热门心灵空间心得（通用20篇）

心得体会是我们在学习和工作生活中所得到的经验总结，它能够帮助我们更好地认识自己和优化自己的行动。下面是一些关于心得体会的范文，希望对大家写作有所帮助。

心灵空间心理学心得体会

第一段：

“心灵空间心理学”是什么？它是一门非常特别的心理学分支，它强调了心智对人类思维和情感的影响。我在学习这门心理学课程时深感其深刻性和独特性。

这门学科分析的不仅仅是人类行为背后的逻辑，它还深入探讨人类心理世界的内在空间，探究人类的灵性层面。这种探索让我非常着迷，让我经历了许多有意思的体验，也学到了许多实用的知识。

第二段：

我发现，“心灵空间心理学”是一种心态。它让我们感知自己的内在空间，深入自己的灵性。这种意识建立在我们并非孤立存在此地的事实之上，而是建立在我们以相互作用和联系的方式存在于世界的事实之上。

当我们开启了这样一种心态，我们就会对世界有一种全新的认识。例如，我们可能会理解到，我们与他人之间的相互作用和联系，比我们想象中的更加紧密。我们的思想和情感也是相互影响和联系的。这些发现都让我想要更深入的了解心灵空间心理学。

第三段：

在学习这一学科的过程中，我发现了许多新的工具，可以帮助我们更好地探索自己内心的世界。这些工具包括冥想、反思等，也包括探索自己潜意识的方式等等。

尤其是，我发现了“自由关联”这个有趣的工具。这个工具旨在让我们去关联和思考自己内心的世界。当我们让自己的思想自由流动时，我们会发现一些我们从未注意到的概念和想法。这种思考方式帮助我们发现隐藏在我们潜意识中的东西，这些东西对我们的行事有重要的影响和意义。

第四段：

学习“心灵空间心理学”还让我意识到人类的行为和情感是与环境密切相关的。我们生活的环境会影响我们思维和情感。不同的环境会影响我们的生命体验。例如，我们感受自然美景的时候，我们会感觉到平静和温馨，这是因为自然美景在一定程度上调节了我们的心理。

我也发现，学习这门学科使我更加注重了自己身边的环境。我会对自己生活空间进行改善，将生活环境打造成一个更舒适、安静和美丽的空间，这样我才能更好地探索自己的心灵世界。

第五段：

在学习“心灵空间心理学”之后，我发现自己的态度和心态发生了改变。这种改变来自于我对自己感知的认识，对自己的潜意识进行深入探索，以及对自然环境的更深刻理解。

我认为这种改变是积极的，它使我更加自信和自信，更有创造力，也更有动力去追求更高的生命体验。同时，我也希望能够与更多的人分享这种有趣且有益的学习和经验。

与此同时，我也意识到，这种心灵空间心理学的实践需要保持坚持和持续。只有在不断的实践和探索中，我们才能越来越深入地了解自己和其他人，更好地探索自我成长和发展。

心灵空间心得体会

在当今快节奏的社会，我们时常会感到无法舒适地呼吸，总是被外部的噪音和压力所包围。为了拥有一个清晰的头脑和健康的生活，我们需要找到一片私人的心灵空间，通过冥想、瑜伽、阅读，或者其他形式的放松来平静我们的心灵。在本文中，我将会分享几个我在心灵空间中的体验和体会。

第二段：冥想是感知内在的桥梁。

冥想是许多人在寻求心灵空间的途径之一。通过冥想，我们可以专注于自我觉察，接受和充分体验自己的情绪、身体感受，以及内在的愿望。在这个空间里，我们可以更容易地观察我们的思想，了解自己的思维眼光，同时也可以有机会认识到自己的思想如何影响我们的生活。我发现冥想是一个无穷无尽的旅程，每一次我都能收获新的体验和启示。

第三段：瑜伽连接身心之间。

瑜伽是一种可以帮助我们进一步深化身心连接的体验，它能让我充分体验自己的身体，观察身体所带来的感觉和感受。当我们沉浸在瑜伽练习中时，我们能够找到自己的节奏，让身体来引导我们的思维，沉淀下来，让心灵追随着身体的动作和节奏。在这个清晰的心灵空间里，我们可以感受到身体、心理和情感上的焕发和成长。

第四段：阅读为我们打开智慧之门。

阅读是通向内心的门户，在读书的时候我们可以沉浸到故事、人物、思想和情感之中。每一本书都有着独特的精神核心，他们可以帮助我们拓展我们的思维，打开我们的心灵，带我们进入到一个全新的世界。在读书的这个势能过程中，我们可以深刻地认识到我们自己，在策略和智慧方面也能因此更加成熟。而其他一些放松娱乐活动，也同样使我们沉浸在当下，喜悦和满足的体验之中。

第五段：结语。

在今天的社会，心灵空间已经成为了一种复归自我，放松身心，平衡生活的方式和途径。通过冥想、瑜伽以及阅读，我们可以找到自己需要的平和和安宁，进而管理自己的生活方式，并且更全面地去面对平匡人生之路。在这个过程中，我们能拓展自我的认知和聚焦于自我体验，同时也发展出更加深远的人文关怀与思维能力，努力朝着真正的自我成长和发展前进。

心灵空间的广播稿

放眼于校园中，便会发现对于社团工作和学习之间的处理，每个人都有自己的理解，每个人的处理方式也都不尽相同。主要认识有以下几个方面。

1、潜心于社团工作。

有些同学只潜心于社团工作，忽视了学生最基本的任务。他们天天奔波于各个社团会议与外场之间，为社团倾尽所有的精力。各种大大小小的活动中都能看到他们的身影，但自习室中却鲜有他们的身影；各种活动计划按时上交，作业则一拖再拖；各种舞台上生龙活虎，课堂上却哈欠连天；社团总评中赢得满堂喝彩，期末考试中却挂科一片。这种本末倒置的做法，绝不可能塑造出素质型人才，只能让大学学习成为空谈，使专业知识的培养彻底瘫痪。

2、一心只读圣贤书。

有些同学还是延续高中时期的“优良”习惯，一心只读圣贤书，双耳不闻传外事。他们谨记学生的任务，却不晓得自己是在死读书、读死书。整日趴在课本上，整日驻守在自习室中。集体活动不理，社团招新不闻，课外活动不去，这样的生活难有情趣，大学生活的缤纷他们到底能体会多少？很难想象，在当今对能力要求越来越高的社会形式下，这些同学怎么能够立足。

3、“鱼”和“熊掌兼得型”

这些同学不仅学习成绩优秀，而且在社团活动中也有着突出的表现。他们用实际行动告诉我们，“鱼”和“熊掌”并非不可兼得。他们懂得学习和社团活动如同一架天平，这两端其实无所谓轻还是重，只是哪端的任务重一些，就要多花一点时间与精力在上面。但是如果想过一个既充实又有趣的大学生活，那你就一定要把天平的两端调平，而这两者之间是一个不断调节、不断平衡的过程”

所以我们要调整自己，平衡学习和社团活动。在此，我们给大家几条建议。第一，合理分配时间。在大学里，时间是完全自主的，只有合理地安排，才不会发生顾此失彼的现象。第二，找到适合自己的方法。正确合适的学习、工作方法，才能保证课业和任务的完成质量。第三，专心致志。不管在做什么，都应该集中精力，这样才能提高效率，在最短时间内完成自己的学习或工作。但是，一般情况下学生应始终以学习为主，如果同学们在学习方面出了问题，最好先暂时停下手中的社团工作，及时弥补学习上的漏洞，在学习问题解决之后，再重新开始社团工作。四年的大学生活，短暂而珍贵，希望同学们客观、慎重地规划自己的大学生活，扎实努力地为之付出，辛苦必将会换来回报。

有一位老师也表达了她对此的看法。她认为参加社团活动与学习之间其实并不矛盾，反而是对学习有益的，因为大学是培养知行合一的过程。知，就是我们所说的学习知识；行，则是指参加各种社团活动。“知”和“行”是统一协调、相互补充的。在这一过程中，同学们可以根据大学生活的晴雨表——综合测评来把握自己的时间与精力，及时了解自己的规划是否正确。同学们应该参加一些社团，来锻炼自己的实践工作和人际交往能力。但不能滥选，应选择一两个自己感兴趣的来参加并投之以热情。最重要的是切忌本末倒置，必须要在搞好学习的前提下，才能去参加社团活动。正如前辈和老师们所说，大学生的生活应该是充实而有意义的，既有知识的获得，也有能力的培养。并且，这两者之间应该是相辅相成的，知识的储备是我们展现能力的基础，而实践工作则是我们对所学知识的运用。所以，同学们应该根据自身情况，全面把握自己社团与学习之间任务量的变化，合理规划自己的时间与精力，才能达到“鱼”与“熊掌”兼得的境界。

空间心灵的家园

一根细细的网线，连着天涯海角的你我，一块小小的屏幕，书写着人生的酸甜苦辣，一份淡淡的友谊，在小小的空间里不离不弃。习惯了在闲暇之余，沏一杯茶，打开电脑，登上qq，细细品读着一篇篇美文，静静感受着每一篇文字后面或喜或悲的情绪，有令人捧腹的笑谈，有催人泪下肺腑之言，也有风轻云淡的禅茶人生之说，在每一篇文字里慢慢欣赏，细细品味，感知心灵的声音，品读人生的感悟。

一次不经意的点击，一次漫不经心的驻足，网络的友谊就这么连在了一起，不问年龄的差距，没有男女的区别，没有区域的限制，没有要求，没有索取，网络的友谊就是这么纯纯的。就像天边的彩霞，来去随意，却为空间添了一抹亮丽的色彩；就像门前潺潺的溪水，不曾为谁停留过，却能让心底荡过一丝清爽，就像花丛飞舞的蝴蝶，远远的欣赏，就醉了心海。不忍心打扰彼此世界的那份宁静，只是默默地关注着彼此每天的动态，没有交谈过，却能在字里行间感受你的悲喜，你喜，我为你鼓掌点赞，你悲，我用一句真挚的留评给你安慰。虽然没有矫情的话，可一次用心的点评，总能在心里激起一圈圈感动的涟漪；虽然没有见过面，可是几天不见你的头像亮起，心里会有一丝隐约的牵挂，牵挂着你的安危。。。

空间里，有人用朴素的语言阐述着人生的大道理，让你学会淡定，学会从容，用坚定的步伐，走过人生的坎坷路；学会遇事不惊，处事沉稳，用一种豁达和沉着来面对人生的风风雨雨；让你学会放下，学会随缘，属于自己的加倍珍惜，不属于自己的坦然放手，一切随缘，潇洒自在；学会把得失看淡，淡然面对人生的起伏，想通了，天无非阴晴，人无非生死，身外名利，生不带来，死不带去，不如淡看得失，一笑而过；有时候，一篇小小的说说，就能拨开心头的迷雾，重见天边的日出。有人用禅茶的意境描绘了诗意的人生，一朵花开，一片叶落，都是一首静美的诗，只要用心去聆听，细雨为你弹琴，清风为你歌唱，每一个日出月落都有七彩的梦想，星星为你写诗，明月为你填词，人生的悲欢离合，都可以写的云淡风轻；一弯明月悬于眉梢，过往沧桑一笑而眠；微风扫去心头的阴霾，人情冷暖无影无踪，人生短短，用一朵花的芬芳装点生命，让自己的人生处处飘满花香。

空间，是一个心灵的家园，习惯了让心灵漫步在空间，游走在一篇篇美文之中，感叹生命的无常，感悟生命的厚重。网络是虚拟的，空间却是真实的，有真实的你我在小小的屏幕前，把每天的喜怒哀乐书写成长长短短的说说，或许我们没有高学历，写不出华丽的词藻，可每一个字，都经过仔细的琢磨。因为喜欢文字，爱上了空间。空间是玩的，我却是用尽心思在打理空间，空闲时，就写一些或许是“不知所云”的说说，写不出哲理，写不出感悟，只能写一些自己喜欢的字。只是因为喜欢文字，喜欢在写文字时心中的那份空灵，什么酸甜苦辣，喜怒哀乐，在写文字的那一刻，统统不见了，心中只有文，眼中只有字，世事的纷杂，与我无关，一片云，一缕风，就是那一刻心中的灵感。

心灵空间读书心得体会

心灵空间读书，是指在安静的环境中，借助书籍阅读的过程，赋予自己一个心灵安放的空间。在这个空间里，人们可以放松身心，沉淀思绪，寻找内心的宁静。经过一段时间的心灵空间读书，我深感到其带给自己的好处和体验。

在我个人的心灵空间读书体验中，我发现这种读书方式对于我情绪的调节很有帮助。生活中的压力和烦恼时常让我心绪不宁，无法平静下来。然而，当我坐在书桌前，翻开我最喜欢的书籍时，一种安详和平静油然而生。在这个空间中，我能够倾听自己内心的声音，平衡自己的情绪，找到应对压力的力量。同时，这种心灵空间读书的体验，也使我更加热爱读书，拥有持续学习的动力，进一步提升自己的生活品质。

在追求心灵空间读书的过程中，一个理想的阅读环境是不可或缺的。一个安静、整洁、舒适的房间，可能让自己感到宁静和放松，在这种环境中，读书效果也会更好。而当环境杂乱、嘈杂时，读书的效果会被干扰，无法进入心灵空间。因此，在打造心灵空间读书的过程中，我们需要注重环境的整治，为自己创造一个适宜的读书氛围。

心灵空间读书，需要我们一定的读书方法和技巧。首先，我们应该区分哪些书能够带给我们放松、安抚和启迪的心灵空间。这些书可以是文学经典、心灵成长、旅行散记等等。其次，我们要学会停下忙碌的脚步，创造属于自己的独处时间，专心投入读书的过程中。不论是在室内的书房里，还是户外的公园中，我们都可以选择一个适合自己的场所，让自己享受独自读书的乐趣。最后，我们要有意识地培养阅读的习惯，每天坚持一定的时间读书，让心灵空间读书成为我们生活中的一部分。

心灵空间读书带给我们的意义不仅仅在于放松自己，更在于提升自己的心智和思维能力。在心灵空间中，我们可以与书中的人物对话，深入思考书中所述的道理和问题，拓展自己的思维边界。同时，心灵空间读书也让我们与文化和精神世界更加深入地接触。通过阅读，我们能够了解到不同人的思想和情感，开阔自己的眼界，提升自己的文化素养。这些提升会渗透到我们的生活中，影响我们的思考方式、处理问题的角度和对世界的理解。

总结：

心灵空间读书是一种独特的阅读方式，给人们提供了一个远离嘈杂与喧嚣的安静场所。在这个空间里，我们可以平衡情绪、善待自己、拓展思维边界，从而提高我们的生活品质和个人素养。在现代社会中，我们需要给自己留出一片心灵的净土，让读书成为我们生活的一部分。

心灵空间读书心得体会

在现代社会，心灵空间已成为越来越多人追求的一个概念。它不仅仅指的是外在的环境，更是指个人内心的宁静和平和。而读书是通往心灵空间的一条重要路径。通过读书，我们可以豁达心胸，启迪智慧，拓展思维，提高个人修养。在这篇文章中，笔者将分享自己在读书过程中获得的一些心得体会。

第二段：读书的益处。

读书不仅为我们提供了知识和信息，更重要的是给了我们独立思考、价值观和人生观的机会。读书让我们了解历史，学习过去的智慧和教训；读书让我们学习不同学科的理论和方法，并与其他领域的思想家和学者对话，从而发展自己的思维方式；读书也让我们提升审美能力，欣赏文学艺术，认识到生活的美好和多样性。总之，读书不仅是获取外在知识的过程，更是给予我们内心安宁和成长的途径。

第三段：读书的技巧和方法。

为了更好地享受读书的乐趣和效益，我们需要掌握一些读书的技巧和方法。首先，我们可以通过选择适合自己水平和兴趣的书籍来提高效果。其次，我们可以制定合理的读书计划，确保每天都有一定的时间用来阅读。此外，我们可以养成写读书笔记和思考的习惯，从中总结学习和启示，加深印象。最后，我们可以尝试与他人分享读书心得和讨论，通过与他人的对话和思考来拓宽视野。

第四段：读书的心灵空间。

读书可以给我们提供一种独立思考和价值观的空间。在我们烦恼困扰，迷茫无助的时候，可以通过读书来寻找答案和启示。读书可以让我们暂时抛开生活中的琐碎和压力，进入一个安静的心灵空间。在这个空间中，我们可以和作家对话，与思想家交流。我们可以用读书的方式来寻找人生的真谛，找到自己在世界中的定位。

第五段：读书的影响力。

读书给我们的影响力是深远而持久的。通过读书，我们可以学到外在世界的知识，培养自己的理性思维和判断能力。同时，读书也给予我们提升个人修养和道德素质的机会。读书可以帮助我们培养宽容、理解和同情心。通过读书，我们可以认识到自身的局限和缺点，并且逐步进行改进和提高。总之，读书不仅为我们的个人成长和发展提供了契机，也为我们的社会进步和和谐发展做出了贡献。

结尾段：总结。

读书是一种独特的心灵空间体验，它激发了人们的思考，开拓了人们的视野，同时也带给人心灵的宁静和平和。通过读书，我们能够拓展自己的思维，培养修养和思考能力。在这个快节奏和高压社会中，读书不仅仅是获取知识的途径，更是提高心灵境界和个人素养的一种方式。读书给予我们启示和指引，让我们更好地认识自己和世界。只有打开心灵空间，我们才能真正触摸到书籍背后的灵魂，得到满足和成长。所以，让我们拿起一本书，踏上心灵空间的旅程吧！

心灵空间心得体会

在人们忙碌的日常生活中，心灵空间成为了一种不可或缺的存在。有时候，我们需要独处，与自己的内心进行沟通，反思过去，正视未来。心灵空间就是这样的一个场所，能让我们暂时摆脱外在的喧嚣，静心思考，更好地调整自己的心态和情绪。在我的生活中，心灵空间也有着重要的地位，下文将详细阐述我所获得的心得体会。

心灵空间就像是一面镜子，它可以反射出我们内在的情绪和想法。只有在一个安静而舒适的环境中，我们才能真正地打开内心的大门，毫无障碍地沟通自己的想法。无论是与自己的内心还是与他人交流，这个空间都有着不可替代的作用。它能让我们聚焦于自己的心灵世界，让我们更清晰地认识自己，学会处理情绪，并向目标前进。

心灵空间是一种精神自由，它让我们暂时远离烦恼和压力。当我们感到疲惫、失落或不知所措时，这个空间总能为我们带来一丝清爽。它可以帮助我们调节情绪，舒缓紧张，疏导压力。在我个人的经验中，这个空间是我疏解情绪的一种有效方法。可能只需要短暂的几分钟，我就能够重新回归到日常生活中，精神倍儿爽，井然有序。

寻找一个心灵空间并不能依据其他人的经验，它需要你自己去寻找，去创造。无论是自己家中的一个角落，还是公园中的一张长椅，都可以成为一个心灵空间。关键是，它要能真正让你感到放松和舒适。我的心灵空间有很多，有时候是花园中的一块草坪，有时候是一个轻音乐的音频播放器。这些都能让我做到全神贯注，沉浸于自己的内心世界，更好地调整自己的思想和心态。

第五段：总结。

在快节奏的生活中，心灵空间是我们不可或缺的一部分。它可以让我们保持全神贯注，舒解内心的压力，调整心态，让我们更有激情和动力去面对生活中的每一天。在寻找心灵空间的时候，不需要拘泥于别人的模式和经验，只需要找到一个真正让自己舒适的地方就行。这样，我们才能真正感到快乐和满足，精神更加健康，并最终实现我们想要的人生目标。

心灵空间心得体会

人们在生活中经常会感到压力，焦虑，烦躁等负面情绪，这些情绪会影响我们的健康和生活质量。而“心灵空间”这个名词在近年来越来越受到关注，它呼吁人们寻找一个可以让自己舒心放松的空间，以便打造一个轻松自在的生活。在我自己寻找和维护我的“心灵空间”的过程中，我有了一些体会和感触。

什么是心灵空间？在我看来，它是一个可以让我们放松自己，从繁琐的生活和各种烦恼中解脱出来的地方。拥有心灵空间不仅可以舒缓情绪，放松身心，还可以找到自己的内在意义，让自己觉得生活有意义。心灵空间的内涵是丰富的，具体内容可以因地而异，关键在于找到一种适合自己的方式，让心灵得到宁静和重建。

心灵空间为我们提供了很多有益的效果，包括身心健康，能量补给和平衡。当我们的心灵处于平静的状态时，心理压力得以缓解，大脑进入自然的放松状态，这可以让我们获得更好的睡眠，提升我们的免疫能力和身体健康。此外，它可以帮助我们平衡自己的情绪，维持积极的心态，让我们保持充满能量的状态。心灵空间的意义在于成为我们的一个精神支柱，让我们在生活中遭遇种种磨难时，更加坚强自信。

心灵空间的建设方式因人而异，必须根据个人喜好和需求来设计。比如我自己，我喜欢通过瑜伽，冥想和阅读一本有趣的书，来冥想并重建我的心灵空间。这可以让我放下所有的压力和烦恼，感觉到自己的清晰和宁静。还可以参加有意义的社会活动，帮助需要帮助的人，让负面情绪随着这种行为变的微不足道。

第五段：结论。

心灵空间是我们生活中非常重要的一部分，因为它可以帮助我们平衡自己的情绪，提升我们的身心健康水平，让我们保持积极的心态和充满能量的状态。建立心灵空间的方式因人而异，但是重要的是我们需要定期的寻找和维护。只有拥有一个清新宁静的心灵空间，我们才能真正享受生活并成为更好的自己。

心灵空间心理学心得体会

近年来，心灵空间心理学作为一种新兴的心理学分支，引起了越来越多人的关注。作为一名心理学学生，我也深深地被这一学说所吸引。在学习心灵空间心理学的过程中，我逐渐领悟到了许多“心灵空间”、“心流状态”、“情感调节”等概念的深刻内涵，也深刻感受到了这一学说对我们日常生活的启示和指导。

心灵空间是一个人内心深处的精神领域，在这个领域里，我们可以自我反省、调节情绪，更好地适应外界环境和生活。而当我们的内心充满愉悦、兴奋、创造力和注意力等积极状态时，我们就会体验到心流状态。心流状态是一种特殊的体验方式，它可以帮助我们感受到无限的能量和开放感，进而增强自我控制能力和自信心，提高学习、工作和生活的效率和质量。

第三段：情感调节的实践意义。

情感调节是人类自我调节的重要方法之一，它可以帮助我们调节情绪、稳定心态，增强自我掌控能力，同时也有助于提高我们的社会适应力和人际关系。在日常生活中，我们可以采取一些方法来进行情感调节，比如发泄负面情绪、娱乐剌激自己、自我暗示等等。通过这些方法的实践，我们可以更好地理解和掌握自己的情感，从而更好地适应工作、学习和生活的变化。

心灵空间心理学不仅仅是一种理论学派，更是一种实践导向的心理学思想和方法。它可以帮助我们更好地理解自己、领悟生活的本质，进而提升自我意识和情感调节能力。同时，心灵空间心理学提供了一种全新的思考方式，它鼓励我们从“积极的心理空间”和“心流状态”中汲取能量和灵感，实践个人的成长和发展计划。

第五段：总结。

在这段时间学习心灵空间心理学的过程中，我深入感受到了它的深度和广度，也被它的理论和实践指导所启示。在今后的日子里，我将会更加努力地去探索心灵空间的秘密，从而更好地丰富自己的人生经验，实现个人的梦想和价值。

心灵空间读书心得体会

心灵空间读书，相信每个人都会有不同的理解。对于我来说，心灵空间读书就是通过阅读，打开一扇心灵的大门，进入一个与现实世界截然不同的境界。在这个空间里，我可以与书中的人物对话，与作者交流，感受到文字的力量和智慧的指引。在心灵空间读书之旅中，我有收获了很多，也体会到了许多心灵的感动。

第二段：启示。

在心灵空间读书的过程中，我最大的启发是:阅读是心灵的燃料。心灵需要不断的燃料去滋养和成长，而阅读正是心灵的燃料。当我沉浸在一本好书中，仿佛我与书中的主人公一同经历了一段段令人难以忘怀的经历。我觉得自己的思想变得更加开阔，见识更加丰富，甚至内心也变得更加平和。通过阅读，我不仅可以开拓自己的视野，了解更多的世界，还可以从中汲取智慧与勇气，让自己变得更加强大。

第三段：感悟。

在心灵空间读书的过程中，我渐渐领悟到了一个道理，那就是人生的真谛在于成长。每一本好书都是一个智者的思想精华，他们通过文字将自己的经历、思考、智慧传递给读者。当我读完一本好书后，我会从中得到一种触动，一种对生活的感悟和对自己未来的期许。这种感悟不断推动着我不断挑战自己、改变自己、成长自己。我明白了人生的旅途是充满挑战和艰辛的，但通过不断地读书，我可以不断地提升自己，让自己更好地应对人生的各种挑战。

第四段：改变。

心灵空间读书让我发现了自己身上一些需要改变的地方。通过阅读，我认识到自己的一些短板和不足，比如情绪管理能力不强、沟通能力不够等等。我开始尝试改变，通过阅读一些与情绪管理、沟通技巧相关的书籍，我懂得了如何控制自己的情绪、如何与人有效地沟通。在这个过程中，我真实地感受到了自己的成长和进步。我变得更加自信，更加从容，更加有能力解决问题。这种改变让我对阅读的力量有了更深的认识，也让我坚定了继续阅读的决心。

第五段：展望。

心灵空间读书，是我人生中的一种重要的精神滋养与力量来源。通过阅读，我学会了思考、学会了感悟、学会了成长。未来，我希望能够保持对阅读的热爱，不断探索更多优秀的书籍，拓宽自己的视野，丰富自己的心灵。同时，我也希望能够通过写作将自己的心得与他人分享，与更多志同道合的人交流，共同成长。心灵空间读书的旅程，虽然没有美丽的风景和令人惊叹的景点，但却拥有一种无形的神秘和力量，能够以最真实的方式与我们的内心建立连接，给予我们思索，启迪和力量。愿我们在心灵空间读书的道路上，能够不断探索，不断感悟，不断成长。

爱情的心灵空间说说空间

守护心灵的空间作文

当代作家贾平凹曾说：“人的一生，苦也罢，累也罢；欢乐也罢，悲伤也罢；平凡也罢，伟大也罢，最主要的是保存心中的一方净土，守护心灵的空间。”的确如此。人生不易，拥有一颗清淡超然的心，在平凡中创造伟大，以伟大映射平凡，实为人生之乐事。

清淡与超然是一种离尘出世的精神，视尘世间的悲欢离合、荣辱贱贵为过眼云烟，平平淡淡，从从容容，真真切切，不拘于功名利禄，不在乎人言是非，而志气清明，品性高洁，有“往事如烟俱忘却”的情怀，亦有“心底平静天地宽”的豁达胸襟。此之谓清淡超然也，在心中的一方净土上，享受着纯真的美好。清淡与超然是“江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮”的恬淡抒怀，是“结庐在人境，而无车马喧”的离尘心境，是“清水出芙蓉，天然去雕饰”的高洁品性，是“芦花香里风清，几度渔歌，杨柳影中月冷，数声短笛”的乡间闲情异趣；清淡与超然是老庄的逍遥游，是嵇康的广陵散，是林和靖的梅妻鹤子……此之谓清淡超然也，面对世俗而雅然处之，让生命之杯里的琼浆玉液散发出阵阵迷香。

清淡与超然的生活，让人喜欢亲近自然，聆听天籁之音，感受天地情怀，喜欢与空谷幽兰为伴，与苍梧瑶琴为友，与小桥流水同行……清淡与超然的生活，让陶潜“采菊东篱下，悠然见南山”，让王维听山涧清泉，看花间舞蝶……此之谓清淡超然也，它让我们舍却霹雳摇滚，远案牍昏扰，而居衡门之下，听丝竹清音，枕无亮摩洁。真正的清淡与超然不是冷淡，不是消极，不是做作，不是刻意的雕饰。它恬淡而不作态，朴素而不见俗迹，它是灵魂深处的表白，是情感的积淀，是身心与自然的交融相通，是返璞归真的真情流露，是“静观庭前花开花落，宠辱不惊，闲看天上云卷云舒，去留无意”时的心如止水……“一月普现一切水，一切水月一月摄。”每个人胸中都有心月一轮，照彻你生活中的每一个角落，月明则天地生辉，月暗则星光黯淡。

一个人是活得洒洒脱脱，还是悲悲戚戚，不都在你的一念之间吗？清淡与超然，是穿越历史的选择，愿我们每个人都能有这样的选择，守护心灵的空间，洒脱地生活！

心灵的“安全空间”

很多时候，我们需要给生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离一点点缓冲余地，可以随时调整自己。生活的空间，需要清理挪减而留出，心灵的空间，则经思考开悟而扩展。

光明使我们看见许多东西，也使我们看不见许多东西。假如没有黑夜，我们便看不到闪亮的星辰。因此，即使我们曾经一度难以承受的痛苦磨难，也不会完全没有价值。它可使我们的意志更坚定，思想、人格更成熟。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重，但稍有不慎，便会重重地压到别人心上；当然，也要训练自己，不要轻易被别人的话扎伤。不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。

一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔心胸，心里自然清静无忧。

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心灵空间的句子精选355句

2.时间如精灵，瞬息只留下一个走远的背影，还有丝丝缕缕的愧怍悔恨。是啊，潺潺的溪流汇成汹涌的海洋，今天的过渡凝聚明天的.精彩。让我们在奋进中校正航标，在砥砺中自我逼进，让心境开阔，让目光望远，让情怀不死，让精神永存。

3.人必须争气和强大，才不会被欺负；也必须谦逊和慈悲，才不会欺负别人。

4.如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里!要经常问自己，你有什么而不是没有什么。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走!因为你怎样走都是在向上!

5.人生不过如此，且行且珍惜。自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。

6.田不愿说感谢，因为彼此的心灵能感受一切。

7.世界残疾人日，让我们关爱身边的残疾人。用平等的微笑看待他们，用无声的行动帮助他们，用真诚的心灵祝福他们。赶快行动吧，伸出你的手，献出你的爱，让这个世界永远充满幸福！

8.宽容不但像温泉一样化解人与人的不愉快，还会把人们的心灵洗涤干净，让我们快乐的成长。

9.心灵美比外表美美丽，外表美只不过是外表，心灵美虽然看不见，但可以感受。

10.日飞子远，音杳信疏，秋念成行，惹愁烟树。待把离绪偷剪，怕断了更生，只恨心太软，理还乱。

11.落红翩翩舞，时光悄悄逐。问世间，谁能不向年华认输，只叫愁客一生感悟。岁月就如同片片的落红般，划过人间的尘埃，经历一番折腾后便静静葬入黄土，只留下透明的划痕，迷离着脑海。而不自量力的我，总是去触碰，最后只落下一声叹息，赴往那水中望月的曾经。

12.一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。

13.生活，你的宛转动听怎能不让我着迷。

14.活在当下，别在怀念过去或憧憬未来中浪费掉今天的生活。

15.刺破云层的阳光永远是最耀眼的，走出牢笼的心灵才会发现芳草连天。

16.没有哪种教育能及得上逆境。

17.用金子般的爱心收获纯洁的欢笑与真诚，感受彼此心灵的贴近。

18.我心灵深处有一缕光亮，带着书香，宁静致远!无知和彷徨不再可怕，前方的道路充满温暖和希望!

19.努力，不但是掌控自己的人生，还有对别人说不的能力。

20.父爱如伞，为你遮风挡雨；父爱如雨，为你濯洗心灵；父爱如路，伴你走完人生。

21.如果只是相遇，而不能相守，人生最好不相见。

22.人若能摒弃虚伪则会获得极大的心灵平静。马克吐温。

23.愿意吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，总有厚报;爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了大贵。再好的东西，你也不可能长久拥有，不必计一时回赠，莫如常怀怜悯之情，常施援助之爱，得到人心，他物不缺。别以为成败无因，今天的苦果，是昨天的伏笔;当下的付出，是明日的花开。

24.学最好的别人，做最好的自己，借人之智，成就自己。

25.学会独立，学会长大，学会承受，学会哭过之后，还可以微笑地拥抱。

26.偶尔矫情却不矫揉造作，毒舌却不尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。

27.生活把我拒诸门外，我只有在戏里找寻，找寻我心灵深处的平静与和谐。

28.窗外，一片烟水迷离，不远处灯光璀璨，喧闹之声清晰可辩，那些记忆里的爱与哀愁，千丝万缕，交织成殇，仿佛今日连绵的秋雨一般，没有尽头。

29.没有电话，没有问候，没有按时赴约，你太忙我明白。如果有一天我不爱你了，轮到你明白了。

30.望断天涯，那是用思念染就的海月清辉，是心中无法抹去的幕幕。

31.心灵是一方广袤的天空，它包容着世间的一切;心灵是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪;心灵是一块皑皑的雪原，它辉映出一个缤纷的世界。我们必须学会经常让心灵放个假，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。

32.青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态。塞涅卡。

33.一切事情都要靠自己，没有谁会分担你的不幸、你的不安、你的烦恼，你只有你自己。

34.刻骨铭心：铭刻在心灵深处。形容记忆深刻，永远不忘。

36.不仅在法国，传到德国也一样，听说康德一生中只有一次间断他午后的散步，而那次的间断，就是因为读了卢梭写的《新爱洛伊丝》爱不释手造成的。

37.这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用!人总是在反省中进步的!

38.三件让人幸福的事情：有人爱，有事做，有所期待。

39.很多事，只有亲身经历才会理解，一如情感：错过了，遗憾了，才晓得生活其实不须要这么多无谓的执着。

40.世界如此精彩，日常就很美丽，生命本身就是奇迹。

41.人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选取躲避。

42.漂亮只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。

43.人性所能达到的高峰，历史上已层峦叠嶂。海到无边天作岸，山登绝顶我为峰，这样的人，他的自我既渺小如微尘，不挂任何名与利的负累;同时又胸怀如海，容纳百川千江。

44.当你毫无保留的信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。

47.最可怕的就是你认为和你最密切的人却是在背后算计你最深的人。

48.每一季的找寻，思念成群，整个乾坤，都，杳无音讯。

49.就是那梦里，也在轻轻呼唤着你的名字。

50.朝慕夕阳，夜待晨曦。日子一点一点的数着，再等一等啊，幸福就回来了。

51.自信是成功的前提，勤奋是成功的催化剂。

52.书籍是少年的食物，它使老年人快乐，也是繁荣的装饰和危难的避难所，慰人心灵。在家庭成为快乐的种子，在外也不致成为障碍物，但在旅行之际，却是夜间的伴侣。

53.外表简单一点，内涵就丰富一点；需求简单一点，心灵就丰富一点；言语简单一点，沟通就丰富一点；私心简单一点，友情就丰富一点；情绪简单一点，人生就丰富一点；效率简单一点，成果就丰富一点；环境简单一点，空间就丰富一点；爱情简单一点，幸福就丰富一点。

54.当我们嫁给心爱的人时，在一起的时候，我们是否会说一些未经过大脑思考的话，会说一些对爱人无理的话，所看到的只有对方的缺点，而往往把优点忽视，时不时还会发生一些小摩擦。

55.很多时候，看的太透反而不快乐，倒不如幼稚的没心没肺。

56.青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。——塞涅卡。

57.光辉的理想像明净的水一样洗去我心灵上的尘垢。巴金。

58.温柔也好，凶狠也罢。想有一个陌生的自己，给自己一些惊喜。

59.倘若你生命中的遇见没有因为你变得更加的美好，那么你的情感就是个负数。

60.当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。

61.教育，这首先是关怀备至地，深思熟虑地，小心翼翼地触击年轻的心灵，在这里谁有细致和耐心，谁就能获得成功。

62.宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。

63.驱散孩子每一道紧锁的眉梢，是我心灵最大的快慰。

64.可能，遇到对的你，就想把压抑在心底话语，全部诉说；可能，遇到对的你，希望你来安抚我的心，那会舒心；可能，遇到对的你，我想把我心底话对你说，让你懂我……一切的一切，是因为遇见你。

65.活得优雅些，也许你的生活并不富裕;也许你的工作不够好;也许你正处在困境中;也许你被情所困。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。

66.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

67.无论你此刻是否迷茫，在阳光升起的时候，请相信，努力的人最终都有回报。

68.放弃是一种睿智，它可以放飞心灵，可以还原本性，使你真实地享受人生;放弃是一种选择，没有明智的放弃就没有辉煌的选择。进退从容，积极乐观，必然会迎来光辉的未来。放弃决不是毫无主见，随波逐流，更不是知难而退，而是一种寻求主动，积极进取的人生态度。

69.心灵与心灵的相遇才是文艺。

70.每次跟你聊天都抑制不住嘴角的笑我喜欢听你对所有的人说我是你女朋友。

71.用时间和心看人，而不是眼睛，和那些闲言碎语。

72.只希望你以后的女人一个不如一个。

73.大自然中的各种现象，包括小鸟小溪水仙和绵羊，都是不可或缺的，因为它们能矫正和治疗城市人倍感困顿的心灵。

74.记得有人说，通往心脏的血脉是在无名指上，你知道我多想在今生，倾尽所有，牢牢地栓住你的无名指啊!真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。

75.真诚的心灵，可以使我们问心无愧地生活；真诚的友情，可以使我们有更多的朋友；真诚的语录，可以使我们感到亲切和温暖；真诚的帮助，可以使我们体验人间真情；真诚的关爱，可以使我们生活的更加快乐；真诚的做人，可以使我们立于不败之地；真诚的做事，可以使我们的明天更加美好。

76.过段时间将玻璃片拿开，发现所有跳蚤依然在跳，只是跳的高度保持在接近玻璃即止，以免撞到头，竟然没有一只跳蚤能跳出来。

77.生命是财富，心灵美好却能使财富拥有了它的价值。——余佳楠。

78.征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

心灵的“安全空间”

小时候淘气闯祸后，孩子们钻进床底下，任妈妈拿着鞭子装模作样地“恐吓”，就是不出来，结果一不小心在这个安全的避难所睡得很香甜。其实，这种“避难所”是一直伴随着我们成长的，只不过场地和表现方式不同罢了。

当遇到外界的冲击，比如感情失败、压力、竞争、焦虑、职业倦怠时，每个人都会下意识地寻找一个“安全空间”做暂时的“避难所”，让自己的心灵有一种安全感，网络、酒吧、咖啡厅、健身房、瑜伽馆、海边、体育场的看台等等，都可以成为“安全空间”。

离婚4年的林君专职在家写作，她的“安全空间”就是酒吧，在她情绪低落的时候，就常常跑到西湖边的酒吧坐上一晚，用酒吧震耳的音乐和红男绿女消除自己的孤寂感。

白领amy则选择在下班后到健身房出一身汗，在瑜伽房做个全身心的运动。她说：“在健身房，我觉得世界很安静，心态变得积极，身体和心理的耐受力都在不断加强。”

在我们内心深处的记忆里，同样可以挖掘出令人舒心的空间，让我们随时随地重温久违的安全感。静下心来，想象在童年时，有没有哪个地方让自己感到特别安全的？当自己想到某个地方时，觉得很舒心、很放松。或许你从小家里管束过严，“小时候家附近的一片开满野花的草地”都会让你感到片刻的轻松。

无论你的“安全空间”是什么，最重要的是不要深陷其中，在得到慰藉之后，就要及时走出来，与现实多沟通。越是难过、情绪低落、压力难以排解的时候，越不能让自己在情绪中陷得太深，多约朋友聚会，多与人交流聊天，出去郊游，积极面对现实，这才是真正的“安全”。

给心灵留一片空间

在纷繁现实之中，你是否忙碌得忘记了给心灵留一片空间？你是否在满足物质需求的同时却亏待了精神世界？“看庭前花开花落，忘天外云卷云舒。”也许，生活就该是这样！

在这春暖花开的季节，放下身上沉重的行囊，给心灵留一片空间。生活，应该是这样——。

清晨，捧一本。

诗词。

集，低吟“帘卷西风，人比黄花瘦”。感叹李易安如此的才情，却要承受亡国之耻、丧夫之痛，不由为之叹息。缓缓合上泛黄的书卷，端起一杯菊花茶。玻璃杯中淡淡的雾气缭绕，清香沁脾。不一会儿，绿色的茶叶慢慢沉了下去，几朵嫩黄的菊花在杯沿处起伏，几粒红红如相思豆的枸杞在茶与菊之间徜徉，和煦洋洋。品一杯赏心悦目的茶，不啻如品一份宁静，啖一杯怡然！

午后，在墨香氤氲中，静静的临摹碑帖，是心灵重新接受洗礼。于是，在社会中被风化了的心灵又重新变得美好；在喧嚣中已变得浮躁的心再次平静。此时，虽是酷暑，却丝毫感觉不到燥热。因为，这时的心中已不掺一丝杂质，这时的心灵已如水般平静。

傍晚，独自一人在花园里散步。这个季节正是繁花似锦。偶然瞥见一朵欲绽的苞蕾，在绿叶的映衬下更显娇嫩可爱，似乎是在“娇羞默默同谁诉”。无法抗拒它的魅力，于是，便坐下来，映着落日的余晖，静静聆听花开的声音，细细的感悟这生命的真谛。

也许，生活就应该是这样的吧。无论多么忙碌，要记得给心灵留一点空间；无论环境多么喧嚣，要保持心灵的一片宁静；无论物质条件如何，都不要亏待自己的精神世界！放下沉重的行囊，把心情芳菲，给心灵留一点空间，这，才是真正的生活！正如海子的诗中所说：

从明天起，做一个幸福的人。

喂马，劈柴，周游世界。

从明天起，关心粮食和蔬菜。

我有一所房子。

面朝大海，春暖花开。

自我心灵疗伤的空间签名

1.想你是一种习惯。忧伤的歌还在唱着，空气还是潮湿的，人还是孤单的，我的心情里写的依然还是你。就是这样，想你是一种习惯。每天，每天，想的人是你。每夜，每夜，想的人还是你。

2.喜欢，没有任何附加条件，我喜欢你，就是如此简单。我要的是可以帮我捂手，帮我拨头发，难过时让我靠在他身上的人。猜测总能够相伴，这些，慢慢去实现并不难，彼此心安是个过程。现在我的心里充满了温暖。每天的心事，袒露在脸上，那么赤裸裸。所有的人看到了，都会微笑。

3.我从不知道什么是幸福，直到有一天我认识了你。我才明白了。如果你要问我为什么爱你，我有一百个理由来回答，最关键的一点就是因为我爱你所以爱你。

4.忘了从时候开始，喜欢一个人躺在床上对着手机按键;忘了从什么时候，我们开始用微博更新心情;忘了从什么时候，去别人空间逛也是一种关心;忘了从什么时候，转发微博也变成了一种习惯。原来手机可以填补心里的那份空虚，寂寞的人，总离不开手机。

5.思念别人是一种温馨，被别人思念是一种幸福，当然好的前提是——彼此思念。否则，单相思是一种哀愁，只被别人思念是一种负担。

6.其实每一件事只要去做一次就够了，就算多次的经验，还是抵不过时间的验证，笑一笑，没有了精彩，还是会有差播的美丽。

7.你是我生命中所能经历的，最最深切的感觉。

8.爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。

9.我的爱人，让我对你说。我不是伟人，也可能成不了诗人，我不太懂得深奥的文学，我只懂得爱，只懂得怎么来爱你，怎么去让平淡的生活多充满些五彩的阳光。我是一个平凡的人，和你一样。

10.在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

11.我有很多个梦想，每个梦想里都有你。

12.生命的开始不过是一场早已写好的结束。我们都是带线的玩偶，向着那写好的结局一路狂奔，直到--穷途末路。

13.思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。

14.好像每个人都会变，变得让人捉摸不透，就算自己，也仿佛是这样。好多的事，不是说怎样就能怎样的。有时候，莫名的就会想起很多很多，多到自己都快崩溃。

15.你我站在时间的彼岸，对望。爱这个字，混沌晦涩，却又和煦明媚，一说，便春暖花开。

16.并不是所有结束都是残缺的，悲伤不会逆流成河反而会被生命中那些温暖而美好的事情所覆盖。

17.你说你，永远记得这温暖。你说你会因为那一点温暖，勇敢地活下去。

18.世界在庞大的雨水里变得安静。变得孤单。变得寂寞。变成了一个让人悲伤的星球。

心灵空间与生活空间作文

自我心灵疗伤的空间签名

1)我需要的只是一份关怀，还有那真实的安全感。

2)把你变成我的坏习惯，不如把我变成你的好心情吧。

3)我为自己的心感到骄傲。它曾受玩弄，曾经心焦，曾遭破碎，却依然鲜活跳动。

4)爱情，友情，不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。

5)给不了人家幸福就不要脱人家的裤子。

6)爱情要么让人成熟要么让人堕落。

7)爱上了却发现爱错了，错过了却发现爱上了。

8)放下一切，菩提心就现前;放下一切，才能见到事实真相。

9)有些人一旦分开，还是不要再见好。

10)别让那些暧昧，破坏了彼此相爱的默契。

11)感情勉强不来，奢求不来，只能自己一人独自守候。

12)一个人最好记性不要太好，因为回忆越多，幸福感越少。

13)爱情是灯友情是影子当灯灭了你会发现你的周围都是影子。朋友是在最后可以给你力量的人。

14)年轻人的爱是最纯洁的，最容易破碎。

15)我能原谅你的变心，却无法原谅自己对你一次又一次的放纵。

16)时光没有教会我任何东西却教会了我不要轻易去相信神话。

17)如果还有如果，我一定不会这样选择。

18)冬日里消散的烟花犹如嘴角的微笑稍纵即逝。

19)一个人，一颗心，一生等待。一个人，一座城，一生心疼。一个人，一条路，一生孤单。

20)贪婪你一切的所有，迷如眼底的画卷。

21)时间像笨小偷把幸福打破，留下了碎片让人难过。

心灵的“安全空间”

泰戈尔写过一段话，意思是说：一个富翁的富并不表现在他的堆满货物的仓库和一本万利的经营上，而是表现在他能够买下广大空间来布置庭院和花园，能够给自己留下大量时间来休闲。同样，心灵中拥有开阔的空间也是最重要的，如此才会有思想的自由。接着，泰戈尔举例说，穷人和悲惨的人的心灵空间完全被日常生活的忧虑和身体的痛苦占据了，所以不可能有思想的自由。我想补充指出的是，除此之外，还有另一类例证，就是忙人。

凡心灵空间的被占据，往往是出于逼迫。如果说穷人和悲惨的人是受了贫穷和苦难的逼迫，那么，忙人则是受了名利和责任的逼迫。名利也是一种贫穷，欲壑难填的痛苦同样具有匮乏的特征，而名利场上的角逐同样充满生存斗争式的焦虑。至于说到责任，可分三种情形，一是出自内心的需要，另当别论，二是为了名利而承担的，可以归结为名利，三是既非内心自觉，又非贪图名利，完全是职务或客观情势所强加的，那就与苦难相差无几了。所以，一个忙人很可能是一个心灵上的穷人和悲惨的人。

这里我还要说一说那种出自内在责任的忙碌，因为我常常认为我的忙碌属于这一种。一个人真正喜欢一种事业，他的身心完全被这种事业占据了，能不能说他也没有了心灵的自由空间呢？这首先要看在从事这种事业的时候，他是否真正感觉到了创造的'快乐。譬如说写作，写作诚然是一种艰苦的劳动，但必定伴随着创造的快乐，如果没有，就有理由怀疑它是否蜕变成了一种强迫性的事务，乃至一种功利性的劳作。当一个人以写作为职业的时候，这样的蜕变是很容易发生的。心灵的自由空间是一个快乐的领域，其中包括创造的快乐，阅读的快乐，欣赏大自然和艺术的快乐，情感体验的快乐，无所事事地休闲和遐想和快乐，等等。所有这些快乐都不是孤立的，而是共生互通的。所以，如果一个人永远只是埋头于写作，不再有工夫和心思享受别的快乐，他的创造的快乐和心灵的自由也是大可怀疑的。

我的这番思考是对我自己的一个警告，同时也是对所有自愿的忙人的一个提醒。我想说的是，无论你多么热爱自己的事业，也无论你的事业是什么，你都要为自己保留一个开阔的心灵空间，一种内在的从容和悠闲。惟有在这个心灵空间中，你才能把你的事业作为你的生命果实来品尝。如果没有这个空间，你永远忙碌，你的心灵永远被与事业相关的各种事业所充塞，那么，不管你在事业上取得了怎样的外在成功，你都只是损耗了你的生命而没有品尝到它的果实。