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健步走活动方案(优秀14篇)

时间:2023-11-09 19:53:16 作者:翰墨 健步走活动方案(优秀14篇)

制定活动方案时,我们也应该考虑活动的可持续性,如如何与社区和环境相互协调并取得共赢的效果。让我们一起来分享一些活动方案的成功案例,从中发现问题和思考解决方案。

健步走活动方案

为丰富员工文化活动,增强员工体魄和公司凝聚力,营造浓郁的'健身氛围,引导广大员工积极参加体育健身活动,不断提高健身意识和健康水平。公司将在5月21日举行“苍海湖公园健步走”活动。

5月21日(星期六)上午08:00。

梧州市龙圩区苍海湖公园。

“我运动我快乐我健康”苍海湖公园健步走。

公司本部和苍梧分公司“幸福1+1”健步走俱乐部全体会员及爱好健步走的员工(俱乐部会员122人,预计参加活动人数为150人左右)。

舒适运动鞋、运动服。

设起点—终点,全体人员统一从起点出发,顺预定路线快步走向终点。

(一)市公司本部和苍梧分公司要充分认识这次活动的重要意义,切实加强对此项工作的领导,积极配合做好此项活动的`开展。

(二)市公司工会和苍梧分公司综合部要精心组织,确保本次活动能够顺利进行,要加强对整个活动的组织和领导,确保活动既隆重热烈,又安全有序。

(三)请各部门将参加本次活动的人员名单于5月18日前报到综合部。

联系人:xxx。

梁冬梅联系电话:xxx。

健步走活动方案

为迎接20xx年的到来,同时增强我校教职工的凝聚力,丰富我校教职工的文体生活,提升教职工身体素质,展现教职工良好的`精神风貌,我校工会拟于1月27日组织一次健步行活动,具体方案如下:

庆元旦,健步行。

快乐运动,与你同行。

20xx年x月xx日(周二)下午5:00。

中学部操场。

在编教师,80人。

1.具体安排:20xx年1月27日(周二)下午4:50在中学部操场主席台处集合,5:00活动开始。

2.健步行线路安排:绕着操场逆时针进行,全长1.2公里。

凡参与的老师均可得到奖品一份。

1.裁判长:

2.发令员:

3.检查员:

4.后勤保障:

5.拍照。

6.活动报道:

健步走活动方案

为积极响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召,根据xxx直属机关工会《关于在xxx直属机关开展“天天健步走每天一万步”的实施方案》(机工﹝20x﹞24号)和xxx工会的工作安排,公司拟组织开展健步走活动,制定活动方案如下:

“日行万步、快乐工作、健康生活”

公司总部全体员工。

20xx年x月x日—20xx年x月x日举行,共100天。并拟定于x月x日(周三)下午,公司总部集中组织户外健步走动员活动。

(1)个人开展。公司员工可根据自身素质和情况,坚持“因人而异,适时适度”的原则,科学有序开展健步走活动,配合运动手环,记录每天健步走情况。

(2)集体组织。公司工会及党群办公室积极发挥作用,组织集体健步、健身活动,组织参加xxx、xxx工会组织的各项活动。党群办负责阶段性收集和统计个人开展健步活动的数据信息,在一定范围内公布,并对其中的成绩优异者予以鼓励。

为更好的开展此次健步健身活动,拟为公司员工配备计步设备、运动服及运动鞋,鼓励员工科学合理安排健步健身活动,并做好保护措施。

拟于11月3日(周三)下午,组织公司全体员工赴八大处公园开展徒步活动,午饭后统一乘车前往八大处公园,下午5点乘车返回公司,预计费用如下:费用共计约xxx元/人,包含运动鞋、运动衣、计步器,费用由公司工会经费列支。正值金秋时节,活动期间拟开展手机摄影比赛,鼓励大家在健步途中拍摄沿途风景,见闻,之后将统一组织评选。

健步走活动方案

为迎接20xx年的到来,同时增强我校教职工的'凝聚力,丰富我校教职工的文体生活,提升教职工身体素质,展现教职工良好的精神风貌,我校工会拟于1月27日组织一次健步行活动,具体方案如下:

庆元旦,健步行。

快乐运动,与你同行。

20xx年x月xx日(周二)下午5:00。

中学部操场。

在编教师,80人。

1.具体安排:20xx年1月27日(周二)下午4:50在中学部操场主席台处集合,5:00活动开始。

2.健步行线路安排:绕着操场逆时针进行,全长1.2公里。

凡参与的老师均可得到奖品一份。

1.裁判长:杨加福。

2.发令员:涂辉章。

3.检查员:史孟洁、黄宇轩、黄锦强。

4.后勤保障:傅春平、周月霞。

5.拍照:黄琼芳。

健步走活动方案

5月14日(周四)下午4:00。

学院田径场。

(一)项目:1200米健步走。

(二)分组:设男子和女子老、中、青各三个组,各组以工会小组为单位组队报名参加,不记团体分。

老年组:51岁(包括51岁)以上的男、女教工。

青年组:40岁(包括40岁)以下的男、女教工。

(一)参赛资格:参赛运动员必须是工会会员,且身体健康,适宜参加比赛。

(二)参赛办法:参赛运动员按年龄、组别到各工会小组长处进行报名,请各位小组长汇总后上报王晓枫处。

(一)运动员必须以步行方式完成规定行程,不得采用跑步方式,发现即取消比赛资格。

(二)各参赛运动员必须走完全程。

按照男、女的老、中、青三组分别按成绩奖励一等奖1名;二等奖2名;三等奖3名,报名并且参加比赛的均有纪念奖。

5月11日(周一)中午12点。

附:健步走动作要领健步走是在自然行走的基础上,躯干伸直,收腹、挺胸、抬头,随走步速度的加快而肘关节自然弯曲,以肩关节为轴自然前后摆臂,同时腿朝前迈,脚跟先着地,过渡到前脚掌,然后推离地面。健步走时,上下肢应协调运动,并配合深而均匀的呼吸。

健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素,通常因人而异地可分为慢步走(每分钟约70-90步)、中速走(每分钟90-120步)、快步走(每分钟120-140步)、极快速走(每分钟140步以上)。

男、女一等奖各一名:80元x2名=160元。

男、女二等奖各两名:70元x4名=280元。

男、女三等奖各三名:60元x6名=360元。

纪念奖:50元x(179名-12名+裁判员6名)=8650元。

共计9450元。

健步走活动方案

为更好地宣传体育强身精神,吸引更多的员工参与体育运动,增强健康素质,在中心领导的支持下,将举办户外低碳健步走活动。

健步走是国家体育总局从20xx年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行,它是介于散步与竞走之间的一种简单运动,不需要任何复杂的装备,只需一双舒适的运动鞋,就可以达到锻炼身体的目的。

为了更好的宣传低碳环保理念,营造浓郁的.全民健身氛围,引导广大员工积极参加体育健身活动,不断提高健身意识和健康水平。

(待定)。

奥林匹克森林公园。

奥林匹克森林公园乐跑健走道概况:

开放时间:6:00—20:00。

门票价格:免费。

交通情况:北二环中轴线驱车往北15分钟即到;地铁8号线到森林公园南门站下车即到。

步道线路:南门—东门—北门—西门—南门(终点)步道特点:奥林匹克森林公园是北京长跑爱好者追捧的跑步地点,南园5公里,南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道,交通更为方便,特别是周末和节假日,运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静,更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富,设施比较完整,是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。

(鼓励员工带家属参加,提前统计人数)。

七、活动现场人员安排:

1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处,参赛队员在签到处领取带有活动logo的不干胶贴。

2.组建专门的宣传队伍,对活动的全过程进行拍摄宣传,积极营造良好的舆论氛围。

3.全程设置3个盖章处,并提供饮用水、应急药品,集中收集个人垃圾。

1.活动时间:20xx年10月17日/18日。

2.活动流程:

3.活动装备:舒适的运动鞋、运动服、毛巾。

1.活动规则。

(一)路线识别:从起点沿红色塑胶道路行走,终点前100米处设有提示牌。

(二)全程需要获取三个盖章(红色、黄色、绿色)。

2.奖励办法。

(一)录取名次:按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。

(二)奖品发放:以走完全程集齐盖章交回签到处,领取参与奖,名次奖奖品统一颁发。

(三)奖品设置:

十、经费预算。

健步走活动策划方案

为了迎接20xx年的到来,同时增强企业职工的'凝聚力,丰富公司员工文体生活,提升职工队伍身体素质,展现企业良好的精神风貌,扩大企业社会影响力,公司拟于12月31日组织一次健步走活动,具体方案如下:

一、活动主题:

二、活动口号:

快乐运动与你同行。

三、活动时间:

20xx年12月31日下午3时。

四、活动目的:

通过健步走活动,增强公司员工团队意识、协作精神,提高员工身体素质,营造健康积极的企业文化氛围。同时,活动贯以主题宣传,扩大企业社会影响力。

五、活动组织单位:

主办单位:公司工会。

承办单位:南京分公司支会。

(一)组织机构职责。

1、活动总指挥:负责活动决策,全面指挥工作;。

2、活动工作组:负责活动策划、协调工作;。

3、活动项目裁判组:负责活动比赛项目的的裁判工作;。

5、安全保障组:负责活动过程安全监督,安全预案的制订和执行;。

6、服务组:负责活动的音响、奖品发放;。

(二)组织机构人员。

1、活动总指挥:**。

2、活动工作组:***。

3、活动项目裁判:***。

4、宣传策划:***。

5、安全保障:***。

6、后勤服务:**。

六、参加人员:

全体员工。

七、活动地点:

公司大门口。

(一)活动时间及线路安排:

20xx年12月31日下午:

2:50在公司大门前集合。

3:00活动启动会。

3:20拉横幅拍集体照,照相完毕分男女两个组,等待发令。

3:30女子组开始。

3:40男子组开始。

4:30活动结束。

4:30-5:00各职责部门清理现场。

健步走线路安排:由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行,全长大约3公里。

九、活动奖项设置与领取办法:

一等奖2名(男女各1名)。

二等奖6名(男女各三名)。

三等奖10名(男女各5名)。

凡参与者均有纪念奖一份。

领奖办法:公司园区四个点设专职安全员与裁判员,选手每到一处可领取健步走活动票一张,每人集够四张票就可换取相应奖品。

十、温馨提示:

1、活动前做热身运动,注意安全,特别是踝和膝关节要活动开。

2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。

3、活动中要注意交通安全,不乱丢烟头和垃圾,保护环境。

4、尽量穿运动鞋,禁止穿高跟鞋。

费用名称金额(元)数量总金额(元)备注。

一等奖304120元;男女各一名。

二等奖206120元;男女各三名。

三等奖1010100元;男女各五名。

纪念奖4100400元。

裁判及工作人员1010100元。

横幅80180元。

合计130920元。

健步走活动方案

为了纪念“三八”国际劳动妇女节,活跃女职工的化生活,增强体魄,展示精神风貌,xx师范学院校工会决定组织女员工“健步走比赛”活动。并通过此次活动宣传普及《反家庭暴力法》、《女职工劳动保护特别规定》等法律法规,进一步引导和激发女教职工树立现代法治思维和理念,加强对法律知识的学习和宣传,不断提高运用法律方式维护女职工合法权益的意识和能力。具体事宜安排如下:

20xx年月xx日(星期五)下午14:0至16:0

xx师范学院

(一)集合时间:20xx年月xx日(星期五)下午14:0准时。

(二)集合地点:xx师范学院田径场

(三)活动流程:详见xx师范学院“女职工维权行动月”主题健步走活动方案

所有参与者需集齐《反家庭暴力法》和《女职工劳动保护特别规定》两张宣传折页,并出示6个站点的盖印,才能被认定为完成本次健步走活动全程,并颁发活动参与奖品。在终点站设有维权知识有奖问答活动,回答正确的领取奖品。

1、以各基层工会进行组队,填写《报名表》报名,欢迎学校男教职工参与。

2、每队需明确一名参赛人员为领队,负责统一组织协调本队队员,并与校工会沟通有关事宜。

3、本次活动为健步走运动,请参与人员自行着运动装和适宜健步走的鞋。同时,要提前确定自己的健康状况是否适宜参加活动。活动中要高度重视安全,提高安全意识,避免发生意外。

20xx年月10日-月1日,请各基层工会将报名表电子版发送到曾术琳内网邮箱。

1、春季天气多变,请各基层工会提前为参与人员备准备雨衣。

2、本次活动结束后,会有校车等候。

健步走活动方案

20xx年月日9点至11点(放在周末)。

:全体干部职工(建议55周岁以下,性别不限,自愿报名)。

1、分组进行,10人组成一个团队,每个团队要求3名异性。预计共7-8队。(自由组合、选出队长)。

2、沿途在补水节点设置团队任务,预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。

3、在团队游戏活动中,各团队自行争取徒步所需物资,先到者先得,完成团队任务最快的队伍获得奖品、奖励。

1、路线:路线考察在员分工;月日,联系安排车辆。

2、20xx月×月×日前准备活动旗帜、旗杆、logo即时贴、服装等。

3、食品:提前一天准备,矿泉水2瓶/人,共合计×瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计×斤(根据市场情况而定)。

4、奖品:

寻宝奖品:

5、其他:相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。

1、乘车前往目的地途中,自行进行团队分组并选出队长。

2、徒步人员注意事项:

(1)本次活动必须徒步走完全程,不得坐车打车搭车。

(2)活动中遵守组织纪律,听从指挥,不单独行动。

(3)活动过程中不得乱扔垃圾,采摘花草,践踏草坪,使用文明用语,切勿出现有损工商形象的'行为。

健步走活动方案

为全面调动全体机关干部强身健体的积极性,丰富员工精神文化生活,营造健康的工作环境,弘扬善思敏行、团结奋进的`主动性,传递正能量,增强凝聚力,特举办此次竞走活动。现拟定活动方案如下:

市郊野公园。

园内学雷锋志愿服务站为起点,绕公园内环一周。

全体机关干部。

(1)9:00局门口集合,前往郊野公园。

(2)10:00开幕式。

(3)10:20竟走开始。

1、为保证活动的有序进行和确保每位员工的参与性,设置竞走活动签到点,安排专人负责员工签到、计时工作。

2、此次活动采取个人竟走比赛的方式,按照到达目的地计时为准。

3、此次活动分为男子组和女子组,一等奖各一名、二等奖各两名、三等奖各3名。

1、一等奖价值100元奖品2份,二等奖价值80元奖品4份,三等奖价值50元奖品6份,合计820元。

2、矿泉水3件。

3、创可贴、碘伏等紧急医疗用品若干。

1、活动横幅由xxxx准备;旗帜、所需物品和车辆由xxxx准备。

2、所有参与人员务必严格遵守时间安排,准时到达集合地点;参与人员轻装上阵,着适合的服装鞋袜以及必要的日常用品。

3、活动进行期间,所有的垃圾集中处理,不得随意丢弃。

4、保管好随身携带的手机钱包等贵重物品。

健步走活动方案

2、地点:xx公园规定路线绕园一圈。

3、起点、终点:学校教工之家一楼大厅。

1、参加人员:全体教职员工

2、本次活动在西湖公园指定位置将设置3个签到点,参加活动人员从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡,凑足10人以上集体出发,到3个签到点签到,再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡,才算完成健步走活动的全程路线,否则无效。三个签到点位置分别是:沙滩茅棚、建筑群大屏幕小桥边、莲花池观莲亭。

3、本次活动是徒步健身活动,参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具;必须自行完成3个签到点的签到,不得请他人代替签到,否则无效。

4、请工会组长和班组长做好本组教职工参加活动的协调工作,请教职员工选定四个时间段中的一个完成本次活动,不得影响教学及本职工作。

1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动,特别是踝和膝关节要活动开。

请穿宽松衣服和运动鞋,自备茶饮。

2、本活动为健步走健身活动,重在参与,参加过程要注意礼让,安全第一;活动中做文明游客,不乱丢烟头和垃圾,做好环保工作。

所有参加活动且完成3个签到点签到的教职员工,均给予一定的奖励。

健步走活动方案

为更好地宣传体育强身精神,吸引更多的员工参与体育运动,增强健康素质,在中心领导的支持下,将举办户外低碳健步走活动。

健步走是国家体育总局从20xx年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行,它是介于散步与竞走之间的一种简单运动,不需要任何复杂的装备,只需一双舒适的运动鞋,就可以达到锻炼身体的目的。

为了更好的宣传低碳环保理念,营造浓郁的全民健身氛围,引导广大员工积极参加体育健身活动,不断提高健身意识和健康水平。

奥林匹克森林公园

奥林匹克森林公园乐跑健走道概况:

开放时间:6:00—20:00

门票价格:免费

交通情况:北二环中轴线驱车往北15分钟即到;地铁8号线到森林公园南门站下车即到。

步道线路:南门—东门—北门—西门—南门(终点)步道特点:奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点,南园5公里,南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道,交通更为方便,特别是周末和节假日,运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静,更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富,设施比较完整,是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。

(鼓励员工带家属参加,提前统计人数)

1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处,参赛队员在签到处领取带有活动logo的不干胶贴。

2.组建专门的宣传队伍,对活动的全过程进行拍摄宣传,积极营造良好的舆论氛围。

3.全程设置3个盖章处,并提供饮用水、应急药品,集中收集个人垃圾。

1.活动时间:20xx年10月17日/18日

2.活动流程:

3.活动装备:舒适的运动鞋、运动服、毛巾

1.活动规则

(一)路线识别:从起点沿红色塑胶道路行走,终点前 100米处设有提示牌。

(二)全程需要获取三个盖章(红色、黄色、绿色)。

2.奖励办法

(一)录取名次:按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。

(二)奖品发放:以走完全程集齐盖章交回签到处,领取参与奖,名次奖奖品统一颁发。

(三)奖品设置:

健步走活动方案

为积极响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召,根据直属机关工会《关于在直属机关开展“天天健步走每天一万步”的实施方案》(机工﹝20xx﹞24号)和工会的工作安排,公司拟组织开展健步走活动,制定活动方案如下:

“日行万步、快乐工作、健康生活”

公司总部全体员工。

20xx年月日—20xx年月日举行,共100天。并拟定于月日(周三)下午,公司总部集中组织户外健步走动员活动。

(1)个人开展。公司员工可根据自身素质和情况,坚持“因人而异,适时适度”的原则,科学有序开展健步走活动,配合运动手环,记录每天健步走情况。

(2)集体组织。公司工会及党群办公室积极发挥作用,组织集体健步、健身活动,组织参加、工会组织的各项活动。党群办负责阶段性收集和统计个人开展健步活动的数据信息,在一定范围内公布,并对其中的成绩优异者予以鼓励。

为更好的开展此次健步健身活动,拟为公司员工配备计步设备、运动服及运动鞋,鼓励员工科学合理安排健步健身活动,并做好保护措施。

拟于11月3日(周三)下午,组织公司全体员工赴八大处公园开展徒步活动,午饭后统一乘车前往八大处公园,下午5点乘车返回公司,预计费用如下:费用共计约元/人,包含运动鞋、运动衣、计步器,费用由公司工会经费列支。正值金秋时节,活动期间拟开展手机摄影比赛,鼓励大家在健步途中拍摄沿途风景,见闻,之后将统一组织评选。

健步走活动方案

为了迎接20xx年的到来,同时增强企业职工的凝聚力,丰富公司员工业余生活,提升职工队伍身体素质,展现企业良好的精神风貌,提倡绿色健康低碳生活,公司拟于12月1日起,开展“全员健步走”活动,具体方案如下:

放飞心情,健行健康

快乐运动,与你同行

通过健步走活动,增强公司员工团队意识,提高员工身体素质,营造健康积极的企业文化氛围,倡导绿色健康低碳生活。

滨投集团全体员工 (17人)

1)全员统一购买计步手环,随身携带并保持手环开启状态;

2)每人每天的综合步数不得低于5000步,包括周休息日和法定节假日;

3)每月月底综合部会根据当月统计结果,对每月行走步数排名前三名的员工以及进步最突出的员工予以奖励。同时,对排名后三名的员工作出通报。

4)此活动为长期活动,终止日期由综合部通知。

计步手环20个, 约1500元

宣传海报1个,制作费200元(包括展架)

每月奖品可在麦德隆购置当月打折商品作为奖励,如水杯,电饭煲等实用物品。

(奖品控制在500元/月)

1)参加职工身体要健康,无不适合健步走的任何疾病。

2)每日健步走量力而行,不要逞强参与。

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