心得体会是我们成长的里程碑，记录了我们在学习和生活中的种种感悟和领悟。以下是小编为大家整理的一些心得体会范文，希望能够给大家提供一些写作的思路和参考。当然，每个人的心得体会都不同，希望大家能够结合自己的实际经历和感受，写出独具个人特色的心得体会。让我们一起来读一读这些范文，相互学习和交流吧。
药材认识心得体会
第一段：引言（大约200字）。
药材是传统中医治疗疾病的重要组成部分，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。近年来，随着人们对健康的关注度增加，对药材的认识也变得越来越重要。我个人也接触到了一些常见的药材，并从中获得了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享一些我对药材的认识和理解，希望能给读者带来一些启示和思考。
第二段：认识药材（大约300字）。
首先，认识药材是通过学习中医知识和亲身实践两种方式共同获得的。通过学习中医知识，我了解到药材不仅有草本药材、木本药材、动物药材等，还有温药、凉药、清热药、滋补药等不同类型。同时，我也学会了一些辨别药材质量的方法，例如观察药材的颜色、气味、形状等。亲身实践则来源于日常生活中，我尝试使用一些常见的药材来调理身体，例如红枣、当归、人参等。通过实践，我可以更直观地感受到药材的效果和功效。
第三段：药材的功效与应用（大约300字）。
药材作为中医治疗疾病的重要工具，具备着多种功效和应用。例如，当归被誉为“女人之友”，在调经养颜、缓解痛经等方面有着显著的效果。而黄芪则被称为“百药之王”，具有增强人体免疫力、抗疲劳等功效。此外，一些食疗中的常见药材如枸杞子、山楂等，也被广泛应用于保健养生领域。通过了解药材的功效和应用，我更加深入地认识到中医药的博大精深，同时也意识到药材对人体健康的重要性。
第四段：药材文化的传承与创新（大约200字）。
药材文化是中华民族宝贵的文化遗产，是中医治疗疾病的重要支撑。在传统的药材文化中，人们通过口口相传、家族传统等方式将药材知识代代相传。然而，随着时代的变迁，药材文化也在发生着变化。现代科技的发展使得药材的研究和应用更加科学和精确，一些新的药材也被发现和应用于临床实践中。这使得药材文化具备了更加广阔的发展空间，也为中医药的传承与创新提供了基础。
第五段：结语（大约200字）。
通过对药材的认识和实践，我深切体会到药材文化的独特魅力和价值。作为传统中医的重要组成部分，药材不仅承载着丰富的历史文化，也具备着重要的保健和治疗作用。通过认识药材，我不仅更加了解了中医药的理论和实践，也更加珍视生命和健康。同时，我也希望在未来的学习和实践中，能够进一步深入了解药材，为传承和发扬中医药文化做出自己的贡献。
认识新领导心得体会感悟
作为一个团队的一员，难免会有感受到领导变动的时刻。不同的领导会带来不同的风格和观念，这时我们需要去适应和融合，以更好地与新领导合作。本文将从个人经历出发，通过五段式的连贯结构，总结出自己在认识新领导中的心得体会和感悟。
段落一：面对变化，心态调整很重要。
当我们得知有新的领导接手时，心中可能会充满各种猜测和期待。我们可能会担心新的领导是否能够胜任，是否能够理解我们的工作需求。然而，面对这些变化，调整心态显得尤为重要。我记得有一次，新领导上任，他与我们开会时提到了一些新的方案和设想，有些成员开始表示不适应，并表示对新领导的怀疑。然而，我意识到变化是不可避免的，我们应该尝试理解新领导的意图和目标，并与他合作以实现共同的目标。
段落二：主动沟通，积极了解新领导的期望。
作为员工，我们应该主动与新领导沟通，了解他对团队的期望。只有了解他的期望，我们才能更好地配合他的工作安排，并以更高的效率完成工作任务。我发现，与新领导进行一对一的面谈是非常有效的方式。通过面谈，我们能够更深入地了解他的价值观和核心原则，并从中获得更多的共识和理解。在我认识新领导之后不久，我便主动邀请他进行一次面谈。通过这次面谈，我更好地了解了他对于工作的期望，并且与他达成了一致，确保了今后团队工作的顺利进行。
段落三：尊重差异，包容新领导的风格。
每个人都有自己的独特风格和处理问题的方式。新领导上任后，我们必须尊重他的风格，并努力适应他的决策方式。与旧领导不同的是，新领导更加注重团队合作和信息共享。在新领导的带领下，我们的团队开始举办更多的协作会议和培训活动，以增强团队合作能力。尽管有时新领导的要求与我们的习惯不太相同，但为了团队的整体利益，我们应该尊重差异，包容新的风格。
段落四：与新领导建立良好的合作关系。
与新领导建立良好的合作关系对于团队的发展非常重要。我们需要建立一种互相信任和尊重的氛围，以便更好地开展工作。在与新领导合作的过程中，我发现对于他的支持和反馈非常重要。一方面，他会给予我们必要的支持和资源，使我们的工作能够得以顺利开展。另一方面，他也及时提供反馈意见，帮助我们不断改进。通过与新领导的合作，我逐渐建立了与他的良好合作关系，并与团队的其他成员一起实现了更多的共同进步。
段落五：总结与反思，不断提升自我。
与新领导合作的过程中，我们应该不断总结与反思，以提升自我。我们应该反思自己的不足之处，并积极采纳新领导的建议和意见。通过不断改进自己的工作方法，我们能够更好地适应和融入团队中，同时也为团队的发展做出更大的贡献。在我个人经历中，通过与新领导合作的过程，我发现自己的沟通能力和合作能力得到了大大提升，这使我更加自信地面对工作的挑战。
总之，认识新领导是一种挑战，同时也是一种机遇。通过正确的心态和积极的行动，我们能够更好地与新领导合作，并取得更好的成果。与新领导合作的过程中，我们应该保持开放的心态，积极沟通，尊重差异，建立良好的合作关系，并不断总结反思，提升自我。只有这样，我们才能与新领导共同实现团队的目标，取得更大的成功。
认识死亡感悟心得体会
第一段：引言（1-2句）。
在人生的旅途中，每个人都会面临死亡这个不可避免的现实。死亡是一种永恒的离别，是生命的终结。然而，正是死亡的存在，才让我们意识到生命的宝贵和无限可能性。通过思考和认识死亡，我们能够更好地理解生命的意义，并从中汲取深刻的感悟。
第二段：意识到生命的脆弱（200字左右）。
当我们面对死亡时，我们意识到生命的脆弱和短暂。无论我们是昨天才刚出生的婴儿，还是拥有丰富人生经历的老者，时间对我们都是公平无私的。死亡的到来让我们意识到，人的一生只是宇宙中的一个微小瞬间。我们不能控制生命的长度，但我们可以控制如何利用有限的时间。因此，我们应该珍惜并充分利用我们所拥有的每一刻。
第三段：反思生命的价值（200字左右）。
死亡能够让我们反思生命的价值和意义。当我们意识到自己会面临死亡时，我们开始思考我们为何而活，我们对世界的贡献是什么，以及我们是否达到了自己的梦想和目标。死亡带来的压力同时也鼓舞着我们，我们不想在离去时有任何遗憾。我们开始思考如何创造一个有意义的生活，如何给予他人快乐和帮助，以及如何留下一个持久的遗产。
第四段：接纳死亡的存在（200字左右）。
虽然死亡给我们带来了焦虑和恐惧，但我们也应该学会接纳它的存在。死亡的到来是生命的自然延续，它使得生命变得更有意义和宝贵。没有死亡，生命就会变得毫无价值。当我们能够面对死亡并接纳它时，我们能够更全面地拥抱生活，并更好地利用我们的时间和资源。
第五段：追求真正的意义（200字左右）。
死亡让我们追求真正的意义。面对死亡，我们不再追求物质的财富和虚荣的地位，而是更注重内心的平静、真善美的追求以及与家人和朋友之间的关系。我们开始关注自己的成长和发展，关心社会公益事业，并为共同的目标而努力奋斗。通过对死亡的认识，我们能够找到真正有意义和持久的生活价值观，并将其付诸实践。
结尾（1-2句）。
通过认识死亡，我们能够更好地理解生命的意义，并对自己的人生产生深刻的反思。死亡并不是可怕的，它是我们生命旅程中不可或缺的一部分。只有当我们能够面对死亡并将其融入自己的生活中时，我们才能真正享受和珍惜生命的每一个瞬间。让我们从今天开始，意识到死亡的存在，并以此为动力，创造一个有意义和有价值的人生。
认识新领导心得体会感悟
当新领导进入团队的时候，我充满了期待。新的领导往往意味着新的氛围、新的工作方式和新的机会。在他的上任之初，我怀着好奇与期待，迎接着这位新领导的到来。
随着时间的推移，我开始逐渐了解新领导的管理风格。他注重团队合作，鼓励员工提出建议与意见，从不强行干预，只在关键时刻做决策。他也善于赏识与表扬，总能察觉到团队成员的优点，及时表扬，并给予鼓励。通过了解他的风格，我开始逐渐适应并喜欢上了他的领导方式。
第三段：学习新领导的方法与技巧。
新领导带给我许多新的工作方法与技巧。他强调高效沟通，提倡团队会议，并注重培养员工的沟通能力。他也鼓励我们主动学习新知识，提升专业水平。他给我们提供了许多学习机会，如参加培训课程、分享会等。通过不断学习新领导的方法与技巧，我逐渐找到了自己的工作方法，并在工作中不断进步。
第四段：感受新领导的影响。
新领导的加入对于整个团队来说是一种巨大的改变，而他的影响也逐渐显现。团队合作越来越紧密，员工之间的交流更加频繁，大家彼此合作得更加默契。新领导给予的赞美与肯定让员工们感到无比的自豪与满足，也更加有动力工作。他的积极能量感染了整个团队，我们充满信心与热情，为共同的目标努力奋斗。
通过一段时间的接触与观察，我越来越欣赏并喜欢上新领导。他不仅是一个出色的团队领导者，也是一个值得信赖的朋友。我对他充满期望，希望他能继续在工作中引领我们，为团队的发展贡献更多的智慧与力量。我也期待着与他在未来的工作中，能够更深入地合作，相互学习，共同成长。
通过认识新领导，我受益良多。我深刻体会到了一位优秀领导对团队的影响力。他的风格与方法使我们的团队变得更加高效、合作与积极。我也从中学到了许多管理与领导方面的知识与技巧。在未来的工作中，我将继续运用并发扬新领导传授给我们的经验和教导。我相信，有了新领导的指引与帮助，我们的团队必将获得更大的成功和发展。
认识药材心得体会
药材是指用于治疗、预防和保健的天然植物。在中华传统医学中，药材一直是非常重要的，在预防、治疗和保健方面有着不可替代的作用。现代医学研究表明，药材中含有丰富的营养成分，可以促进身体的新陈代谢、增强免疫力、防止疾病发生等。因此，认识药材，对身体健康有着非常重要的作用。
第二段：药材的种类及功效。
药材种类繁多，根据功效可分为滋补、解毒、清热、止咳、安神、祛风等。如人参、鹿茸等滋补药材，可以补益气血、增强体质；黄连、连翘等清热药材，具有清热解毒的功效；枸杞、当归等补益药材，具有养血滋阴的作用等。每种药材都有其独特的功效和用法，认识药材种类和特点，可以更好地进行保健和治疗。
第三段：药材的使用方法及注意事项。
药材的使用方法包括水煎、蒸煮、泡水等。在使用过程中，需要注意药量、灸炙时间、服用剂量等。同时，对于一些慢性病患者，特别是孕妇和儿童，需要谨慎选择使用药材。对于未经认证的药材，应该避免食用，以免影响身体健康。
第四段：选择药材的方法及途径。
选择药材的方法有很多，可以通过家族传统、中医医师和药材店等途径来获取。但是，对于药材的质量和安全性，我们需要特别注意。优质的药材应该有较长的生长期和地域、生态环境等方面的要求，另外，生产、收购、储存、加工过程中要遵循卫生规范和标准。
第五段：总结。
总之，认识药材的种类、功效、使用方法和注意事项是非常重要的，可以帮助我们更好地维护身体健康。对于一些慢性病患者和特殊人群，可以酌情使用，但需要与医生协商。在选择药材的过程中，质量和安全性是需要特别注意的。最后，我们应该充分认识药材的重要作用，加强健康意识，主动保护身体健康。
认识死亡感悟心得体会
生命是短暂而珍贵的，然而，人们往往忽视死亡的存在，避而不谈，或者对于它抱有恐惧和抗拒。然而，作为一个必然要面对的现实，我们有责任认真思考死亡的意义，并从中获得心灵上的觉醒和启示。本文将探讨认识死亡所带来的感悟，以及我个人的心得体会。
第二段：思考死亡的意义。
死亡是人生最终的归宿，是一个人在世上的存在到底意味着什么的问题。面对这个问题，我们不禁陷入沉思。对于一些人来说，死亡只是一个终结，人们会在世间消失，不再有意识和存在，就像从来没有出现过。然而，也有人认为死亡是生命的延续，人只是从这个现实世界过渡到另一个未知的境界。无论死亡的真正含义是什么，它都给了我们的生命以深刻的意义，让我们更加珍惜眼前所拥有的一切。
第三段：死亡给我们的启示。
正视死亡并思考它的意义，会让我们对生命有全新的领悟。首先，死亡提醒我们时间有限，我们应该抓住当下，过好每一天。所谓“日日是好日”，我们应该充分感受生命的美好，并用积极的态度去面对生活中的困难与挑战。其次，死亡让我们明白物质的财富无法带走，而真正重要的是人与人之间的情感纽带。我们应该更加重视家人和朋友，珍惜与他们在一起的时光。最后，死亡提醒我们要有所追求，要活出真实的自己。毕竟，人生苦短，我们不应该被社会的压力和别人的期待所困扰，而是要坚持自己的梦想和价值观。
第四段：个人心得。
在我个人的经历中，意识到死亡的存在给了我很多启示。首先，我学会了感恩。每天早晨醒来，我会对自己的健康和身边的人表示感谢，因为这些都是生活的宝贵财富。其次，我开始关注自己的内心声音，追寻真正的自我。我不再为了他人的期待而过着虚假的生活，而是积极追求自己的梦想，寻找内心的平静和满足。最后，我意识到人与人之间的关系无比重要。我开始与亲人和朋友更加紧密地联系，并在他们需要帮助时尽力伸出援手。这些体验让我重新审视生命的价值和意义，并激励我更加积极地生活。
第五段：结论。
认识死亡并从中感悟到生命的意义，是每个人都需要经历的一个过程。它能让我们更加珍惜生活、关爱他人，同时也激励我们积极追寻自己的梦想和价值。死亡不应该被视为一个可怕的存在，而是应该被看作是一种重要的提醒，让我们以更加积极的态度去生活。通过正视死亡，我们可以更好地面对生活中的挑战，拥抱生命的美好。
药材认识心得体会
药材是人们获取自然疗法的重要资源，其药用功效也广泛应用于中医药领域。如今，人们对药材的研究和利用不断深入，我也有幸参与了一次药材认识的实践活动，通过亲身体验，对药材有了更加深入的认识，并深切体会到了它的独特价值。
1.了解药材的重要性。
药材虽然来源于大自然，但它却拥有独特的药用价值，是人们保持健康和治疗疾病的重要途径之一。参与药材认识活动的过程中，我了解到不同药材有不同的功效，可以用来治疗各种疾病。例如，黄芪可以增强人体免疫力，延缓衰老；人参则能补气健脾，提神醒脑；当归则对女性调经养血有特殊效果等等。了解了这些，我对药材的重要性有了更加深刻的认识。
2.感受药材的自然魅力。
在认识药材过程中，我还有幸近距离接触到了许多药材植物。我触摸着草药的叶子，闻着花草的芬芳，被它们的自然魅力所吸引。那些植物在阳光下摇曳生姿，似乎在向我讲述关于自然的故事。而与那些活力四溢的植物相比，已经被采集下来在阴干的药材散发着浓烈的药香，更加凸显了它们与众不同的气质。
3.见证药材的制作过程。
通过活动，我还有机会见证了一些常见药材的制作过程。药材的制作过程繁琐，但却是将草药的药用成分提炼出来的关键环节。例如，对于当归这种常用的中草药，我亲眼看到了它的采摘、晾晒、破碎、炮制、包装等一系列过程。这些步骤看似简单，但却需要经验丰富的医药工作者的精心操作。通过见证这些过程，我才真正明白了这些药材的制作背后蕴含的工艺和智慧。
4.感悟药材的价值。
在亲身体验中，我深深感悟到了药材的价值。药材不仅可以治病，还可以起到保健、养生的作用。它们的药用成分可以通过各种方式提取和使用，如煎煮、蒸馏、浸泡等等。这让我明白了，药材不仅是中草药制药的重要原料，也是精细化工领域的重要对象。因此，我们需要重视和保护药材资源，将其发挥到最大的价值，造福于人类健康事业。
5.引导大众正确认识药材。
药材的种类繁多，功效也各不相同，正确认识和使用药材对于保持健康非常重要。大部分药材需要根据医生的建议和指导来使用，而药材的误用可能会导致不良后果。因此，正确地认识药材是非常必要的。通过药材认识活动，我深刻认识到了药材的多样性和复杂性，更加明白了寻求医生建议的重要性。我们应该积极宣传正确的药材知识，引导大众正确认识和使用药材，更好地发挥其价值。
总结起来，药材认识活动让我深入感受到了药材的重要性和价值，也让我认识到了自然界中的众多宝藏。通过这次活动，我更加了解了中药的秘密，也更加珍视着药材的独特之处。我相信，在不断深入研究和探索的过程中，我们对药材的认识还会更深入、更全面。
大学生认识实习感悟及心得体会
大学生只有不断学习新的知识，不断的用知识来武装自己的大脑，才会更好的工作。大学生学习新知识的最好方法就是去参加实习或者社会实践，下面是整理的关于大学生认识实习感悟及心得体会，欢迎阅读参考!
两个月的实习瞬息即过，本站为大家带来这篇实习，了自己表现，有欣慰也有不足，希望这篇大学生。
实习总结。
可以供大家作为参考范例。
认识并融入这个团队，一直是这两个月对自己的要求。学习是拉近距离、融入团队的最好办法，两个月的时间里，在领导和同事的指导下，向行业学习知识，向前辈请教经验，向同事传授工作技巧，正是在这个过程中，认识到自己的弱处和不足，也深刻体会到了团队的力量和魅力。
来xx见习期间，心境有时还显浮躁，做事偶尔还有粗心;这两点是在日后须牢记心中，并不断努力改进的地方。相信，通过踏踏实实做事，谦虚低调做人，并在领导和同事的帮助下，自己会在中粮得到很好的成长，也会为大中粮的发展贡献自己的力量!和不足，也深刻体会到了团队的力量和魅力。
在学习中做事。任何细节都有它的专业规律，任何人都有其独特比较优势;养成个性谦虚才能不断进步，踏实肯干才能表现专业。在中粮见习的期间内，努力做好任何一件事情，用心记录每一个积累。在人力资源部期间，与同事一起完成集团军转干招聘、特贴申报、京外调干、档案数据完善等工作;在小麦加工事业部期间，负责文件取放，并与同事一起编写单元20xx年度战略规划。通过踏踏实实的做事，让自己有了进步的机会，也让自己感受到自己的价值所在。
大学生外出实习，已经是相当正常的事情。因为实习是每个学生踏入社会的桥梁，它是每个大学生踏入社会的一个中转站。有学校安排，有自己申请，但是目的都是让自己学到更多的知识，拥有更多的工作经验，不指望在以后的工作会一帆风顺，但是实习后再参加工作，会有良好的基础，在工作中不会像个无头苍蝇一样到处乱撞。
在学校的安排下，我和同学在老师的带领下到××车间进行实习，工作实践，培养我们的动手能力。在老师的带领下，我们来到工厂，首先讲的是车间的。
规章制度。
然后说一些注意事项在老师的带领下我们先看着那些前辈操作在一旁学习听他们讲工作流程。然后在他们的指导下开始动手操作刚开始我们很不熟练但是慢慢的我们开始单独工作虽然有的时候速度跟不上但是进步还是很大的我相信熟能生巧水滴石穿。这个社会是现实的不管是什么都会从利益出发人的贪婪永远是改变不了的。就算我们出来实习也是有所图不然什么收获都没有做什么都没有了意义现在就来谈谈我这次。
及收获。
在这次的实习中，我们明白了这个社会不断在进步，如果我们停滞不前，迟早会被这个社会所淘汰，只有不断学习新的知识，不断的用知识来武装自己的大脑，才会更好的工作。在工作中，要虚心好学，做事勤快，严格遵守公司企业的规章制度。在工作时要认真，如果出了什么差错后悔都晚了。
而我在实习的过程中，收获也是相当的多。在实习中我们将课堂上学到的理论知识运用到工作实践去，在这个磨合的过程中，我们更加了解社会工作，对自己所学专业也更加的了解，从中我们还掌握了一定的工作经验。在实习中，我们明白了自己的不足，然后我们会弥补我们的不足，让我们自己做到最好。在实习中，收获最大的应该就是工作经验，这些只有在动手实践中慢慢的积累，在课堂上是学不到的，我也知道了工作经验和理论知识都是一样的重要，缺一不可，所以在以后我会不断努力。
谢谢学校安排的这次实习，让我成熟了很大，实习结束后，我发现我的心理年龄长大了很多，做事做人也会更加为重了。在实习中少不了老师同学还有前辈的支持鼓励，谢谢你们。
第二篇：
转眼间实习就结束了，每一份实习工作，对于一个大学生而言，都是既辛苦又难忘的宝贵财富。进行了辛勤的实习工作后，如何来进行呢?本站为大家带来以下这篇大学生实习的实习总结可以可以供大家作为参考。
前言：“没有实习，就没有发言权”,只有亲身经历过才会有那种超乎平常的感觉。我与社会的接触并不多。其实学校要求我们参加认识实习,无非是想让我们提前接触社会,了解社会,这样才不会在真正走上社会的时候找不到生活的重心,于是我才决定这个假期要真正的去接触社实践是检验真理的惟一标准。在课堂上，我们学习了很多理论知识，但是如果我们在实际当会,品尝社会的酸甜苦辣。中不能灵活运用，那就等于没有学。实习就是将我们在课堂上学的理论知识运用到实战中。
我们怎样才能把课本上的知识灵活恰当的运用到生活、工作当中去，成为对别人对社会有用的人才?我们怎样才能适应当今飞速发展的社会，怎样才能确定自己的人生坐标，实现自己的人生价值呢?抱着这种想法，经人介绍我走进了长春前进大街肯德基店。在那里，我学到许多书本上所没有的社会实践知识，体会到了工作的一些难处，学会了如何处世，怎样把事做对做好，清楚了自身的不足更明确了自己以后要怎样努力去完善自己，为毕业后走上工作岗位而奠定基础。
再这段实践里我得到了许多体会与认识，理解了学院为什么一直强调加强我们社会实践能力，现我将这短短的工作经历总结做出实践报告如下，请老师予以指导。
锻炼自身的社会活动能力，了解社会现实，从实践中拉进了与社会的距离，认清一些社会问题,看清一些社会现象,在社会大课堂里，经风雨、见世面，检验知识，培养能力，磨练意志，使自身得到启迪，增强社会责任感。在实践中认识社会、增长才干、提高自身素质、为日后真正走进社会铺定基石。
开始时要试工一天，工作6个小时。试工期间，我被安排到大厅工作。及时收拾客人用餐后留下的垃圾，保持大厅的整洁是工作的重点，同时还必须兼顾厕所的卫生。别看厕所只有小小的一块地方，拖起来不费吹灰之力。但是在用餐高峰，往往前脚我刚拖完，还没等地板干掉就有3、4位顾客连着使用，地面有张乱不堪了。在我手忙脚乱之际，只见大厅的阿姨，动作马力，总能在第一时间里把所有的工作做好。速度之快让我佩服不已。
有人会说，用餐高峰时的确辛苦。但是到了低峰就轻松了吧。一开始我也是这么想的。我面试的这家餐厅设在前进大街上，和闹市区的生意不能比。过了吃饭时间，餐厅生意就会明显淡下来。在低峰时段，大厅的托盘都收好了、厕所的地面拖干净了、洗手台也几经擦的一尘不染，似乎已经没有什么事情要做了，但是总不能就垂手站着吧。于是赶忙请教阿姨——你可以把玻璃擦一下。特别是门上的玻璃，客人进出时手会碰到玻璃上，玻璃很容易花掉。大厅的地面上有一些散落的食物碎片看到吗?把地扫一下。垃圾要经常用导压棒压一下。如果压好以后，垃圾超过垃圾桶的3/4就要准备换一个新的垃圾袋了。收好的托盘要用消毒水擦拭、消毒，然后送到柜台上，保证柜台托盘的是数量。盛放吸管的盒子要定期察看，如果吸管数量不够要及时补充。经常到餐厅的外围看看。如果有烟头、树叶、纸屑要及时清扫，保持餐厅外围环境的整洁。人不多的时候，还可以把外围的地板拖一下。
以上几点是我在肯德基工作时的实习，虽已过去，但这将是一份最宝贵的财富，在我以后的人生旅途中，它将发挥重大的作用。
时间飞逝，自步入富丽中学那一刻起，日子已在不知不觉中过去两星期了。眺望过去的两周，我在学校领导、指导老师、和班主任的帮助下，开展听课、上课的教学工作和班主任管理工作，每天都在学习、总结、反思中进步着。
在实习学校，已不再像大学那样，有老师、有作业、有考试、有工作，一一都安排好了，一步步走下来即可。在这里没有人告诉你究竟要做什么，要如何提高自己，凡事都要主动!我们就像“初生牛犊”，有输的资本，去尝试，无论成败，收获的都是经验。
两周来，我抱着学习的态度，力争把自己份内事做到最好!除此之外，还帮老师打点，管理其它事务。下面是我自己点滴的感悟和收获：
学习当从模仿他人开始。首先谈谈听课体验。我除了听指导老师的课外，还积极听其它老师的课，汲取更多的经验知识。初三级的语文老师都是学校的“老”教师，经验丰富，颇有一套教学心得，但由于应试压力的存在，初三的课堂基本上是比较传统的，一节课四十分钟下来，灌输着众多知识点。而初一、初二年级的年轻教师，有活力，教学讲求新颖、有效的手段。在她们身上，有很多优点都是我要学习的。
我的指导老师----吴老师，她非常重视培养学生的良好学习习惯，任何学生的小动作都逃不过她的眼睛，她讲课从来不用带稿，二十六年的教龄和丰富的经验是她教学成绩卓越的保证。她熟知考点，讲课总能够贯穿知识点，启发学生思维，整个教学过程很流畅。她朗诵能力很强，老当益壮，很有激情。?老师，是个热情开朗的好老师，她富有感染力的声音和开朗的笑靥深深地感染了我，她的口才很棒，知识渊博，讲课举一反三，重难点突显，讲得非常清楚。教学上，我最欣赏的就是她了。梁老师，初二级的，听了她的《桃花源记》，觉得老师很擅于课堂管理，她总能调动起学生的积极性，课堂很活跃，合作探究解决字词翻译，稳重淡定。郭老师，是我们语文组唯一的男老师，听了他的公开课《醉花阴》和《破阵子》，老师善于旁征博引，他借用钱塘江湖水的来势汹汹来比喻豪放派，用林黛玉的忧郁气质来借此婉约派，对比鲜明，生动，使学生易接受，引来老师们的声声好评。
本周五，我有幸地上了初三(1)、(2)班两节作文评讲课。星期四吴老师问我：“两个班的作文是由你批改的，明天有两节课，主要是评讲上星期的作文的，你去准备下上课，行不?”我眼前一亮，立即应了下来，珍惜这来之不易的锻炼机会。没有电脑，借用了级长办公室的来用;上网找了一些作文写作的技巧和方法;要回两个班，共一百多份同学的作文，一一重新翻阅，在写得好的地方做了摘录。晚上用了两个多小时整理，形成了一份粗略的教案。带着疲惫的身躯入睡。第二天早上给吴老师看了，简单地修改下，定下了稿。
课程主要分为两部分，第一部分是评讲作文《我该如何学好语文》，从破题导入、金榜题名、佳作欣赏到小结，我带着鼓励的眼神、欣赏的视角给全班同学讲解作文，学生在听到同学作品时也非常兴奋，课堂效果不错，最后，让科代表把佳作张贴到“学习园地”，供大家学习分享。第二部分是讲作文的审题、立意和选材。审题的原则是“瞻前顾后，一字不落”，审题主是引导他们站在新的高度去破题，用象征义、引申义立意，或者由释定义入手，从“是什么，为什么，怎么样”去着手写，尝试用发散性思维，多角度地围绕主旨中心写作。立意讲求新意，但不能脱离主旨。选材可以从生活着手，从名人名言着手，分点去论证，材料要精，要切题。我用三环跑道来表示这三者间的关系，审题是中心，立意是次中心，选材视野面要广。
个人感觉，这次上课发挥一般，没有把最好的状态发挥出来。处理较好的地方是：设计的重点突出，条理清晰;引用事例来加深理解抽象的概念;口头表达还可以。发挥不足的主观原因有：准备不充分，课前没有试讲，不够自信;处理课堂突发事件时，心里有点紧张;内容设计得有点难，高估学生的接受度。客观原因：课室多媒体故障，不能形象生动地展示更多学生的作品;课室空旷，回音差，即使大声喊叫，坐后面的学生仍然听得比较模糊。
所以，我觉得，以后自己要多克服这些弱点，才能取得进步。
班主任是一个班级的核心灵魂，他的形为会直接影响到每一个学生，我认为要做一个好的班主任必须做到“三勤”,即眼勤、腿勤、嘴勤。眼勤，指要善于发现班级内存在的各类问题或隐患，并且要及时得当的解决，该表扬的表扬，该批评的批评。每次我要求自己必须做到表扬时具体到人，在班级内树立在各方面突出的榜样;批评时对事不对人，起到广泛警告的作用。“先做人，后做事”，从上课最基本的尊重说起。腿勤，指班主任要有足够的时间和精力，多往教室里跑，特别是早午读、早操(跳绳与跑步)、放学后，及时发现学生的问题，和学生交流，在言谈中渗透教育的理念。嘴勤，指经常和学生交流，做通他们的思想工作，特别是每次作业、单元测试后要及时找学生了解他们的想法。如：星期一，我发现两个班共有十三个同学没交作文，布置的《感悟体验》中的题目也没做，于是，我让科代表一一催他们，第二天，仍然有五个同学没交，我利用课间休息期间找他们聊天，了解情况，针对特别懒惰的学生，我要他们写。
保证书。
针对能力较差的学生我让他们先尝试写四百字然后五百六百。最终他们都交了作文。
现在，我还没能完全记住他们的名字，所以工作起来有时不太方便，我决定找出他们的初中三年的《成长记录》，有空时多多浏览，以便能更深入地了解他们。
除了教学和班主任工作外，这个星期我跟随吴老师负责一项朗诵训练任务，主要对象是初二级两个班参加番禺区学校诵读比赛的选手。诵读的内容是配乐进行的，主要有《红楼梦》《三国演义》《繁星春水》《关雎》等诗篇。要给学生一杯水，首先自己要有一桶水。于是，我跟其它老师借来朗诵的书籍，自己先啃。然后上网搜查视频，模仿。觉得自己去支教，其实就是一个学习的过程，发现自己哪方便存在问题，跟进，补上。
刚好逢上九月十号教师节，我收到了生平第一份教师节礼物----贺卡。礼物虽小，情意却重。我会深深地收藏好它的。看着那些歪歪斜斜的字，看着朴实的“教师节快乐”话语，心里甭提有多幸福。沾了其它老师的光，我吃了五十磅的水果大蛋糕，还去骑自行车环游星河湾领取奖品，晚上去味道馆吃个大餐，充分感觉到集体的温暖。
天时，地利，人和，我觉得人和是最重要的。我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验将使我受益终生，并在今后的实际工作中得到验证。我坚信，顶岗实习不仅仅是学习专业技能和弥补自身不足，更重要的是它是一笔一生都享用不尽的宝贵财富。我期望将大学学到的理论知识用于实际工作中去，实现自己的愿望。我会继续保持谦虚好学的态度，不断总结，不断反思，不断进步!
对时间的感悟与心得体会总结
1、时间是不会去等人的，只有那些将时间视为生命的人，才真正懂得时间的宝贵，也才真正懂得去争取每一分每一秒，而不是在无所事事中去耗费生命。人的生命是短暂的，而在这样有限的时间里，只有珍惜时间的人才能够自己掌握自己的命运，也只有敢于向时间挑战的人才能够更多地赢得时间。
2、抛弃今天的人，不会有明天；而昨天，不过是行去流水。——约翰·洛克。
4、不守时间就是没有道德。——蒙森。
5、人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。——莎士比亚。
6、时间悄无声息地流过，有时候期待不是一件事、一个机会、一个人，而是期待时间，期待时间给我们机会，但是人生的美好并不在其的长短，只要我们懂得去珍惜，让幸福铸就瞬间的永恒。让我们用心去感受，去珍惜眼前的一切，爱我们所拥有的。
7、一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绎。
9、时间，十分宝贵。浪费时间，就是糟蹋生命。网上说过这样一句话；“生气一分钟，就失去了六十秒的幸福。”如果我们虚度年华，无所是事，就是对时间的一种抛弃，一种不负责的表现。如果我们这样做，绝对做不成事。生命是短暂的，我们的时间是有限的。在自己有限的时间里，谁做的贡献大，谁就是成功者。谁玩乐的时间多，谁就是失败者。
10、时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更好的成绩来。——华罗庚。
13、迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻我，衰草枯杨，青春易过。——莎士比亚。
15、山川满目泪沾衣，富贵荣华能几时。不见只今汾水上，唯有年年秋雁飞。——唐李峤。
16、敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。——达尔文。
17、勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。
18、那些抓紧时间勤奋学习的莘莘学子，一般都能够取得优异的成绩，而浪费光阴的同学又有几人能够取得好的成绩呢？一份耕耘就有一份收获，时间往往就是这样，你不去珍惜，它就会在不知不觉中悄然流走了。
19、时间是无声的脚步，不会由于我们有很多事情需要处理而稍停片刻。
大学生认识实习感悟及心得体会
2020年x月13日，我早早地起了床，稍微整理了下自己，然后满怀热情地召唤其他和我一起到xx实习的同学一起去实习工厂。作为这次到xx实习的组长，我提前一两天已经逐个给他们讲了实习安排事项和要求。并提前两天通过网络对xx有了个面的了解，然后到教室自习了两天大二学的微生物和生物化学实验。我相信好的准备一定会是成功的一半的!
说实话，开始到工厂的时候还是有点失望，毕竟跟我原来想象的现代化的食品工厂还是有距离，研究所的设施相对于学校这种研究性实验室还是不能等同。这里更多的是比较有历史的设备，开始的时候，还用不来这种设备，但是经过老师的耐心讲解，没有到一个星期我们几乎都能用这些“老古董”了!从中我体会到，其实这些老实验装置是需要真正技术的，才能真正的发挥出学到的知识。学校的知识，只有在实践中才能发挥作用。在学校的有些实验操作，在工厂就不那么有用了。比如，学校的物品很齐全，而且很多实验用品都是老师已经跟你配好了的，但是在工厂里面，你必须自己配兑，这就更考验我们的实际操作能力了。
在这段实习的时间，我受益匪浅。我认识到了作为一个食品行业，技术的关键性!先进的技术，可以提高生产力，从而提高公司的生产效益;我明白了作为一个食品行业，卫生安全的重要性，我和另外两位同学做卫生检验的项目，因此我们对这一点是认识非常深的。就像老师说的一样，卫生检验是食品的“眼睛”，它关系着广大消费群众的生命安全;我懂得了作为食品行业，工厂的规范性，从进出大门的严格把关，再到车间里面消毒灭菌，研究所卫生检验报告的呈报，都是那么的规范与严格。
xx会议室里面的那句“有容乃大，诚信为王”深深的吸引了我。xx用诚信的服务态度，服务着社会。我想这也是为什么这个公司要用xx为名的原因了，有大海一样博大的胸怀，有着诚信的王者风范。的确，诚信是一个企业长远发展必不可少的企业精神。
马上实习就要完了，说实话现在还很舍不得了。相对于我们其他同学我们是实习的最久的，虽然我吃了将近一个月的方便面、炒饭，自己瘦了很多。但是我觉得还是很值得，毕竟我学到了一些实际的操作和工厂的运作模式，我又有了一群志同道合的朋友，以及通过实习，我觉得我的人生更明朗了。
最后在这里，我感谢xx的接纳，感谢研究所老师的关怀，感谢我的师傅x大姐，在实际操作中的谆谆教导。
物理深度学习心得体会及感悟
本人任现职期间，政治思想觉悟高，热爱祖国、热爱人民。忠诚党的教育事业、爱岗敬业、安心山区教育，始终把“传道、授业、解惑”作为教师最神圣的使命，为人师表、团结同志、关心爱护学生。工作兢兢业业、尽职尽责，任劳任怨，服从安排，工作态度得到了领导、老师及社会的一致好评。努力工作，不断提高自身的业务水平，并积极向党组织靠拢。决心把自己的满腔热血抛洒在这片黑色的沃土上。
二、教育工作。
从教十一年来，我一直担任班主任工作，在工作中我十分注重钻研教育理论，坚持订阅《班主任》刊物，虚心向有经验的班主任请教。勤于总结工作中的经验教训，不断提高班主任的工作艺术。始终贯彻教书育人的原则，针对班级实际情况，采取切实有效的措施进行管理；关心爱护学生，对待学生一视同仁；强化学生的思想教育，注重个别教育；在培养优秀生的同时，不忽视后进生的转化工作，转化了一大批后进生，挽救了许多徘徊在辍学边缘的学生。在具体工作中我注意到了以下几点：
1、重视班干部的培养工作。大胆提拔选用有能力的学生做班干部，耐心细致地教给他们工作的方法，提高工作的艺术，充分调动他们工作的积极性，充分信任他们，对工作中的一些事务，如卫生、纪律、班级活动放手让他们去组织实施，培养他们独立的工作能力，几年来培养了不少优秀班干部和三好学生。
2、坚持一视同仁，亦师亦友的工作原则。对待学生不论优等生还是差生，我都待之以真诚，建立新型的“老师+朋友”的师生关系，坚持以“爱心、诚心”感化学生、和学生打成一片，经常和他们谈人生，谈理想，谈学习，谈作风，从朋友式的交谈中，及时掌握学生的思想动态，做到因材施教。
3、注重优等生的培养工作。在期初，我精心设计辅优计划，经常与他们促膝谈心，帮助他们树立远大的理想，学习中，及时帮助他们查漏补缺。同时注重优等生思想、行为和工作能力的培养，让他们成为真正意义上的品学兼优的好学生，同时也避免了高分低能的悲剧。
4、注意后进生的转化工作。对待后进生，我一直以宽容的态度对待他们，给他们改错的机会。当他们犯错误时，我常常“动之以情，晓之以理”，并努力寻找他们的闪光点，给予表扬、鼓励，让他们重拾学习的勇气与信心，并为他们提供一个广阔发展个性的空间。经过这样不懈的努力，收到了显著的效果。
一份耕耘，一份收获。我任班主任的班级多次被评为优秀班团集体，我也多次被评为优秀班主任。
三、教学工作。
在教学方面，我注意学习教育理论，深入钻研教材。虚心向有经验的老师请教，大胆进行教学改革，勤于总结和积累经验。吸取教训，不断改进教学方法，向45分钟要质量，力求把每个知识要点以最佳方法传授给学生。
20--年9月，学校调走了两名物理教师，这使我校物理师资极度紧张，在多次向市局请调或分一名物理教师无果的前提下，决定从年青教师改行一名，考虑到我年青、接受能力好，有上进心，来做我的思想工作。我为解决学校难题，放弃了较为驾轻路熟的语文教学，毅然改行教物理。初生牛犊不怕虎，虽然我经验不足，但我观念新、接受新事物能力较强，而且精力旺盛。为了不辜负领导的信任，我做到了以下几点：
1、严把教材关：认真钻研教材，吃透教材，精心备课，认真上课，觉得处理不当的地方就去请教经验丰富的老师，在他们的热心指导下，（）我有了较大提高。为了填补手上资料的不足，我订阅了大量的专业杂志，真正做到了教学相长。
2、吃透学生关：充分了解学生，做到因材施教，在课堂上，既做学生的老师，更做他们的朋友，以情动人，学生因“亲师”而“信道”，对我的物理科很感兴趣。
3、抓好上课关：我心理清楚，备好一节课并不一定能上好一节课，还需要有驾驶课堂的能力。照本宣科，“填鸭式”教学早已不合时代要求，我们需要创新，激发学生主动参与才是最重要的，因此我努力创设一些教学情景，拟定一些开放型试题，开设专题讲座，让学生主动思考。
大学生认识实习感悟及心得体会
时间飞逝，自步入富丽中学那一刻起，日子已在不知不觉中过去两星期了。眺望过去的两周，我在学校领导、指导老师、和班主任的帮助下，开展听课、上课的教学工作和班主任管理工作，每天都在学习、总结、反思中进步着。
在实习学校，已不再像大学那样，有老师、有作业、有考试、有工作，一一都安排好了，一步步走下来即可。在这里没有人告诉你究竟要做什么，要如何提高自己，凡事都要主动!我们就像“初生牛犊”，有输的资本，去尝试，无论成败，收获的都是经验。
两周来，我抱着学习的态度，力争把自己份内事做到最好!除此之外，还帮老师打点，管理其它事务。下面是我自己点滴的感悟和收获：
一、教学上。
学习当从模仿他人开始。首先谈谈听课体验。我除了听指导老师的课外，还积极听其它老师的课，汲取更多的经验知识。初三级的语文老师都是学校的“老”教师，经验丰富，颇有一套教学心得，但由于应试压力的存在，初三的课堂基本上是比较传统的，一节课四十分钟下来，灌输着众多知识点。而初一、初二年级的年轻教师，有活力，教学讲求新颖、有效的手段。在她们身上，有很多优点都是我要学习的。
我的指导老师----吴老师，她非常重视培养学生的良好学习习惯，任何学生的小动作都逃不过她的眼睛，她讲课从来不用带稿，二十六年的教龄和丰富的经验是她教学成绩卓越的保证。她熟知考点，讲课总能够贯穿知识点，启发学生思维，整个教学过程很流畅。她朗诵能力很强，老当益壮，很有激情。?老师，是个热情开朗的好老师，她富有感染力的声音和开朗的笑靥深深地感染了我，她的口才很棒，知识渊博，讲课举一反三，重难点突显，讲得非常清楚。教学上，我最欣赏的就是她了。梁老师，初二级的，听了她的《桃花源记》，觉得老师很擅于课堂管理，她总能调动起学生的积极性，课堂很活跃，合作探究解决字词翻译，稳重淡定。郭老师，是我们语文组唯一的男老师，听了他的公开课《醉花阴》和《破阵子》，老师善于旁征博引，他借用钱塘江湖水的来势汹汹来比喻豪放派，用林黛玉的忧郁气质来借此婉约派，对比鲜明，生动，使学生易接受，引来老师们的声声好评。
本周五，我有幸地上了初三(1)、(2)班两节作文评讲课。星期四吴老师问我：“两个班的作文是由你批改的，明天有两节课，主要是评讲上星期的作文的，你去准备下上课，行不?”我眼前一亮，立即应了下来，珍惜这来之不易的锻炼机会。没有电脑，借用了级长办公室的来用;上网找了一些作文写作的技巧和方法;要回两个班，共一百多份同学的作文，一一重新翻阅，在写得好的地方做了摘录。晚上用了两个多小时整理，形成了一份粗略的教案。带着疲惫的身躯入睡。第二天早上给吴老师看了，简单地修改下，定下了稿。
课程主要分为两部分，第一部分是评讲作文《我该如何学好语文》，从破题导入、金榜题名、佳作欣赏到小结，我带着鼓励的眼神、欣赏的视角给全班同学讲解作文，学生在听到同学作品时也非常兴奋，课堂效果不错，最后，让科代表把佳作张贴到“学习园地”，供大家学习分享。第二部分是讲作文的审题、立意和选材。审题的原则是“瞻前顾后，一字不落”，审题主是引导他们站在新的高度去破题，用象征义、引申义立意，或者由释定义入手，从“是什么，为什么，怎么样”去着手写，尝试用发散性思维，多角度地围绕主旨中心写作。立意讲求新意，但不能脱离主旨。选材可以从生活着手，从名人名言着手，分点去论证，材料要精，要切题。我用三环跑道来表示这三者间的关系，审题是中心，立意是次中心，选材视野面要广。
个人感觉，这次上课发挥一般，没有把最好的状态发挥出来。处理较好的地方是：设计的重点突出，条理清晰;引用事例来加深理解抽象的概念;口头表达还可以。发挥不足的主观原因有：准备不充分，课前没有试讲，不够自信;处理课堂突发事件时，心里有点紧张;内容设计得有点难，高估学生的接受度。客观原因：课室多媒体故障，不能形象生动地展示更多学生的作品;课室空旷，回音差，即使大声喊叫，坐后面的学生仍然听得比较模糊。
所以，我觉得，以后自己要多克服这些弱点，才能取得进步。
二、班主任工作。
班主任是一个班级的核心灵魂，他的形为会直接影响到每一个学生，我认为要做一个好的班主任必须做到“三勤”,即眼勤、腿勤、嘴勤。眼勤，指要善于发现班级内存在的各类问题或隐患，并且要及时得当的解决，该表扬的表扬，该批评的批评。每次我要求自己必须做到表扬时具体到人，在班级内树立在各方面突出的榜样;批评时对事不对人，起到广泛警告的作用。“先做人，后做事”，从上课最基本的尊重说起。腿勤，指班主任要有足够的时间和精力，多往教室里跑，特别是早午读、早操(跳绳与跑步)、放学后，及时发现学生的问题，和学生交流，在言谈中渗透教育的理念。嘴勤，指经常和学生交流，做通他们的思想工作，特别是每次作业、单元测试后要及时找学生了解他们的想法。如：星期一，我发现两个班共有十三个同学没交作文，布置的《感悟体验》中的题目也没做，于是，我让科代表一一催他们，第二天，仍然有五个同学没交，我利用课间休息期间找他们聊天，了解情况，针对特别懒惰的学生，我要他们写保证书，针对能力较差的学生，我让他们先尝试写四百字，然后五百，六百。最终，他们都交了作文。
现在，我还没能完全记住他们的名字，所以工作起来有时不太方便，我决定找出他们的初中三年的《成长记录》，有空时多多浏览，以便能更深入地了解他们。
认识药材的心得体会
药材是中医药学中重要的组成部分，深入了解和认识药材的属性、功效及应用对于学习中医药学至关重要。通过近期的学习和实践，我对于药材有了更深入的了解，同时也对于中医药学的奥妙有着新的感悟。本文将从研究药材的分类、属性和功效三个方面出发，分享我对于认识药材的心得体会。
第二段：分类。
药材根据其来源以及性质不同，可以分为植物药材、动物药材和矿物药材。植物药材是指利用植物的根、茎、叶、花果等部分制成的药材，如人参、黄芪等；动物药材则是指利用动物的不同部位或者特定器官所制成的药材，如鹿茸、鸡血藤等；矿物药材则以矿物质或矿石为基础，如石膏、牙硝等。了解药材的分类，可以帮助我们更好地理解其属性和使用方法。
第三段：属性。
不同的药材具有不同的药性和属性，比如寒、凉、温、热等。这些属性决定了药物在人体内的作用方式和使用的范围。寒凉药材对于清热和消炎有利，而温热药材则有助于温阳和活血。了解药材的属性，可以帮助我们根据具体情况选择适合的药材进行治疗。
第四段：功效。
药材的功效是决定其应用范围的重要因素。通过深入学习，我发现很多药材具有多种功效，例如黄芪既可以补中益气，又可以提高免疫力；何首乌既可以滋补肝肾，又可以改善脱发问题。了解药材的功效，可以帮助我们在中医治疗中选择合适的药材进行搭配，发挥最佳的疗效。
通过对药材的学习和实践，我深刻体会到药材的独特魅力和中医药学的完整体系。药材是大自然的馈赠，它们蕴含着无尽的智慧和疗效。只有深入了解药材的属性、分类和功效，我们才能更加准确地运用药物进行治疗，帮助病患恢复健康。此外，学习药材的过程也唤醒了我对于环境保护的重要性和对于自然资源的珍惜。药材是宝贵的资源，我们应该通过合理利用和保护，使其能够持续地发挥作用。只有这样，我们才能更好地传承中医药文化，服务于人类的健康事业。
总结。
认识药材是学习中医药学的重要一环，通过对于药材的分类、属性和功效的深入了解，我们可以更好地运用药物进行治疗，帮助患者获得健康。同时，我们也应该意识到药材的珍贵和环境保护的重要性，注重药材资源的合理利用和保护。只有如此，我们才能更好地传承中医药文化，造福人类。
土木认识实习心得体会感悟
20__年_月，我在__建筑有限责任公司__新校区项目部实习，主要承担施工工作。这是我第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，绝不草率敷衍了事。对自己，对工作，对学校的声誉负责。
经过这次实习活动，让我从实践中对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识，为今后专业的学习打下坚实的基础。它不仅让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，还使我们开阔了视野，增长了见识，为我们以后更好把所学的知识运用到实际工作中打下坚实的基础。
通过生产实习使我更深入地接触专业知识，进一步了解合理控制建筑工程成本重要性，了解工程施工管理过程中存在的问题和理论和实际相冲突的难点问题，并通过撰写实习报告，使我学会综合应用所学知识，提高了分析和解决专业问题的能力。通过这次实习使我学到了很多知识：
一、钢筋工程。
1、础底板及基础梁钢筋的绑扎。
(1)按弹出的钢筋位置线，先铺底板下层钢筋。根据底板受力情况，决定下层钢筋哪个方向钢筋在下面，一般情况下先铺短向钢筋，再铺长向钢筋。
(2)摆放底板混凝土保护层用砂浆垫块，垫块厚度等于保护层厚度，按每1m左右距离可缩小，甚至砂浆垫块可改用铁块代替。
(3)底板如有基础梁，可分段绑扎成型，然后安装就位，或根据梁位置线就地绑扎成型。
(4)底板钢筋如有绑扎接头时，钢筋搭接长度及搭接位置应符合施工规范要求，钢筋搭接处应用铁丝在中心及两端扎牢。如采用焊接接头，除应按焊接规程规定抽取试样外，接头位置也应符合施工规范的规定。
2、钢筋的绑扎。
(1)在梁侧模板上画出箍筋间距，摆放箍筋。
(2)先穿主梁的下部纵向受力钢筋及弯起钢筋，将箍筋按已画好的间距逐个分开;穿次梁的下部纵向受力钢筋及弯起钢筋，并套好箍筋;放主次梁的架立筋;隔一定间距将架立筋与箍筋绑扎牢固;调整箍筋间距使间距符合设计要求，绑架立筋，再绑主筋，主次梁同时配合进行。
(3)框架梁上部纵向钢筋应贯穿中间节点，梁下部纵向钢筋伸入中间节点锚固长度及伸过中心线的长度要符合设计要求。
(4)箍筋在叠合处的弯钩，在梁中应交错绑扎，箍筋弯钩为135°，平直部分长度为10d，如做成封闭箍时，单面焊缝长度为5d。
(5)梁端第一个箍筋应设置在距离柱节点边缘50㎜处。梁端与柱交接处箍筋应加密符合设计要求。
3、钢筋绑扎。
(1)清理模板上面的杂物，用粉笔在模板上划好主筋，分布筋间距。
(2)按划好的间距，先摆放受力主筋、后放分布筋。预埋件、电线管、预留孔等及时配合安装。双向受力板，短方向钢筋在下，长方向钢筋在上。
(3)在现浇板中有板带梁时，应先绑板带梁钢筋，再摆放板钢筋。
(4)在钢筋的下面垫好砂浆垫块，间距1.5m。垫块的厚度等于保护层厚度，应满足设计要求，如设计无要求时，板的保护层厚度应为15㎜，钢筋搭接长度与搭接位置的要求与前面所述梁相同。
对时间的感悟与心得体会总结
1、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
2、莫轻易，白了少年头，空悲切。——岳飞。
3、在所有的批评家中，最伟大、最正确、最天才的是时间。——别林斯基。
4、虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。
5、光景不待人，须臾发成丝。
6、岁往弦吐箭。——孟效。
7、辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克。
8、年华一去不复返，事业放弃再难成。
9、勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。
10、不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。
11、完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文。
13、不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。——布莱希特。
14、明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。——文嘉《明日歌》。
15、少壮不努力，老大徒伤悲。——《长歌行》。
16、黄金难买朱颜住。
17、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。——英国拜伦《唐璜》。
19、时间就像海绵里的水只要愿挤总还是有的——鲁迅。
20、时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过往永远静立不动。
21、时间一旦流逝，便无法招回。——〔古罗马〕维吉尔：《农事诗》。
22、时间是审查一切罪犯的最老练的法官。——莎士比亚。
23、盛年不再来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明。
24、利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯。
25、往往当时间流逝了，我们才注意到它。——〔英国〕扬格：《夜思》。
26、即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。——福尔斯特。
29、杀了现在，也便杀了将来。————鲁迅。
30、任何节约归根到底是时间的节约。——马克思。
31、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。
32、时间能赚来黄金，黄金买不来时间。
33、盛年不重来，一日难再晨。
34、一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀。
35、时间是最伟大、公正的裁判。——俄罗斯。
36、最严重的浪费就是时间的浪费。——布封。
37、勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。——朝鲜。
38、敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。
40、合理安排时间，就等于节约时间。——培根。
41、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛齐。
42、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。
43、完成工作的方法是爱惜每一分钟。
44、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭。
45、在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。——别林斯基。
46、时间就是生命，无故的空耗别人的时间，实在无异于谋财害命的。——鲁迅。
48、谁吝啬时间，时间对谁就慷慨。
50、如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。
51、欢娱不惜时光逝。
52、时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。——郭沫若。
53、皇皇三十载，书剑两无成。——唐·孟浩然。
54、在时间的大钟上，只有两个字现在。
55、谁对时间越吝啬，时间对谁就越慷慨。——佚名。
56、放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚。
57、善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。
58、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。
59、时间能使隐藏的事物显露，也能使灿烂夺目的东西黯然无光。——意大利。
60、光阴有脚当珍惜，书田无税应勤耕。——佚名。
61、盲人无白天，醉鬼无时间。————朝鲜。
62、一万年太久，只争朝夕。
63、节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效而也即等于延长了人的生命。
64、成功=艰苦劳动+正确的方法+少说空话。——爱因斯坦。
65、当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。
66、时间比理性创造出更多的皈依者。——汤姆·潘恩。
67、时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。——麦金西。
68、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
69、时间是一味能治百病的良药。
70、普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。——叔本华。
71、一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绎。
72、时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。年难留，时易损，利用寸阴是任何种类的战斗中博得胜利的秘诀。
73、时间能揭露万事。——英国。
74、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。
75、吾生也有涯，而知也无涯。——庄子。
76、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林。
77、三更灯火五更鸡，正男儿立志时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
78、不要在空谈上浪费时间。——〔波兰〕莱蒙特：《福地》。
79、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是构成生命的材料。——富兰克林。
80、圣人不贵尺之璧，而重寸之阴。
81、时间就是生命，时间就是速度，时间就是气力。
82、把活着的每一天看作生命的最后一天。
83、一万年太久，只争朝夕。——毛泽东。
84、人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。——庄子。
86、不饱食以终日，不弃功于寸阴。
87、时间就是能力等等发展的地盘。——马克思。
88、黄金买不来时间，时间能获得黄金，黄金却买不到时间。
89、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。——朱熹。
90、一万年太久，只争朝夕。——现代《矛盾论》。
91、时光容易过，半点不由人。
92、逝者如斯夫，不舍昼夜。——孔子。
94、集腋成裘，聚沙成塔，几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。
95、过于求速是做事的最大危险之一。——培根。
96、以愁闷来扼杀心灵，带有责备意味和冷冷地滴答着的时间。--高尔基。
97、天波易谢，寸暑难留。——唐·王勃。
98、时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。——鲁迅。
99、时间就是速度，时间就是力量。
100、宁舍一锭金，不舍一年春。
101、一年之计在于春，一日之计在于晨。
102、时间待人是同等的，而时间在每个人手里的价值却不同。——佚名。
103、一青一黄是一年，一黑一白是一天。
105、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
106、从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。——杰弗逊。
107、春光不自留，莫怪东风恶。——莎士比亚。
109、只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——德国诗人歌德。
111、谁对时间最吝啬，时间对谁越慷慨。要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。放弃时间的人，时间也放弃他。
112、我以为世间最可宝贵的就是今，最易丧失的也是今，因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。
113、人寿几何？逝如朝霜。时无重至，华不再阳。——晋·陆机。
115、钉子是敲进往的，时间是挤出来的。——佚名。
116、使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。——鲁迅。
118、抛弃今天的人，不会有明天；而昨天，不过是行云流水。——约翰·洛克。
119、时间会使钢铁生锈。——匈牙利。
121、懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。——西塞罗。
122、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。
123、时间是衡量事业的标准。——培根。
126、时间伟大的作者，她能写出未来的结局。——英国。
127、年难留，时易损。——南北朝·谢惠连。
128、少壮不努力，老大徒伤悲。
129、落日无边江不尽，此身此日更须忙。——陈师道。
130、等时间的人，就是浪费时间的人。——伊朗。
131、时间，天天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来聪明和气力，给懒散的人只留下一片悔恨。
132、时间就是生命，无故的空耗别人的时间，实在无异于谋财害命的。
133、以愁闷来扼杀心灵，带有责备意味和冷冷地滴答着的时间。——高尔基。
134、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
135、对时间的慷慨，就等于慢性自杀。————奥斯特洛夫斯基。
136、时间是一条金河，莫让它轻轻地在你的指尖溜过。——拉丁美洲。
138、得时无怠，时不再来。
139、利用寸阴是任何种类的战斗中博得胜利的秘诀。——美国。
140、把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒。
141、一万年太久，只争朝夕！
142、在所有的批评家中，最伟大、最正确、最天才的是时间。
143、荒废时间等于荒废生命。——川端康成。
144、谁把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。——伊朗。
145、与时间抗争者面对的是一个刀枪不进的敌手。——塞·约翰逊。
146、时间一分，贵如千金。
147、眼前的瞬间是一位威力强大的女神。————歌德。
148、完成工是爱惜每一分钟。——达尔文。
149、要成功一项事业，必须花掉毕生的时间。
150、人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。——莎士比亚。
151、光阴潮汐不等人。
152、天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。——曾国藩。
153、你热爱生命吗？那幺别浪费时间，由于时间是组成生命的材料。
154、金钱和时间是人生两种最沉重的负担，最不快乐的就是那些拥有这两种东西太多，我得不知怎样使用的人。
155、大豆不挤出油，时间不挤白会溜。
156、世上没有一样东西及得上时间那么宝贵。
157、“年”教给我们很多“日”不懂的东西。——爱献生。
158、只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——歌德。
159、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。
160、一万年太久，只争朝夕，虚心使人进步，骄傲使人落后，我们应当永远记住这个真理。
161、放弃时间的人，时间也放弃他。
162、光阴可惜，譬诸逝水，当博览机要，以济功业。
163、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最轻易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。
164、人生天地之间，如白驹过隙，忽然而已。
166、忘掉今天的人将被明天忘掉。——歌德。
167、君不见，黄河之水天下来，奔流到海不复回，君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。
168、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德。
171、时间能使隐躲的事物显露，也能使灿烂夺目的东西黯然无光。——意大利。
172、你热爱生命吗？那幺别浪费时间，由于时间是组成生命的材料。——富兰克林。
173、明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。
175、善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。
176、人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克。
177、所有时间里的事物，都永远不会回来了。
178、必须记住我们学习的时间是有限的，时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁，我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。
179、起早外出的跛子追不上。
180、吾生也有涯，而知也无涯。
181、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。——肖伯纳。
183、切莫垂头丧气，即使丧失了一切，你还握有未来。
184、勤勉的人，每周七个全天；懒惰的人，每周七个早晨。——英国。
185、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。——拜伦。
186、时间是我的财产，我的田亩是时间。——歌德。
188、要珍惜时间，别相信命运。
189、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。——富兰克林。
190、惜春切勿误春时。
191、普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。
192、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
193、珍惜时间就是珍惜生命。
194、一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀！——但丁。
共青团学习心得体会及感悟
共青团坚决拥护中国共产党的纲领，解放思想，实事求是，团结全国各地的青年，为把我国建设成为富强、礼貌、民主的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义事业而奋斗。
共青团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习具有中国特色的社会主义和共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。
共青团是个有思想，有动力的，而我们也许即将成为他的“子民”，我们会坚决拥护中国共产党的领导，严格遵守团的规章制度，毫不疑问地执行团的决议，认真履行团员义务。