演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。好的演讲稿对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇演讲稿下面小编给大家带来关于学习演讲稿模板范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
夏季防暑演讲稿篇一
清凉油。用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏、蚊虫叮咬等。头痛头昏时擦涂太阳穴及头颈部，其余擦涂患处，擦后适当给予按摩，可醒脑提神、消炎消肿、止痛止痒。
风油精。预防和治疗伤风感冒、头痛、牙痛、中暑头晕等不适。取少量风油精涂擦于太阳穴上，或以鼻嗅之，可提神醒脑、解暑镇痛。洗澡时在水中放几滴风油精，清凉除痱。但孕妇不宜使用。
花露水。除痱止痒、提神醒脑、防蚊虫、除菌、杀菌。花露水内含有70%—75%的酒精，具有易燃性，不要在燃着的蚊香、蜡烛、烟头附近使用。
十滴水。用于因中暑引起的头晕、恶心、呕吐、腹痛、胃肠不适等，解暑散寒。酊剂可口服，每次2—5毫升，儿童酌减，用温开水送服。十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服，孕妇忌用。
藿香正气水。解表化湿、理气和中，主要用于外感风寒、内伤湿滞所致的头痛头晕等症。个别患者有过敏反应，用药应慎重。服药期间忌食生冷。
仁丹。清暑开窍，和中止呕。天气太热导致头晕头痛、恶心胸闷，每次10—20粒，含化或凉开水送服。仁丹含有朱砂，不可超量服用，以防汞中毒，婴幼儿及儿童也不宜服用。金银花露。甘凉润口，生津、止渴、清热、散风、解表。具有明显的抗炎作用。口服60—120毫升，一日2—3次，切勿暴饮，否则会引起腹泻。
高温防暑降温安全知识5
盐开水：中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
茶水：有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。科学分析表明，茶叶含钾较多，约占其比重的1。5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素c的损失，而且有利于食物中铁的吸收。
绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。
苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。尤其到了炎热夏天，人们都要祛暑热解劳乏。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神，烦渴顿无。
人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
夏季防暑演讲稿篇二
夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，因为这个时间里紫外线特别强烈，会灼伤皮肤，甚至使视网膜、脑膜也受到刺激。
在夏天运动，温度和湿度都很高，一定要穿吸汗的棉衫，不要穿紧身运动服，如果湿度排不出去，会对心脏造成很大的压力。最好准备一套干衣服，特别是上衣，运动后马上换下湿衣服，否则容易引发风湿或关节炎等病症。
夏天温度很高，大量运动会使身体内的水分流失比较快，因此，建议运动前半小时喝800毫升水。如果户外运动时间超过30分钟以上，一定要带瓶水，最好是能够补充盐分的。
运动前一小时，要吃些主食或者水果，以防止摄入热量过低，造成体力不佳。
如果运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担。大量饮水的结果只会是出汗更多，而盐分也会进一步流失，引发痉挛、抽筋，建议采用少量多次的饮水法。
运动后，全身各组织器官新陈代谢增加，皮肤中的毛细血管大量扩张，此时如马上洗冷水澡或吹电风扇，毛细血管遇冷马上收缩，汗腺关闭，易患伤风感冒。
如果做户外运动，最好戴上运动墨镜、太阳帽，擦上防晒霜来防止紫外线的侵袭，并带上清凉油、藿香正气水（丸）来预防中暑。
夏季受烈日的影响，许多运动项目就不太适宜进行，可以以攀登楼梯代替登山，以早晚散步代替跑步等。夏季最好的运动是游泳，锻炼的同时还有降温作用。如果一定要做远途运动，注意帮助体温散发，而且要勤休息。
夏季防暑演讲稿篇三
你们好，我是高二(2)班的董--。今天我演讲的题目是《圆梦高考，星火传承》。
今天是20--年5月30日，这是距离高考最近的一次升旗仪式，这是高三学子在高中的最后一次升旗仪式，这也是高一高二的我们向高三学姐学长送上真心祝福的一次升旗仪式。八天后，高三学姐学长将踏上高考的战场，群雄鏖战。请允许我邀请全体师生，以最热烈的掌声，预祝高三学子在高考中勇攀顶峰。
三年前，你们带着对未来的憧憬来到国际学校，才蜕去初中的稚嫩;三年来，你们漫步在书籍的沙滩，捡拾知识的海螺;三年后的现在，你们将从国际学校的舞台奔向更辉煌的人生舞台。在这三年中，校园里匆匆而过的是你们追寻时间的背影，课间最安静的是你们奋笔解题的呼吸声，一千多页匆匆翻过，一天天滴下的汗水，即将在六月汇成大海，让你们撑起远征的帆船，渡过怡人的金秋，闯过冰封的严冬，经过姹紫嫣红的繁春，驶向菡萏浓艳的盛夏。一千多天，你们不懈努力，不懈坚持，你们坚信：如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。为此你们埋头苦读、挥洒汗水、挑灯夜读、惜时如金。
你们，是我们奋勇前行的动力，是我们人生道路的引领人，是我们引以为傲的榜样。
八天，意义不同凡响，它是出征的号角，是冲锋的战鼓，是胜利的先导。八天，更意味着你们离举国瞩目的高考只有一步之遥。我相信，你们定会以策马雄关的姿态，踏平高考的每到障碍，登上你们人生的第一个高峰!圆梦高考。
六月即将呼啸而来，同样的八天，对高二的学生来说也是最后的八天。八天后，我们将成为准高三的学生，不知不觉便站在了高三的门槛上。我们的青春年华不能再让它白白流逝，我们的高考也已在远方插上旗帜，在风中飘扬，召唤我们要努力前行。
同学们，无论我们的高一高二是怎样度过的，充实也好，懒散也罢，无论我们打下的基础是坚实还是松软，成为准高三的学生，我们只有一个选择，那就是脚踏实地，奋勇拼搏。昨天只代表过去，明天是由今天创造的，我们所能做的是要把握今天。
作为高二学子，我仰望学姐学长，你们是我们的榜样，我们的骄傲，你们的星火，必将由我们传承。要坚信你们是最美丽的太阳，经过凤凰涅盘，绽放最耀眼的光芒;相信你们是夜驰千里的骏马，经过千山万水的飞奔，练就风驰电掣的速度;你们是羽翼丰满的雄鹰，经过风雪的洗礼，成就自己的梦想。
让梦想与激情开始扬帆!此刻!出发!圆梦高考星火传承。
谢谢大家，我的演讲到此结束。
夏季防暑演讲稿篇四
为保障员工职业健康，预防中暑影响员工身体健康，特制定本预案。
一、应急领导小组人员名单
组 长：__
副组长：
组 员：
二、应急领导小组办公地点：
应急办公室设在项目部办公室。
电话：
南京市医院电话：__
__电话：
三、预案的启动与终止
夏季室外气温在37℃以上，由应急组长__宣布启动应急预案。室外气温连续15天底于37℃以下，由应急组长宣布防暑预案终止。
四、出现中暑的症状
在夏季高温季节出现头疼、头昏、呕吐、恶心等症状时，可判断为中暑。
五、应急措施：
1、应急组长宣布启动防暑应急预案，由__负责制订新的施工作业时间，作业时间必须避开中午高温。
2、__、__负责给员工宿舍购买安装风扇等降温设备。
3、__、__做好夏季防暑知识宣传，以告员工信、黑板报等形式向员工传授各种预防中暑的措施。
4、__负责向施工一线员工发放防暑药品，如人丹、菊花茶、风油精。
5、由__、__、监督项目部及各队食堂，要求每天给员工做绿豆汤等防暑降温食品，工地有供应开水设备。
6、员工出现中暑时，立即向应急小组汇报，组长根据中暑情况组织应急小组部分、全部及项目其它人员进行应急处理。
7、小组其他成员为机动人员，做好配合工作。
六、对外联系电话：
南京市急救中心电话：120
南京市环保局电话：__
夏季防暑演讲稿篇五
因身体过度受热，使体温调节功能发生障碍而引起的一种急性疾病。
二、中暑的主要症状
（1）中暑多发生在夏季高温环境，如通风不良的高温车间，露天作业现场等。
（2）中暑初期表现为头痛，头晕，疲乏，无力、口渴等，随后出现体温显著升高，脉搏快速，面红恶心、呕吐等、严重时可出现昏迷、呼吸急促等，最后因呼吸循环衰竭而死亡。
（3）如伴有因大量出汗所致的氯化纳丢失，可出现全身肌肉疼蛮，最常见的为小腿抽筋。
三、中暑的预防
1、合理处理热源、改革工艺，减少热源，将强热源移出车间或安放在下风口、采取隔热措施，将热源分开。
2、加强通风降温、自然通风，根据单位的情况，使热空气自然流出，冷空气自然吹入、机械通风，采用风机，冷却处理，电风扇、空调等进行通风高温。
3、加强个人防护、根据作业环境特点，采用适当的防护用品和防护措施。
4、适当饮用含盐清凉饮料，以补充氯化纳和水分。
5、如果在阳光下作业，可适当避开中午强烈的日光。
四、中暑的现场救护
1、轻度中暑的救护：如果因热而感到头痛，手九，口渴等时，应自行离开高温环境到阴凉通风的地方适当休息，并饮用冷盐开水，冷水洗脸或吹电风扇等。
2、中度中暑的救护：立即将其移到阴凉通风外平卧，解开衣服，用冷毛巾敷头部，冷水擦身体，吹电风扇等方法降温。
3、严重中暑的救护：如果是严重中暑，就要用冷水冲淋或在头、颈、腋下、大腿放置冰袋等迅速降温。
4、如果中暑者能饮水、则让他喝冷盐水或其他清凉饮料，以补充水分和盐分。
5、对病情较重者，应迅速转送医院作进一步的治疗。
夏季防暑演讲稿篇六
各地要从坚持以人为本，构建社会主义和谐社会的高度，充分认识夏季高温中暑问题对劳动者身体健康的严重危害性，切实重视和加强工作场所夏季防暑降温工作。各地特别是夏季高温天气发生频率较高的地区，要按照法律法规和标准要求，结合当地实际情况制定夏季防暑降温的有关规定。各地要建立政府统筹协调、有关部门密切配合、基层组织专人负责、用人单位具体实施高效有序运转的工作机制，最大限度地减少高温中暑造成的职业危害，保护劳动者的生命健康安全。
二、广泛开展宣传活动
各地要采取多种形式开展防暑降温的宣传活动，充分利用各种媒体和街道、社区、乡村的活动室、文化站、文化广场以及宣传栏等场所，指导公众了解防范高温中暑的基本知识和方法，积极开展培训和演练，增强自救、互救能力。
三、明确职责，加强监管
(一)卫生部门要会同有关部门采取多种形式开展防暑降温的科普宣传工作，加强高温中暑的医疗救治准备工作，加大对用人单位从事高温、高湿作业的劳动者职业健康监护工作开展情况的监督检查。
(二)劳动保障部门要加强对高温、高湿作业场所的用人单位遵守劳动保障法律法规情况的监督检查，重点检查职工工作时间、休假时间、工资支付、女职工和未成年工保护等情况。
(三)安全生产监督管理部门要加强对高温、高湿作业场所的用人单位遵守安全生产和职业病防治等法律法规情况的监督检查，督促用人单位认真落实作业场所各项防暑降温措施。
(四)工会组织要依法对用人单位的高温季节劳动保护措施实行监督，要充分发挥群众性劳动保护监督检查网络的作用，加强对防暑降温工作的监督检查。发现违法行为，要依法进行制止，对问题严重或拒不接受工会监督意见的用人单位，工会组织要求政府有关部门进行查处。
政府有关部门对违反国家有关规定、危害劳动者身体健康的行为，要依法予以制止，责令用人单位认真整改，问题严重的，进行严肃查处，特别对一些严重损害劳动者健康、在社会上造成一定影响的案例要按照相关法律法规进行处罚，适时召开新闻通报会。
四、落实用人单位责任
(一)用人单位要结合本单位的实际，认真研究制定高温中暑应急救援预案，加强演练，加大对作业人员防暑降温和中暑急救的宣传教育工作，做好防暑降温的预防保障工作。
(二)用人单位应在高温天气来临前，对高温作业的劳动者进行健康体检。对患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温、高湿作业的'员工，应调离高温、高湿作业岗位。暂不能调动岗位的，应在高温、高湿天气对其加强预防中暑保护措施。
(三)凡工作场所存在高温、高湿作业和夏季露天作业的用人单位，要认真落实有关法律法规和《工业企业设计卫生标准》、《职业性中暑诊断标准》等规定的各项防暑降温措施。
(四)用人单位应当在高温天气期间，根据生产特点和具体条件，在保证工作质量的同时，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，增加休息和减轻劳动强度，减少高温时段作业，保证安全生产，确保劳动者身体健康和生命安全。