在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
我的妈妈散文篇一
上班族摆脱秋乏的方法
1、规律作息
白领加班是常有的事，睡眠得不到保障，爱养成周末补觉的习惯，加之大多数人爱在睡前玩手机，入睡时间就更晚了。一旦生物钟被打乱，身体会变得更加困倦，还会影响食欲、心情等，使人变得更加烦躁和困乏。建议白领们每晚最好在11点前入睡，养成规律的作息习惯。
2、合理饮食
秋季应少吃油腻的肉食和辛辣食物，多食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品等。还可多食些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等。
3、加强运动
ol在午后可通过伸懒腰缓解秋乏，可别小看了伸懒腰这个动作，人在伸懒腰时有利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。平时休假期间，可多进行户外运动，如：跑步、登山、骑车、打球等运动。
秋乏吃什么好
1、多吃蔬菜、水果
秋季是水果最丰富的季节，而且，很多白颜色的水果对于秋季养肺都非常的有帮助，比如鸭梨，莲藕、白葡萄等，苦瓜也是秋季降燥的好食物，虽然味苦，但是可以清火。
2、多吃碱性类的食物
容易疲劳的人大都是酸性体质，因此，多补充一些碱性食物可以改善酸性体质，碱性食物一般是根茎类的作物，比如马铃薯、红薯、山药等，此外可以多吃西红柿、茄子，这些都有助于改善秋乏。
3、多吃含蛋白质丰富的食物
蛋白质充足，人才会精力充沛，而且，可以抑制脂肪细胞的增加，所以，建议多喝豆浆，可以多吃八宝粥，因为八宝粥的蛋白质含量和品种都比较均衡。
4、不宜吃的过多
吃的多久容易肥胖，肥胖的人就容易疲劳，因此，要控制食欲，且不可因为喜欢而吃的过多，增加身体的负担，导致乏力。
5、不易吃太油腻的食物
秋天本来就容易上火，如果再吃的过于油腻，会加重热燥，而且，油腻的食物很难消化，更严重的因为脂肪摄入过量，身体代谢不掉，导致血中血脂升高，容易出现心脑血管疾病。
6、不宜过量摄入含有色氨酸的食物
色氨酸是蛋白质的一种，也是必需氨基酸，它促进大脑分泌血清素，血清素有抑制大脑思维的活动，所以，如果吃过多，就会导致乏力。所以，建议大家少吃以下几种食物：香菇、葵花籽、黑芝麻、黄豆、南瓜籽、肉松、油豆腐等。
我的妈妈散文篇二
人，总是在盼望中生活。
盼望中的人生是充实的。
把生活的相册倒回翻阅，让时光的丝线牵回到那令人难忘的童年：那大眼、小嘴、虎牙、浓眉、圆脸的是我。
那时，我在南国梅县的客家山村。那里山多，地少，水瘦，人穷。照片上的我显得那么幼稚，那大眼睛里没有贫穷的忧虑，却充满对未来的憧憬。那时的盼望是：快长成小伙子，小伙子多帅！
人说，岭南客家山村山灵水秀，人杰地灵，而我却长成个瘦骨伶仃的小伙子。在那开门见山、人穷水瘦的山沟里，我实在帅不起来。故乡真个“开门见山”，穷山恶水，难养活人。难怪解放前村里的男人十中有九下南洋。我父亲就是这样抛妻别子离家去南洋的。
那时叫“三年自然灾害”时期，我的粮食定量是：一个月只供应12斤谷，就是只有8斤米！而且，终年吃不到一两肉、一斤油！那时，我最大愿望是：祈望将来每日能吃到一斤米！
于是，心里发愿：有朝一日，一定要离开穷地方！跑南洋不行就到大上海去闯荡吧！
1961年，考大学时先后七次填志愿，我全部填广东以外的学校，我誓言离开广东家乡，不愿再过一贫如洗的生活！
盼望，成了我生命的原动力。在盼望中使生活过得充实。虽然我依然帅不起来，依然在匮乏的物质生活中挣扎呼号。
那年，终于我如愿以偿，赤着双脚踏进了上海著名的高等学府复旦大学！
记得我离开山村时，老人、妇女、少年等许多人送我，直到山道转湾时，我们才含着泪水，依依惜别。
这时，我才体会到“故乡”二字的份量！生我育我的故乡啊故乡！
人生如斯，足矣，斯世复何求哉？！
然而，“知足常乐”的古训并非人生的真谛。新的企望又在心中躁动。
人，不能仅仅为活命而活着，而应当为大众做点实在的事，服务社会，服务大众才是生命的真谛，才有人生的乐趣。
我盼望当个人民教师，待春花烂漫时桃花李花同盛开;
我祈望当个警官，维护社会治安、挽救失足青年的灵魂。我盼望有个太平盛世的社会空间;
我希冀当个记者、作家，为大众提供精神食粮，为净化社会环境作微薄的贡献……
我一一实践着，我执过教棒，穿过警服，跟笔结缘……
我的理想变成了现实。春华秋实。当我看到秋来红叶遍野，果实处处时，我不由心花怒放。
像自然界的时序变化、日月运行一样，人生也有春夏秋冬：秋色将尽，严冬将临……
在盼望中的失望，失望中的盼望;盼望中的满足，满足之中的失落;对于盼望中的实现和实现之中的盼望，或许这就是生命的严冬。
严冬里，我又充满盼望。
严冬里，孕育我新的盼望。
严冬里，孕育生命的春天。
严冬的严酷才能使春的生命更加纯净，更加美丽……
如今，我又盼望春着，盼望春的讯息……
我的妈妈散文篇三
近期，我参加了一门关于散文创作的课程，并在课程的学习过程中有许多收获和体会。通过这门课程，我不仅学到了散文创作的技巧和方法，更意识到了散文的独特魅力。在此我将分享我在散文课上的心得体会，希望对其他学习散文的人有所启发和帮助。
首先，散文课给了我更全面的文学视野。在这门课上，老师向我们介绍了大量不同类型的散文作品，涵盖了从古代到现代的各个时期。通过阅读这些散文作品，我了解了不同作者的风格与特点，也领略到了散文的多样化与丰富性。我认识到散文并不仅限于日记或随笔，它可以包含各种不同的形式，比如叙事、抒情、议论等。这样的文学视野拓宽了我的思路，也让我更加有信心在自己的创作中尝试不同的风格和形式。
其次，散文课让我深刻认识到散文创作的个人特色的重要性。在课上，老师强调了每个人都有独特的看法和思考方式，这是我们创作散文时最宝贵的财富。通过阅读一些著名散文家的作品，我发现他们的作品都带有明显的个人风格，这无疑是他们吸引读者的关键。因此，我开始更加关注自己的内心体验，并试图以自己的方式表达出来。无论是描述一个场景，还是描绘一个人物，我都尽量用自己的眼光去观察，用自己的感受去表达。这样的努力让我的作品显得更加真实和独特。
第三，散文课培养了我对细节的敏感度。在这门课上，老师要求我们细致入微地观察周围的事物，并尽可能详细地描述出来。通过不断练习，我开始注意到一些平常被忽略的细节，比如微妙的表情、细密的光影等。这些细节不仅丰富了作品的质感，也让读者更加容易产生共鸣。此外，通过观察那些稍纵即逝的瞬间，我也学会了更好地捕捉生活的美好。散文从根本上来说是一种记录生活的方式，只有通过对细节的关注，才能将生活中的美好准确地传递给读者。
第四，散文课让我体验到创作的乐趣。之前，我对创作一直抱有一种畏惧和压力，因为我总担心自己的作品会不好，或者没有人喜欢。但通过散文课的学习，我开始意识到创作本身的乐趣比结果更重要。无论写得好与坏，每一次散文的创作都是一次探索和发现的过程，这本身就是一种享受。写下自己的故事，表达自己的情感，无论是否被他人理解和接受，都让我感到满足和快乐。
最后，散文课让我认识到散文创作是一种持续的学习和进步的过程。通过不断阅读经典散文和学习创作技巧，我发现自己的写作水平在不断提高。同时，老师也鼓励我们互相交流和互相批评，这让我受益匪浅。通过与同学们的讨论和分享，我学到了许多新的观点和思路。从这门课程中，我认识到散文创作是一种与他人的共同探索，只有通过与他人的互动和反馈，才能更好地提升自己的写作水平。
通过散文课的学习，我对散文创作有了更深入的了解和体会，也发现了自己的一些优势和不足。我相信，在未来的学习和实践中，我会继续努力，不断提升自己的散文写作能力。散文创作是一条永无止境的道路，我愿意一直走下去，用文字记录生活，表达情感。
我的妈妈散文篇四
散文课是我们大学中最为独特而丰富的一门课程之一。在这门课上，我不仅学会了散文的基本写作技巧，也领悟到了散文的魅力。通过这门课的学习，我对散文有了更深入的理解和体验，获得了很多有价值的收获。
第二段：收获
首先，我意识到散文不仅仅是一种文学形式，更是一种表达自我情感和思想的方式。通过散文，我可以将思绪和情感凝结在文字之间，让读者能够感受到我的内心世界。其次，在散文的写作过程中，我学会了如何观察生活，发现生活中的美好瞬间，并将其用文字记录下来。散文可以是对自然景色的描绘，也可以是对日常琐事的触动，我正是通过这些点滴体验，逐渐拓宽了我的思维和见识。
第三段：技巧
在散文课上，老师讲授了很多写作散文的技巧，这些技巧对我来说是非常宝贵的。例如，老师教给我们如何使用比喻、夸张等修辞手法，使我们的文章更加生动有趣；同时，老师也教给我们如何运用对比、补充等组织结构，使我们的文章更加条理清晰。通过这些技巧的学习与实践，我的写作水平得到了明显的提高。
第四段：心得
散文课不仅仅是一门课程，更是一次心灵的磨砺。在这门课上，我学会了观察，在平淡的生活中寻找美的瞬间，并用文字记录下来。随着我对散文的深入了解，我深深地被散文的魅力所吸引。散文给了我一个自由的表达平台，让我可以畅所欲言，表达自己的情感和思想。通过写作散文，我不仅仅是在展现自己，更是在与他人分享，与他人心灵相通。
第五段：总结
通过散文课的学习，我对散文有了更深入的了解和体验。我不仅学会了写作散文的技巧，也体会到了散文的独特魅力。散文不仅仅是一种文学形式，更是一种表达自我情感和思想的方式。我希望能够继续学习并用散文这种美妙的语言形式表达自己，与人分享，相互关怀。
我的妈妈散文篇五
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。这首酱油诗，实实在在的写出了我们这些人的真是写照，一年三百六十五天，天天都在睡觉，然而困了就睡睡了就困，简直就和煮没有什么差别。
秋天来临，树梢上的叶子悄悄变黄了，慢慢的掉落下来，寒冷的.空气也迎面吹来，这个人都想要缩在里面，晚上睡觉的时候，盖上暖暖的被子躺在被窝里面，一动也不想动，真是一个好去处啊！
被子外面就是冷冷的空气，吹过暴露在外面的皮肤的时候，你会感受到秋天的威力，今年的秋老虎好像是回去睡觉了，所以才会这样的寒冷。
这个气温，睡觉是最好的事情了，美美的躺在被窝里面，那种温度，那种感觉，简直棒极了。
可以一觉睡到大天亮，早上醒过来的时候，都不想起床，能够在被窝里面多待一会是一会，微眯着眼睛，又能给睡上一觉。
睡觉简直就是这个世界上最美好的事情，香香的，甜甜的。
我的妈妈散文篇六
作为一个学生，我一直都喜欢读书。然而，近期我对散文产生了特别的喜爱。我曾读过越来越多的散文，并在此过程中获得了许多收获。在这篇文章中，我想向您分享我的一些见解和体验，以及激发您也去阅读散文。
第一段：我发现散文可以启迪我对生活和情感的理解
散文通常写于作者的内心体验和观察，其语言风格自由，思路跳跃，这些特点让我发现了新的方式去看待人类的一些话题，比如人类的情感，自然界，社会现象等等。这样我可以反思自己的情感世界和认识世界。
第二段：散文可以拓宽我的视野和认知世界
散文的主题涉及面很广，比如文化，艺术，历史等等，在阅读中我能够了解到更多的知识和真理。通过了解历史故事和文化遗产，我将会学会欣赏不同的文化和思维方式。这也让我对我们现实生活中的问题有了更积极和批判性的思考。
第三段：散文可以带给我愉悦和安慰
散文的语言风格和主题多样，他们可以让我沉浸在美好与别致的词句组合。更重要的是，不同的诗意和富有的情感表达，通常会给我一种情感上的安慰和慰藉。在阅读中，我甚至可以倾听作者的声音，进一步获得更多的情感“贡献”。
第四段：散文健康地提升我的语文水平
散文风格随意，这也意味着作者可以玩弄语言，并使用极具想象力的单词和短语。这激励我去用语言发掘出更多的内涵，使我的语文水平得到提高。在同学和老师面前我有更多可分享的知识和文化。
第五段：散文激励我养成重视文化和人文关怀的人生态度
读散文不仅可以促进我个人在认知层面和语文技巧上的提升，更是激励我有一个积极的人生态度。我意识到珍视人文关怀是我个人与社会相互连接的主要方式之一，那些关于人类情感，劳动和生活的散文正是这种观点的代表。为此，我想在我的生活中注重这些价值观。
总而言之，阅读散文对我的人生态度产生了积极的影响。除了提升我从文化，知识和语言水平上自我提升，人文关怀成为了我最大的收获。伴随着我长大，我希望一直能够继续阅读散文，这不仅是为了我的人生幸福，也是为了更好地了解我们的文化和整体社会进程。
我的妈妈散文篇七
8月23日是二十四节气里的第十四个节气――处暑。处暑是暑气结束的时节，意味着暑气消退，真正意义上的秋天来临。而这个时候，秋主燥，燥热耗气伤阴，人们很容易出现疲乏的情况，正所谓“春困秋乏”。专家指出，处暑后养生防秋乏是重点。
中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴。气虚导致四肢无力、神疲懒言;阴虚则可见咽干、口干、鼻子干。另外，处暑期间，中午气温仍然很高，暑湿较重，脾被湿困住，也容易感到疲乏。
处暑期间，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时生活应相应调整，尤其是睡眠要充足，才能缓解“秋乏”。具体来说，应该改掉夏季晚睡的习惯，每天早睡1小时。特别是老年人，应“遇有睡意则就枕”。夜里23~1点，中午11~13点，分别是子时、午时，老年人睡子午觉能降低心脑血管病的发病风险。
饮食方面，应保持清淡，少吃辛辣、烧烤类食品，如辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮、酒等，以免加重秋燥。要消除疲劳，应少吃油腻的肉食，多吃新鲜果蔬，特别是西红柿、茄子、土豆、葡萄、梨等富含维生素的食物，还要多吃苹果、海带等碱性食物。
早晚天气凉爽，可外出跑步、打拳、做操、爬山。平时多伸懒腰也有解秋乏的效果。下午工作学习时间长了，伸个懒腰，马上就会觉得神清气爽、舒服自在。即使在不累的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得轻松。这是因为，伸懒腰能适当增加对心、肺的挤压，促进心脏泵血，增加全身的供氧。
温馨提醒：处暑后养生防秋乏是重点。所以在处暑之后，我们要做好防秋乏的工作，通过以上的方法可以缓解秋乏的情况，平时多伸懒腰也有解秋乏的效果，因为这个时候大脑血流充足了，人自然感到清醒、舒适。
我的妈妈散文篇八
散文是一种运用语言表达情感、思想的文学形式，它将人生的点点滴滴、所思所想、所感所受都融汇在一起，不受束缚，展现了作者的独特生命体验和人性的多面性。阅读散文，在心灵深处激荡起的是思考和感悟，以下是我对读散文的一些经验体会。
一、仔细品味文字，感知作品的魅力
散文之美在于情感的真实投射，语言的精妙厚重。每当阅读散文，我都会将目光聚焦在一段又一段的文字上，感知其中的情感，品味词句之美。有的散文文字生动，如沉厚磅礴的山川，有力量，有灵魂；也有的散文文字含蓄静美，如悠悠流淌的溪水，缓缓透露出人生百态。当我们仔细品味每一个细节时，就不难感受到散文的独特魅力了。
二、抒发自己的情感，与作者产生共鸣
在散文中，作者的情感不加隐瞒，相互碰撞，不断创造出新的情感高峰。找寻与自己情感相似的散文，心灵会产生共鸣，一股湿润的涟漪泛起。此时，散文成了一种沟通情感的媒介，展现了作者深沉的思考和真挚的感受，与读者产生了心灵契合，让读者感受到世界迥异的情感。
三、吸纳观念，增强思维
散文是作者对生活某一方面的感悟经验的呈现，不同的散文有着各自独特的内涵和观念。阅读散文也就是在不断吸纳观念，深化思维的过程中，进行自我反思，对自我认知、人生观、价值观有着重要的意义。我们可以通过散文，了解世界的不同角度，感受到情感的多样性，增强思维，丰富内心的世界。
四、增强语感，提高语言能力
阅读优秀散文可以增强我们的语感，提高语言能力。散文中经常运用的修辞技巧、鲜活的形象和多面的人生经验，可以启迪我们的思维，开拓我们的语言发展视野。通过学习散文，深化对语言的理解，掌握写作的技巧和方法，提高自己的表达能力，养成良好的写作习惯，创造出自己的语言风格。
五、感悟人生，升华自我
散文之美，在于它能够引领我们感悟人生、升华自我。一篇好的散文可以引起我们的思考，反思自己的人生轨迹，感悟人生的哲理。在这个过程中，我们可以以此作为借鉴，探索生命的奥秘，理清自己的思路和人生方向。因此，阅读散文不仅仅是一件愉快的事情，它更是一种升华人生、感悟世界的重要方式。
总结：
阅读散文是一种充满情感和智慧的体验。每一篇散文都有不同的风格和内涵，让读者感受到生命的真谛，开创我们的人生丰富多彩的未来。相信只要花时间去读好的散文，一定会在其中获得收获，也许您会成为一个充满智慧、情感丰富的人，那将是您生命的大成功。
我的妈妈散文篇九
傍晚，总是那么美丽，那么迷人，令我陶醉，又让我久久难以忘怀！
眯着刚醒的眼睛，听着一串串风铃的响起，我想这是微风在摇摆它。在一串串清脆的铃声中，我终于从那美好的梦中完全醒来，霎间一惊，哦，原来已经到了傍晚。
仰头看西边火红的天空，火烧云就象那一串串晶莹剔透葡萄，可口的直让我流口水；突然，我看到了紧靠"葡萄”云就象一只可爱的猫。好熟悉，对，就是我在老家时养的那只死去很久的云猫。一种莫明的伤感不由的在我心徘徊。想起4岁里云猫刚到我家时的情景，它就是我的天使，父母不在时它是我最亲的人了。如今我在父母的身边了，可云猫却不在了！
不知道过了多久了，夕阳全部落下了山，月亮静静地升起。那幽幽的月光洒在我的身上，一只只萤火虫围绕着我，风儿吹动我和长发，任由我的思绪乱撞，我知道，自由自在的暑假就要结束了。
明天上午，就要回慈溪了，这是在暑假里最后一次在老家看火烧云了，留恋难以忘记！
我的妈妈散文篇十
经典散文作为散文体裁中的一种，是我们中华民族优秀传统文化中的重要组成部分，在文学史上有着不可替代的地位。作为非虚构性的文学形式，散文主要以写实、抒情、议论、描写等手法来反映作者的思想感情及其所处的社会环境，是人们了解时事、阅读体验及审美思想的重要方式，而经典散文则呈现出更高的智慧和艺术水准。本文将对经典散文的阅读体验和心得进行探讨，以期加强我们对散文艺术的理解和品评。
第二段：优秀的经典散文作品
经典散文包含了很多我国古代优秀和聚焦当今时代的文学作品，如《庐山谣》、《桃花源记》、《羊脂球》、《看花谢》等文学佳作，这些作品承载了作者对人生、自然和社会的认知和思考，通过艺术化的表现手法和演绎语言传递给读者，让人忍不住为之心驰神往。在文学史上，它们经历了时间的淘洗，仍活跃于读者的心灵深处，不断引领人们接受文学的启示和熏陶。
第三段：阅读经典散文的收获
阅读经典散文能激发我们内心深处的情感，启示我们走向生命高地，增强我们对文化和艺术的审美意识。经典散文的引导和教育性质为我们指明了生活的方向和目标，它不仅仅是一种文学形式，更是一种思想、一个理念的承载体。在对这些作品深入阅读分析的过程中，我们不仅可以领会到作者的思想感情，还能从中汲取人生智慧和体会到文化内涵，达到自我提升和审美享受的目的。
第四段：阅读经典散文的技巧
阅读经典散文对于我们非常有益，然而需要一定的技巧。首先要读懂作品中蕴含的思想和精髓，用心去理解和领悟作者所描述的情感和思路。其次，我们要注意审美效果，这包括作者的叙述方式和运用的语言技巧，而这些表现形式是带有审美意义的，有趣的语言描述可以帮助我们更深入的理解散文艺术的美学意义。最重要的是，我们要有持续独立的阅读能力，养成良好的阅读和思考习惯，不断充实自己。
第五段：总结
经典散文作品不仅是一个时代文化的重要符号，也是我们自身优秀修养的重要体现。通过对经典散文的阅读和理解，我们既能把握人生的价值观,又能提高自身对艺术、文化和语言的框架识别和感知能力。散文家所传递的思想和思考，不仅丰富着人们的心灵，电激着人们的思想和灵魂，同时也为我们增添了人生的更多色彩和美好。散文阅读是与心灵交流、思想碰撞的重要方式，有助于培养我们的思考能力和理解深度，在升华人性的过程中实现我们内心的成长。