范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
个人挫折案例篇一
失败过，才懂得失败的滋味，才看清自己的脆弱。
尽管听过人生好像是海上的波浪，有时起，有时落，尽管明白要拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神，前方也许有坎坷，也许有要孤孤单单走一程，但是，当自己真正地遇到了挫折，经受了失意，还是脆弱得心灰意冷。
也许是心眼太小，在演讲比赛中输给了人家，就不甘心；也许是嫉妒心太强，容不得别人胜过自己；也许是自尊心太甚；忍受不了一时的失败；也许是过于自信，以致于忘了自己只是一只雏鹰，翅膀还很幼嫩；也许是过于自私，只考虑到自己的辛苦付出，而没有想到别人正由于付出更多的艰辛和汗水才能脱颖而出；也许是太轻狂，一心只想往上飞，忽视了班级的利益！
其实是自欺欺人，固执地认为别人不如我，不过是她人缘好，得到偏爱，自己是个被埋没的人才；其实是过于自负，总以为自己很行，殊不知只是一只鸡蛋，只有薄薄的外壳，把自己捧得越高，摔得就越痛；其实是我太脆弱，稍经磕碰便粉身碎骨，曾经自诩的坚不可摧的意志信念瞬时灰飞烟灭。
那看是平常的一方演讲台境如此让自己魂牵梦绕，牵肠挂肚！原来，它对我有如此强大的吸引力！可如今，无情的评委偏偏让我出局，让我远离那方讲台，忍受这刀割般的苦痛！
脆弱的使者眼泪，无声地流成两行小溪。
怨天？尤人？这是我应该有的姿态吗？
是啊，是应该剖析自己、正视自己的时候了！以前，十二年的生活太平淡，太索然无味，太一帆风顺了！我只是一盆温室里的花，虽娇艳旺盛，却未曾接受过风雨的洗礼。
看着自己，想想别人。别人今天的成功，也不是经历了无数磕磕绊绊才走上讲台的吗？不也是经过严格的筛选，长期的奋斗，才拥有了鲜花和掌声吗？越想越无地自容，越相形见拙。
成功之花，人们只惊羡它现时的明鲜，而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。冰心奶奶的话，好像是专门为此时的我写的。
只要奋斗过，又何必一定要有结果？
我的心顿时豁然开朗，胸中不再憋闷，变得如此舒畅！我仿佛听见嗵的一声，脆弱在心中倒下了，我惊喜，我战胜了脆弱，又向长大迈进了一步！
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个人挫折案例篇二
一个脑筋急转弯“人们最不喜欢吃的是什么？”哦，对了，是亏！无论是谁都不愿意吃亏，更不愿意禁受磨难与挫折。虽说：良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。但试问世界，又有多少人愿意每天承受苦口的良药，刺耳的忠言呢？不过，不同的人生有不同的美，换一个角度遥看世间，挫折其实也很美。
我，一个平凡的女孩。随着年龄的增长，我对自己的人生开始迷茫，我不会去感受他人的想法，更不愿意去承受可能会让我“毁灭”的挫折，我仿佛是一只刺猬，用锋利的刺猬皮保住了我炽热的心，而我的心中，只有赢，为了我刺猬皮下的尊严，我要去赢，赢得太阳下闪闪发光的光环。我身处的学校有很多的活动，而当我参加活动时，总是双手抱拳，心中暗暗祷告“我一定要赢”可一次又一次残酷的现实击垮了我，当我听到胜利者安慰我时，我觉得那是对我最大的侮辱（我不希望在失败后他人安慰我，我希望自己安静的呆在一个角落里，西西，有点于众不同吧）。我开始学会伪装，伪装起自己的尊严、自信。可那一次的演讲比赛让我明白了一切。
一天，语文老师通知我们“学校将举行一场初二年级演讲比赛，让我们好好准备”那时的我已经不准备参加，害怕再一次丢人显眼，可那燃起的自信之火让我重拾了希望，我参加了。可因为参赛人数太多，必须在班级中预选一次，我开始害怕，害怕再一次吸收失败的教训。可那一天还是来临了，当我坐在位子上，忐忑不安时，附近的同学连忙鼓励我，给我那快要熄灭的自信之火加了一把柴。我带着希望登上了讲台，开始了我的演讲，投票结果出来了，我排列第四。我想哭却害怕对不起那些鼓励我的人。我抑制住了眼泪，微笑着回到了座位，附近的同学连忙安慰我，逗我笑，虽然又是一次失败，却让我看见了隐藏的友谊之花，原来，友谊就在我身边。
第二天，因为比赛的不公（很多人按人缘投票），重新比赛。这是，自信已经溢满了我的心田，我从容的登上了讲台，最后，我赢了。原来，自信、不放弃真的会给人带来好运。啊！挫折，你真美，你迎来了我生命的春天！
ps：这是很久很久以前的一篇文章，现在，梦儿的心态已经改变了，输就输吧！西西，所以，不用安慰我哦！
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个人挫折案例篇三
挫折作文800字（一）
社会逼着孩子多才多艺，逼着孩子参加各种兴趣班，没有特长的孩子是会吃大亏的。十一七天假期小记者活动安排的很是丰富，假期的第一天，孩子们来到商丘古城，参加了“迎国庆，赞古城，爱家乡”的绘画大比拼。来的孩子们有相当一部分是学习绘画的。其实女儿没有参加过绘画兴趣班，也没有画画的专长，但是对于孩子们来说根本不知道这次的活动其实是一个残酷的比赛。因为竞争永远在空气中弥漫着，从生命开始孕育的那一刻开始，竞争也开始了。社会上的一切都有竞争，学生之间也存在，谁出色谁最先圆梦。
对今天的比赛孩子们充满着期待和向往，有比赛就有成功和失败，登上古楼，动笔画下古城，加上节日的色彩，对于绘画的外行，和这些在画海拼搏多年的小画家比，这本身是一种不公平的较量。在站在古楼的一刹那，才给发现孩子报名应该是一种错误，走进这个活动我就有预感，孩子是要经受挫折的。
比赛结束后，没有拿到奖项的孩子们都流下了眼泪，她们趴在父母怀中放声痛哭。
女儿也不例外，趴在我怀里哭了半天，虽然她很用心在想在思考在画，但是对于高手如云的小画家里，女儿只是一个没有学习画画的最普通的学生，是根本和奖项无缘的。报名参加活动只是为了让孩子多经历，多锻炼，虽然流下伤心的泪水，但是这也未必不是件好事。
人不可能永远笑，泪水有时也需要滋润我们干涸的心田。我班参加了三个孩子都是哭着下的城楼，刚开始感到心好痛，早上六点多起床，折腾几个小时，是这样一个结果，但是又一想，这些孩子在学校都是如此的优秀，都是表扬的对象，得奖的高手，如今她们也败了，她们也尝到了失败的滋味。
在我和其他家长解释安慰半天后孩子们又笑了，以后好好学习画画，有机会再和她们比赛。我们不可能永远失败呀，孩子们还有希望。加油！
经常尝到成功喜悦的孩子们第一次经历这样的痛，也许哭是最好的情感释放，有许多家长抱怨活动的安排不合情理，认为没有获奖的孩子也应该有一定的奖励以资鼓励，给孩子前进的动力。从另一方面讲，挫折会带给孩子更深的体会，尤其是这些只经历过成功，永远天真浪漫的孩子们。失败对她们来说应该是一种别样的“享受”。
失败乃成功之母，经历是一笔财富。孩子们用泪水诠释着对未来的憧憬，她们用泪水浇灌着未来的笑脸，人生不可能一帆风顺，小小的挫折将会给美好的未来打下基础，让泪水预示着更大的成功。
挫折作文800字（二）
现在，生活条件好了，家里孩子少了，还有很多家庭都是独生子女，父母便有更多的时间和精力来关注我们的学习。于是，我们的好日子就到头了。一旦我们的成绩达不到标准，父母们就会八仙过海各显神通：有的上演“男女混合双打”；有的四处给我们报各种各样的学习班；有的滔滔不绝上起了“思想政治课”；有的慌忙向班主任老师打电话求助……可是，我们好似并不明白也不理解这番苦心。
有的同学认为爸妈不爱自己，因为怕挨打就离家出走；有的同学则暗地里骂爸妈出气；更为严重的是，有的同学由于学习压力太大而出现心理问题；难道这就是我们90后面对挫折的表现吗？难道父母不关注我们、放任我们就是真得爱我们吗？难道只有一帆风顺才能健康成长吗？固然有时父母表达爱的方式不够恰当，但身为90后的我们，如果想要成为未来社会的建设者，就一定要提高自己的耐挫能力。
同学们，你们可知道，困难和挫折也是人生的一笔宝贵财富，当一个人从来都不会遇到困难时，也就无法感受到解决困难后的快乐，长此以往，甚至会失去生存的信念。有报道称，瑞典每年有多人自杀，是世界上自杀率最高的国家之一，而自杀的原因却是生活太过稳定，生下来就不愁吃穿，不用上班、干活，于是他们就会问，上帝要我干什么，因为想不通，所以就自杀了。因为生活太美好而自杀，虽然听起来不可信，但瑞典的高福利的确让人可以无忧无虑地生活，瑞典人享受着从摇篮到坟墓的福利保护，像生活在蜜罐里一样。听起来，令人艳羡，令人神往，但没有苦就感受不到甜，没有失败何来成功，从未感受过激流勇进之乐、勇登险峰之趣，岂不枉来人世走一遭？从这一点看，能够拥有困难和挫折是一件幸运、幸福的事情。
当我们再面对困难、面对挫折时，不要抱怨退缩，而要把这只拦路虎当成我们的良师益友，和她真心相处，在她的鞭策下，用勇敢、勤劳和智慧去创造一片属于自己的天地。就像大诗人普希金所说：不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇定。相信吧，快乐的日子将会来临。是啊，生活瞬息万变，痛苦和挫折都将会过去，胜利的曙光总会出现在我们眼前。
人生是精彩纷呈的，难免会有跌倒，会有挫折，没关系，转过身去我们就会练成护体神功。阳光总在风雨后，所有的困苦都会变成美丽的翅膀，带着我们自由飞翔，飞向美好的未来！
挫折作文800字（三）
如果说人生是一望无际的大海，那么挫折就是一朵骤然翻起的浪花，为它平添一份美丽；如果说人生是一片湛蓝的天空，那么挫折就是一片湛蓝的天空，挫折就是一片淡淡的浮云，为它增添一抹诗意；如果说人生是一首优美的乐曲，挫折就是几个富有激情的音符，为它添加一丝活力！挫折也美丽！
挫折谱写命运之歌
贝多芬在小时候就显现出了超人的音乐天赋。然而正当他要踏上音乐之路的最高殿堂时，26岁的他突然双耳失聪，他再也听不到美妙的音符，在他早期的作品中，我们仿佛听到了令人心碎的声音。然而，坚强的贝多芬走出了阴霾，又满怀信心的双手抚琴。是的，正是这份挫折让贝多芬获得了痛苦，坚毅，失意等别人无法想象的情愫，这都成为了他创作的不竭灵感源泉。是挫折成就了《命运》的撼天动地，是挫折成就了扼住命运喉咙的贝多芬！挫折也美丽！
挫折促成山水之趣
柳宗元出生于官宦世家，收到良好的教育，仕途道路顺利，考取了博学宏词科。()进入朝廷议。然而由于他参与了王叔文的革新派被贬永州，但，风华正茂的他却不甘心，几次上书当朝宰相，但都未成功。无疑，永州这个欠发达的地方无法满足柳宗元的远大政治抱负。他一时陷入困境。失意行进在永州山水之中。也许，正是仕途的挫折，让他更加看清了自己的人生，让他淡看仕途，让他变得更加豁达！从此他寄情于山水：“潭中鱼可百许头，皆若空游无所依。”是的，挫折促成了“永州八记”，是挫折铸就了柳宗元的山水之趣！挫折也美丽！
挫折铺就成功之路
原微软中国区总裁唐骏，有打工皇帝之称。1980年高考时，只有一分之差便与理想大学失之交臂。对于每一个学生来说，这无疑是致命的打击。这使得唐骏非常的苦闷，甚至有些自暴自弃。他一时无法从痛苦中解脱。但是，随着时间的流逝。他选择了重新站起来。此后，他一步步登上了微软中国区总裁的位置。从微软退休后，又加盟新华都集团。是的，就像奥斯特洛夫斯基所说：“人的生命似洪水在奔流，不遇到岛屿，礁石就难以激起美丽的浪花。”是挫折造就了这位打工皇帝！挫折也美丽！
巴尔扎克曾经说过：“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前，对于其强者来说是垫脚石，使你站得更高！”在坎坷的人生道路上，让我们为青春而喝彩！为挫折而喝彩吧！相信吧，充满荆棘的玫瑰园后必有一座华丽的殿堂！挫折也美丽！
个人挫折案例篇四
“鹰的正常寿命是80年，为了在下半辈子活得更像鹰，它在40岁时就要下决心改变自己，经受一次挫折，但值得！”
——题记
在鹰小时候，大清早就要被父亲叫起来，在山崖连练习扑翅膀。当它拍累了，想休息一会儿时，父亲的宽阔巨大的翅膀就会扇过来，把它扇个圈。它向母亲投去求助的目光，而母亲却只是看着。
当，它终于能捕食一些小猎物时，父亲就把它赶出了家门，让它自食其力。它一次次飞回家，一次次被父亲那坚硬锋利的喙赶了出来。这个小东西的第一次挫折就这样开始了。它逐渐明白了，要再回到这个家，那是绝对不可能的事。它绝望地发出了几声哀鸣，那声音是那么悲伤凄凉。它走了，去寻找一个属于自己的家。懵懂中，它站在了一座小屋上。屋内的大爷收留了它，好好地待它，还给它造了个鹰架，它也每天去抓点什么回来。
就这样，这只鹰昏昏庸庸过了几十年。我去时，它原本乌黑油亮的羽毛已变得苍白，肮脏不堪；那坚硬锋利而略弯的喙，现已朝里弯了许多；那有力的爪子，已经深深地扎进脚掌里。在鹰架下，是越来越小的猎物：幼年的鹿、兔子、老鼠、麻雀，最后，是一个风干了的梨。
“只能抓这些了？”大爷拉着我的手，自言自语道。鹰腾飞起来，但它那笨重的羽毛拖住了它，它很快遭到鸟群的围攻。它只好落在鹰架上。“咔嚓，轰！”鹰架被大爷用斧子砍倒，它只好吃力地飞向高处。“鹰的正常寿命是80年，为了在下半辈子活得更像鹰，它在40岁时就要下决心改变自己，经受一次挫折，但值得！但看来，这只鹰下不了决心，所以，我要逼它改变自己！”大爷说这话时，眼里闪着晶莹的泪花。
它找到一个洞穴，藏了进去。“多精明啊！那里人上不去，兽也上不去，还有一棵枣树，死不了！”大爷激动地说。它先用嘴拔光身上的毛，血一片一片地涌出来；脚趾也拔掉了，鲜血喷洒在石壁上；最后，它用尽全身力气，把喙往崖壁上撞。我永远忘不了那一幕，那要带着一种怎样的勇气啊！那是决心要改变自己的一种力量与不怕困难与挫折的勇气，使得它把喙撞掉，任鲜血染红山崖。
“涵，快来看！”大爷喊我进去，我被眼前的一幕惊呆了，鹰正在用新喙吃枣子，羽毛也重新长了出来。它居然活着，这样一只吃不了苦的鹰居然活着！它经历了挫折，以惊人的毅力活了下来！它现在，是一只真正的鹰了！
大爷再也忍不住，眼泪从两颊上滚落下来。
个人挫折案例篇五
挫折是什么？挫折是大炮，它会无情无义地攻击你的“司令部”。只要你是软弱的，那么你的人生可能会被炸得七零八落；如果，你是坚强的，那么威力再大的炮也炸不掉人生。我本来也是个软弱的人，但自从看到它——《另一种“赞美”》我改变了。新加坡作家尤金小时候曾写过一篇佳作，老师看了，认为一个小学生不可能写出这么好的文章，便写下两个触目惊心的红笔字——抄袭。
突然，有人碰了碰我，我惊醒过来，看见老师板着脸，严肃地对我说：“没想到你的成绩是这么差的，走，回去反省一下！”我低着头，拖着沉重的步伐走出教室，眼里成了一个“水的世界”，在回家的路上，没人理解我的痛苦，我独自一人沉浸在痛苦的深渊里。这时，妈妈走过来，默默地递给我一本书，原来是我最爱读的——《另一种“赞美”》时，我接过书，幡然省悟：老师那严厉的批评不就是相信我能考高分？呀，对了！别人说挫折有它的另一面，我找到了！挫折的另一面是一张美丽的面孔，而不是大炮，那张面孔正在对你笑，那种笑是成功的笑，是给予别人力量的笑！又一次数学考试，我用自己的力量和挫折给予的力量，胸有成竹地答卷，过了几天，成绩出来了，我居然考了98分，太好了！
但我更明白了：面对挫折，先不要慌，冷静下来，用勇气与力量去揭开挫折那神秘的面纱，然后，你就会得到一股成功的力量！书，是我的良师益友。有了书，我再不惧怕遇到挫折，因为它就像黑暗中的一盏引路灯，引领我走向一条通往成功的道路。来吧，让我们多读好书，从黑暗的深渊中超脱出来，飞到快乐的天堂！