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认知自我
古希腊寓言中的驴，一时头昏脑热，殷切地向蝉讨教唱歌。可想而知，驴的想法超越了它自身的能力范围，当然，热爱唱歌，敢于挑战自我是一件好事，但反之，它未能认识自己，盲目追求，理想的破灭是理所当然，最后还因为一味地遵循只喝露水的要求而枉断了性命，教训真是发人深省！
如此之例古往今来不胜枚举，最著名的要数南郭先生了。郡中举盛会，南郭先生自告奋勇进了鼓乐队，自认为聪慧过人的他日日在吹竽队中混吃混喝，不勤学苦练吹竽的技术，最后在众人的嘲笑声中留下“滥竽充数”的骂名。在我看来，人贵有自知之明，驴之愚笨，南郭先生之笑谈，究其根本，都是缺乏自知。若连自身都未清晰地看透，何以有所成就？那浩浩江流，正因为知道要在途中不断积蓄力量，充实自我，才能踏过荆棘，穿越险阻；那柳绿花红，正因为知道要在冬日努力扎实根基，汲取营养，才能完善自身，生机勃勃。因为自知，这个世界才如此丰富多彩。
一次，人们问丹麦物理学家玻尔教授：“你创建了第一流的物理学派，有什么秘诀？”玻尔回答说：“因为我不怕在学生面前显露我的愚蠢。”玻尔的成功正在于此：正视自己。正视自己是一种勇气。如玻尔一样，敢于承认自己有愚蠢一面，这本身已需要很大气魄。只有充分地认识自我，才能明白自身的长处和缺点，才能扬长避短，走向成功。
漫步历史长河，因为不能清楚地认识自我而命丧黄泉者不胜枚举。屈原曾咏叹道：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”身为一代浪漫诗人，却苦苦困于“救国救民”的思想枷锁之中，试想当时天下混乱，奸臣当道，怎能容得下他的一腔热血，他屡次上疏，却不知已是回天无力，最后以越职上疏的罪名流放，汨罗河畔，屈原在痛苦中迷失自我，在忧愁中郁郁寡欢，终于被自我扼杀。西楚霸王项羽的豪情、狭义堪称一代英雄，可他的自负、犹豫却害了自己一生。不能正面认识自己，一味逞匹夫之勇，虽重情重义却不能认清形势，终被刘邦逼入绝境，一向自负的他怎能受辱，在忧愤中长叹“骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何”，最后自刎乌江，落得千古长叹！
现实生活中，每个人的“自我”认知几乎都会发生严重的扭曲和变形。这是因为现代商品社会物欲横流，人们每每只见“物”不见“人”或只见他人不见自己，从而导致人在认识自我的过程中常常如雾里看花，如隔江观景，不敢正视自己，不敢研究自己，不敢解剖自己。
纵观古今，驴之寓言不断上演，正确的认知是成功的前提，做回自己，是最好的选择，对自己准确的评估，是通往光明未来的路标！
自我认知[定稿]
专业：税务。
年级：大二。
姓名：王彩红。
性别：女。
2011年9月。
自我分析。
我是一个比较中性的人，能动能静，所以一般外向型和内向型的工作自己都能干的来的。在自己上了大学起我就经常去做一些兼职，在兼职中我一般做的都是市场销售部分，确实我的外向型的性格那方面还是在自己做好销售领域部分发挥了主要作用的。我喜欢干和人打交道的工作，但是我更喜欢自己去专研一些数据，透过一些表面的东西看到事物的本质。因而在所有的职业中我还是比较倾向于自己专业这方面的工作的，因为自己学的是税务，所以我更愿意去干和自己专业有关的财务职业。税务是自己选择的专业，当时就是基于自己的兴趣的，到了大学，发现自己班上很多同学的专业并不是她们的第一专业，当时我就意识到兴趣对一个人学好这门科目的重要性。上了一年的课，我发现自己的数学还是不错的，数学成绩还是在前面，而自己的专业课的成绩也还不错，我开始认定自己当初的选择没有错，按着自己的兴趣一步步走下去还是会成功的。
我没有怀疑过自己干财务的能力，一直以来自己对数据就很敏感，而且自己考虑的事情总是很多，所以小时候做那些数据分析题的时候分析的很全面，当时记得一个老师就鼓励说自己挺适合分析数据的。而自己当时并不以为然，因为那个时候自己更愿意去和人打交道，我是一个善于交友的人，所以梦想的工作就是什么导游，推销员，等到自己去实践的时候，确实自己在这方面也还干的不错，可是总是感到这不是自己想要的，到了大学一直也迷茫了那么长时间自己到底要什么。直到自己接触了自己的专业课后才发觉自己又找到曾经的感觉。我知道财务工作很累，但是自己能在自己感兴趣的职业上去做依然会觉得很开心。我或许总是出错，曾经一直否定自己肯定不会在财务上有所成就，直到一个师姐对我说，任何职业在你自己没有尝试的时候你绝对不能放弃，你更不能说自己不适它，其实很多职业并不是自己不合适，是自己放弃了尝试的机会，当你自己去做那份自己认为自己不适合的职业的时候，其实最后你会发现自己才是最合适的人选，所以要追着自己的梦想，不要再怀疑自己的选择了。确实在职业中我们只有尝试了才会真正知道自己最需要的是什么。确实很多人的职业价值观就是为自己实现最大效益化，我也一样，我期待在职业中实现自己利益最大化。除了报酬上还有锻炼培训上，然而我更注重职业中可以为我的生活带来什么。任何工作都是为了生活，我们都在生活，但是我期望在职业中让我可以生活的更好，让我成长，给我锻炼的机会。
我的优势在于自己善于思考，勇于挑战自己，勇于做自己不擅长的事情，愿意在自己的错误中学到更多的东西。而自己的劣势在于偶尔会自卑，有时候信心不足，我知道这个对于一个成功的人是一个致命弱点，很多成功人士都是那么信心勃勃。所以我要自己要培养自信态度。在自己的优劣势上要勇于发挥自己的长处，一次次的挑战自己，在一次次的小成功中培养自信态度。
我的个人经历从三方面介绍，教育经历；和其他大学生一样，我从小学到大学，经过了山西省晋中市平遥县东泉小学，东泉镇中，山西省平遥中学，一直到现在的广东外语外贸大学，一直去的还是不错的学校，这与自己小时候勤奋好学离不开，现在自己也终于一步步坚定的走到大学了，两年之后就是自己毕业进入社会的时候了，我相信自己在学校的经历可以让自己将来在社会有一些立足的基本。
工作经历；主要就是上了大学后自己在自己一次次的锻炼中得来了一些工作经验。大学，我在2010员，宣传人员，以及公关专员，现在还在任职；助理，还是一些销售工作，班主任，和孩子们建立了良好友谊。会计；2011年9些只是自己为了解决生活费用的工作，兼职会尽量与自己的专业兴趣挂钩。培训经历也主要是销售培训。自我分析的结果做过一些销售工作，粹的经济利益，而财务工作是自己兴趣的职业，己还是能够胜任这份财务工作的。我来自一个山西省平遥县，隆重，这也是我当初自己选择经济类专业的原因，情况不是很好，所以当初自己选择这个专业，有一定关系。家里人一直期望自己可以做一个幼师的，旦比较好，搞经济风险太大。们意见，最后自己还是选了自己兴趣。现在自己所在的广东外语外贸大学注重大学生的涉外培养。是外贸性还是那样浓厚的，根据学校历年就业情况，过。
年年10年月兼职蓝月亮公司销售人员。或许你会认为我干销售工作比较多，但是那。
因为老一辈都认为女孩子还是安稳一而且财院会计专业是国家重点专业。所以自己还是对自己选择没有后悔以及各种职业中高技术含量的人才还是缺乏。
位出现了断层。因此这对我们也是一个机会，学好知识做高层职位上所需的人才。
而对于财务职业来说，该职业要求职员要认真负责，对整个公司的财务走向以及资源流向有个整理，这样才能为企业提供更好的信息，更能使企业用作有效。而将来自己想要从事的是会计和税务人员，这样在大学中自己修了这两个专业，使自己更加符合职业需要，更加为公司创造效益。
对于任何地域，任何企业，财务工作是每个公司企业所必须具备的，所以在财务职业中对财务人员的需求还是蛮大的，所以我们财务专业的学生在如今就业形势不太乐观的社会中，还是能够抓住这个机遇去调整自己的就业目标和方向的。财务人员也应该处理好你的人际关系，因为我们都是在一个公司任职，人际关系对自己相当的重要。能够让自己在公司干活心情愉悦，对自己的升迁也有很好的机会。
职业分析小结。
纵观职业形势，而今确实很严峻，但是挑战中，自己所选的职业依然社会需求很大，尤其是专业的高职高技术含量的人员更是需求很大，技术人员努力，抓住社会真正需求。
职业定位从自己的个人分析中得出自己的优势，对财务有兴趣，加上自己静的性格那方面也可以完全胜任，而自己不利的因素心理上的自卑，毛躁躁但这些都是可以克服的。
从当今的就业形势看，当今就业形势不很乐观，但是财务工作依然是一门热门的职业。所以这还是一种机遇，但是现在学财务的人依然很多，所以纵观这些自己将计划从事税务总监之类的职业，至于行业么就是一些比较大的企业。我更倾向于到发达的城市中去，如北京，广东。但是自己更倾向于广东，因为这边企业很多，市场需求比较大，而组织类型更倾向与大型科技技术企业。职业发展路线；毕业后先到企业从税务人员兼会计人员干起，后要向自己最初的目标靠近。所以要有发展前景，或者税务人员----初级税务人员---财务主管—财务总监，高级注册税务管理师。计划实施我要在自己学习期间好好学好自己专业，所以大二我修了是为了能够让自己的财务知识能够深化，能够更加适应于这个社会的需要。是为了毕业出来增加自己的就业机会。大三我计划把会计的上岗资格证考了，专业课也上了，这样考的时候能够更加有优势，然后大三抓住机会去找一些财务方面的实习锻炼自己，比如找一些大型企业的实习生工作，在年底为人家做做账目，锻炼自己的能力。大四一边实习，一边要复习课本，为自己毕业后马上考中期计划，在自己就业了两年之中我必须要考下要在自己的工作中与自己的课本知识联系起来，这样可以理论与实践相结合，面能够有自己的建树。然后在自己的业余时间也要看看书去考注册税务师，的一步步达到自己的目标。在自己毕业的第四年时去考注册税务师，考完这个，这样一边在自己的工作岗位上努力做好自己分内之事，不住的学习，提升自己的综合能力，使自己真正成为一个财务上的专员，要达到财务总监的职位。
一定要超高。
并且在这上面也学得还不错，在已经偶尔的毛。
然后在自己干活学习经验。
4+0，即双学位。修了双学位在修一门会计也因为这个时候cpa做好准备。
在自己工作的这几年自己的知脉要通过自己不住的考财务方面的证还有自己的实践工作中去获得，而自己的人脉则要好好的计划一番。自己打交道的人绝对不能只是局限于自己所在的部门，自己所在的公司，自己更应该要注重和不同的人交往，和不同行业的人去打交道，这样才能扩大自己的朋友群，这样才能为自己的发展更加提供一个更好的平台。岗位转换的话还是要看自己到时候的境遇了。
长期计划；当自己如果中期计划实现后，再在自己的十年之间我要用自己所学的知识为自己所在的公司创造财富，毕业后的十年之间应该多尝试一些东西，或许会跳槽，去争取更好的工作环境，而在二十年的话我会在自己的岗位上一直坚持做下去，直到自己退休。
评估调整。
评估并进行相应的调整。调整原则要遵循实事求是，实践与理论相结合的原则，以及还有效率的原则展开。
自我认知报告
个人认为自己没有很大的特长，所以没有特殊的兴趣爱好。但对运动还是比较热爱，像篮球，羽毛球，网球等，虽然不精通，但都有涉猎。
（二）：性格。
我是一个诚实、热心、节俭、正直和谨慎的人。我觉得我的品质在于正直和热心。一个人若不能做到正直，那么他是无法活出自我的，创造自己的人生。对任何一个人，无论认识或不认识，只要他求助于我，那我就会尽全力去帮助他。其次，略微有点孤僻，缺乏良好的人际沟通能力和语言沟通技巧。当成为别人关注的焦点是会有点不太自在！
（三）：能力。
本人在学生会呆过两年。不论是在第一年的干事任职期还是在第二年的部长任职期，我都从所在的部门，身边的人学到啦很多，知道了很多，对自己干事的能力还是有点信心。
（四）：职业理想。
工作，希望能有一份有成就感的工作，对社会有贡献。
自身不足：做事比较的急促，做事，下决定不够果断。
三：完善自我的方案。
1。客观正确地认识自己。
作为一名大学生，不仅要客观地认识自我，了解自我，而且还要愉快地接受自我；只有善于悦纳自我才能正视现实。为了客观地认识自我，有以下途径：
（1）从多方面，多途径了解自我；
（2）从周围获悉自我的真实反馈；
（3）从社会生活经验中去了解自己。
2。学会调节紧张情绪，保持心理平衡。
健康的情绪不仅有助于大学生很好地预防和抵御各类身心疾病的侵蚀，还有利于提高大学生们的心理健康水平，以积极地心态、饱满的热情和旺盛的精力投入到学习和生活中。为了树立健康的心理状态，有以下途径：
（1）运动调节法；
（2）谈话聊天调节法；
（3）走进大自然法；
（4）音乐调节法；
（5）合理宣泄法。
3。培养积极兴趣，丰富学习生活。
正常的人都需要娱乐和变换兴趣，以防止自己变得愚钝，呆滞。我觉得自己在学习之余参加娱乐、休闲活动，是自己紧张的生活状态得到调剂，不但能消除疲劳，还能松弛情绪，焕发精神，解除苦闷，提高学习效率，增添生活乐趣。这对于我来说，能很好地增强自己的心理承受能力，能很好地应对学习和生活中所遇到的各种挫折。
4。持之以恒，创造未来。
对于自己上面诉说的劣势当中，我觉得以后的自己应该这样做：
（1）选择晨跑体育课，逼着让自己去锻炼，并每天坚持，锻炼自己的坚持意识；
（2）选择每天在自己晨跑完之后，去晨读，坚持每天记十个单词。
这样能很好的改善我的劣势，让自己做任何事都能有始有终。
5。科学分配时间，提高时间利用率。
针对自己目前所存在的问题，我是这样想的：昨天是一张过期支票，明天是一笔不能挪用的存款，一切只有从今天开始，合理地规划时间，力求最少的时间完成最多的工作。规划时间的，目的在于提高自己每天的工作效率，以赢得更多的时间。在大学里，虽然各种各样的活动很多，但我们的主要任务还是学习，所以在时间安排上我很重视。下面是几种时间有效管理的方法：
（1）写备忘录；
（2）列时间表；
（3）设定优先次序。
最后我觉得自己作为一名当代的大学生应该多一点自信，少一点自卑；多一点自主，少一点依赖；多一点主动，少一点被动；多一点自制，少一点放纵；多一点时间意识，少一点浪费生命！希望自己能成为一个合格的大学生。
自我认知
本人是一个热爱祖国人。我总能在平时唱响国歌，随时关心国家大事。同时我也是一个热爱班级人。我平时能随时地捡起掉在地上垃圾，还不时地提醒其他同学要保持班级环境；我始终用微笑面对一切困难，迎接挑战。
我遵纪守法，积极参加社会实践和文体活动。集体观念强，劳动积极肯干。尊敬师长，团结同学，严于律己。高中学习目明确，高中学习刻苦努力，能独立完成各科作业，高中学习成绩优秀。一年来，坚持出满勤，注重德、智、体全面发展，具有较好综合素质。
我自入学以来，一直遵守学校各项规章制度，具有良好思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事原则。思想端正，能吃苦耐劳，有崇高理想和伟大目标，注重个人道德修养，养成良好生活作风，乐于助人，关心国家大事。
我认真遵守学校规章制度，积极参加社会实践和文体活动，集体观念强，劳动积极肯干。尊敬师长，团结同学。高中学习态度认真，能吃苦，肯下功夫，成绩稳定上升。
自我认知小结
英语，计算机基础技能，会计专业基础知识及相应实验技能。
b、我的价值观
我坚信善有善报，恶有恶报，喜欢帮助别人，乐在其中。
c、同学、老师对我的评价
学习刻苦、优秀，本性天真、单纯，缺乏社会实践经验，脾气好，细心，做事细致，但考虑事情不周到，对事情人是肤浅，不能看到事情深层。
根据自身情况，我觉得适合岗位有注册会计师行业和会计行业。
自我认知
本人尊敬师长，团结同学，热心助人，本人性格有点羞涩，胆小，但热爱生活，喜欢运动，我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，有不懂得会及时询问教师，善于听取别人的意见。在放假期间，我会去做暑假工，学到了许多书本上没有的东西，还有更加的独立了，更能够处理好自己的事情了，我喜欢计划自己的生活，可有些时候却会因某些事情而改变。
自我认知报告
tcl空调是tcl集团的四大支柱产业之一，tcl空调器（中山）有限公司是生产家用空调和商用空调、中央空调、移动空调。
我们主要参观了该公司的生产线，在生产车间是换热器的生产和空调的组装。换热器包括蒸发器和冷凝器，它们的生产过程都是一样的，先把金属膜冲压程翅片，再把u型铜管穿过翅片，然后把翅片压紧，接着用短的u型管把长的u型管串联起来并把它们焊好。换热器做好后，便把换热器、毛细管、压缩器、气液分离器焊接好，接着检查气密性和其他性能指标。
在tcl能看到三种不同翅片，分别是青色、银色、黄金色，它们的价格和换热系数都不一样，寿命也不一样。翅片是用来加大换热面积，提高换热器的换热效果。在空调器里面还有一个风扇，用来推动空气流动，使空气和换热器进行热交换，加快空气流动，提高换热效果。
在商用空调中我们可以看到一个较大的储液罐，特别是在变频空调中。在变频空调的电路系统比较复杂，能够保证在不同工况，压缩机的压缩效果达到最好，节能效果比较好，避免压缩机较多的停止与启动，使得压缩器的寿命提高。同时使用电子膨胀阀，与提高cop。
在空调上我们看到一个四通阀，是保证空调既能制冷又能制热，这对于北方是非常必要的。
在tcl，我们可以看到它是非常注重企业的文化建设的，本人对它的那种价值观比较认可。秉着“敬业、诚信、团队、创新”的企业精神，和“为顾客创造价值，为员工创造机会，为社会创造效益”的企业宗旨，不断完善内部管理，将以更高、更优的品质，与消费者同呼吸、共冷暖，凭借一流管理、一流产品、一流服务、一流队伍创建具有国际竞争力的世界级企业。企业的文化就好比一个人的价值观，决定着企业能不能做强做大。
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自我认知
本人努力学习，不断提高业务能力、在工作中，认真学习业务知识，不断积累经验，积极参加学习培训，不断充实自己。
3个月来，自己在工作中做到不怕苦，不怕累，学习优秀员工的方法，认真完成了本岗位各项工作任务；团结同事，共同努力、同事关系融洽，团结友爱，互帮互助，互相尊重；由于自己工作经验不足，在工作中缺乏处理用户投诉的实践经验，服务工作做得不够细致，这是我以后努力的方向。
本人自进入本公司工作以来，在各位同事的关怀帮助下，通过个人的努力和工作相关经验的积累，知识不断拓宽，业务工作能力取得了极大进步。
回顾过去的3个月，我认真学习营业的培训，积极参加岗位培训、全心全意，以礼待人，热情服务，耐心解答问题，为客户提供优质服务，并在不断的实践中提高自身素质和业务水平，成长为一名合格的营业员。
在以后的工作与生活中，我相信通过我的努力在以后的工作中我一定会成长为一名优秀员工，争取成为别人学习的对象。为xx单位作出贡献。
学习认知的美文随笔:认知的边界
如果以从古代流传下的苏格拉底半身雕像作为依据的话，苏格拉底是个秃顶，有大而扁的脸，深陷眼眶，还有一个大酒糟鼻的外貌很一般的人。但是他忠厚朴实，即便相貌平平，也成了雅典优秀青年推崇备至的良师益友。
苏格拉底不干活，也不考虑明天的生计，经常学生宴请他。但是他在自己的家里不怎么受欢迎，因为他对妻儿不管不顾，在他的妻子桑蒂普看来他是个游手好闲的懒汉，不仅没有给家里带来多少面包，反而给家里带来了很多的麻烦，但是桑蒂普还是爱他的，苏格拉底70岁之后被处死，桑蒂普很悲伤。
可是有一个问题是这样的苏格拉底为什么会备受他学生的尊敬?
最主要应该是他思想的魅力。
而他酒风很好，很有绅士风度，不怯场，但是也不滥饮;。
尤其是他还特别的谦虚，尽管他那么有智慧，可他不自夸自己是个智者，只说自己是智慧的爱好者。他说：我只知道一件事，那就是我什么都不知道!
苏格拉底和他之前的哲学家有什么不同呢?
在苏格拉底之前，有很多很有名的哲学家，譬如泰勒斯，赫拉克利特，还有巴门尼德，毕达哥拉斯等等，但是他们大多都是自然哲学家，他们探寻的是外界事物的本质和客观世界的原理，苏格拉底认为这些很有价值，但是他觉得有更值得关注的对象，那就是人的心理，人到底是什么?将成为什么?带着这样的问题，他在探索人类的灵魂。
你用来解决生死问题的那些抽象的字眼儿是什么?
你自己又是什么?
而且他问题多，答案少，常常让人陷入思考，有时还会让人的思维比接触他问题以前更加的混乱。
他着力思考两点：应该有什么样的道德?要如何拯救这个国家?对这些问题的思考追问，最终使苏格拉底付出了生命的代价，但是也让他名垂青史。
他说美德意味着要拥有智慧。
有智慧的人能很好的控制自己的冲动，不会动辄像野兽那样残暴。
他说人多未必就能够做出英明的决定。愚昧的人聚在一起，要比独处时更加糊涂、更残忍。他认为治理好一个国家，需要人民奉献出自己全部的才智，需要杰出的思想家畅所欲言的发表自己的意见。智者来领导，这个国家才能得到拯救。
苏格拉底之死是令人震撼的。因为他是革命派的精神领袖，而革命爆发了民主派却获胜了。民主派认为苏格拉底是青年人思想的教唆者，要想扭转风气，就要处死苏格拉底。判决让苏格拉底饮鸩而死，而苏格拉底的朋友去探望他的时候，给他提供了一条很容易的脱身之计，他们买通了所有官吏，但是苏格拉底拒绝逃跑。觉得自己该寿终正寝了，此后恐怕再也没有这样死得其所的机会了。
他侃侃而谈然的将毒酒一饮而尽。他身旁的阿波罗杜拉斯看着他喝下毒酒，放声痛哭，而苏格拉底却很沉稳的说：哭哭啼啼像个什么?你们应该知道，人应该在平静中死去，请安静下来，耐心等着吧。等毒酒到达心脏，小腹开始变凉的时候，他揭开盖在身上的被单，露出脸来对克利特说：我还欠别人一只公鸡的债，你能替我还清这笔债吗?这句话竟然成了苏格拉底的临终遗言。
苏格拉底去世了。他不相信权威，不固守传统，不断的怀疑和探索。而在死亡，在真理的面前从容淡定。难怪会被人称为，智者，哲人和圣人。
公众号：深圳波波语文。
学习认知的美文随笔:认知的边界
1、知识差异。初中数学知识少、浅、难度容易、知识面窄。高中数学知识广泛，将对初中的数学知识推广和引伸，也是对初中数学知识的完善。如：初中学习的角的概念只是0180范围内的，但实际当中也有720和30等角，为此，高中将把角的概念推广到任意角，可表示包括正、负在内的所有大小角。
2、学习方法的差异。
(1)初中课堂教学量小、知识简单，通过教师课堂教慢的速度，争取让全面同学理解知识点和解题方法。而高中数学的学习随着课程开设多，每天至少上六节课，自习时间三节课，这样各科学习时间将大大减少。
(2)模仿与创新的区别。
初中学生模仿做题，他们模仿老师思维推理教多，而高中模仿做题、思维学生有，但随着知识的难度大和知识面广泛，学生不能全部模仿，即就是学生全部模仿训练做题，也不能开拓学生自我思维能力，学生的数学成绩也只能是一般程度。
3、学生自学能力的差异。
初中学生自学那能力低，大凡考试中所用的解题方法和数学思想，在初中教师基本上已反复训练，老师把学生要学生自己高度深刻理解的问题，都集中表现在他的耐心的讲解和大量的训练中。但高中的知识面广，要教师全部训练完高考中的习题类型是不可能的，只有通过较少的、较典型的一两道例题讲解去融会贯通这一类型习题，如果不自学、不靠大量的阅读理解，将会使学生失去这一类型习题的解法。
4、思维习惯上的差异。
初中学生由于学习数学知识的范围小，知识层次低，知识面窄，对实际问题的思维受到了局限。高中数学知识的多元化和广泛性，将会使学生全面、细致、深刻、严密的分析和解决问题。也将培养学生高素质思维。
5、定量与变量的差异。
初中数学中，题目、已知和结论用常数给出的较多，一般地，答案是常数和定量。在高中数学学习中我们将会大量地、广泛地应用代数的可变性去探索问题的普遍性和特殊性。
高中数学：如何学好。
1、有良好的学习兴趣。
(1)课前预习，对所学知识产生疑问，产生好奇心。
(2)听课中要配合老师讲课，满足感官的兴奋性。听课中重点解决预习中疑问，把老师课堂的提问、停顿、教具和模型的演示都视为欣赏音乐，及时回答老师课堂提问，培养思考与老师同步性，提高精神，把老师对你的提问的评价，变为鞭策学习的动力。
(3)思考问题注意归纳，挖掘你学习的潜力。
(4)听课中注意老师讲解时的数学思想，多问为什么要这样，这样的方法怎样是产生的?
(5)把概念回归自然。所有学科都是从实际问题中产生归纳的，数学概念也回归于现实生活，如角的概念、至交坐标系的产生、极坐标系的产生都是从实际生活中抽象出来的。
2、建立良好的学习数学习惯。
习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习数学习惯，会使自己学习感到有序而轻松。高中数学的良好习惯应是：多质疑、勤思考、好动手、重归纳、注意应用。
3、有意识培养自己的各方面能力。
数学能力包括：逻辑推理能力、抽象思维能力、计算能力、空间想象能力和分析解决问题能力共五大能力。这些能力是在不同的数学学习环境中得到培养的。在平时学习中要注意开发不同的学习场所，参与一切有益的学习实践活动。
学习认知的美文随笔:认知的边界
思维当然有边界的。比如，思维理解不了无限。人能感知有，但不能感知无;人能见色，不能见空。
说这个世界无限大，没边没际，人无法理解。没有边界的世界是什么样子?我们无法想象。我们只能想象有边界的事物。但如果有边界，就意味着有边界以外;有边界以外，就不是什么也没有;既然不是什么都没有，那么之前所谓的边界就不是边界。
无穷或无限，是思维的禁区。因为既然是“有”，不管这个“有”是声音还是气味还是颜色还是具体可触摸的物品，它就总有边界。“有”本身就意味着“有限”。问题是肯定有限，就肯定了有限以外。有了边界的这边，就有了边界的那边。我们能想象有限的世界，但是想象不了无限的世界。因为我们感知事物，是因为其能被感知;能被感知，在人看来，才是有;而在人的感知里，所有东西都有个边。
也许问题不在感知对象上，而是在感官上。我们自己才是问题的答案。
意识——或者说思维——是怎么产生的。意识或思维是和合的一种现象。由感官和感知对象和合而成的。有感知器官，感知器官感知到了信息，两个因缘一聚合，就有了意识。就好比有了电灯，有了电线，有了电，联起来，就有了光。
因为光是由其他事物构造生成的，光本身就受制于构造的因缘。同理，构成意识的因缘，就规定了意识的属性。我们的感知器官是有限的，我们能感知的只有存在的且可被感知的事物，所以世界在我们面前展开的样子，就是有限的样子。
我们的认知的边界不是无限，不是无穷，不是空，是我们自身。是我们自己囚禁了意识。人死，灯灭，意识的光辉也灭。
人可以幻想万千事物，可以感知万千事物。但这无济于事。我们应该抛开对感官的依赖，以至于抛弃对感知对象的依赖。这是佛学的道理，也是瑜伽教派的道理。般若不是思维，是大智慧。用思维思维世界，是误入歧途。用大智慧思维世界，才能般若波罗蜜(大智慧到彼岸)。
那么这个大智慧到底是什么?我也不清楚。
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学习认知的美文随笔:认知的边界
老师，广州认知课回来，已经快十来天了。上了三天课程，身心都很疲劳，感觉内在重新被洗过了一遍，掏空了以后空落落的感觉。知道了以前所有的行为、思想和情绪，都是不停地投注自我，寻求身份认同，寻找爱、安全和认同，知道了一切都是虚幻的。第一个星期，感觉自己就像死了一样，身体很困倦，念头很少，有种空落落的感觉，内在比较清明。我很害怕这种状态，非常不安，不知道自己内在发生了什么，极其不适应这种状态，常常会无意识地又去抓一些东西。后来，和小力沟通了一下，知道了这是颠倒。原来我们一直习惯了颠倒，一下子不颠倒了，也是如此害怕哦。
静静地和自己低落不安的感觉呆在一起。双休日回家，老公打牌、孩子外出，在老公打牌的地方玩了一会，自己一个人回家了，洗漱后躺在床上看书。内在挺平静的，没有孤独寂寞的感觉，稍有点害怕的感觉（以前，家公去世后我不敢一个人呆在家里）。我突然发现，我内在对别人的需要降低了，要是以前老公在玩，我肯定是要坐在他旁边的。要么要求他陪我，如果他做不到或者回来迟了，我就会生气、怨恨、愤怒和不满。现在老公的陪伴有也可，没有也没有关系。以前觉得他打牌熬夜，我不能接受，现在好像也好很多了，其实老公可能也不是那么喜欢打牌，但是内在的空虚、匮乏，总是会让人不自禁地去抓住一些东西。我能体会到他的感受和需求了，自然也能理解接受他的行为了。
周日加班，老公把我送到单位陪我上班（周六我们下乡，周日上来，加班结束后再回家），我挺感动的。我发现老公对我挺好的，当我不再执著别人的.爱时，我就能感受的到别人的爱。加班结束后，买了好多菜带回老家，到家后，一个人在择菜、洗菜、切菜、烧菜，很享受整个过程，老公和堂哥等其他家人在外间看电视，我内在没有任何抱怨（以前肯定会想你们都在玩，凭什么让我一个人闻油烟味，或者一个劲地使唤老公，帮我这样帮我那样）。当很专注做一件事情的时候，内在的妄念杂念是很少的，心情也比较愉快。当全家人围在一起吃饭的时候，我体会到施比受快乐，同时也有点担心自己做的菜是不是好吃的担忧，内在有期待家人对于我厨艺的认同。看到了这些，呵呵，照吃不误，我就是需要别人的认同啊，没什么呀。
另外向老师汇报一件事，原来家婆和我说话的时候，语气不是很温和，总感觉有点剑拔弩张的味道。我和家婆的关系一直不温不火，不怎么亲近的起来。原来我一直以为是家婆的问题，为什么说话总是这么凶这么冲？我观察了一下，其实家婆和每个人说话的时候都是这样子的，只是我的内在对于家婆说话的方式起反应了而已，她并没有针对我什么的，我原来以为家婆在和我之间筑起了藩篱，其实是我把家婆推到了心门之外，我在把自己保护起来，防御着别人对我的攻击和伤害。哈哈，发现这个我好惊奇啊，原来和家婆的沟通交流可以很轻松很畅通的。当我敞开自己的心扉，别人自然也会这样对待我的。当家婆以那样的方式说话时，我感觉家婆其实也在通过提高嗓门保护自己防御别人，家婆好可爱啊，想起家婆这几年对于这个家的付出和对我们的照顾，无限的感恩，忏悔以前的种种恶念和对家婆的不敬。
本周自己的身体状态不好，我什么工作也不想干，一直不停地在看书，在用思想，我一直很用力地去除我的妄念，贪求没有任何妄念的清净舒服。我在观察事物，观声音，观呼吸，我在拼命地找一切办法找那个“知道”，我想通过自己的观，彻底地把自己的妄念去掉，结果发现，一切的努力都是白费，越用力，妄念越多，越排斥，妄念越纷飞。我很挫败，很难过，内在的情绪积累了很多，坐在办公室上班，觉得自己好无助，想起老师和师母，大哭了一场。
我就是很排斥自己的妄念，我就是很不喜欢自己的妄念，我就是很害怕自己的妄念，念了好多遍以后，我发现我要求自己完美，不让自己有任何瑕疵。妄念和排斥害怕妄念的背后，是不被人爱被抛弃被毁灭的深度恐惧。深深地进入这种恐惧，浑身发抖，手脚冰冷，呼吸急促，胸口发紧，脾胃很不舒服，眼泪肆意地流淌。这一刻没有思维，我只是和自己在一起。感觉体会了一会后，好像就没有了。想起老师两次对我说：记得回家后，多做挤牙膏啊。写到这里，眼泪忍不住掉下来，谢谢老师对我的帮助和接纳。午饭后，我一个人在办公室，畅快地挤了一次牙膏，心情放松了不少。原来，情绪会走，念头也会走，念头不走，是我一直死拽住她不让她走啊。
我最近的新体会是：灵修书读的再多，但如果不实践体验修证，估计也只是多了点知识而已，脑子懂了不顶用哦。修行的时候，耍小聪明没用，唯有老老实实、脚踏实地，诚实地去面对自己，功利性、目的性太强，分别心太重，分别好的坏的境界，或者通过修行达到一个清静舒服的境界状态，都是不可取的。我目前的状态就是很用力，舍弃不好的状态，贪求好的状态。修行就是不取不舍，不贪不嗔，我习气太重太深，目前还做不到，但我会努力的。
昨晚开始打坐，坐了一会，妄念纷飞，有的时候还会被妄念带走，知道了就拉回到自己的呼吸上，我真的发现妄念被发现了，就不见了。为什么原来妄念一直不断，其实并不是一直是一个妄念，只是第一个妄念泡沫破了以后，我还在不停地创造新的泡沫，把自己搞的很累。打坐的后半段，腰酸背疼，难受的想下坐，呼吸粗短，我看到了疼痛，深深地进入疼痛，一会疼痛不见了，回到自己的呼吸，一会疼痛又一次袭来，继续深深地和疼痛在一起，和自己的难受想逃在一起，慢慢地疼痛不见了，难受不见了，45分钟很快就过去了。
老师，原先我对佛法一无所知。上完课回来，对佛法很感兴趣。最近在看圆觉经略说，希望有所收获。
最后祝老师、师母、小古老师顺遂吉祥、健康快乐。
学生：王芳敬上。
学习认知的美文随笔:认知的边界
时间是无形的飘渺轨迹，却在生命中的漫漫长路里有迹可循。
十几年前，一个天真的农家孩子，揣着满腹的不只是无知的无知，成天混迹在乡间的小路上，踏着厚厚的尘土，看着青山绿水，偶尔抬头盯着蓝天白云，自由自在的活在那小小的一方山村里，以田地为乐园，以山坡牛羊为伙伴，知足而欢乐的成长着。
长久的一段时间里，不知道山村的外面还有怎样的天地，不知道外面的生活是否如我们般，日出而作，日落而息，过着依靠一亩三分地而自食其力的生活？有时会情不自禁凭空幻想山外的延伸，只是有限的眼界里，绘画出的图景千篇一律，没有繁华似锦，只有温饱里的安足而乐。
童年，偏安一隅的闭塞，落后生活延伸的无知，贫穷引发的思维匮乏，把那份本该活力无限的岁月，流逝在了茫茫的空白里，催生的只是认知里犹如坐井观天的青蛙般的.广度。宽度与广度翻滚在村子周边的地界里，何谓广袤无边，何谓海角天涯，只是童稚心里牛羊蹄印踏过的痕迹而已。
日子在黑与白的交替中离去，心思和认知也在逐日提升。步子随着日子的晃动越迈越远，遮眼的山峰也一座高过一座，风景把那份狭隘的认知慢慢塞满，拓展成憧憬下一段的勇气与底气，缓缓走远。
闲暇时，三五成群的围坐在一起，或听老人陈述新中国的革命生涯，或听他们讲述离奇的鬼怪故事，只是心态都是一致，打发滴答滴答的时间，任最美好的年华荒芜，葬下明悟后的一丝丝遗憾。
童年的似懂非懂，一直萦绕着那些初心未泯的日子，只是不知道何为历史的真实，何为口口相传的故事？当听到革命者的事迹时，心里不禁想他们是否活着，现实中是否有他们的身影？莫能两可的判断，吹散的不是已有的疑虑，而是卷起了更多的不明不白。
时间的流逝，加快了发展的步伐。随着外出打工潮的帷幕掀起，黑白电视机走进了山沟里的村子，新闻、电视剧、晚会等节目，带来了越来越多的信息，掘开了封闭的思想，一缕微弱的光滋生，认知的光环愈显愈浓。只是朦胧习惯了的思想，一时还是无法彻底的消除和接受某些事情，混沌依然盘旋在心底。新闻里讲述的事情是刚发生的吗？那些涉及到的人是真实的吗？我们国家不是唯一吗？一个个分不清真假的问号，挤满了那颗幼小的心，却不知该如何去找寻答案。
时间流逝，疑虑在前行的步子里，慢慢被认知烙上了清晰的注释，一穷二白的记忆，如饥似渴的攫取着积淀的追逐，不停的寻觅，不断的学习，积淀飞跃的底蕴。日子的流逝里，思路渐渐变得明了了，认知辐射出了一座座大山的包围，走向宽阔的大海，蔚蓝的天空，补充空白里的色彩。
路不断的延长着，认知不停的增加着，精彩不停的增幅着。走在繁花似锦的道路上，时不时的停驻，回望走过的一段段路径，记忆里那些无知里的浅薄认知，一丝丝泛上心头，让人啼笑皆非的同时，也有一种天壤之别的真实感觉。也许，那就是成长的收获，也是死亡的馈赠吧！
昔日的愣头青，带着浅薄认知的理所当然，走出了季节山山水水的轮回，跳出了一方狭隘，顺着铁犁翻滚的泥土，一坎一坎的爬过世代的思想阻碍，站在旭日东升的方向，留下离开的初心气息，跟着光束奔跑，跑过一株株青苗，登临岁月的山峰，看历史更迭的剧幕，吹时代进步的清风，掘开坚定的信念，继续繁复里的追索。
懵懂的童年，清纯的心生活在清新的环境里，虽然错失一段积攒底蕴的认知年月，但却成长出丢不弃的追逐。回首，是一种遗憾，也是一种获得。
时间依旧是时间，认知却脱离了沿袭的枷锁，在慢慢拓宽的人生路上，积累那份心底诞生的求知欲，把温馨里奔跑的无知，酝酿成警醒的铃声，叫起沉沦在遗憾里的心，用追赶的收获，给空白一份交代，给无尽的后路一份期许。
路，在认知里延长着，心却沉浸在追逐的认知里，是一场延续，也是一场开始。
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学习认知的美文随笔:认知的边界
课件、山洞4个、水果（每人4个）。
教案过程。
一、师幼随音乐进入教室。
二、以故事引入，让幼儿初步感受3添上1是4。
师：小朋友，你们过生日吗？过生日的'时候会邀请谁来和你们一起过？今天我们班也来了一位客人（出示猴奶奶）因为今天她过生日，她邀请了小猴子来和她一起过生日。
1、师：小朋友你们看来了几只小猴？（出示课件3只猴子）师幼点数。
师：3只小猴用数字几表示？（数字3表示）。
师：除了这3只小猴，你们看还有没有客人来？
师：又来了一只小猴，现在一共来了几只小猴？（4只小猴）我们一起数数吧（师幼点数）。
师：4只小猴用数字几来表示？（数字4来表示）。
师小结：3只小猴添上1只小猴变成4只小猴，也就是3添上1是4。
2、师：有只小猴可调皮了，看！它躲起来了（师操作课件，去掉一只小猴子）。
师：现在剩了几只小猴？（剩了3只小猴）师幼点数，看！它又回来了，（师点出一只小猴子）现在是几只小猴？（4只小猴）。
三、巩固复习3添上1是4。
1、师：4只小猴都到齐了，猴奶奶为小猴们准备了很多好吃的，你们说小猴子爱吃什么？（幼儿自由讨论）。
（屏幕上出现3只香蕉）师问：这是什么？有多少？（师幼点数）。
2、师：一共有几个香蕉？数一数。师幼点数。4只小猴，3个香蕉够不够吃？怎样才能让每只小猴都有1个香蕉？（引导幼儿说出3添上一是4）。
师幼小结：3个香蕉添上1个香蕉变成了4个香蕉，也就是3添上1是4。
3、师：（看课件）桌子上有几个杯子？（3个）4只小猴3个杯子够不够用？怎么才能让每只小猴都有1个杯子？（引导幼儿说出3添上1是4）。
师幼小结：3个杯子添上1个杯子变成4个杯子，3添上1是4。
四、幼儿动手操作，进一步巩固4的形成。
师：猴奶奶请你们帮她分一下水果，你们数数盘子里有几个苹果？（3个）怎么才能把盘子里的3个苹果变成4个？（幼儿操作）。
师小结：3添上1是4。
五、游戏——智斗大灰狼。
游戏规则：场地内有4个小圈做山洞，师扮狼。游戏开始时放音乐，幼儿围成大圈顺时针绕小圈走，音乐一停大灰狼出现，幼儿快速躲进山洞中（每个山洞只能躲3个幼儿）幼儿躲好狼开始打洞，当狼发出“砰”的声音时，这个洞口被打开，在洞里的孩子要快速的转移到其他三个洞里，但是每个洞里只能再进一个孩子（游戏可以循环进行）。
学习认知的美文随笔:认知的边界
摘要：化学是学生进入高中之后的一门基础性学科，已经渗透到人类社会生活的各个领域之内，被逐渐应用到军事、物理、生物等方面，培养高中生的化学创新思维能力，可以让学生成长为一个对社会有用的创新型、综合性人才，这是当前高中化学教师最主要的任务之一。但是在实施过程中，由于多方面的原因，使得从事相关教育的工作的人员在具体执行方式上并没有独树一帜的新型教学方案，对教学生活化的不充分理解，让化学日常教育工作依旧机械、呆滞。全然教授理论的模式从很大程度上并不利于学生的扩散性思维，对其创造力和动手能力造成了严重阻碍，严重影响了学生创新思维能力的养成。
自我认知
本人在学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好基础知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松自己。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一分耕耘一分收获，每每看到自己优异的成绩，我就会对自己更有信心，没有什么事是不可能的。对于我们现代大学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。
在专业技能上，为适应社会发展的需求，我认真学习各种专业知识，发挥自己的特长；挖掘自身的潜力，结合每年的暑期社会实践机会，从而逐步提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。
自我认知
严格要求自己，刻苦钻研，勤奋好学，掌握与专业相关的知识和技能，做到理论联系实际。平时注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，充分利用课余时间专修计算机专业知识，使我能够熟练的操作各种办公软件，从而提高了自身的思想文化素质。
在生活上，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风。此外，对时间观念性十分重视。和同学团结一道，配合其他学生干部顺利的完成各项工作。敢于拼搏、刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战。大学两年，塑造了一个健康，充满自信的我，自信来自实力，同时要用发展的眼光看问题，自身还有很多的缺点和不足，得不断提高思想认识，完善自己，学会适应社会的发展要求。
学习认知的美文随笔:认知的边界
教案目标：
1、学习将数量为4的物品分成两份，感知总数与部分数之间的关系。
2、认识、理解分合号和分合式，并用语言描述分合的过程和结果。
教案准备：
橘子图片、记录表若干，笔、两面分别是红、绿的圆片若干，有分合号的记录纸若干。
教案过程：
一、“分橘子”游戏，感知总数与部分数之间的关系，初步感知4的组成。引导语:老师想请小朋友把4个橘子分给爷爷奶奶，首先请小朋友数出4张橘子卡片，并在最上面的括号里写上数字4，分一次并记一次，记的和分的要一样，看看有几种不同的分法。
二、幼儿展示记录结果，师幼分享交流。
1、提问交流：你们把四个橘子分给爷爷奶奶，可以怎么分，有几种分法？（要求幼儿看着自己的记录卡回答，教师在黑板上记录）。
2、引导幼儿表述：第一种方法是爷爷分到1个橘子，奶奶分到3个橘子，合起来是4个橘子。
三、用数字和分合号记录分合结果。
1、“”是分合号，表示分合的意思，可以读成“4可以分成1和3”
2、师幼互动，分别填写4可以分成2和2，2和2合起来是4，4可以分成3和1，3和1合起来是4。
四、幼儿分组操作，进一步感知4的组成。
“翻圆片”游戏：分别从篮子里取出2，3，4个圆片，每次游戏时先把圆片按照同一种颜色排好，翻动前面一部分圆片，看看翻出的不同颜色圆片有几个，写上数字几原来颜色的圆片又有几个，也写上数字。每次翻出的结果不能一样，看看各有几种不同的结果。
学习认知的美文随笔:认知的边界
3月9日的广州课程结束至今，我除了总结自己的笔记、做练习之外就没有能好好坐下来写写心得，当然借口是很多的，比如工作很忙，孩子常常黏着我，等等，而另一面还仍旧有别人都写了好多好棒的心得我怎么能落后的焦虑存在着——所以，亲爱的古老师，您看，我真想找个安宁而不是被驱赶着的时机来写，这样的理由就使得我一直拖了快一个月才动笔啦。
我是第一次参加老师的课程，早先一直在三七养生网泡着，深受三七里一干众等老师的粉丝影响，对您的课程充满了向往。不过，我自认在三七粉丝感召下，化性，追求心灵成长有一定时日了，所以，自认为对这心灵成长领域是不陌生的，或者还可沾沾自喜的认为是颇为资深的。哈哈，上了课，才知道，又一扇新的窗口打开了，原来，原来，许多许多的原来是这样的啊，在我的面前展开来。
上课的那几天，我并没有体会到内在的喜悦或是生命力，但是却有一种似乎从未有过的安宁和平静驻扎下来。最明显的是：
头脑不再乱纷纷，而能停下来，不再追着层出不穷的念头跑。要知道，我从小爱看各种乱七八糟的书，头脑里各种乱七八糟的联想幻想是一刻不停的，以前往往在上课，做事的时候，不经意的就被无数的念头拉的天远地远，突然醒过神的时候，告诉自己要专注，但是下一秒立刻又被拉跑了。现在也是在做注意力的训练，但关键是老师教诲我们，那个真正的自我并不是这无数个念想和意识，不和这些意识念想认同，能够抽身出来清楚的看着它们，从这一刻起，我终于能做到如何去驯服注意力了。我不再是我，不再是那个乱纷纷的在思考的我，这样的觉醒力量如同一束光一般，照进来，黑暗自然就消融了，而不再像以前一般拼命想控制如脱缰野马般的注意力，而实际正如拼命想逃离黑暗一般，却无处可逃。
看到众位同学聚在一起热火朝天的聊育儿，侃大山，我不再如以前那般有急迫、焦虑和恐慌——急迫想融入进去，恐慌被排除在外，焦虑自己能否表现得体和出众，而是能安静的在一旁做自己的练习——我能够与自己安静的相处了，我不需要再用被认同被记住被肯定来继续喂养从前那些个一直转个不停的小我。这样的觉察和清醒，让自己获得了一种力量——一种可以处理很多源于自己的无意识导致很多问题的力量，比如我要扩大社交，来赢得更多朋友，要是不交际哪有朋友帮忙啊，很焦虑;但是真正交际中又觉得老是交不到交心的朋友，很泄气很颓唐。而实际这不都是自己在和自己作对么?就是那些个无意识的小我需要喂养，需要增强搞出来的嘛。现在我可以独处了，我可以安下心来，反倒诸多的焦虑颓唐恐慌就不在话下了，自己真正有了掌握自己命运的那种有力感，原来这就是内在的力量，这就是来自本源的力量，是“传说”中最强大的力量啊!
在独处中安然自在：从小到大，只要是自己独处在一刻一地，心里就会慌乱起来，那种慌乱引发身体从腹部升起一种不舒服的抽搐感，我从来没搞明白过是怎么回事，所以就干脆尽量减少独处。而课程中一天做练习，我独自待在湖边的亭子里，在琴案边坐下来的时候，这种熟悉的恐慌引发身体的不舒服感又一次降临了。我现在明白了，原来是某个小我来捣乱，它不愿意与临在，与觉知共处，它让我要重复以前的模式逃避临在。所以，我把注意力放回到自己身上，我把注意力放在腹部里升起的不舒服的感觉上，我清清楚楚的看着它，我真的愿意接纳它，放松自己，放松的接纳它，与它和平共处。不到一会，这种感觉就化为虚无了，并且心波澜不惊的未起一点念头，就这么安静的待着。事后回顾起这样的经历，让自己欣喜不已，我一直搞不明白的原来这就是向外求——而以前早就知道这个道理，但是只有自己做过，练习过，知道如何从注意力的训练开始，时刻保持现量，能够临在，那么才真正体会了破除向外求是怎么样一种经历了!知行合一，我一直崇尚的知行合一原来是如此达到的呀!