在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
洗发护发心得篇一
四川汶川大地震，让许多同胞蒙难，也让国人悲痛不已。全国人民众志成城抗击灾难，其中一支重要的力量，就是“80后”甚至“90后”的年轻人。他们在地震现场无私救人，他们全力以赴奋不顾身地投入到抗震救灾的行动之中，捐款、献血、当志愿者。灾难之日、国难之时，他们把生的希望留给别人；他们热爱自己的祖国和同胞，用自己的实际行动，展现着坚强和成熟，书写着责任和担当，传递着爱心和希望。在他们身上，深刻体现了中华民族的未来和希望。
一刹那的生死巨变，让年轻的一代表现出了爱国爱家的情怀，表现出了团结互助的力量，表现出了吃苦耐劳的品格，表现出了不畏艰险的精神，表现出了沉着坚强的品性。灾难让这个年轻的群体经受了人生中最严重的考验。没有慌乱和躲避，他们勇敢、独立和坚强的青春形象，令国人为之动容，令世界刮目相看。
在逃生还是救人的生死抉择面前，很多青少年表现出了超乎平常的无私和无畏。成都市温江区玉石乡实验小学12岁学生陈浩，在地震发生时很快跑下楼梯，马上就可以到达安全地带了，却看见一个女孩处在危险之中，他转头向回跑，把女孩推开，自己却被埋在了厚厚的瓦砾之中。
北川一中高一学生晏鹏本来已经被甩出教室，但他又返回教室，想救出困在里面的同学，然而，在他进入教室时，楼房继续垮塌，17岁的晏鹏被埋在废墟中。什邡市师古镇**中心小学教学楼轰然倒塌的时候，该校一年级女教师袁文婷为了拯救学生，一次又一次冲进教室，柔弱的双手抱出了一个又一个孩子。当她最后一次冲进去后，楼房完全垮塌了。今年，她26岁。
在抗震救灾的队伍中，年轻人是生力军，他们不畏艰险，一直奋战在救灾的最前沿。我们看到，年轻的解放军、武警、消防战士，在极其恶劣的条件下，肩扛手刨，在废墟中救出一个又一个被掩埋的生命。他们在余震不断，随时有生命危险的情况下，英勇探路，艰难到达重灾点，为受灾群众送去生命的给养。我们看到，年轻的医护人员，冲在第一线，奋力救治伤病员。我们看到，年轻的新闻工作者，不顾个人安危，深入灾区和救援现场，获取第一手资料，在第一时间把灾情告诉中国和世界。我们看到，年轻的志愿者，不怕苦不怕累，参加现场救人，为受灾群众服务，搬运物资，维持秩序。我们还感受到了年轻一代面对灾难的理性和成熟。“80后”作家韩寒自己出资组建了一个小团队，在大规模救援队伍进入前就踏进了条件艰险的灾区。他以自己的亲身经历，向大家呼吁灾区需要帐篷和医疗人员，并理性地告诫大家不要随便涌入灾区，避免危险和给救援“添乱”。
在经历了家园被毁、痛失亲人的惧怕和悲伤后，中国年轻的一代真切感受到生命的可贵与厚重，领悟到亲情的可贵和人生的责任，明白了人生的许多艰难险阻要独自去承担，不能畏惧困难，更不能消极等待。克服困难的过程，也使年轻一代汲取了巨大的精神能量，在自救的同时，他们懂得了关心和帮助别人。面对灾后的废墟和等待救援的同胞，他们更深刻地理解了同情和回报。经过灾难，他们更加勇敢、热情、自觉。
少年强，则中国强。中国的有志青少年是祖国的未来，民族的希望。壮哉，青少年！
洗发护发心得篇二
随着娱乐圈的风靡，明星们不仅要在公众面前保持良好的形象，还要时刻保持靓丽的发型。然而，频繁的染发、烫发等化学处理容易引起头发受损问题。因此，明星们非常注重护发，积累了许多宝贵的经验，并分享给了广大粉丝。在这篇文章中，将分享明星们的护发心得体会。
第二段：保持理智而有效的护发方法
明星们在护发过程中，注重的不仅是效果，更是对头发的健康和长期发展的考虑。首先，他们在选择护发产品时，注重选择天然成分、无硅油、无刺激性添加剂的产品，避免给头发造成过多负担。其次，明星们强调头发的养护不只是护发品的使用，还包括定期的营养和滋润，如植物精油的按摩护理、食补等方式。最后，明星们也强调避免频繁的染发、烫发，减少对头发的伤害。
第三段：科学的头发护理顺序
明星们在护发过程中非常讲究顺序，以获得更好的效果。首先，他们会先用洗发水充分清洁头皮和头发，确保头发清洁，并保持头皮的健康。接着，他们会用护发素或者发膜进行护理，充分滋润头发、修复损伤。然后，将头发用毛巾或者吹风机轻轻擦干，并使用护发精华素，进一步提升头发的光泽和柔软度。最后，他们还会使用护发油或者定型喷雾等产品进行定型，确保发型持久。
第四段：坚持良好的生活习惯
明星们都知道，良好的生活习惯对头发的保护至关重要。首先，他们保持良好的饮食习惯，摄入丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，从内部滋养头发。其次，他们保持适度的运动，增加血液循环，促进头发的生长。此外，他们还注意减少对头发的伤害，如不经常使用电吹风、夹板等工具，避免用力梳头发，保持头发自然的生长状态。
第五段：总结
明星们通过长期的实践总结出了一套科学有效的护发经验，并坚持这些方法，保持了秀发的健康和光泽。这些经验不仅适用于明星们，也适用于我们普通人。在护发过程中，选择适合自己的护发产品，注重头发的营养和滋润，遵循正确的护发顺序，坚持良好的生活习惯，我们也能够拥有健康亮丽的头发。
洗发护发心得篇三
来到金玉普惠公司已经一年了，在金玉普惠公司严格的淘汰制度下，我现在也可以说是“老员工了”，但在销售部我还是一名。
在销售部的日子我学习到了很多也得到了很多，在工作上：做事情学会了多想想多问问的习惯，在劳动中锻炼了的耐心和恒心同时，也知道了父母挣钱是多么的难，更是知道了工人们挣的钱是无数汗水换回来的！还有就是金玉普惠公司发展是多么的不容易，同时也改掉了自己粗心大意马马虎虎的坏习惯。生活上：从以前的沉默寡言变得活泼开朗了高兴，更多的是在人际关系上得到了锻炼，在这里的同事之间就像是大家庭一样，在工作中是自己的上级是自己的同事，在生活上就成了自己的叔叔阿姨，自己的兄弟姐妹。在上班的时候上级领导会教导新职员怎么才能做好工作怎样去做一件事情，和做工作的方法，在生活上也会得到关心照顾。
这些对于刚刚走入社会的我们是非常重要的，因为我们的羽翼还没真正强壮结实。
当得到消息要调入销售的时候心情是很激动的，因为销售在公司地位是很高的`，也就是说公司相信我能做好这分工作，在这里我所接触的是直接面对客户，这和我以前做的工作是有根本的区别，如果说我以前的工作干一件事可以多花一些时间去准备，那么在销售的时候我必须在几十分钟或几分钟之内去把对手打到，用最高的效益做到最好，销售的职员不多但工作都非常具体明确，作为新鲜血液的我在销售能做的并不多，因为我的经验我的阅历还没有真正的算的上一个合格的销售员。所以大家对我的期望值很高，都在细心的教导培养我，我也会努力学习因为我知道在其他公司是不回有人来“教”你的。
1，我知道了怎样与人交流，怎么去和客户交流。
2，学到了怎么正确的对待不同部门的态度方法。
3，学到了许多销售内勤的工作，懂得了怎样才是正确的待人接物，同样也学习到了如何处事，在工作期间，我也成功了签了许多单子，这些极大的丰富了自己的知识。
在今后的工作中我会努力的提高自己的业务水平，积极参加公司组织的活动我深知作为金玉普惠中的一名销售员的责任，也深感一个销售员的光荣，成绩属于过去，未来才属于自己，作为一个青年，我知道我的工作才刚刚开始，我惟有勇于进取，不断创新，才能取得更大的成绩。
洗发护发心得篇四
第一段：引言（100字）
头发是人们美丽形象的一部分，因此对于头发的护理日益受到重视。作为头发护理的重要一环，每天的护发工作尤为重要。经过长时间的实践与摸索，我总结出一些每日护发心得体会，分享给大家。
第二段：合理洗发（200字）
洗发是头发护理的第一步。每天清洁头皮和发丝的重要性可想而知。首先，要选择适合自己的洗发产品，并遵循正确的洗发步骤。其次，洗发时要用温水而非热水，避免过热的水温刺激头皮，造成头发干燥和脱落。最后，洗发过程中掌心要轻轻按摩头皮，以促进血液循环和毛细血管收缩。
第三段：适时护发（200字）
除了洗发，适时的护发措施也非常重要。每日的护理包括梳头和润发。首先，要选择合适的梳子，不仅减少静电，还能按摩头皮。在梳头过程中，要轻柔地从发根到发梢梳理，以避免断裂和损伤。其次，润发是头发护理的关键步骤之一。每天涂抹一些润发产品，并轻轻按摩头皮，可以滋养头发、保湿头皮，增加头发的光泽度和柔软度。
第四段：适度护理（300字）
虽然每日护发很重要，但过度的护发也许会对头发造成负担。因此，掌握适度的护理方式至关重要。首先，避免过度使用热风吹风机、卷发棒等工具，因为这些工具会对头发造成热损伤。使用前要先使用保护喷雾，并选择低温、低风力的设置。其次，每天使用的护发产品也要适量，不要使用过多，以免积累残留物。此外，要注意定期修剪发尾，预防分叉和断裂。
第五段：坚持与总结（300字）
每日护发需要坚持，只有长期坚持才能看到明显的效果。一个好的护发习惯既能改善头发质量，也能提升自信。经过一段时间的护理，我的头发质量有了明显改善。总结经验，正确的护发方法、合适的产品选择以及适度的护理是保持健康头发的关键。另外，也要结合个人的实际情况，因材施策，有针对性地进行护发。
总结（100字）
每日护发是保持头发健康的关键。从合理洗发、适时护发到适度护理，每个步骤都不可忽视。坚持这些护发方法，结合个人情况，定期修剪发尾，我们可以拥有一头亮丽、健康的头发。护发并非一蹴而就，需要长期的坚持和耐心。但只要我们肩负护发的责任，每天从细微之处下功夫，我们一定能够拥有美丽的头发。
洗发护发心得篇五
小时候我理想就当一名光荣人民教师我梦想自己像红烛一样燃烧自己照亮别人我想像自己来到最困难边远山区为了让一个个失学孩子再次背上书包走进教室我一次又一次地上门访问请家长答应送们孩子到学校里面来学习读书我把学生一个个接进教室耐心地为们上课热情地辅导教育这些孩子终于长大成材做了国家栋梁许多孩子回到自己出生地方——贫穷山区建设们自己家乡使落后山区变成了富裕地方好象当年南泥湾在三五九旅进驻开发下变成了陕北江南 大了一点时候我理想当一名医生我梦想自己成为一名救死扶伤医生有一次我站在手术台前把一名快要死亡病人救活过来家属都围着我表示感谢这一种多么光荣职业啊！
以后可能我还会改变自己理想但不管这么变我都会完全彻底地为人民服务
三年级一班 宋美华
理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。理想的光环时刻映照着我。它是我的精神动力，引导我一路前行。
我的理想是当一名钢琴家。每一次，看到钢琴家在国际音乐会上为大家演奏时，我都非常地羡慕，也希望自己长大后能像他们一样，为大家弹奏优美的乐曲。从小的时候，我对钢琴就有着很大的兴趣，十岁的时候，我就开始学琴了。虽然每次练琴都很辛苦，但是我仍然没有放弃，继续坚持苦练下去。我曾多次代表学校去参加比赛，都获得了名次，学校的老师和家人都夸我很有天赋，我很，也很兴奋，这也使我有了继续弹琴的动力。
克雷洛夫曾说过：“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着河流，行动则是架在河上的桥梁，为了实现理想，单说是不行的，要紧的是做。”他说得对，有理想，就必须靠实际行动来实现。所以，从现在起，我要好好地读书，打好基础，刻苦学琴，寻找名师，报考音乐学院，相信不久的将来，理想会变成现实，我要好好努力，为我的理想而奋斗。
杨玉洁
理想是海中的风向标，理想是高山上的雪莲，理想是风浪中的小船，载着我驶向胜利的彼岸。
曾经，我的理想如同满天的繁星：当一名画家，描述出祖国的壮丽山河；当一名作家，写出心中对祖国的热爱之情；当一名科学工作者，探索祖国与宇宙的奥秘；当一名歌唱家，唱出对祖国的真情实感。
然而随着慢慢地成长，我也默默为自己定下了一个理想的目标，它就像一双雪白的翅膀，永远陪伴在我身边。你们知道我为自己定下了什么理想吗？ 我的理想便是当一名普普通通的小学教师。这个信念就像电影镜头一般，在我脑海里不停地重播着。我知道，它已经深深地烙印在我的心里。我之所以选择当一名教师，那是因为，教师能够传授给学生们知识，用辛勤的汗水来浇灌每一株渴望知识，渴望成长的幼苗，让他们健康快乐地成长。
我知道当一名教师是很辛劳的，但对我而言，无论有多少苦，我都能忍受都能坚持，因为我相信，只要付出了，就一定能尝到甜头。虽然小学教师不轻易，但能与学生们一起游戏，一起学习，什么伤心难过的事情都能一笑而过。因为有一颗颗纯洁的心来陪着我们一起度过，让我在工作中重新感受爱的深刻。因为爱，我能更快乐地生活。
为了实现这个理想，现在我要努力地读书，长大后当一名教师为祖国培养人才，让我们一起为自己的理想奋斗吧！加油！
洗发护发心得篇六
婴儿是生命的奇迹，他们的头发柔软细腻，特别需要被父母妥善护理。婴儿的头皮较为敏感，容易出现干燥、发痒等问题。因此，婴儿护发工作至关重要，不仅仅是为了让他们拥有健康的头发，更是为了给他们提供一个舒适的生长环境。通过我的亲身经历，我深刻认识到婴儿护发的重要性，以及如何正确进行婴儿护发的方法和技巧。
第二段：选择适合婴儿的洗发产品并正确使用
选购合适的洗发产品对于婴儿护发来说至关重要。一款好的洗发产品应该是温和无刺激的，不含任何对婴儿头皮有害的化学成分。我在选择洗发产品时，首先关注成分表，尽量选用天然有机的产品。其次，我会嗅一下洗发产品的气味，确保没有过于刺激的香料。在使用洗发产品时，我会用温水将宝宝的头发湿润，然后将适量的洗发产品在手掌中搓揉起泡后均匀涂抹在头发上，轻轻按摩头皮并清洗干净，最后用温水彻底冲洗干净。
第三段：保持婴儿头发的湿润与滋养
婴儿的头发容易干燥，需要经常进行滋润护理。我采取的护发方法是使用天然的护发油或婴儿专用的护发液。每次洗完头后，我会轻轻拍干他们的头发，然后将适量的护发油或护发液均匀涂抹在头发上，特别是头发末梢的部分。这样可以提供充足的滋养，并对头发起到保护作用。此外，我还会定期为婴儿进行头部按摩，促进头发的血液循环，增强头皮的新陈代谢能力。
第四段：头发梳理技巧及注意事项
婴儿的头发细软纤细，容易打结，梳理时需要特别小心。我选择使用宽齿梳，并用轻柔的动作梳理头发，从发根逐渐梳向发梢。梳理时要避免用力过大，以免拉伤婴儿的头皮或损伤头发。在梳理前，我会先用温水轻轻湿润头发，使头发更容易梳理，同时避免静电的产生。此外，我还会定期为婴儿修剪发梢，避免发梢分叉和断裂，保持头发的整洁和健康。
第五段：培养良好的护发习惯与日常注意事项
婴儿的护发工作需要坚持和持续的关注。我会每天给婴儿进行轻柔的头部按摩，增强头皮的血液循环和新陈代谢能力。同时，我还会注意保持室内的湿度，避免过于干燥。我也避免使用过多的发胶或发蜡等产品，尽量让婴儿的头发呈自然状态。在室外活动时，我会给婴儿戴帽子或者使用防晒喷雾，保护头发免受紫外线的伤害。此外，我还会定期给婴儿洗涤枕套和床单，保持床铺的清洁，避免头皮受到细菌感染。通过持续的护发工作和良好的日常习惯，我看到了婴儿头发的明显改善和健康成长。
总结：婴儿护发是一项细腻而重要的工作，需要父母细心呵护。选择合适的洗发产品、保持湿润和滋润、正确的梳理及培养良好的护发习惯，都是保持婴儿头发健康的重要环节。通过我的经验，我深刻认识到婴儿护发的重要性，更加坚定了我对于给予婴儿最好的呵护的决心。
洗发护发心得篇七
无聊的暑假里，我花了整整一个月的时间，终于把这本厚厚的《爱的教育》读完了。读完后给我的第一感触，那就是——爱。这本书是以一个小男孩——安利柯的日记，来透视日常生活中的学校和家庭关系，老师和学生的关系以及父母，兄弟姐妹间的天伦之爱。
当你独自一人处理某件事情时，很孤独时，你会发现你的身边也有爱。只是不在某个情况下，你没有那副善于观察与发现的眼睛，一般时，你的眼睛对于身边的爱是处于忽略不计时。
这时候你就会少观察到很多你平时观察不到的爱，让我们努力发现爱，用书籍来开阔我们的“视力”。
洗发护发心得篇八
明星们常常给人一种美丽动人的感觉，无论是在大银幕上还是在荧屏中，他们的秀发都是一种闪亮的代表。而要保持如此健康亮丽的头发，护发对于明星来说是必不可少的。明星们通过自己的努力和实践，总结出了一些护发心得体会，这些经验不仅对他们自身有用，也可以启发更多的人关于如何保持头发健康的方法。在本文中，将会深入探讨明星们护发的心得体会，并总结出一些可供大众参考的护发秘诀。
二、明星护发心得体会一：科学护发产品的选择和使用
明星们护发的第一要素就是选择合适的护发产品并正确使用。各种护发产品琳琅满目，但针对自己头发的质地和问题进行正确选择，是明星们的重要护发心得。许多明星推崇使用自然成分的护发产品，这些产品不含有害化学物质，对头发的修复和保护更加温和有效。此外，明星们也非常注重每种护发产品的正确使用方法，按照正确的步骤和频率使用护发产品，才能更好地发挥产品的功效。
三、明星护发心得体会二：良好的饮食和生活习惯的养成
护发不仅仅是外部的护理，内部的养分补充同样重要。明星们普遍认为良好的饮食和生活习惯对于发质的健康起着决定性作用。进食均衡的营养食品，摄取足够的维生素和矿物质对于保持头发的健康至关重要。此外，注意良好的生活习惯，如充足的睡眠、戒烟限酒等，都能帮助减少对头发的伤害，让头发更加健康美丽。
四、明星护发心得体会三：适度的洗护发和减少热造型的频率
明星们在护发过程中也有自己独特的心得。他们普遍认为适度的洗护发是保持头发健康的重要一环。过度洗护发不仅会洗去头发的天然油脂，造成头发干燥，还会刺激头皮产生过多的油脂，导致头发油腻。明星们一般选择每隔两到三天洗护发，既保持头发的清洁，又不会过度剥夺头发的营养。此外，明星们还注意减少热造型的频率，高温的电吹风和烫发工具会令头发失去水分，导致头发的干燥和损伤。明星们鼓励将头发自然干燥，或使用低温、少热量的电器，减少对头发的热伤害。
五、总结：明星护发心得体会的启示和建议
通过研究明星们的护发心得体会，我们可以从中得到一些建议。首先，选择适合自己的护发产品，不但要关注产品的功效，还要注意产品的成分和正确使用方法。其次，均衡的饮食和良好的生活习惯为头发提供养分和保护。最后，适度的洗护发和减少热造型的频率是保持头发健康的重要手段。通过运用明星们护发的心得体会，我们每个人都可以拥有健康亮丽的头发，展现自己的美丽魅力。
六、结语
明星们护发心得的体会不仅来自于他们每天在职业上为头发付出的努力，更源于他们对头发的热爱和珍惜。如果我们每个人都能像明星们一样认识到头发的重要性，并加以正确的护理与保护，那么我们也能拥有一头健康亮丽的头发，展现出自己的美丽和自信。让我们从明星们身上学习护发的心得体会，找到适合自己的护发方法，让我们的头发更加健康、更加充满生机！