心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
训练心得体会感悟篇一
对于画家来说，色彩在绘画创作中起着不可或缺的作用。为了提高自己的色彩应用技巧，不少画家会参加集训色彩训练，向色彩大师们学习。下文将分享我个人在集训中所收获的体会和心得。
第二段：集训的重要性
集训对于画家来说是一种提高自己技能的有效方式，可以促进画家们积极地把握绘画技巧和艺术氛围。在色彩集训中，由专业的色彩训练师授课，帮助学员们逐步掌握色彩理论和在绘画中如何运用色彩去表现自己的思想和感受。而且，集训中的学习氛围也会激发画家的创造力和思维，让学员更好地理解彩色画的丰富多彩。
第三段：集训的内容
在色彩集训中，我们学习了很多基础知识，如色轮理论、颜色渐变、色彩的对比、混合等，通过这些必要的理论知识我们可以更好地运用色彩。同时，训练师也带领我们进行了一系列的实践训练，如颜料的使用、色彩的运用和不同层级图形的绘制。在训练中，我们不断尝试和发现自己的不足和问题，并在训练师的指导下进行了及时的纠正和调整。
第四段：收获
通过连续几天的集训，我对色彩有了全新的认识和理解。我明白了如何通过明暗、对比、纯度等变量达到和谐的色彩成分，也学会了在不同的情境下运用色彩语言表达自己的意图和情感。而且，我学会了开放思维，积极探索创新的色彩应用，从而创造出更具魅力的作品。重新审视以往制作的作品，在我现在的眼中会有不同的感受，在色彩的运用上也会更加谨慎和自信。
第五段：展望未来
在集训中，我意识到色彩对于一幅画作来说有着至关重要的作用。并且，在我未来的绘画创作中，我定会更加注重色彩的基础训练和实践，让自己的作品运用更为到位，也努力创造出优秀的色彩作品,以此约定我的画艺成长之路。同时，我也建议更多的画家能够参加这样的对绘画技能的提升，有机会亲身体验集训的素质提高与品味提升，不断实现画艺的提升。
训练心得体会感悟篇二
开学第一天的素质拓展活动可以说是我们研究生生活的第一课，无论大家是沉浸在成功的喜悦或者是失败的懊恼中，我想每个人都或多或少的会有自己的收获。
对于昨晚我们组的表现，还是挺令人欣慰的。作为一个完全陌生的团队，大家在游戏过程中展现出来的协同能力以及为了团队牺牲自己的精神令人为之动容。从最开始大家积极寻找自己的“有缘人”开始，我们就被牢牢地拴在了一起，荣辱与共，十张图书馆夜景图的碎片成为了我们之间解不开的九连环。在之后的几个游戏中，大家从最开始解手链游戏的生涩到之后满水高脚杯添曲别针的七嘴八舌，从最开始的忙手忙脚到之后的分工明确，大家相处的越来越融洽，团队的执行力也得到了质的飞跃。
通过昨晚的活动，我有如下几点感悟：
首先，木板长短与盛水多少的关系。众所周知，一个木桶能盛多少水完全由构成它的木板中最短的一块决定。游戏是十个人的，每个人都是至关重要的一环，都要有团队意识，无论谁出了差错都会导致最终难以取胜，这一点在最后一关传话就突出的尤为明显，只有每个人都尽力做到最好，才能保证整个团队的战斗力。
第二，1+1与2的关系。个人能力要通过团队的分工才能够体现，配合很重要，明确的分工能为团队的前进保驾护航，是十人的团队而不是团队的十人。良好地配合能够使工作事半功倍，正如在团队旗帜团徽的设计过程中，谁负责作画，谁负责设计，都相当重要，如果只是漫无目的地都在讨论，我想这样的团队不可能在规定的时间内完成一系列的任务。
第三，理想与现实的关系。在满水的高脚杯中放入曲别针时，多少人不愿意相信能够放到100个左右，事实是我们做到了。不怕做不到，就怕不敢想，不去做，生活中亦如是。很多人看着理想的目标好像很遥远，不愿意为之努力，还自欺欺人地安慰自己说那是不现实的，就如大多数组都认定杯子中将不能放进50个以上的曲别针时，现实给了我们狠狠的一记耳光。我们要把理想放的长远并为之而奋斗才是最正确的，宁愿梦在残酷的现实里破碎也不愿放弃理想而碌碌无为。
这次的拓展活动给大家上了生动的一课，游戏是很快就结束了，但是游戏带给我们的思考却不应该停止。
训练心得体会感悟篇三
近日，我参加了一次消防训练集训活动。通过这次活动，我不仅学习到了科学的灭火技巧和逃生技巧，而且深刻体悟到了消防意识的重要性和自我保护的重要性。下面，我将结合个人经历，谈谈我的感受和收获。
第一段：消防知识的重要性
在这次活动中，我们首先学习了基本的消防知识和灭火器具的使用技巧。通过专业的讲解和亲身实践，我对各种火源的分类、火势的等级、灭火器具的种类和使用方法等知识有了更加深入的了解。特别是对于消防器材的选用和使用方法进行了详细的讲解，让我更加明确地认识到了消防器材的重要性。而在之后的模拟火灾演练中，当看到一栋房屋在燃烧、人员受困时，我便能够迅速找到灭火器具进行扑灭，并帮助受困人员进行救援，这都是受益于消防知识的掌握。
第二段：逃生技巧的重要性
演练教官特别强调了火灾逃生的重要性和注意事项。在他的指引下，我们学习了如何正确进行火灾逃生。他告诉我们有关逃生的基本原则：保持冷静，快速行动；关紧门窗，向外寻找安全出口；选择合适的逃生通道等。通过演练，我学会了火灾时如何正确逃生，特别是如何使用逃生器具正确自救等技巧，这些知识将在关键时刻起到关键的作用。
第三段：消防意识的培养
参加这次集训活动，深刻体会到了消防意识的重要性。在日常生活中，我们习惯了将注意力放在各种事务和任务上，很容易忽略火灾的发生可能。只有培养消防意识，才能时刻注意火灾的风险和疏远易燃易爆等危险品物质，从而根据不同情况及时采取有效措施，防患于未然。
第四段：自我保护的重要性
这次集训活动的重点是对于自我保护能力的培养。特别是在火灾逃生过程中，教官强调自我保护，告诉我们要保持冷静、理智，提高安全意识。在纪实中，也有很多因为错失逃生时机而遭受严重损失的案例。只有掌握了自我保护的技巧，在关键时刻能够做出正确的判断和选择，才能保证我们自己的安全。
第五段：结语
消防训练集训活动虽然繁重，却是一次十分有意义的集体活动。在活动中，我们通过专业的讲解和亲身实践，深入了解了消防知识和灭火技巧，掌握了逃生技巧和自我保护能力。这些经验让我明白了一个道理：预防火灾，牢固的消防意识和科学的自我保护技能是绝不能忽视的要素之一。提升消防意识，保障人身安全，从我做起，不断向全民消防的目标迈进。
训练心得体会感悟篇四
以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这两天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
9月1号一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是“立正，稍息，向右看齐。”每一次的动作都要将团队两个字喊出来。这让我们对团队有了初步的认识。
下午我们分为两小队，我们的小队把自己命为“飞虎队”，队呼是飞虎飞虎勇猛如虎。很荣幸我成为了队长。
接下来训练正式开始了。
第一个项目是信任背摔。当我们每个队员站在约1。4米的台上时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做赌，每个人都自然而然的会担心摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友一个个的挑战了自我。通过此次活动，我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任他人也被他人信任。
第二个项目是七巧板。这个项目我们做的比较失败，各个小组各自为战，一盘散沙，没有一个领导核心，因此，效率低、成绩差。虽然我们做得不是很成功，但是我们从中吸取了教训：无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人、团队，方可成功。“一个团队，一起成功！个人英雄主义是不能要的。
第三个项目是空中断桥。因为我是队长所以我是最后一个上去的，刚开始看别人做的时候觉得挺简单的，可是当自己站到上面时，心中的恐惧感立马就来了，下面的队友一直给我鼓励，经过了三分钟，我终于过去了。当我在8米高的空中跨出那一步的时候，我发现其实并没有那么困难。我觉得我们要真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。
第四个项目是风雨人生路。在这个项目中，队员被分为引导者和被引导者（盲人）两种角色，每两人一组，进行一段徒步行走，全程不许讲话，到达终点时，教练让盲人朋友寻找一路搀扶着，帮助过自己的哑人朋友，去感谢他。要怎么找到他呢？此时，我们都感动地哭了。我想到了自己渐渐老去的父母，还有我们的朋友。那么，在生活中我们是不是都有这样的感受呢？我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。
最后一个项目是毕业墙。4米高的毕业墙，45名队友不准借助任何外力，要在20分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，9分钟完成，45名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。
太多太多的感动在那一刻刺激着我们的神经，无数的语言在那一刻化作了无声的铭记。
2、从失败中我们也得到教训和启示：在生活中，人与人之间需要沟通和信息的共享，相互配合和协调，才能完成共同的任务。
3、人的潜能是无穷的，正确认识自我及身边的人，从而充分发挥那些不被了解的能量。
素质拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，让我受益匪浅。
训练心得体会感悟篇五
作为一名正在接受集训的学生，我深受训练的影响，收获了许多在平常无法获得的体验和经验。这次集训期间，我认为自己在训练中获得了不少体会和经验，这些体会和经验让我愈发明白了“集训”的意义所在。在此，我想谈谈自己对“集训”的一些心得和体会。
一、集训意义
集训是一种高强度的、团体化的训练方式。作为一个训练班的学生，我们有机会与优秀的同龄人一起学习、交流和讨论，共同提升自己的技能和能力。在这样的氛围下，我们不仅能够快速地掌握知识技能，还能够学会如何与他人合作、交流、沟通。另外，在集训中，我们不断地进行着练习和实践，这种实践性的训练让我们更加深入地理解、掌握知识，更好地应用于实践中。
二、团队合作
在集训中，我们经常会进行团队合作训练，这种训练让我更加明白了“人多力量大”这一道理。在团队训练中，我们需要相互协作，共同完成任务。每个人都必须尽自己的全力去完成自己的任务，同时还要有意识地协调与其他人之间的配合关系。我发现，只有团结、合作，才能够充分发挥每个人的能力和水平，使团队达到更好的表现和效果。
三、良好的心态
集训期间，训练量较大，如果没有良好的心态，很容易就会产生疲劳、压力等负面情绪。因此，在集训期间，良好的心态至关重要。我发现，只有保持乐观、积极的心态，才能够享受到训练中的乐趣，从而更加开心、轻松地完成每一项任务。当然，并不是说要一味的自我催眠，而是要学会合理地分配好自己的时间和精力，合理安排好自己的日程，从而更加有效地完成任务。
四、虚心学习
集训的另一个意义在于，它能够帮助学生拓展视野，发现自身的不足，并不断地完善自己。在集训中，我们有机会接触到许多优秀的人，从他们身上学习到许多东西。同时，集训也会让我们暴露出自己的不足，发现自己的问题。我们需要保持虚心、耐心地学习，不断地改进自己，这样才能够不断进步，做到更好。
五、总结
集训是一次很好的机会，能够让我们学习和成长。在集训中，我们学习到了许多知识和技能，更重要的是，我们培养了团队合作精神，建立了良好的心态和态度，也接触到了许多优秀的人、事、物。我相信，这些体会和经验能够成为我们今后的财富，让我们在未来的生活和工作中受益无穷。
训练心得体会感悟篇六
有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。
团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。
很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。
凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。
尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，群众的力量，当一个办法不行时，立刻有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着。
总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。
训练心得体会感悟篇七
近年来，我国军队不断加强官兵集训，提高综合作战能力，这一过程中官兵们付出了辛勤努力并取得了显著成果。通过集训，官兵们不仅获得了丰富的实战经验，同时也增强了集体荣誉感和忠诚度。然而，集训并非一帆风顺，其中涉及到大量辛苦的汗水和磨砺。下面将从“明确目标、积极备战、团结协作、适地适应、持之以恒”五个方面谈一谈官兵训练集训的心得体会。
首先，明确目标是一个成功的集训的关键。一项成功的任务往往依赖于一个明确的目标。在官兵集训中，明确目标不仅可以增强官兵们对任务的认识和理解，还可以有效地提高他们对任务的执行效率。明确目标不只是指任务的内容，还包括任务的要求和完成的标准。当官兵们明确任务目标时，便能够有的放矢地展开集训，更好地完成任务。
其次，积极备战是官兵训练集训的重要环节。官兵们必须充分意识到集训中的巨大挑战，积极备战才能更好地应对挑战。备战的过程中，官兵们需要对任务的各个环节进行深入了解，掌握各项技能和知识，并结合自身的实际情况制定相应的训练计划。只有积极备战，官兵们才能做到心中有数，随机应变，更好地发挥个人和团队的实力。
第三，团结协作是集训过程中不可或缺的因素。在官兵集训中，每个人都扮演着不同的角色，需要相互配合和支援。团结协作既包括官兵之间的相互支持，也包括团队内部的协作和协调。只有牢牢把握好团结协作的这个“卡脖子”环节，官兵们才能超越个人，实现团队的最佳合作状态，更好地完成任务。
第四，适地适应是集训过程中的一项重要能力。在实战中，往往需要面对恶劣环境和复杂情况。在官兵训练集训中，提前熟悉并适应不同的环境是必不可少的。官兵们必须灵活运用各种技能和知识，迅速适应不同的情况和环境变化。只有适地适应，官兵们才能在复杂环境中快速反应，做出正确决策，保证任务的圆满完成。
最后，持之以恒是官兵训练集训的必备品质。集训是一项长期而艰辛的过程，官兵们需要排除一切困难，坚持下去。在集训中，一定会遇到各种各样的困难和挫折，只有持之以恒，官兵们才能克服困难，不断提高自己和团队的综合素质。同时，持之以恒也需要官兵们具备坚强的意志和毅力，不畏艰苦，始终保持积极向上的精神状态。
总之，官兵训练集训是一项需要付出辛劳和智慧的过程，从中可以收获许多宝贵的经验和体会。明确目标、积极备战、团结协作、适地适应、持之以恒，这五个方面的心得体会不仅适用于官兵训练集训，也适用于人生中的其他方面。通过集训，官兵们不仅提高了战斗力，也锤炼了意志品质和团队精神，为更好地保卫国家的和平与安全做出了积极的贡献。
训练心得体会感悟篇八
11月16日我有幸参加了集团公司组织的野外拓展训练活动，这是我在集团工作七年中第一次去参加拓展活动。我很珍惜，也很欣喜。我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的，所以在此感谢公司给我们提供这样的机会。
五公里跑步完毕后，教练让我开始集合，讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行!今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在公司里，我们是领导，我们今天站到这里，我们就要放下领导的身份，和员工站在一个起跑线上，齐头并进!我们要和员工共同去尝试，共同去挑战!只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队，每个小队23人，小队里再选出队长(在公司当领导的人员不容许当队长，要把机会留给其他人)、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。
当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然，我害怕我掉下去，深呼吸，脚还在发抖，慢慢攀沿，我告诫自己我一定要走完，因为他像 我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己， 你的生命才可能赋予更深刻的意义。
在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了最后一个梯子上，最终在自己的信仰下和搭档的配合下，我和吴副总顺利完成了任务，我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下，一个，两个，三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。
在完成不能借用外力的情况下每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，凭借个人这根本是不可能完成的项目,必须依靠集体的力量才能完成,在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务，但是在教官的耐心指引和教导下,教我们采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的刘晓、标叔叔、两手靠在墙上,双脚与肩并齐,俯在墙上做二层梯，阿龙一腿跪地,另一条腿持90度做底梯,由国斌踩在他们的肩膀，大家奋力将小文和小辉先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴在下面做保护,然后一个个踩着底座和同伴的肩膀，往上翻越.这过程只有指挥的队长才能说话,队员任何一个说话,又要重新来过.己经有几个人上去了,但是这个时候突然有人说话了,我们又得重来,在队长的重新整队和鼓励后,大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。
整个过程历时不过10分钟，我们毕业了,我们成功了,活动结束后，大家抱在了一起,所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。
一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标， 更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队!
11月18日，我们公司新员工入职培训在笑翻天拓展训练基地成功举行。通过训练，员工在紧张的工作之余放松心情，深入大自然，快乐地游玩，同时也让新员工快速的融入团队。训练的意义在于整合团队，发掘每个人的最大潜力，在项目中学习，在活动中成长。
怀着十分好奇的心情，我首先来到了初级赛道。那些悬挂的木梯或绳梯，走上去摇摇晃晃的，再看看地上，感觉有一二米高。想到有安全带保护，我便大胆地往前冲。半小时不到，我就走完了初级赛道。我觉得意犹未尽，便请求教练再让我参加一回高级赛道。开始一关比较容易，接下来的“丛林飞越”就有点难了。
一个走在我前面的小伙伴被难倒了，他让出位置来让我上去试试。其实这时我心里也非常慌张。教练走过来教了我动作要领，我再踏出去的时候，就比较顺利了。踏出一半路程的时候，我一脚踩空，怎么都攀不上去，我的脚在发抖，心里很着急。教练找来升降楼梯把我重新架了上去，我稳了稳神，继续冒险，顺利完成了下半段的赛道。
我把安全阀扣在钢丝上，把脚慢慢伸进银环中。试了三步，我一下重心不稳，竟踩空掉了半个身子下去。我吓得立刻哭了起来。教练和其他人都在下面为我们加油，我擦了把汗再试了试，仍没成功，只得让工作人员把我接了下去。我心中有些不愉快，教练走上来对我说：“别灰心，今天你己经尽力了，做得很好，下次还有机会的!”我在心中暗暗下决心，“马踏飞燕”，我一定会征服你的!
在拓展项目中，学员们学会了换位思考：对人设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。拓展培训不但是对学员们思想觉悟的一次拓展，更是对他们潜能的一种激发。我们坚信经过此次培训，我们的学员们在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激情。
虽然只有短短的一天，拓展训练所给予他们的启发和经验将会是一笔永久的精神财富。无论他们身处何种岗位，只要用心体会，就能得到十分有益的人生感悟。"项目已经结束、思考永不停步"，训练的完结，不是思考的停滞 ，将是思考的延续。
难以突破自己所以带着问题去了拓展游。在几位热情幽而严肃的教练的指令和引导下开始了一天的训练。上午是针对团队合作精神的极限时速训练，第一次，好几个小组的成绩都是零，第二次开始有成绩了虽然耗时四十几秒甚至一分多，第三次开始用时越来越少，最后两次设定目标，发现目标不仅达成还远远超越。
缩短目标达成的时间就是次数的累积，是量变到质变的过程。达不成是因为没有专注，受外界或常规惯性思维的干扰和限制而影响你的行为，然后怀疑自己不行，觉得这不可能，所以找不到那个真实的内在的自己，潜能不能爆发。团队的每个成员都非常重要，长短互补，高效配合，每个人都必须高度专注自己的小目标才能达成共同的大目标。
八米高空跳跃时，越往上爬恐惧越深，停留了几分钟，最后决定要跳要突破，选择不看下面，抬头看着眼前的铁杆，脚步慢慢向前移至边缘处，前方没有任何障碍，只有蓝天白云和我要抓住的杆，离我很近，松开手跳下去就能抓住，跳过之后觉得非常痛快和轻松。这在平地上是轻而易举的，因为高度让你产生恐惧所以不敢跳，一直看着下面，专注恐惧而非眼前的目标从而浪费了宝贵的时间。
其实恐惧本身并不可怕，可怕的是当困难出现，你放大了恐惧而导致信心和勇气的缺失最终不敢甚至放弃。当你专注目标时是看不见恐惧的，突破一次，你就有勇气克服任何困难!
最后翻越四米二五的逃生墙的训练让我深刻明白，成功不是靠一个人的付出，而是你身后有一群人在托着你前进，陪你成长。感恩的力量和团队的力量能激发无限的潜能超越自己，发现这真的可以做到，目标是九十五人在一小时内全部翻越，在最后总结即将离开的时候，教练让我们每个人都记住一个时间，十九分二十九秒，我们达成目标的时长!我们都流下感动的泪水记住了这个时间。
游戏和道具只是一个载体，人生，事业，万物的规律都是一样的，道是相同的。每个人都有无限的潜能，需要一些工具平台将它导出来，找到内我，找到那个未知的自己，那个最棒的自己!目标达不达成不是最重要的，重要的是你是否有勇气去克服心中的恐惧选择挑战选择去做!
通过此次拓展训练，学员们对团队运作时可能出现的人员合作、领导力、沟通、竞争、压力和冲突等问题进行了深入的思考，提升了分析问题和解决问题的方法，更重要的是明白了没有完美的个人只有完美的团队。在笑翻天的专业教练的引导下，学员们放下心里包袱，都积极、热情的参与到我们的活动中来，他们勇敢的接受挑战，真诚的帮助同伴，一个个脸上都洋溢着快乐的笑容，可能这次培训在他们漫长的人生中显得非常渺小，但是留给他们的将是满满的正能量。
训练心得体会感悟篇九
第一段：介绍现代部队基础训练的重要性和目的（200字）
现代部队基础训练是确保军队战斗力的重要环节。通过集训，官兵们可以在更真实的战场环境中接受多样化的训练，提高实战能力和应对复杂环境的能力。集训通常模拟实际作战环境，包括战术、战斗行动、体能和心理素质训练等。部队基础训练集训的目的是培养官兵的集体协作能力、打破常规思维、提高应对紧急状况的能力，并且加强士兵对战斗的理解和感受。
第二段：集训过程中的挑战和困难（300字）
在集训过程中，官兵们面临挑战和困难不断。首先，需要适应集训的高强度和高负荷的训练内容。这些训练通常要求官兵在短时间内完成多个任务，需要他们克服身体疲劳和精神压力。其次，集训中的训练项目通常是重复性训练，会让官兵感到单调和厌烦。再次，集训环境通常是恶劣的，包括严寒、高温、恶劣的地势等，官兵们需要在这样的环境下适应和完成任务。最后，集训中官兵们需要密切合作，但集体协作的能力可能在个别成员之间存在差距，这需要官兵们在短时间内建立有效的沟通和协作机制。
第三段：集训中的收获和提高（300字）
尽管集训中面临挑战和困难，但官兵们通过集训也得到了收获和提高。首先，集训提高了官兵的战斗能力，让他们对战斗装备和战术更加熟悉。在实际的作战环境中进行战斗训练，能够提高官兵的指挥、决策和反应能力，并且增强他们在面对危险和紧急状况时的应对能力。其次，集训也促进了官兵的个人成长和团队合作精神的培养。通过团队协作和共同完成任务，官兵们学会了信任和依赖他人，也增强了集体荣誉感和归属感。最重要的是，集训还强化了官兵的纪律性和自律性，让他们在军营生活中建立正确的价值观和行为准则。
第四段：集训中需要注意的问题和改进（200字）
尽管集训可以提高战斗力，并培养官兵的各项素质，但在集训过程中也存在一些需要注意的问题。首先，训练内容和安排需要更加贴近现实战场，以提高实战能力。其次，集训中的训练项目需要更加多样化和创新，以激发官兵的学习和进步的动力。再次，集训过程中，要加强官兵的心理疏导和关怀，以帮助他们应对训练中的压力和困难。最后，需要建立健全的奖惩机制，激励官兵们在集训中不断进取和表现突出。
第五段：总结集训的重要性和对个人的影响（200字）
集训是部队基础训练的重要组成部分，对提高军队战斗力和塑造官兵素质具有重要意义。通过集训，官兵们可以接受更加真实和复杂的训练，提高实战能力和应对复杂环境的能力。集训也让官兵们在面对挑战和困难时学会坚持和不放弃，培养了团队合作和信任的重要性。最重要的是，集训让每位官兵感受到了军队生活中的荣耀和使命，让他们对军队充满了自豪和信心。