感恩是一种信仰，让我们明白生命的可贵和幸福的来之不易。感恩的文章可以通过回忆，来展示自己对他人付出的感激之情。以下是小编为大家收集的感恩的事例，希望能够给大家提供一些启示。
我不再恐惧散文篇一
刚刚重温完毕《贱女孩2》这部看了不知多少遍的欧美校园电影，将女孩子之间的猜疑、虚荣、无奈与辛酸刻画得淋漓尽致，当然我个人认为表达的意义与价值还是不如第一部。
也许是边看电影边听了妈妈手机微信上的视频，一个演说家说道：“为什么梅兰芳也是戏子，却受人尊敬······因为他们家总是做善事，在被八国侵略的家破人亡的中国，梅兰芳的爸爸仍不让戏班子解散，白养员工······只要一个人善良，就会······”让我深有感触，受益匪浅的我更加理解了患难才能见真情!
我都22岁了，还像个天真的小女孩一样说话总是像上学时候上课回答老师问题一样，憨憨的，但我却不为此难过，因为我是真诚的，说的话是有价值的，如果因为一个人说话的语气而忽略说话的内容，这才是愚蠢的。我就是学不会勾心斗角，我就是学不会尔虞我诈，我就只想做一个傻傻的快乐女孩，幸福健康的生活，是我最大的心愿。
说什么朋友多了路好走，怕什么没钱寸步难行，只愿问心无愧，做自己想做的事，不骂人，不打架，到哪里都会受到尊敬。虽然这是典型的穷人思维，但我也是快乐的。或许是因为家庭的经济条件才决定我的格局的吧。
在今后的日子里，我会相信自己，多观察，多学习，收起锋芒，藏好背后的翅膀才能保护好自己的羽翼，让其逐渐丰满。虽然现在孤零零的一个人的'日子不好过，但这是高质量的独处，但心中一定要明白没有朋友的人就如一只鸟断了翅膀，没有朋友的人生也是不完整的人生，我会努力结识到适合自己的朋友的，但前提是要擦亮眼睛，现在的功课就是好好识人。
朋友，我在合适的地点、合适的时间等你出现，请你也带给我我想要的一切，无论是酸楚或是快乐。
我不再恐惧散文篇二
恐惧永远是人类最难克服的一种心理，我们常常会在做某些很简单的事情前，想得太多，产生了恐惧，因而导致失败。我也曾因为恐惧从没坐过刺激的.过山车，因此以前也常常被同学取笑胆小。
我不敢坐过山车的原因有很多：如，怕倒过来时会摔下去，速度太快会飞出去等等，这些恐惧的念头重重压在我心头，导致我对过山车的巨大阴影。
我决定先从简单入手，于是我来到了“十环过山车”的入口处，队伍一直在前进，走的越前，我就越紧张。
五分钟后，我开始后悔我的选择了，坐上了车，也没有了任何退路，只好等待着过山车往高处爬行到顶端，因为我的恐高症，我的恐惧明显强烈了几分，“哐当哐当”，过山车猛地一个下冲，吓得我瞬间睁开眼，看见了眼前的一切――车子随轨道疯狂的旋转，一阵天旋地转的感觉，加上强烈的离心力，使得我险些吐出早餐来，这种痛苦遍布全身，我发觉额头上好像有一群细密的汗珠了，我也总算知道“十环过山车”这个名字的来历了。我想停，可又没办法，只好等到终点。
之后的时间里，我度一秒如一日，总算熬了过去，眼前就是终点站，可谁知，在我刚放松下来的时候，车子又猛地来了一个360°旋转，要不是座椅上的安全装置，我就飞出去了！于是我在车上经过九九八十一难后，总算得到了解脱。呼！长吁口气。
人间最幸福的事，不就是在经历强烈痛苦后得到的解脱吗？回想起来，原来坐过山车也不过如此嘛！此时我还有些眩晕，几秒后，才逐渐恢复。我战胜了恐惧，是啊，我终于战胜了恐惧！
从此，我不再恐惧！
我不再恐惧散文篇三
此时，我站在山顶上，极目远眺那辽阔无垠的神州大地，望着那湍急的河流，看着那熙来攘往的人流，心中有说不尽的畅快。
以前，我非常恐高，爸爸担忧地说：“你现在恐高，长大怎么办？”于是，爸爸带我去爬层峦雄伟的华山。
来到华山脚下，抬眼望去，一座座大山拔地而起，巍然屹立，直插云霄，好像一个个顶天立地的“大汉”，用强健有力的双臂顽强地撑着浩瀚的蓝天。青葱翠绿的花草环绕着英勇的“大汉”，增添了无限勃勃的生机。
一路上，风景极其美丽，鸟儿叽叽喳喳地歌唱着，华山犹如被大自然的“鬼斧”劈了数刀，正所谓“华山十里五千刃，一石也”。放远眺望，华山千姿百态、怪石嶙峋：有的像奔跑的骏马，有的像粗壮憨厚的大象，有的像腾云驾雾的苍龙……奇峰罗列，姿态万千。爸爸一直阔步向前，我也不甘示弱，紧随其后。
突然，眼前是370余台阶的云梯，90度的千尺幢如狭窄崎岖的石梯从天而降，垂直的石阶一尺多厚度，一步一千仞的百尺峡蜿蜒蛇行，陡峭如削的苍龙岭绝壑千尺。仰望，一线天；俯视，万丈深渊。直看的我心惊胆战、望而却步，不禁双腿颤抖，对爸爸说：“爸爸，我们回家吧，这太高了，我真的怕不上去啊！”爸爸皱了皱眉头说：“儿子，人最大的困难就是你自己！你可千万不要因为这百阶台阶而放弃一览众山小那雄伟壮观的美景哪！”
爸爸那满怀期待的眼神给了我莫大的勇气，我闭上眼，声息一口气，艰难地迈出了第一步。狭窄高陡的云梯使我每登一阶冷汗直冒，尽管如此，爸爸那信任的肯定和鼓励的话语激励我一步比一步有力，矫健。“儿子，不要往下看，勇往直前，你定能战胜自己，拿下这座本该属于你的高山！加油！”爸爸铿锵有力的说。听了爸爸的鼓励，我更加信心百倍，鼓足劲，一口气爬完了云梯。我回头看着爸爸赞许肯定的目光，看着这直插云霄的天梯，我呵呵的笑了。
最激动人心的是登到了最高峰，我放眼望去，周野屏开，风光旖旎，千峰逶迤，石色苍黛，心旷神怡，真可谓是“会当凌绝顶，一览众山小”啊！西岳华山是一座险峻而奇特的山峰，不愧是人间仙境。雄伟壮观的华山呀，你是我们祖国的骄傲！
我俯视着这一切，不管山多么的高，都比不过心中的高度啊！
我不再恐惧散文篇四
结果出来了，我真的长了水痘。我浑身又痒又痛的包还没好，我问妈妈：“这病怎么还没好啊？都到家了。”妈妈回答：“傻孩子，水痘至少要等两个星期才能好。”听到这话，我差点被吓死，难道每天都要受到这种生不如死的折磨了吗？爸爸对我说：“这几个星期你自己睡吧！你爸爸我没长过水痘，所以不想被你传染。”听到爸爸的话我差点绝望。到了晚上，我孤独地躺在那个小床上，我的心怦怦地跳着，害怕病死在这个床上，还怕门外突然冲出一只鬼或僵尸把我吃掉。我的脚慢慢地往我的怀里缩，我的小床随着我往下降，好像它也害怕一样。突然，我房间的窗帘随着微风往里飘。我因害怕而睡不着，我又往另一个窗户望去。忽然，窗户上出现了一个人头，还发出“咣当”的声音，我大叫：“鬼啊！”爸爸和妈妈赶忙跑过来，问：“怎么了？发生什么事了？”我用手指指那边的窗户说：“就是那，有一个人的头。”妈妈往窗外一看，哭笑不得地向我说：“那不是人头，那是邻居家摆在阳台的地球仪，而沙沙的响声是邻居家的衣架被风吹掉了而已。”爸爸对我说：“儿子，男子汉大丈夫，怎么会怕地球仪呢？就算真的是一只鬼，也要勇敢面对，要坚信，世界上没有鬼这个东西，都是人们胡思乱想编造出来的。你别怕，放下任何烦恼，把眼睛闭上，慢慢地就会睡着了。”
过去了几天，我虽然还是有一点害怕，但听了爸爸的话，我终于彻彻底底的忘记了世上有鬼的谣言，我学会了自己睡觉。
终于，我的水痘好了，爸爸同意了跟我睡觉，但我拒绝了爸爸陪我睡觉，因为我坚信，世界上没有鬼。
那一次，我是真的好害怕。但从那以后，我学会了勇于面对恐惧，知道了世上没有鬼这件事。
我不再恐惧散文篇五
在人的一生中，恐惧会让人失去很多，如果一个人过度的害怕，就会造成很严重的后果，如果一个人战胜了恐惧，从此以后，就会受益匪浅。下面，就让我来说一下我自己是如何战胜恐惧的吧！
在我八岁那年的一个晚上，我像往常一样回了家，一抬头发现天空中有许多的黑影，在上面像无头苍蝇一样乱飞，我当时也没太在意，就上了楼。
随着楼层的越来越高，那黑影也慢慢地清楚了起来，我定睛一看，原来是蝙蝠！我大吃一惊，脑海就浮现出吸血蝙蝠的样子。心中的恐惧感越升越高，就像喷泉一样，涌了出来。我立刻跑下了楼，一想：不行啊，我还要到老师家做作业去，可不能迟到。于是我小心翼翼又折回到了楼上，脚步像猫一样，没发出一点声音，好像这楼里有炸弹，马上就要爆炸似的.。
我从书包拿出伞，走到有蝙蝠的地方，我把头慢慢地探出来，只见一只蝙蝠对我直冲过来，我赶快把头一弯，那蝙蝠扑了个空，我长吁一口气，以为危险过去了，可是没想到，那蝙蝠却是一个小人，不！小小人！居然偷袭，一冲撞到我的后脑勺，我拿起伞，往蝙蝠身上一打。
“啊！”
一声惨叫划破天空，你以为是蝙蝠在叫？no！那伞没打中蝙蝠，却打中了我的腿了，我进攻不行，改防守，我把伞撑开，挡在我的头上，慢慢地上楼，只见一只只蝙蝠撞在了伞上，掉了下来，我就这样，慢慢地上了楼。
砰！
恐惧算不了什么，只要有计谋，再恐惧的东西，都能够战胜！
我不再恐惧散文篇六
我在寂静空渺的夜路上，大摇大摆地走着，内心无比自豪，激动！
我从小怕黑，一直不敢走夜路，一到晚上便窝在家里，被家里人冠名“怕夜人儿”。可老爸不信邪，准备治治我这怕黑的毛病，每次都让我一个人在夜中走路。
突然路灯闪了一下，眼前一片漆黑，我的心提到了嗓子眼，两只脚软绵绵的，总感觉无数只眼睛在窥伺着我，不敢向前，但突然我被一双苍劲有力的大手推了出去，吓得我哇哇大叫！
我向前面走去，听到了人语声，心里觉得没有那么可怕了，便鼓起勇气又向林中走去，向前迈一步，缓慢地挪出下一步。慢慢的，我走向了丛林的深处，心里愈发害怕，黑夜中只听见我不规律的心跳声。突然一个七八岁的小孩儿从我身边像一阵风奔了出去，看看他，看看我，我咬咬牙，攥紧拳头，又向前走去，走到了林中深处。我坐了下来，大口喘着粗气，再不敢走了。
突然一阵风，呼——呼——呼，我吓出了一身冷汗，环顾四周，总感觉有几只隐没在草丛中的大小不同的怪物盯着我，还在商量怎样吃掉我？天上的月亮也被乌云挡住了，就连老天也在和我作对，我的心像被什么东西撞了一样，在往出顶，我的眼泪就像珍珠线子一样往下掉。但我不能留在这里，擦干眼泪，我一鼓作气冲了出去！
我站在熟悉的小路上，大口呼吸着新鲜的空气，兴奋地朝天大喊：“我终于不再害怕黑了。”此时，月亮出来了，乌云散了，风停了，远处高楼里亮着的窗户，就像一盏盏明灯，照亮我前行的路。给我信心，给我力量，让我勇敢前进。
我不再恐惧散文篇七
在人的一生中，恐惧会让人失去很多，如果一个人过度的害怕，就会造成很严重的后果，如果一个人战胜了恐惧，从此以后，就会受益匪浅，下面，就让我来说一下我自己是如何战胜恐惧的吧！
在我八岁那年的一个晚上，我像往常一样回了家，一抬头发现天空中有许多的黑影，在上面像无头苍蝇一样乱飞，我当时也没太在意，就上了楼。
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]又折回到了楼上，脚步像猫一样，没发出一点声音，好像这楼里有炸弹，马上就要爆炸似的。
我从书包拿出伞，走到有蝙蝠的地方，我把头慢慢地探出来，只见一只蝙蝠对我直冲过来，我赶快把头一弯，那蝙蝠扑了个空，我长吁一口气，以为危险过去了，可是没想到，那蝙蝠却是一个小人，不！小小人！居然偷袭，一冲撞到我的后脑勺，我拿起伞，往蝙蝠身上一打。
“啊！”
一声惨叫划破天空，你以为是蝙蝠在叫？no！那伞没打中蝙蝠，却打中了我的腿了，我进攻不行，改防守，我把伞撑开，挡在我的头上，慢慢地上楼，只见一只只蝙蝠撞在了伞上，掉了下来，我就这样，慢慢地上了楼。
砰！
一声关门声，代表我已安全，我躺在沙发上，一看表，六点三十
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我不再恐惧散文篇八
有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室，当他的指导教师出现时，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人，我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是，无论他多么想抖，他也无法抖动了。
有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。
手抖心理治疗
1、减少自我关注。
你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
2、放弃控制意图。
通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了，我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！
3、培养接受态度。
我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌，进行斗争，控制，而是要学会接受它。。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。就让它红吧，抖就让它抖吧，我只管集中注意力把事务做好就行了。其他我也不管了。