在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
解压手续流程篇一
一 、活动背景：
阳春三月，惠风和畅，正是团体郊游踏青的好季节，为了让同学们更好的亲近自然，感受生活，促进各部门之间的交流，特组织此活动。
二 活动目的及意义：
三 活动名称：
阳光之行
四 活动时间及地点：
时间：暂定于四月七日
地点：西湖区周浦乡海皇星生态乐园
五 活动对象：
六 活动开展：
七 活动金费：
八 责任分工：
九 活动中应注意事项：
1：活动当天若有急事或身体不适者应向自己本部门部长请假。 2：活动当天若天气不佳则延迟或取消本次活动。
3：活动过程中不得擅自离开队伍，如有特殊情况应及时向自己本部门部长请假或者向组织部部长阳阳请假后方可离开。
4：活动过程中如有突发事件（如身体不适等）应及时向各个负责人反映。
5：活动过程中应严守法律法规，听从导游及负责人的指挥，坚决不做危险或破坏和谐的行为。
解压手续流程篇二
外国语学院09级英语三班团支部
20xx年06月08日
文科3#楼407
李瑞雪
1.培养大学生的道德情操，丰富大学生活。
2.通过活动，让大家更深刻的体会“感恩”的意义，同时通过积极的方式，让大家更乐观面对生活，面对人生的坎坷。
3.学会感恩，体会感恩不是简单的报恩，而是一种责任，是一种生活的智慧，感恩更是学会做人。
外国语学院09级英语三班全体同学
1.由团支书冯硕介绍本班情况
2.表演小品《看儿子》，导入主题
3.由主持人讲感恩故事，渲染气氛
4.创造感恩的氛围，带动同学发言，讲自己的故事，达到班会高潮
5.由主持人总结升华感恩的主题，在感恩中逐渐成长
6.一首感恩的心结束此次团日活动
1.团支书冯硕负责统筹工作。
2.班长尚旭光负责小品筹备。
3.组织委员徐春苗负责策划工作。
4.宣传委员刘玚负责动员及策划工作。
5.文艺委员李曼负责版面设计工作。
通过此次团日活动，让班级的每位成员懂得对生活和他人心存感激，学会理解和关心，学会知恩图报，感谢父母的生养之恩，感谢师长的教导之恩，感谢他人的帮助之恩。在感恩中成长，让自己的心灵更加澄澈、透明！
解压手续流程篇三
为响应文艺部举办的以^v^与祖国共奋进，用青春谱和谐^v^ 主题的^v^五四^v^献礼大型歌咏比赛，我班特开展以^v^增强意识，奉献社会^v^为主题的团日活动，通过丰富多彩的主题活动，在广大青年团员中弘扬以爱国主义物质文明、精神文明、政治文明和和谐社会建设的精神，在校勤奋学习、努力工作。
5月xx日---5月xx日
本次活动以^v^增强意识，奉献社会^v^为主题，通过丰富多彩的主题活动，在团员青年中弘扬以爱国主义为核心的伟大民族精神，目的就是要求共青团员牢记党的嘱托和团的宗旨，继承团的光荣传统，坚定^v^奋进、和谐^v^的信念，不断增强政治意识、组织意识、模范意识，增强作为共青团员的光荣感、责任感和使命感。希望通过学习，使同学们明白青春的意义、生命的价值，勤奋学习、努力工作。
全班共青团员、入党积极分子及^v^预备党员
1、组织阶段。5月xx日，集合班干部及预备党员，组建团小组，传达院团委相关精神，就此事展开讨论，制定可行性计划。
2、宣传动员阶段。5月xx日，以团支部为单位召开班级动员大会，组织讨论。发动入党积极分子和^v^预备党员，调动广大共青团员的积极性。
3、理论学习阶段。(5月xx日-5月xx日)5月xx日就^v^如何增强团员意识^v^上团课，并集体学习新团章和团史; xx日，团小组成员学习理论并交流心得体会。
4、活动实践阶段。(5月xx日-5月xx日)
a、5月xx日体育活动日，组织团员参加乒乓球联赛；
b、24日，组织全班团员过一次民主生活，就自身存在的问题开展批评与自我批评；
5、总结阶段。5月xx日，组织全班发言，表彰学习积极分子，并进行工作总结。
解压手续流程篇四
活动主题：释放压力，放松心情，轻松学习，快乐生活
一、破冰训练（暖身活动）：轻揉按摩操
持续时间：5-10分钟
准备：能容纳全班学生的场地，背景音乐（指导师可根据自己喜好选择，节奏感强的音乐即可）步骤：
2.指导师讲解按摩动作（可选择揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆选）
感受分享：请几个学生随意畅谈自己的感受，指导师总结
二、活动
准备：能容纳全班学生的场地、几个简短的小故事 步骤：
1.先将全班学生按实际人数情况排列成蛇形队伍
4.游戏规则清楚后，可以先演练一次，以熟悉游戏过程；然后进行3-4轮游戏（中间可更换反应字，也可更换故事，以增加游戏难度）
感受分享：请几个学生随意畅谈自己的感受，指导师总结 活动
准备：能容纳全班学生的场地、写有数字的白纸、空白白纸、笔
步骤：
2.所有参赛的组员排纵列排好，由指导师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则 3.游戏规则：
1）各队排尾同学到指导师身边来，指导师说：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过肢体语言一次让你队员知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到白纸上，看哪个队伍速度最快，最准确。”
3）比赛进行5局（数字可由指导师设定，例如可设定为：0、900、、-1960、198/63等），每局中间休息1分15秒。
感受分享：请几个学生随意畅谈自己的感受（该活动中什么是制胜的关键），指导师总结
三、结束阶段：感受分享
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团体辅导名称：释放压力，放飞心情 活动对象：初三设计理念：初三学生面临中考，学业压力较大。特别是三诊之后，许多同学无法静下心来学习，心情焦躁。因此在这个时候进行心理辅导是很有......
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解压手续流程篇五
丰富同学们的课余生活，培养同学们积极向上的情操，加强同学之间的了解和沟通，以便交流经验，取长补短。为所有爱好舞蹈和社交的同学提供一个学习和实践的*台，增加对舞蹈知识的了解。
二、活动时间
4月11日14：00—17：00
三、活动地点
大学生活动中心
四、目标群体
济南大学交谊舞协会全体会员
经济学院全体学生
五、活动设施和道具
活动前期需要一个展板，两个横幅。
里面装有数字卡片的三个盒子，电脑，音响，彩灯，麦克风。
活动奖品。
六、活动策划筹办
联系大学生活动中心。
联系经济学院学生会并与其协商舞会的具体安排。
联系记者团。
分配好理事会人员的安排情况。
七、活动流程
理事会人员提前布置会场，确认音响灯光等的设备使用问题，切实做好准备工作。
（一）入场
参加舞会的同学有两类：有舞伴的和没有舞伴的。在舞会的入口处安排抽签活动：准备三个盒子，其中两个盒子装的是相同编号1—n的卡片，没有舞伴的男女生按进场顺序各从一个盒子里抽卡片，卡片号相同的一对男女同学自动搭配成对；有舞伴的同学按进场顺序，两人从第三个写有（n+1）—k盒子里抽一张卡片作为编号并记住，比赛阶段要用。
（二）舞会开始
由主持人介绍本次活动安排及活动要求，介绍到场的嘉宾和舞蹈老师，由舞蹈老师先进行一段简短的开场表演（最好是比较有节奏感的舞蹈，以此来调动同学们的积极性），然后介绍一下交谊舞的基本知识和趣闻，让同学们对交谊舞有简单的了解。
由舞蹈老师教授在场的同学简单的舞蹈动作和一小段简短的舞蹈，同学们认真学习并练习。舞蹈老师可以逐一纠正动作。首先由部长抽取六组选手准备上台表演，然后有自愿表演的也可以报名，之后所有参赛的同学上台表演，评委老师给每一组选手打分。表演完毕，根据评委老师的评判评选出“最具人气组合”和“最佳搭档”。
为最具人气组合和最佳搭档颁奖，其他的参赛选手颁发优秀奖。
八、舞会结束
由主持人宣布本次活动圆满结束以及感谢舞蹈协会的老师的大力支持等。舞会结束，女生部工作人员负责打扫卫生。