坚持。集这三点于一身，我们才能更好的赢得日后中考的胜利。

保持乐观的心态演讲稿

不会生气的人是傻瓜，然而真正聪明的人是不会生气的。

保持一个心情愉快的习惯的确胜过每年上千年的收入。不快乐的生活犹如失去太阳的寒冬。

我们都喜欢令人愉快的伙伴，但是有一点我们很容易忽略――愉快是任何人都可以培养的一种习惯。

我们发现，当我们处于困境时很难保持愉快的心情。这需要很大的勇气。我们不应该忘记，在不容易愉快的时刻还能保持愉快是一件多么了不起的事情。我们的前途也许是坎坷的，然而胜利者的歌声是多么令人欣喜!

乐观取决于快乐的心情，并且表现在温和的脾气和仁慈的行为中。一部分来自于个人的善良，另一部分则来自于信任他人的善良。能够观赏草丛的灿烂，也能够看见花朵上。乐观激励了快乐的思想，而寄存于平和的气氛当中。它虽然不值钱，但却是无价的。它为拥有者祈祷，并且给予他人许多快乐之道。

往往只有那些保持乐观心态的人才能嗅到成功的味道，走向成功。因此，我们应该保持乐观的心态。

海伦·凯勒双目失明，她的世界变成了黑色。她流泪过，自怨过，消沉过。经过一番痛苦的思考，她拥有了十足的自信。她乐观地看待世界，感谢上苍赐予自己的一切。她从这无一丝光亮的深渊中，伸出双手。无论道路多么险阻，小小的臂膀撑起属于自己的一片天空。在自信的鼓舞下，她写成了享誉世界的名著《假如给我三天光明》。十足的自信，乐观的心态，使海伦·凯勒走向了成功。

当史铁生坐在轮椅上，他开始自暴自弃，整天郁郁寡欢。他觉得自己已经走到了人生的终点。他变得脾气古怪。母亲因此也遭了不少的的罪。后来经过心灵的一番沉静，他汲取了克服磨难的勇气，变得乐观起来。行走于地坛的史铁生，他拥有客服磨难的勇气，是乐观、坚强的。起初，坐上轮椅，他怀念可以奔跑的日子;得了褥疮，怀念坐轮椅的安逸;后来有了尿毒症，他又怀念得褥疮的日子。他凭借着克服磨难的勇气，凭借着乐观的心态，重新摆正自我，从歧路回归正途，迎来人生的艳阳天。

爱迪生为寻找理想的灯丝，试验了成千种材料，最后获得了成功。在探索的过程中，爱迪生坚持不懈，乐观地看待失败，坚信理想的材料一定会找到。正是靠着坚持不懈的精神，保持乐观的心态，爱迪生给世界带来了光明，使自己在科学史上留下了浓墨重彩的一笔。

诚然，又有多少人看见了半杯水还能欣慰地说道“真好，还有半杯”呢?写下了《夜莺》的作家王尔德，本是贵族，享受着锦衣玉食的生活，但当他不幸入狱时，却完全消沉了。不但他的身体被囚禁，桎梏的心也让他从此颓废，再无佳作问世，就像笼中的夜莺，已困于心，衡于虑了。缺少乐观心态，将使我们的人生充满黑暗，了无生机。

保持乐观的心态，我们需要十足的自信;保持乐观的心态，我们需要克服磨难的勇气;保持乐观的心态，我们需要坚持不懈的精神。

朋友们，让我们保持乐观心态，创造人生的辉煌，使我们的世界熠熠闪光!

这个故事主要讲述的是有一家大教堂正在装修，一个心理学家来到这里访问敲石工人。心理学家问他们在做什么，这三个人都有着不同的回答。第一个工人的回答是认为这份工作十分苦，不是人做的，总是在埋怨这份来之不易的工作;第二个人则非常无奈，认为是为了一家人的温饱，为了挣钱，才来做这样苦的工作;而第三个人却异常兴奋，他认为，虽然自己这时候是苦的，但是，当建成之后却是一座十分华丽的大教堂，可以有很多人来这里，再次接受上帝的爱，每每想到着，他的心里就像喝了蜜一样甜，脸上绽放出幸福的光芒。

虽然这是一个看似简单的故事，但却深深地打动了我，让我受到了很深的感触。

三个工人不同的回答，也让我有了不同的见解。

首先，第一个工人认为这份工作很苦，整天唉声叹气，埋怨世事，埋怨命运对自己的不公。可他既然有勇气，有时间去埋怨别人，为何，在这些宝贵时间内不去努力工作，不去争取自己向往的幸福呢?即使是最贫穷，但是有一个好的心态，也是富裕的;如果你再富裕，没有一个好的心态，那也是贫穷的。

但是，他有一个乐观、积极向上的态度，这就足够了。

我想，一个人生活得快乐与否，不在于他拥有多少如数的家珍，而是在于他有一个积极向上的态度。他与其他两个工人相比，是最快乐的一个，也是最乐观的一个。

世界上像前两个工人一样的人有很多，总是对人生充满抱怨、停泄不前的人也有很多。他们之所以那么悲伤，是因为他们没有一个好的心态从容地去面对生活。

如果，每一个人都有乐观、积极向上的态度，对每一件事都充满希望和梦想，那么，我们会看到一个充满光明和希望的未来!

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俗话说“态度决定一切”。人生在世，就应当保持乐观积极的心态。正是因为面对落花的心态不同，于是才有了龚自珍的“落红不是无情物，化作春泥更护花”，也有了林黛玉的“花谢花飞花满天，红消香断有谁怜”。面对困难，应该抱有一种积极乐观的心态，不要受到负面情绪的影响，应该相信自己，在经历了一次次失败后，总会获得成功的，正如陆游一诗“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。再说，爱迪生在成功发明了电灯之前，不是也经过了几千次的失败吗？乐观的心态，可使你在遇到困难时逆境而上，化不可能为可能。“人生不如意事常八九”，但只要有乐观的心态，任何的不如意都会随着你乐观的心态而消释。

有一次，无意间看到这样一则故事：在一个幼儿园，一次，老师组织孩子们在一块玩。突然，两个孩子不知因为什么而双双摔倒，在老师以为他们会爬起来并哭泣时，他们却依然没有起来。老师走到他们身边问他们：“你们为什么还不起来呢？”其中一个孩子答非所问道：“老师，你看，我们幼儿园的屋顶真漂亮啊！”这位老师学着他们躺在草地上，发现幼儿园的屋顶在这个角度上看上去真的很漂亮！

保持乐观心态演讲稿

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时光如白驹过隙，我们即将迎来本学年的期末考试，面对期末考试，有些同学不免产生了焦虑，紧张不安的情绪，因此， "保持良好的心态"在当前就显得尤为重要。保持积极良好的心态需要我们做到“强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥”。具体有以下几点：

一、坚定信念，勇往直前。备考之路并非一马平川，你或许在与他人的对比中情绪黯淡，在简单乏味的学习生活中挣扎，濒临崩溃。保持“坚定信念，勇往直前”的心态，强化信心，我们可以用以下几个方法实现。1.目标要力所能及，符合现实，不要因过于理想化的目标不能实现而患得患失2.不要攀比。正确看待他人的成功失败，坚守本心3.对自己进行积极的自我暗示4.走路要挺胸抬头，步伐要坚强有力，对生活有积极乐观的期待。只有做到以上几点，才能纵使困难重重，依然还能不松生命的发条，不减加速的档位，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。就会认定大目标，以严格的计划来保证行进的高效。

二、调节情绪，积极乐观。积极情绪能给你带来好心情，让你热情高涨的投入学习，消极情绪则会给你带来不快，损耗你的能量，降低你的学习热情，影响学习效率。对于积极良好的心态打磨与纯化，是一种自主性行动，不是外加的、被动的，别人只能引导而不能代劳，我们要成为调控自己情绪的主人，我们可以用以下几种方法来调整自己。1.学会合理的释放自己的不良情绪2.在紧张时，及时采用深呼吸的方法，让自己迅速放松下来3.积极地自我想象，内心暗示。你不能改变天气，但可以改变心情;你不能改变方向，但可以调整风帆;你不能控制别人，但可以掌控自己!

三、回归本真，稳扎稳打。这种心态意味着简化自己，就是在走向期末考试的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。就是要拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向。状态决定发挥程度，好状态就有好分数。我们可以通过以下几个方法保持良好的状态。1.不要自我加压，制定符合自己能力的目标2.调节生物钟，调整自己合理的作息3.以考代练，重视每一次练习，训练状态4.每天进行适当的试题练习，保持对试题的敏感度。

四、沉着冷静，激发潜能。如果结果不如你所愿，便在尘埃落定之前奋力一搏!有了“沉着冷静”的心态，就会在你的心胸内涌动着准备拼搏的渴望，充盈着直面过去的冷静，鼓荡着藐视一切困难的王者风范。充分发挥，激发自己的潜能，就要做到以下几点。1.战略上藐视试卷，战术上重视卷子2.运用考试策略和技巧，如安排做题顺序，规定做题时间等3.细心审题是成功的关键，4.建立完整的知识网络体系5.训练发散性思维。我们只有做到以上几点，才敢于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否伤痕累累;才经得起风雨，不论尖石如刃，电闪雷鸣，依然穿行在莽莽林海。

期末复习，我们是负重拼搏，是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。快乐只能从充满阳光的心地荡漾而来。经过了学业水平考试的洗礼，经过周密的复习，经过对自我深刻的反省思考，把心态打磨得坚韧、执著、单纯、豁达，我们就会发现这样的真理：生命，总是在挫折和压力下辉煌;思想，总是在徘徊和失意中成长;意志，总是在磨练和困苦中坚强。不是每一条江流都能入海，不流动的便成了死湖;不是每一粒种子都能成树，不生长的变成了空壳!保持良好的心态，就会从阴霾里捕捉到太阳的踪影，就会从尘埃中开出明媚的花朵，就会从喧嚣中读出大彻大悟的宁静。愿每一个同学都能保持良好积极的心态，在期末考试中赢得佳绩，成就美好未来!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

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同学们：

大家下午好！

很高兴和大家在这里共享一个小时左右的快乐时光。不知道有没有同学都听过这样一个小故事：一个年轻人向禅师诉苦，说自己生活压力大，很多事情都不顺利，人生了无希望。禅师微笑着什么也不说，只是示意年轻人将茶杯里的水倒掉。聪明的`年轻人愣了一会儿，很快明白了禅师的用意，愉快地下山了。同学们，你们想到了什么？要给茶杯里换新的茶水，就需要把剩下的茶水倒掉。生活也是一样，如果我们不将过去放下，新的生活就永远无法展开。

刚刚结束一天的课程，很多同学可能还没有从繁重的学习中解脱出来，感到疲惫倦怠，所以我们先来听一首幸福的歌，让大家放松放松，放下你的疲惫、麻木、不开心，去寻找一段属于自己的幸福感觉。

这是一首老歌，你可以认为它是来自家人、或者朋友，或者你自己的问候与祝愿，愿你每天都有一个好心情。