儿童保健知识讲座活动总结（汇总18篇）

活动总结不仅要总结过去的经验和教训，更要为未来的活动提供借鉴和参考。大家可以参考下面的活动总结范文，在写作过程中融入自己的经验和感受，写出一篇独具风格的活动总结。

儿童保健知识讲座活动总结

20xx年是我院继续加强基础建设和完成主业转型的重要一年，在院领导的直接领导和部署下，我院坚持有所为，有所不为的原则，成功的完成了由接待会议为主向以医疗为主的转型，本着“一切以病人为中心，一切为病人”的服务宗旨，配合院领导的意图和安排，我们康复理疗科的全体医务人员较好的完成了院领导布置的各项医疗、体检和省级干部接待工作，现将工作情况总结如下：

一、以行动促发展，做政治敏感的明白人。

今年年初，我们科的同志也都能够服从院党委的安排适时地参加到这次保持共产党员先进性的教育活动中，并对今后疗养院的建设和希望提出了宝贵的意见。工作中以高标准要求自己，树立良好的形象，全心全意为广大病员服务。

二、从严要求自己，做遵章守纪的老实人。

严格执行规章制度是提高医护质量，确保安全医疗的根本保证。

1、今年我科再次重申了各级医护人员职责，明确了各类岗位责任制和医疗工作制度，如病人首诊制，病人第一时间入院，当班医生就要首先对病人进行检查和处理，责任护士、巡回护士各尽其职，杜绝了病人自换吊瓶，自拔吊针的不良现象。

2、坚持了查对制度：

（1）要求医嘱班班查对，每周护士长参加总核对x次，并有记录；

（2）护理操作时要求三查七对；

（3）坚持填写输液卡，一年来从未发生大的医疗差错。

3、认真落实内科医疗护理常规，坚持填写了各种信息数据登记本，配备了急救操作处置盘。

4、坚持每日交接班制度及晨间医生查房、医疗护理，使病人能够及时得到诊断和治疗，预防了并发症的发生。

三、加强医护人员医德医风建设，做广大病员的贴心人。

1、积极落实医疗行为规范十不准，在日常工作中落实文明用语，注意搞好医患关系。

2、积极开展健康教育，对住院病人进行满意度调查，并对满意度调查中存在的问题提出了整改措施。

3、科室不定期召开工休座谈会，征求病人意见，对病人提出的要求给予最大程度的满足。

四、提高医护人员业务素质，做医疗战线的能干人。

1、要求在职人员进行自我充电，加强业务学习，提高业务水平，并做好学习笔记。

2、与计算机管理相关人员交流，尽快使医务人员都能够熟悉计算机的操作。积极参加院内、院外的内科，康复科和护理知识的学习，提高专业知识水平。

3、加强了危重病人的护理，坚持了交接班制度和特殊病人的病情交流。

4、坚持了医疗业务查房：由院领导和上级医生定期到病区进行了医疗和护理业务查房，对医疗诊断、治疗措施进行探讨，以达到提高业务素质的目的。

5、今年我科所有医务人员都参加了《重点传染病防治知识》和《传染病防控与突发公共事件的应对》的全员培训，并取得了合格证，拿到了学分。

五、加强院内感染管理，杜绝院内交叉感染，做工作认真的细心人。

1、科室坚持了每月对治疗室、换药室进行紫外线消毒，并记录，加强了对紫外线灯管用无水酒精进行除尘处理，并记录，适时对紫外线强度进行监测。

2、一次性用品使用后能及时毁形，浸泡，集中处理，并对各种消毒液浓度定期测试检查，坚持晨间护理。

3、病区治疗室、换药室均能坚持消毒液拖地每日一次，病房内定期用消毒液拖地。

4、严格按照操作规程办事，将院内交叉感染杜绝在产生之前。

六、高标准要求自己，热心服务，做服务周到的热心人。

1、坚持了以病人为中心，以质量为核心，为病人提供优质服务的宗旨，深入开展了以病人为中心的健康教育，通过医护人员的言传身教，让病人熟悉掌握疾病防治，康复及相关的医疗，护理及自我保健等知识。

2、进入七、八月份的疗养旺季，病区医护人员除了向病人讲授疾病的防治及康复知识外，还深入病房与病人谈心。

3、病房x月份除完成好住院病人治疗外还很好地完成了院里的体检任务。另外，科室医护人员还为危重病人提供了全程服务，包括护送病人去拍片，做b超、心电图，陪病人办入院手续，使病员得到了周到的服务。

4、干部病房部门今年x月份完成收入x元（尚不包括没有收到的人事厅、干部招待所以及本院的体检费用），在住院床位减少三分之一的情况下，收入并没有明显减少（去年完成x元），综合理疗部门x月份完成理疗收入x元，针灸x人次（x元），乳腺彩超收入x元（已收到x元），我科医生领导的要求，通过了相关领导人员的验收。并且在科室同志的共同努力下很好地完成了院里布置的省级干部接待工作，取得了一定的经济效益，但更主要的是取得了政治效益，为我们今后接待省级干部积累了良好的经验。

2、每周x都能够自觉地打扫环境卫生。

3、院里安排的各种劳动都能够积极参加，如：春秋季大扫除以及为病房改造而搬运房间物品等全院性的劳动。

八、立足疗养院实际，树立节约意识，做勤俭持家的节约人。

1、年初，省级干部病房的建设初期，在购置窗帘的过程中，为了节约资金我们科室的马旭红、阿斯亚和米娜娃等同志先后4次跑市场，购得了价廉物美的窗帘，为院里节约资金数千元。

2、进入x月份后，有于众所周知的原因，疗养院的经费出现了一定的困难，本着勤俭持家的原则，我们科遵照院里的指示关闭了病房，人员也被打散分配到了各个科室，我们科全体工作人员都毫无怨言地接受了个自新岗位的工作。

九、存在问题。

1、病房管理尚不尽如人意。

2、个别医务人员无菌观念还需要加强。

3、由于护理人员较少，基础护理不到位，如一级护理病人未能得到一级护理的服务。

4、护理人员年龄偏大，科室人员不足。

5、理疗设备老化，目前所使用的理疗仪器大多是80年代购置的，属老爷级别的设备，处于报废阶段，急需更新（报告已打了很多次）。

十、展望未来。

我院领导也适时提出了“今年抓质量，明年抓病人”的工作思路，为此，从现在开始，针对工作中存在的问题要切实提出整改措施，完善自身素质，从身边做起，不断提高业务水平，为明年迎来我院的新篇章做好准备。

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儿童保健知识讲座活动总结

近年来居民健康意识增强，望月湖街道湖中社区倡导全民健康的理念，全力打造健康社区。

二、活动目的。

为有效解决长者就医难问题，针对老年人提供更多切合需求的服务，解决其遇到的骨病问题，切实做好家门口“养老+医疗”一站式养老服务中心的基础功能。望月湖街道湖中社区携手长沙年轮骨科医院共同开展“依医相伴，关爱老龄人”公益健康讲座活动。

三、活动主题。

依医相伴，关爱老龄人。

四、活动主办方。

湖中社区居委会、长沙年轮骨科医院。

五、活动时间。

20xx年7月18日上午9：30--11：30。

六、活动地址。

湖中社区二楼。

七、参与人群。

辖区居民40人左右。

八、准备阶段。

1.与长沙年轮骨科医院联系，确定时间、地点、明确需求、审批方案。

2.提前用微信发布活动信息，进行线上线下的渠道宣传。

3.配备物料、宣传资料、抽奖礼品。

九、活动环节。

十、注意事项。

1.注意活动中的物料使用，以防刮伤;。

2.现场秩序维护，以防哄抢、踩踏事件的发生。

儿童保健知识讲座活动总结

儿童保健康复科是我院的新开科室，在医院领导的高度重视关心下，儿保工作正稳步开展中，现总结如下：

一、20xx年9月我院开始筹备开设儿保科，先后派多名医生及技师到怀化市第一人民医院、怀化市妇幼保健医院进修学习。20xx年2月7日我院儿保科正式开始对外营业，20xx年8月儿童保健与小儿康复正式合并，20xx年11月正式开展预防接种门诊，20xx年10月启动幼儿园体检项目，20xx年11月开设“妈咪宝贝”课堂。

二、我儿保科原有人员5人现有9人，其中医师2人，康复技师2人，护士5人。现开展的业务有儿保健康门诊、小儿心里行为发育测定、听力筛查、小儿康复（包含游泳、高压氧、康复运动、电疗），年体检人数在600人左右，年康复人数在230人左右。

三、在我院妇产科及儿科的配合下，我院的新生儿听力筛查及nanb测评率达到90%，新生儿回访率90%，小儿满月回院体检率60%。

四、儿保门诊每日认真做好门诊登记，耐心接待每位儿童及家长，并针对每个孩子的不同情况给予个性化指导，每次儿保门诊结束后，都及时填写儿童保健册。

由于儿保及康复科刚开科，经验不足，今后我将虚心向兄弟单位儿保岗位上的同行学习求教，多学习专业知识，使今后的儿保工作取得更好的成绩。

儿童保健知识讲座活动总结

1、保温。孩子从温暖的子宫突然来到买有保护的外部世界，需要一定的保暖工作才能适应。

2、皮肤清洁工作。给孩子洗澡时，要注意脐带的护理，否则很容易出现麻烦。提问时一个同事就谈到，他的女儿生下来洗澡的时候忘记了脐带的事，直接放到水里了，后来虽然进行了补救工作，后来也顺利脱落了，但到现在为止小肚脐都是黑的，虽然不影响健康，但很难看，医生说可能是淤血所致，如果长大也不能吸收的话，可能终生都会这样。

3、母乳喂养。

4、母婴之间的情感交流。多拥抱、抚摸孩子，多跟孩子说话。（二）1岁之内的婴儿期。

这一时期是孩子生长的高峰期，另一个高峰期是青春期。

1、提倡母乳喂养，至少喂养4个月，最好能吃到一周岁。

2、户外活动很重要，要多给孩子晒太阳，晒背部和后脑勺。但要避免强光照射。

3、母婴交流。

4、定期体检，关注孩子的“身高/体重”比例，高矮胖瘦不要紧，但比例要对，医生会给判断的。

5、防止营养不良和营养过剩。

6、六个月是生理性贫血的易发期，为了防止生理性贫血，可以从4个月添加辅食的时候起给孩子添加蛋黄。此外，6个月后孩子从母体中带来的抗体减少，容易感冒生病，要注意护理。

这一时期孩子生长发育减慢，语言、运动能力快速发展。

1、多跟孩子语言交流，通过给孩子讲故事、唱歌等行为刺激孩子的语言发展。

2、帮孩子养成良好的睡眠习惯，俗话说，三岁看老，这一时期睡的过晚的孩子，长大后也很难有良好的睡眠习惯，一旦面临较大的工作压力，就可能睡眠不足。

3、给孩子独立做事的机会。

4、防止意外伤害。

5、6个月体检一次。

（四）6岁前的学前期。

1、帮孩子养成良好的行为习惯，重视道德品质的引导。这是比知识学习更重要的领域。不要盲目给孩子的知识学习加压，国外研究表明，早期给孩子上太多的知识早教班，可能会在小学的一二年级显示出一定的优势，但到了三年级，上过和没上过早教班的孩子就差别不大了，甚至那些没上过早教班的孩子由于获得了更自由的发展机会，后劲更足。

2、防止意外伤害和传染病、过敏性疾病。

3、每年1-2次体检。

（五）青春期前的学龄期（小学）。

预防近视和龋齿。给孩子看电脑每次不能超过20分钟。监测孩子的视力，一般从6岁左右可以查视力（4岁左右能看懂视力表的孩子也可以查视力），之前由于孩子的视力尚未发育好，查出来不是很准，即使是近视，一般也是假性近视。

二、关于疫苗接种。

1、除了国家计划内接种的疫苗外，在经济条件允许的情况下，水痘、流感嗜血杆菌疫苗、甲肝、乙肝这几种疫苗最好给孩子注射，这些疫苗已经比较成熟。肺炎、流感疫苗尚不稳定，可以根据孩子的免疫力情况选择打或不打。

2、国产的疫苗肯定过关的，不要听信对进口疫苗的推销，那里面有商业利益。国家不会把不合格的国产疫苗给孩子注射的。

3、免疫接种后会有各种反应，其中发烧反应一般不会超过38.5度，持续1-2天，如果不是这种情况，要提防生病引起的发烧。其他昏厥之类的异常反应一般会当场发生，医生会紧急处理的。

三、小儿疾病护理。

（一）常见儿童疾病。

1、秋季腹泻。经由呼吸道传播，易群发，但家长不要过分恐慌。

2、哮喘。要注意鉴别是过敏性的还是其他的。不要滥用药。

3、夏季贪食冷饮的孩子容易发生腹泻，要注意。

4、冬季是流感高发的季节，因为病毒怕热不怕冷。

5、冬季孩子容易发生口角裂（烂嘴角），可以用甘油混合金霉素给孩子涂抹，金霉素是中性的，不会伤皮肤，孩子即使舔舐了也不要紧。

6、手足口病容易传染，要注意增强孩子的抵抗力。

（二）如何判断孩子生病了？

1、四个观察点：精神状态；饮食；大便小便；睡眠。

2、一旦发现病兆，要即使监测孩子的体温，用体温计量，这是医生判断病情的重要指标。

（三）病儿的用药选择。

1、尽量用口服药，不要轻易输液。

2、外用药一定要看说明，儿童可用的才能给孩子用，成人药不要给孩子用。

3、不推荐用灌肠法退热，对白细胞有损伤。

4、可以适当给孩子用雾化吸入的办法治疗。

5、孩子的用药剂量是用体重折算的，不要轻易自行加减。

四、合理使用抗生素。

1、抗生素进队细菌感染时有效，但孩子的病大多数是病毒感染所致，要让医生做个专业的判断再决定是否用抗生素。就感冒而言，一般来说，精神状态较好的话，一般是病毒性的，反之是细菌性的。孩子的喉咙如果红肿，一般是细菌性的，有滤泡则一般是病毒性的。医生能根据经验做出判断。

2、一种抗生素能解决的病情就不要用两种。

3、能用普通的抗生素就用普通的抗生素。

4、不要自行加减抗生素的用量，医生的推荐用量是根据孩子的体重来的，加量也不会吸收，还会增加肝肾负担，减量则由于血浓度达不到而难以发挥作用，前功尽弃甚至加重病情。

5、过敏性疾病也不能用抗生素。

6、抗生素不能随便外用，否则容易引起过敏反应，甚至形成终身性的红斑。

7、抗生素要严格按时用药，比如，六个小时一次就要严格六个小时一次，半夜起来也要喂。

五、常见用药误区。

1、乱用抗生素。

2、乱用退热药。

3、日夜百服咛和泰诺自行使用的问题不大，但克感敏、安乃近、布洛芬之类（美林）的'不要乱用，对白细胞有伤害。

3、中成药一般是复方制剂，加了西药成分的，有退热功能的都不是纯中成药，中药的口服液相对安全，如双黄连口服液、蒲地蓝口服液。

4、有感冒症状时可以适当吃点抗病毒药物，但要减量，比如一天两次。

5、腹泻时禁忌乱用止泻药，因为感染性和非感染性的腹泻治疗的方式很不相同。如果孩子的大便淡黄色、比较稀、呈蛋花状，一般是消化不良引起的，可以用一点思密达。如果大便很黏，上面有鼻涕状的粘液甚至隐血，孩子也腹痛，千万不能用止泻药，这样的大便，拉出来反而更好。

6、咳嗽时禁止乱用止咳药。咳嗽类的药物，止咳类和化痰类的使用有讲究。过敏性的咳嗽、或者痰比较清晰的咳嗽，可以适当止咳，但痰比较浓，咳不出来的时候，就不能用止咳药，否则痰被压下去后容易引起肺炎。

7、乱给孩子用成人药，成人药和儿童药去杂质的要求不一样，容易损伤孩子的肝肾功能。

8、沙星类的药物对孩子生长发育有影响，对肝肾、骨骼都有损伤。

9、庆大、链霉素对孩子来说毒性很大，勿用。

10、复方阿司匹林也不要给孩子用。

11、不要用果汁、糖水、牛奶、茶水给孩子服药，否则容易让药物提前分解，但过后可以给孩子喝糖水。

六、孩子的饮食常识。

1、白开水是最好的饮料，用自来水烧开的白开水最好。

2、不要给孩子吃太多冷饮，对胃肠道不好。

3、不要轻易给孩子喝易拉罐的饮料，因为易拉罐是铝做的，容易损伤孩子大脑，引起智力下降、行为异常，甚至影响骨骼发育。

4、蒸馏水和矿泉水不利于孩子健康。

5、彩色汽水不要给孩子喝，色素太多。

6、膨化食品谨慎给孩子提供，这属于高盐、高味精食品，吃的多了，成年后孩子容易发生心血管类的疾病。

7、不给孩子吃营养补品，含激素，容易让孩子早发育。

8、谨慎给孩子吃果冻，容易影响脂肪、蛋白质和微量元素的吸收。

9、谨慎给孩子喝可乐、咖啡、茶，影响微量元素的吸收。

10、养乐多等乳酸饮料谨慎给孩子提供，含糖量太高。

七、小儿护理常见问题。

（一）过敏体质孩子如何护理？

1、掌握孩子过敏的规律，过敏季节前一个月开始服抗过敏药预防，吃三个月。现在的抗过敏药，如开瑞坦等，还是相对安全的。

2、皮肤过敏比呼吸道过敏更不容易治疗，一定要当心，不要听之任之，经常发作的话，孩子机体致敏反应更加高，严重时会致命的。

3、有过敏反应的孩子，可以做个过敏源测试，尽量避免。但脱敏疗法不推荐，作用不大，而且只能对螨虫脱敏。

4、有的过敏性疾病会在青春期后好转。过敏性疾病发的越早越好。（二）如何看待补钙？

1、国外的孩子，两岁之内是不补钙的，因为他们的光照条件好、户外活动多、饮食以奶制品为主，但国内不一样，所以3岁以内还是有必要补钙的，但要适量，不缺就不补，一般来说，如果每天能保证400-500毫升的奶量，就不用补了。补钙过量也会影响其他微量元素的吸收。

2、可以给孩子服用鱼肝油，可以一直吃，但不要天天吃，隔天或隔三差五的吃就可以了。

3、奶粉最好一直喝，终生饮奶最好。

（三）贫血要不要补充铁剂。

1、贫血的测查很关键，如果是感冒的时候测出来贫血，就不准。

2、轻度贫血不主张补铁剂，可以食疗，如果食疗了三个月还不见好转，可以补铁剂1-2个月，严重的贫血要查有没有其他疾病，原发性疾病治疗要和补铁同时进行。

儿童保健知识讲座活动总结

大家晚上好！首先非常感谢大家在百忙之中抽空来参加本次会议。“为了孩子的一切，一切为了孩子”，我们秉承着这样一种教育理念，关爱着我们的孩子，呵护着我们的孩子。健康的体魄对于孩子的一生有着不可忽视的作用，有了强健的体魄能让孩子拥有积极的人生态度，拥有充沛的精神，拥有坚强的意志。我们的孩子正处于生长发育的旺盛时期，但同时这一时期也是孩子免疫能力较弱，容易受到外界病毒感染的时期。

作为孩子成长道路上不可或缺的引路人，保护孩子的身心健康是我们义不容辞的责任。在这春暖花开之际，我园的柯医生将就春季传染病的预防和平衡膳食这两方面作比较全面的介绍，本着让我们的孩子更健康的共同心愿，让我们一起来聆听有着丰富的育儿经验和保健知识的柯医生给我们作的这个儿童保健知识讲座。为了保证会议顺利进行，希望大家能把手机调至静音或会议模式，谢谢！柯医生作报告。小结：谢谢柯医生给我们带来这么丰富而专业的育儿、保健知识。她结合小班幼儿的生长发育规律以及孩子的生活实际，科学地讲述了孩子穿衣不当引起的不良后果，由此提醒我们家长要根据气候变化来增减孩子的衣服。活动的环境对于孩子的健康也有着不小的影响，相信我们家长听了这一讲座后，一定会身体力行，为孩子创设一个有利于身心健康的活动环境。

此外，对于孩子的吃药问题、一些小儿常见病的症状及预防等方面的知识，都将给在坐的家长与老师很大的启示，引发我们的思考。我们要以更科学、更客观的态度去教养我们的孩子。让我们再次以热烈的掌声对柯医生为我们作的精彩报告表示感谢，同时也感谢各位家长耐心的聆听。让我们携起手来，为了孩子美好的明天，一起努力！

儿童保健知识讲座活动总结

一、活动主题：

以“懂健康知识，做健康老人”为活动主题，同时融入“展示老年风采，感悟家国情怀”、“健康快乐夕阳红”、“倡导健康生活方式构建美好幸福家庭”20xx年婚育新风进万家活动等系列主题活动。

二、活动时间：

三、活动内容及形式：

（一）宣传老年人健康相关政策。

充分利用融媒体、网络、自媒体、户外led、展板、画报、举办健康讲座、现场咨询、义诊服务等活动宣传国家、省市关于建立完善老年人健康服务体系的相关政策精神，老年人健康管理有关的基本公共卫生服务项目相关政策，各乡镇老年健康服务相关政策。

（二）宣传老年人健康知识。

宣传正确认识衰老、国家发布的20条老年人健康核心信息、老年人宜居环境等作为本次主要宣传内容。开展老年性疾病预防控制的系列知识的宣传。

（三）开展健康知识“六进”宣传活动。

宣传周期间县卫生健康委将请志愿者服务团队为老年大学的老年人讲授《老年人痛风的防治知识》。全县各地组织开展健康知识，中医养老养生文化进社区、媒体、校园、军营、乡村、流动人口计生协活动，传播新安医学养老养生文化知识，提升老年人的健康素养。

（四）开展与当前重点工作融合宣传活动。

充分利用“健康扶贫”走村入户，“家庭医生签约服务”工作、“万步有约”团体活动等活动契机，开展老年健康宣传，普及老年人健康科学知识和老年健康相关政策，增强老年人健康意识，提高老年人的健康素养和健康水平。

四、活动要求：

（一）提高思想认识，加强组织领导。各乡镇计生办要高度重视老年健康宣传周宣传活动工作，组织制定本单位活动工作方案，有计划、有组织做好20xx年首次老年健康宣传周活动。县疾病预防控制中心、要充分发挥专业优势，指导基层卫生机构做好活动工作。

（二）加强沟通配合，搞好互助协作。各乡镇卫计办要加强与乡镇卫生院、村（居）委会、社会团体等本辖区其他单位的沟通和协作，协调推动老年健康事业的发展，宣传发动社会各界积极参与，做好辖区内老年人的服务宣传工作，构建全社会共同关心老年人的良好社会氛围。

（三）注重活动亮点，及时宣传总结。各乡镇计生办、各医疗卫生单位要结合各自实际，认真谋划和组织活动，做到内容丰富，生动活泼，特色突出，活动结束及时对本地的活动亮点、群众的感受，发现的问题和今后更好开展好活动的建议等做好宣传信息。

儿童保健知识讲座活动总结

视私处清洁为先私处清洁为先私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用ph值5的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。

而私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采用一些辅助产品。针对私密处，目前已经有些产品推出了涂抹的去角质美白的，保湿的，甚至是私密处专用的，更有专门针对私密处美白的内裤。

胸部保养重在紧致胸部保养重在紧致胸部是女人们很在意的一个地方，但很多人只会关心如何让胸部变大，却不太关注胸部的保养。其实“胸不在大，有形则灵”，只要你的胸部坚挺有弹性，那就完全可以展现出你的女性美了。所以一些适当的胸部按摩是最有效的，再配合市面上一些有紧实功效的产品，就可以达到你理想中的效果。

胸部还有一个极易被忽略的问题，就是乳晕颜色变深。平时使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，都对乳晕变浅有帮助。同时，适当涂抹一些、橄榄油，也可以对乳房皮肤起到保湿的作用。目前也有些产品推出了专门的乳晕淡化霜，因为是娇嫩部位，所以选择的时候成分的安全性是最值得注意的。

女性保健的方法。

一、舒肝活血。

由于妇女的生理特点，经、带、胎、产，多数的妇女有不同程度的贫血患有月经不调，经量过多的女性应及时治疗。还有的女性性格内向，心中的痛苦不能及时发泄，长期压抑导致肝气不舒，气郁血淤，这就需要舒肝活血，调理气机，心理疏导适当宣泄，调整情绪，做到心情舒畅。

其实女人是靠血养的，面色红润、精气神足，靠的就是血对人体肌肤的滋养。

日常饮食注意营养，进食母鸡、瘦肉、猪肝、鱼肉、红枣、花生、桂圆、芝麻、胡罗卜、洋葱、豆制品等。

适当吃些保健品，超市卖的红桃k、太太口服液适宜女性服用。

有贫血气虚自觉不适者，应上医院请中医师诊治，人参，西洋参一类的补药应在中医师的指导下应用。

二、睡眠充足。

充足的睡眠胜过美容保健。不要熬夜，不要过度疲劳。过度疲劳也会造成失眠，生活要有规律，按时睡眠。

平常进食莲子、百合、核桃、蜂蜜等有益智养心安神作用。

三、饮食均衡。

过去说吃的饱，吃的好，现在讲饮食均衡是科学合理的`。每日进食牛奶1瓶，鸡蛋1个，适量瘦肉，鱼虾海味，适量米饭、面食，杂粮，豆制品，新鲜蔬菜，新鲜水果。以保证每日必需的蛋白质，碳水化合物，微量元素的摄入。

微量元素人体不能合成，必需从食物中摄取，维生素a、b、c、e，可去除面部黄褐斑。所以每日要保证有一定量的蔬菜、水果。

女性到了一定年龄雌激素水平下降，出现女性特征减退，应当每天吃100g以上的豆制品。豆腐西施的戏称还是有道理的，因大豆中含有异黄酮，是类似雌激素的物质，对内分泌失调有良好的调节作用，有益于女性美容。

红楼梦里说女人是水做的。生命源于水，水是一切生命过程必需的物质，是最佳的生物溶剂，可协助营养物质的运送和废物代谢的运输，体内许多生理、生化过程都需要水，水中的矿物质也是人体无机盐的重要来源，正常人每日进出的水是平衡的约2500me,成人体重的65%是水分，我们每人每日要饮足够的水，以开水为好，不要等到口渴了才喝水。

平常多吃肉皮、猪蹄，牛筋、海参、骨头汤、果仁等，因这些食物中含有丰富的胶原蛋白，能保持和增强皮肤弹性，使皮肤滋润，可有效改善和防止皮肤过早衰老出现干瘪和邹纹。

四、定期检查。

已婚女性每年做一次阴道镜检查。定期妇科检查，注意乳腺，子宫的变化，对妇科疾病的早期诊断有积极意义。单位组织的妇科检查是对女职工的关心爱护，我们一定要珍惜这机会，不要错过检查，更不要因为自已不掏钱查不查无所谓，如单位没有组织妇科普查，我们个人自费也应每年检查一次，做到有病早发现、早诊断、早治疗。有下列情况者更应重视妇科检查。

1、月经紊乱者；

2、绝经年龄大于55岁者。

3、初次生育超过35岁、或终身不孕者；

4、患乳腺小叶增生者；

5、长期摄入雌激素者；

6、长期患生殖道炎症者；

7、家族史有癌症者（乳腺癌、子宫癌）。

8、精神抑郁者。

儿童保健知识讲座活动总结

在县卫生局、妇幼所的领导下，圆满完成20xx.10.1----20xx.9.31的儿童保健工作。现将工作总结如下：

1、开展督查工作,认真负责包乡工作，督促和指导基层妇幼人员做好各项保健工作，儿保人员坚持每季度下乡20人次，全年完成下基层督导不少于80人次；协助卫生局做好公共卫生督导检查工作；还协助安排基层儿保人员去省妇幼培训1次。

2、以卫生部规定的20xx年的第四季度和20xx年前三季度统计，20xx年全县7岁以下儿童数为34091人，5岁以下儿童数为25248人，3岁以下儿童数15896人。

3、扎实做好儿童保健工作，提高儿童系统管理率，降低5岁以下儿童死亡率。儿童保健工作是妇幼保健的一项重要内容，儿童是祖国的希望，民族的未来，倍受各级党委、政府的重视。当年7岁以下儿童保健管理31032人，儿童保健管理率91.03%，3岁以下儿童系统管理13248人，3岁以下儿童系统管理率83.34%。5岁以下儿童营养评价，实查23107人，其中低体重人数为139人，贫血人数为1340人。县妇幼保健所在县教育局大力支持下，在各幼儿园教职员工积极配合下，对城关所属的4个幼儿园儿童进行全面系统的体格检查，共体检2095人，检出疾病缺点人数1143人，检出率为54.55%。口腔保健1214人，其中轻度贫血83人，龋齿883人，腹股沟疝9人，肥胖79人，提出相应的保健指导意见，深得家长的好评,对2095人儿童进行认真的评价、分析，体重在均值以上占62.18%，身高在均值以上占61.27%，基本符合要求。通过群策群力的保健措施，全县5岁以下儿童死亡32人，亡率6.15‰，婴儿死亡22例，死亡率4.23‰,新生儿死亡12例,死亡率2.31‰。高危儿筛查505人，筛查率1.63%；全县入园、入托儿童健康体检，共检人数为3052人，筛查疾病缺点人数718人，其中龋齿549人、轻度贫血100人、肥胖24人、消瘦8人，对有疾缺的儿童，做到对其家长进行面对面的交流并给予健康指导。

消防知识讲座活动总结

为提高__局职工的消防安全意识，预防和减少火灾事故发生。20--年7月17日下午，由省防火中心悦安防火教育培训机构的__教官为全局职工开展了一场消防知识安全培训。

培训就消防日常检查、疏散逃生的基本常识、消防火灾的预防和应急处置、消防器材的正确使用方法等进行了深入浅出的讲解。培训中，郝教官结合各地火灾案例，用“血的教训”警示职工高度重视消防安全，不断增强消防安全意识，加强消防安全管理，积极主动做好单位及家庭的消防安全工作。同时针对大家在实际生活中遇到的一些问题进行了解答，提高大家对消防安全工作的认知和了解。

全体职工对此次消防培训表示出了浓厚的兴趣，纷纷表示：这样的消防安全培训非常重要，通过参加培训，进一步增强了消防安全意识，提高了防火救灾和自救能力，为做好消防安全管理工作打下了良好基础。

消防安全知识讲座活动总结

我校保卫处专职消防队始终坚持“以人为本、预防为主、宣传先行”的工作思路，以消防教育基地为平台，积极为我校广大师生开展消防安全教育培训工作。

在20xx年的“综治宣传月”活动中，保卫处采用“走出去”的方法，消防宣传员还到全校各个院系和部门开展消防安全知识培训，由治安科组织，联合居委会、附中、保育院，开展了三次分别以楼道安全、中小学生安全知识、幼儿安全教育常识为主的安全知识讲座以及联合职师院开展了一次消防安全培训活动。

在讲座中，保卫处专职消防队员结合实例讲解了新《消防法》，并带领广大师生观看了消防知识图片展和消防装备器材展，用生动幽默的消防知识图片和触目惊心的火灾案例教育师生们“安全用火，安全用电”知识，随后，在消防装备展区，种类繁多、功能各异的消防器材让老师和同学们大开眼界，保卫处专职消防员还为同学们演示了灭火器的使用、组织逃生演习和参观火灾事故实地。

活动结束时，保卫处专职消防员耐心地解答了同学们的问题，提高了学生的消防意识和自防自救的能力。通过宣传学习让师生们零距离地接触消防、认识消防、了解消防，确实掌握了简单的火灾基础理论知识、防火灭火的基本知识、火场逃生的基本方法、灭火器的使用以及遇到火警怎样拨打“119”等消防安全常识，达到了“教育一个学生，带动一个家庭，影响整个社会”的培训目的。

消防安全知识讲座活动总结

近日，以“科普向未来”为主题，结合“洞庭渔火季”活动开展的2022年岳阳市全国科普日主场活动在洞庭南路火热举行，市委副书记、市委政法委书记汪涛宣布活动启动，副市长张世愚出席。

为普及消防安全知识，提升公众防灾救灾能力，活动中，岳阳市消防救援支队通过知识宣讲、发放读本、现场答疑、有奖问答、互动体验等形式，全方面开展消防知识宣讲，吸引众多市民热情参与。

市委副书记、市委政法委书记汪涛来到支队宣传咨询台，了解支队宣传教育培训工作开展情况，询问相关器材性能用途，并“点赞”实用美观的消防文创作品。

在“科普之光映耀巴陵”中心舞台上，支队宣传人员开展“月下渔火话消防”科普宣讲活动，重点就高层建筑消防安全展开宣讲，并设置有奖问答环节，精美的小礼品吸引众多市民踊跃参与。

活动现场，市民通过抢答消防安全知识小问题，收获科普纪念品。在互动体验区，现场市民踊跃学习常用结绳自救方法，在互动体验中学习消防常识。

“大家知道防烟面罩正确的使用方法吗？”在消防宣传咨询台，宣传人员向市民发放图文并茂的消防宣传单页，讲解119报警要领，演示消防器材使用技巧，提醒群众要增强防火意识，在家中注意做好“三清三关”等安全防范措施，并就市民关心的秋季防火、高层火灾及民房倒塌等应急自救知识进行解答。

“您好，我们是消防志愿者。这是消防宣传资料，里面有生活中常见的防火知识，给您一份。”现场，作为“五色消防宣传服务队”之一的市红会“平安红”宣传服务分队志愿者们在开展消防科普宣传。分队通过突出自身优势特点，进一步推进消防宣传特色化、志愿服务常态化。

全市11支消防宣传服务队走街串巷开展入户宣传，普及高层建筑自救逃生、电动车充电安全等消防科普知识，组织重点单位开展消防安全管理人、消防设施操作员、微型消防站队员以及水电工等关键岗位人员培训，提高单位自防自救能力。

下一步，岳阳消防将以更加全面的宣传方式，全力拓展和延伸消防科普宣传触角，普及紧贴群众的消防安全知识，营造良好消防安全环境。

消防安全知识讲座活动总结

7月14日我们在大成大厦参加了消防安全知识培训讲座，虽然时间不长，但体会颇深。未来几年正是公司强势发展的关键阶段，在公司发展的过程中，安全是企业的生命线。而抓好消防安全工作又是安全工作中的一项重点，在培训中老师讲得极其生动，他在一生的讲座中总结了八个点也是我们今后永远要铭记在心的“一个方针、两个预案、三层责任、四种意识、五种形式、六项义务、七、八条责任”。而要做好消防安全工作，通过今天的培训所学以及平时对消防安全管理的理解，主要有以下几点体会：

一、宣传教育要到位。这是企业消防安全工作得以顺利开展的第一前提。要通过开展培训讲座，发放消防宣传资料和组织专业人员到生产一线宣讲等形式宣传消防安全知识，宣传教育面要达到100％，提高职工的消防安全意识，提高职工在事故发生时的施救、自救能力。

二、制度措施要到位。这是企业消防安全工作得以顺利开展的软件保障。要根据上级有关消防的法律法规，结合本单位实际制定出一套行之有效的制度和措施，并严格抓落实，奖优罚劣，保障消防安全的各项工作能正常有序开展。

三、消防器材配备要到位。这是企业消防安全工作得以顺利开展的硬件保障。根据消防管理部门，配备足够数量的消防器材，定期对消防设备进行检查和保养，对到期的器材及时换药，以备发生事故时能及时启动。

四、素质要到位。这是企业消防安全工作得以顺利开展的重要基础。加大对专职安全员的培训力度，提高员工的业务素质，培养出一支具备不计得失、乐于奉献、忠于职守和敢抓敢管精神的专业队伍，提升企业安全管理水平。组织业余消防队，定期组织消防演练，提升企业对事故的防范能力。

责任重于泰山。在今后的工作或是生活中消防安全永远是我们的责任，为了住户、为了家人我们都要不断的学习，不断的将责任放到第一位，以避免不该有的危险。

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消防安全知识讲座活动总结

为提高xx局职工的消防安全意识，预防和减少火灾事故发生。20xx年7月17日下午，由省防火中心悦安防火教育培训机构的xx教官为全局职工开展了一场消防知识安全培训。

培训就消防日常检查、疏散逃生的基本常识、消防火灾的预防和应急处置、消防器材的正确使用方法等进行了深入浅出的讲解。培训中，郝教官结合各地火灾案例，用“血的教训”警示职工高度重视消防安全，不断增强消防安全意识，加强消防安全管理，积极主动做好单位及家庭的消防安全工作。同时针对大家在实际生活中遇到的一些问题进行了解答，提高大家对消防安全工作的认知和了解。

全体职工对此次消防培训表示出了浓厚的兴趣，纷纷表示：这样的消防安全培训非常重要，通过参加培训，进一步增强了消防安全意识，提高了防火救灾和自救能力，为做好消防安全管理工作打下了良好基础。

知识讲座活动总结

依据《中国遏制与防治艾滋病"十三五"行动计划》及教育部和卫计委《关于建立疫情通报制度进一步加强学校艾滋病防控工作的通知》等文件要求，在军训团、学工部及团委等的支持和配合下，医院邀请了合肥市疾病预防控制中心性病艾滋病科李晓静主任医师为今年的本科新生开展了一场"艾滋病疫情及学校艾滋病预防工作"的知识讲座。讲座于20xx年10月23日下午16时在东区大礼堂如期进行。

讲座中首先通报了目前艾滋病的疫情现状，一组组详实的数据使同学们意识到艾滋病不再是一种与己无关的疾病，它就真实存在于自己的周围。随后，李主任从艾滋病的发病机制、流行特点、传播途径、预防措施等方面进行了重点介绍。通过此次讲座，同学们增强了防病意识，了解了预防艾滋病及避免高危行为的途径和方法，对校园内艾滋病防控工作起到了积极的作用。

本次活动，组织学习了艾滋病的概念及危害、艾滋病防治相关知识，重点讲解了老年人在防治艾滋病方面的注意事项（不在游医处拔牙、扎火罐、扎银针等），发放宣传资料40余份；同时播放了宣传视频。

通过此次讲座，进一步拓宽同学们对艾滋病防治知识的了解，做到关爱老年人、携手遏制艾滋，共创美好家园。

消防知识讲座活动总结

为进一步加强学校师生消防安全意识，提高在校师生逃生自救能力，全面提高学校处理应急突发事件的反应能力。近日，__区__镇__中心小学组织全校师生开展了一场以“如何应对突发火灾”为主题的消防应急演练活动。

据了解，__镇__中心小学把安全教育作为常态教学内容来抓，利用主题班会、逃生演练等多种形式，向学生们进行防火灭火、火场逃生自救、如何进行安全疏散、如何正确使用灭火器等消防安全知识的讲授。

在模拟火场演练环节中，学生们按照所掌握的逃生自救知识迅速拿出湿毛巾捂住口鼻，有秩序地撤离到操场。随后，由消防工作人员为师生们讲演灭火器的使用方法和步骤，消防工作人员一边讲解一边进行操作演练，首先拔掉灭火器安全栓，然后一手拿捏着压把、一手提着灭火器喷嘴，对着烈火根部均匀喷洒，并让学生们也亲身体验了使用灭火器扑灭火险的感受。

通过此次消防宣传、演练活动，全校师生了解了消防安全知识，掌握了灭火器材的使用方法，起到了“教育一个学生、带动一个家庭、影响整个社会”的预期效果。

文明礼仪知识讲座活动总结

消防安全知识讲座活动总结

夏末秋至，气候干燥，正是火灾事故的高发时期，为加强消防宣传、普及消防知识，虞城中学特邀请“河南省消防协会宣传服务中心”的王xx教官举行了一场消防知识讲座。

9月16日下午，虞城中学高中部、初中部、职教部全班干部、寝室长等共300余名同学，汇集在4号教学楼410会议室，聆听“河南省消防协会宣传服务中心”的王xx教官带来的一堂“消防知识”课。到场的领导有王xx副校长、政教处刘主任和保卫科张科长。

先有王xx副校长对王xx教官进行了介绍，并强调了消防安全知识的重要性。在同学们热烈的掌声中，王xx教官开始了历时近1个小时的演讲。一开始，王xx教官在演示文稿中播放了一段现在火灾录像，同学们马上被视频中那些真实惨烈的场景所震撼。防御火灾的重要性不言而喻，同学们情绪开始严肃起来。在接下来的时间里，王xx教官主要就“培养消防安全知识的能力”、“辨别电火灾的特性”、“掌握火灾逃生手段”和“加强火灾的防范意识”等几个方面进行了详细的讲解。

生动的多媒体场景展示，现场的防火器材表演，加上王xx教官精彩的演讲，使在场的领导、老师和全体同学们对消防知识得以了解，对火灾的防范意识得以强化，对火灾逃生方法得以掌握。

消防安全知识讲座活动总结

11月5日上午，我市启动以“关注消防生命至上”为主题的2020年“119消防安全宣传月”活动。副市长王勇出席仪式并宣布活动启动。

今年11月9日是全国第29个“119”消防宣传日，本月也是全国第4个消防宣传月，市消防救援支队联合行业部门开展了消防安全监督检查、消防宣传教育培训、全民消防大学习、志愿者消防大行动、“点亮平安安全进家”等系列活动，营造消防宣传月活动浓厚氛围。

王勇指出，近年来，全市各级各部门持续深化消防知识传播、社会舆论引导和先进典型宣传，消防公益力量蓬勃发展，消防文化活动推陈出新，“全民消防”意识深入人心，在整治火险隐患、稳定火灾形势等方面发挥了积极作用。要进一步强化政府领导，不断增强消防宣传的驱动力。强化部门监管，不断增强消防宣传的渗透力。强化单位负责，不断增强消防宣传的影响力。强化全民参与，不断增强消防宣传的生命力，齐心协力、携手努力，除隐患、防火险、保安全、促和谐。